4×100米接力跑传接棒技术教学初探

4×100米接力跑是田径运动的一项集体配合的短距离竞赛项目,是最精彩、扣人心弦的一项比赛,同时也是学校体育课田径教材的主要内容之一。通过接力跑练习,既能提高学生快速奔跑能力,又能培养学生团结协作的集体主义精神。     

谈教练员如何把握接力比赛

一、接力比赛的起源及项目设置 一般田径运动会中设4×100米接力、4×400米接力两项。它们都以队为单位,每队4人,每人跑相同距离。其起源有多种说法,有的认为起源于古代奥运会祭祀仪式中的火炬传递,有的认为与非洲盛行的“搬运木料”或“搬运水坛”游戏有关,也有的认为是从传递信件文书的邮驿演变而来。奥运会比赛项目分男女4×100米接力跑和4×400米接力跑。     

最佳起动时机的选择

一、前言 4×100米接力跑是田径比赛中最精彩,最受观众欢迎的项目之一。它的成绩是4名队员默契配合的结果。它不仅体现了一个队的整体短跑实力,同时也体现了队员间在高速中传接棒的艺术。     

提高4×100米接力跑成绩的有效方法

在田径比赛中,4×100米接力跑具有很强的技术性和激烈的竞争性,是田径比赛中最激动人心的项目之一。同时,它也反映了一个集体的精神风貌和田径运动水平。在田径规则的许可下合理的选择队员、安排棒次是取得优异成绩的基础,进行系统的专项技能训练是取得优异成绩的关键,所以在跑的能力一定的情况下要想提高该项成绩必须从这两方面抓起。 一、合理选择队员、安排棒次 4×100米接力跑的各棒次队员应具备不同特点:第一棒队员应具     

4×100米接力跑的专项技能培养

在所有的田径比赛中,最激动人心的项目是4×100米接力跑。它不仅是一种需4名队员全神贯注,协同合作,有很好专项训练为基础的项目。而且也是为教练在组队挑选队员,协同训练,以及队员的技术能力分派跑棒的位置,提出了一个难新的挑战。但田径规则的制定,却为他们在比赛中能     

高中田径项目中短跑的力量训练

短跑是田径运动中最为常见的项目之一,广泛开展于中小学的体育教学过程中,对学生身体素质的锻炼和提高有着积极的促进作用。就目前高中田径教学来看,主要的短跑项目有50米、100米、200米及4×100米接力等,这些运动的开展都离不开力量的爆发和持之以恒的耐力。因此,加强田径项目中短跑的力量训练,有助于提高学生短跑的能力和毅力,进一步提高他们的短跑成绩,促进他们体育综合素养的提升。     

小场地接力跑教法一二

<正> 4×100米接力跑教学,是中小学生十分喜爱的项目,也是各类的田径运动会最精采、激烈的项目之一。如何在小场地进行接力跑教学呢?现介绍二种接力跑教法,供同行们参考。 一、场地布置 1.画一边长为50米的正方形,四角以半径为10米的圆弧 连接(图1)。 2.画二条直道长为20米,连接半径为10米的“马蹄形”跑道(图2)。 二、练习方法 1.将学生分成人数相等的四个小组,分别站在第一、二、三、四接力区边沿。第一接力区排头学生听到信号后,沿逆时针方向跑出,     

接力跑是怎么回事

接力跑是成队比赛的径赛项目,这种比赛可以在田径场的跑道上进行,也可以在城市的街道、公路、公园小路或野外的适当地方举行。短距离接力跑通常是4×100米,4×200米及4×400米;中距离的接力跑通常是3-4×800米,10×1000米,4×1500米;异程接力跑是400+300+200+100米或800+400+200+100米。中小学还进行更短距离的接力     

趣味田径在小学田径教学中的运用分析

田径作为小学体育教学中的重要内容之一,在实施小学田径教学的过程中,教师要注意结合小学生的身心发展特点,跳出原有应试教育的误区,把枯燥乏味的田径训练变为趣味性的田径运动,重视对小学生体育精神、体育品格的培养,让小学生能够形成积极的良好心态参与到田径运动中来。文章主要围绕趣味田径在小学田径教学中的运用价值、运用原则以及运用方法,展开具体的分析和研究,以供参考。     

抓好基础训练是提高100米成绩的关键

从刘易斯到博尔特,历届奥运会100米大赛都吸引全球人的眼球,可以说100米赛跑是田径比赛中最精彩、最激烈、最引人入胜的项目之一;它是田径竞赛中的灵魂项目。在我国,100米跑又是高校体育专业入学考试的必考项目,且分值所占比重较高,历来被体育教师和考生所重视。在指导体育考生参加100米跑的专项训练上,笔者遵循打好基础,突出技术的     

浅谈中学校级田径运动会4×100米接力项目的训练与竞赛组织

在中学校级田径运动会中最为精彩的项目要数4×100米接力项目,从田径场上的比赛气氛就足以体现这一竞赛项目的魅力。发令枪声一响,场外的学生都会站起来,全神贯注、热情高涨地观看,从第一棒开始到最后一棒同学冲线。整个场面气氛非常热烈,是其他径赛项目不能比拟的。因为这个项目是班级凝聚力、综合实力的体现。每位接力运动员都会全力以赴,能为班级争光感到自豪,同学们也会为他们的表现而骄傲。现就中学校级田径运动会4×100米接力项目谈谈自已     

浅谈4×100米接力跑的教学训练

4×100米接力跑是一项极具观赏性，也是学生非常感兴趣的项目，它能培养学生相互配合、密切合作的优良品质和集体主义精神。就其项目而言，在短跑中也是技术难度较大的项目之一，它不仅要求运动员有高速奔跑能力，而且在配合上也要求十分默契和完美的表现，否则只会给人留下无限的遗憾。美国男子接力队云集了世界上最优秀的短跑选手，无论什么比赛都是理所当然的4×100米接力跑冠军最有力争夺，但由于配合上的失误，导致了许多大型比赛上的失利，让人感到遗憾和惋惜。而有的国家短跑选手实力平平，却凭着默契的配合和完美的表现，[第一段]     

接力跑传接棒技术的教学途径和方法

接力跑是田径运动的正式比赛项目,在国内外的重大田径比赛,以及各级各类的基层田径运动会上,都设有接力比赛。它是大中小学体育教学大纲中规定的重要田径教材。 接力跑项目紧张激烈,不仅需要每个队员     

谈中职体育田径教学中短跑力量的训练

短跑是中职体育田径项目中的重要组成部分,包括100米跑、200米跑、400米跑和4×100米跑等。在短跑训练中,力量训练无疑是很重要的一环,其科学有效与否,不仅对短跑成绩有着显著影响,对中职学生的身体素质发展也有着重要意义。本文就中职体育田径教学中短跑力量的训练浅谈了几点策略性意见。     

对4×100米接力跑传接棒技术的分析

一、前言 接力跑是由短跑和传、接棒组成集体配合的径赛项目。而4×100米接力跑是接力项目中速度最快,对传接棒技术要求最高的项目。男子4×100米接力跑于1912年被正式列为奥运会比赛项目,原德国队以42″2的成绩首创第一个世界纪录。女子4×100米于     

4×100米接力赛中常见的错误、产生原因及纠正方法

接力赛是田径比赛中唯一的集体项目。通常有4×60米、4×100米、4×200米、4×400米等接力项目。接力赛能培养团队意识和集体协作精神。它既要求个人素质，更注重团体的默契配合，最佳境界就是交接棒都是在接近个人的最高水平，并且两人之间配合默契。笔者在多年的教学和训练中，     

快乐传递 人人参与——接力跑教学浅析

<正>一、接力棒传接设计思路接力跑是田径径赛项目中以规定人数、限定距离、并以接力棒为传接工具的集体项目,由于接力棒符合儿童、青少年的心理特点,体育教材中介绍了一些接力跑游戏项目,如迎面接力、往返接力、圆周接力等,由于接力跑是集体项目,每个运动员为集体获胜表现出顽强的拼搏精神,比赛结果的难预料和多变性,因而使它成为田径运动会赛场上最引人关注和令人兴奋的项目。接力跑以身体练习为主要手段,能使学生速度、灵敏、柔韧等身体素质得到全面发展,     

巧用“片断训练法”提高4×100米交接棒技术配合的尝试

4×100米接力跑的特点是,四名队员持棒各跑100米左右的距离,并在接力区内快速跑动中完成传棒和接棒的配合,因此该项目取胜的关键是在高速跑动中完美完成交接棒。而训练所采用的方法不同,训练效果也会迥然不同,实践经验证明:"片断训练法"能够克服"普通训练法"所存在的很多弊端。     

中学接力教材采用教学方法集锦

接力跑是田径运动径赛项目,它是以规定人数、限制距离、并以接力棒为传接工具的集体配合项目,接力跑不仅可以提高学生的身体素质,还可以培养学生团结协作和集体主义精神,它符合中学生的心理特点和要求,是深受学生喜爱的运动项目,又是中学田径教材中一个重要的内容,如何上好接力教学课却是个难题。笔者经过总结得出几种方法,愿能起到抛砖引玉的作用。     

4×100米接力跑高效率传接棒技术要点分析

笔者通过收集资料,对4×100米接力跑传接棒的技术要点进行论述和分析,提出了高效率的传接棒技术的训练要点和方法,旨在对进行4×100米接力跑训练与教学的师生提供一定的帮助和参考。