“轮”翻上阵 “胎”多精彩--废旧轮胎在体育游戏中的应用

一、“搭桥过河”游戏目标:发展学生跳跃能力、上肢力量。游戏方法:学生2人一组前后站立,每组两个轮胎,游戏开始,学生A跳进第一个轮胎,学生B用最快的方式将第二个轮胎放到第一个轮胎前面,A再跳入第二个轮胎,依次进行,到达终点后A、B两人角色互换,看哪个组最先回到起点(图1)。     

轮胎游戏八则

<正>一、"风火轮"(滚轮胎接力)(图1)游戏方法:将学生分成人数相等的几队,每队一个轮胎。每队第一人推轮胎在起点线后准备。听到开始信号后,从起点将轮胎推跑出,至折返点标志物处返回,交给第二人,依次进行往返接力比赛,最先完成的队获胜。     

巧用情境游戏发展学生身体素质

游戏目的:发展学生上肢力量,增强身体的协调性;培养青少年团结合作、奋力拼搏的抗洪精神。游戏方法:将学生等分4个组,成纵队站在起点线后,起点到终点相距15m左右,在终点处对应4个组分别站立4名学生("物资接收站")。各组中的学生甲俯卧双臂撑地,学生乙将沙袋("抗洪物资")放在学生甲的肩     

“五折”折返跑教学要略

多重折返跑,就是学生从其中一点（起点）开始,按照一定的要求,从起点跑到第二点后,立即返回到第一点,再从第一个点继续跑向第三个点后,再返回到第一个点,再从第一个点跑向第四个点,依此类推,跑回起点。在起点和不同的多个终点处,要求学生用脚或用手碰倒标志物后立即返回（无需绕过标志物）跑到起点,循环进行。     

适宜小学生的情境游戏

飞鸽传书 目标: 发展学生的奔跑能力,通过接力比赛培养学生的集体主义精神. 方法: 10人一组.游戏开始时,每组的第一个人手拿信件模仿鸽子飞越高山森林后,接着将信件交给第二个人以同样的方法练习,最后以完成任务的时间多少决定胜负(时间少者为胜).要求中途不能跨越或者碰到地上的标志物,否则回到起点重新练习.     

播种与收获

游戏目的：集运动技术、身体素质练习、思想品德教育及音乐欣赏于一体的游戏形式。既发展了学生的力量素质、速度素质,又提高了学生的协调性,以及对球的感觉能力。同时还培养了学生团结协作、热爱劳动的优良品质。 　　游戏做法：把学生分成每六人一组,游戏开始时,各组排头自起点采用半蹲式以地滚球的形式单手推排球慢跑进行“播种”。当绕过终点标志旗后再以背球蛙跳的形式“收获”返回。返回起点后把球交给下一名学生,游戏继续。自己回到排尾双手持哑铃上举 8－ 10次来表达收获后的喜悦心情,整个练习过程配上节奏明快的音乐 (民族管…     

有趣的足球小游戏

<正>在日常的教学中,笔者利用小足球开发了几个便于组织教学的小游戏,供大家研讨之用。一、圈羊回家方法:将3～5名学生分成一组,手拉手围成一个圈,共同用脚带球移动,将球从起点运至终点,球先到达终点的组获胜(图1)。规则:在运球移动过程中,手不能松开,球不得出圈,每人不能连续2次触球;若违规,则必须后退2步,再重新开始。     

“小”轮胎“大”接力

<正>一、迎面接力跑1.滚轮胎。方法:学生以纵队迎面站立,相距一定距离,每组人数均等,每位学生均采用站立式,手扶轮胎站于起跑线后,听到"预备、跑"的口令,双手交替快速向前滚动轮胎,到达对面终点时相互右手击掌进行接力,各组学生依次进行直至最后一名学生完成接力。游戏结束后,记录各组总用时进行排名(见图1)。     

同“舟”勇向前

游戏目的:培养学生齐心协力,步伐一致,积极进取,顽强拼搏的精神品质。游戏方法:将学生分成人数均等的若干组,每组5～7人,各组排成一路纵队,站到起点线后,共骑一根长棍(竹杆)3～5m。距起点15～20m 处画一条平行线,即终点线。为首的学生背朝前方为“舵手”,其余的学生面对前方作为“划浆者”。发令后,各组骑长棍努力向终点移进,以先到终线(即每队的最后一名学生越过终线)的组为胜,见附图。场地器材:3～5m 的木棍(竹杆)若干根。     

巧用游戏练习立定跳远

<正>笔者尝试以游戏的外衣包裹立定跳远教学的枯燥,使学生在兴趣盎然的练习中提高运动成绩,取得了良好的教学效果。一、智力跳远比赛动作方法:画两条直线,两线相距15米左右,一条线为起点,一条线为终点。两人一组,在起点开始猜拳,每猜拳一次,胜者用立定跳远向前跳一次,先到终点为胜,负者用最少的次数连续跳向终点。注意事项:猜拳时要同时出拳,出拳后不得反悔。每次一次落地后,脚不得向前动。每一     

趣味团队间歇跑游戏三则

一、多人4×25米推扶矿泉水瓶往返接力跑1.设计意图:培养学生之间的竞争意识和团队合作精神,发展学生的快速折返跑能力。2.练习方法:画两条相距25米的线,作为起点和终点,在起点处放置若干个标志杆,两杆相距5米,终点放置若干个矿泉水瓶与标志杆一一对应,学生分成人数相等的若干小组,各组成一路纵队站立在起点线后。比赛开始时,第一个同学用最快速度跑至终点把矿泉水瓶推倒,然后快速折返跑回起点与第2个同学击掌后快速折返跑回终点扶起矿泉水瓶,最后全力冲刺折返跑回起点,与第二个同学再次击掌后,跑到队尾休息,第二个同学重复上述动作,以此类推,直至最后一个同学跑完结束比赛,用时最少且未犯规小组获胜。     

正、反50米跑教学实践中引发的思考

一、正、反50米跑教学实践中引发的问题(一)正50米跑:学生在各自的跑道上,从同一起点出发,跑相同的距离,到达终点时,按跑得快慢分出名次。如 5名学生跑完后能分出 l～5名,这样跑的结果是善跑的学生总得第一,总在体会着当“冠军”的感觉;而跑得慢的学生总赢不了跑得快的学生,始终在品尝着“失败”的滋味,所以跑几次后,练习的积极性就不高了,都不愿意跑了。(二)反50米跑:在正50米中,当第一名学生到达终点的那一时刻,把学生们跑到的位置记下,然后把那个位置作为各自的起点,向反方向跑。这样跑的结果是所有学生都有可能得第一了,于是乎人人争先,…     

小学低年级趣味“全员运动会”项目的设置

<正>一、"运小猪"使用器材:木棒。比赛方法:将学生分为人数相等的2队,再将每队分为2组,分别站在场地的起点和终点,每组1根木棒,3名学生为1小组,其中,1名学生充当"小猪",2名学生分别抓住木棒的两边,"小猪"双手抓住木棒,并将双脚挂在木棒上,2名学生抬起"小猪"从场地一侧运至另一侧,将木棒传递给同组的学生,依次进行比赛,在规定的时间内运的"小猪"最多为胜(见图1)。     

1992年田径竞赛规则的修改(续)

大约65％的运动员为第一组位于常规起跑线上,其余运动员为第二组,位于另一条划在外侧一米跑道上的弧形起跑线上。第二组运动员在外侧一米跑道上应跑至第一弯道终端。(113页) (四)★300米起点应在非终点的直段延长线上,各道起点前伸数为200米的起点前伸数。(115页) 三、起点与终点。(116页)     

废轮胎的一物多用

1."合作跑"将学生分成人数相等2队,每队2～3人为一组的相同组用自行车外胎或补好的充气内胎套住腰。每队第一组同学迅速出发绕过前方标志物返回,将轮胎套在下一组学生腰上,依次赛完(如图1)。     

栏架游戏三则

<正> 一、过五关游戏目的:发展灵敏,速度素质,增强集体观念。游戏准备:在跑道上画两条相距30米的平行线,一条为起点,一条为终点。从起点向终点,摆两排栏架,每排各摆五个栏,栏间距为6米(栏架高度可根据实际情况选定)。将学生分成人数相等的两队,在起跑线后各排成一路纵队如图1。     

学校趣味运动会项目介绍

<正>一、个人项目(一)5×25米折返跑1.场地、器材要求:每赛道起点、终点各放两个矿泉水瓶。2.比赛方法:开赛前,参赛选手分别站立于各自赛道的起点线后;发令后,跑到终点推倒一个矿泉水瓶后返回起点再推倒一个矿泉水瓶,如此两个往返,最后跑向终点,用时少者名次列前。     

跑的练习中积极性休息的几种做法

一、追逐跑让胜者架着对方的双腿 ,从终点向起点推小车１０米左右 ,或让输者做一组俯卧撑。作用 :活跃课堂气氛 ,有利于培养学生的竞争意识 ,提高练习的积极性。二、短跑每组指定一名学生负责 ,在返回途中掷铅球一次 ;如果云梯、单杠、双杠等器材设置在跑道同侧或距跑道近且方便 ,可让女生做攀爬云梯或双杠练习一次 ,男生做引体向上或双杠练习一次。作用 :既发展了下肢力量 ,也使上肢受到了锻炼 ,又增加了练习密度。三、中长跑跑结束后 ,要求学生绕田径场边沿慢走半圈或一圈。作用 :较好地改变了返回起点途中 ,特别是中长跑结束后 ,学生三五…     

“滚雪球”

<正> 游戏目的:培养学生集体配合及奔跑能力。游戏准备:画两条10-15米的平行线,一条作起点,另一条为终点。起、终点均放上障碍物作为折转标志。游戏方法:把学生分成人数相等的几个队,每队按运动能力强在先、运动能力弱在后依次纵队排列在起点线上(每队人不宜过多)。发令后,各队排头向障碍物迅速跑去,绕过障碍物跑回起点,与排二两人手拉手再迅速跑向终点,绕过障碍物跑回起点,然后变成三个人手拉手向前跑去,以此类推,直到整个队伍都手拉手跑完为止,最先全部到达起点的队为胜队(见图示)。游戏规则: 1.返回起点的人(队)必须绕过终、起点障碍物手拉手向前跑。     

过江龙

游戏准备:30米左右见方的平整场地,画好起点线和终点线。游戏方法:将学生分成20人一组的2队,排列顺序可自行安排,站成一横排(前10人和后10人方向相反),相邻同学的手臂分别搭在对方的肩上(图1)。