缺乏维生素D会使死亡率增加

芝加哥(美联社讯)——缺少维生素D与心脏病和其他疾病死亡率关系的最新研究为“阳光“中维生素D在健康中发挥的作用提供了强有力的证据。研究发现在未来8年期间,那些血液中维生素D水平低的病人要比那些水平高的人因任何原因而死亡率很有可能会高两倍。那些维生素D水平低的病人与心脏病导致的死亡之间的联系尤其明显。     

怎样补钙最管用

<正>世界卫生组织已经把骨质疏松列为危害健康的三大杀手之一,因此,为身体补充足够的钙显得尤为重要。可是补钙吃什么最管用呢?晒太阳———YES!虽然不能直接为身体提供钙,但晒太阳可以促进人体自身合成维生素D,而维生素D可以促进钙的吸收。最好的办法是,每天让你的皮肤暴晒在阳光下10分钟左右,这样就足够合成一天所需的维生素D了。如果你没有晒太阳,建议补充一些富含维生素的食物,比如奶酪、鳗鱼、     

晒太阳的功过簿

又到了烈日炎炎的季节啦!许多人会在这时候撑起遮阳伞,可是我们也听说,小孩子要晒太阳才能健康长大。那么,晒太阳到底好不好呢?太阳光中的紫外线会帮助我们在身体里形成维生素D,维生素D可是骨骼生长很重要的"帮手"呢!不过,即使没有长时间的日光浴,我们平常生活中无意接触到的紫外线也足够了。     

缺乏维生素D会使死亡率增加

芝加哥（美联社讯）——缺少维生素D与心脏病和其他疾病死亡率关系的最新研究为“阳光”中维生素D在健康中发挥的作用提供了强有力的证据。     

好好晒太阳

正"晒一晒,长得快!"正是阳光明媚之时,多带宝宝外出玩耍晒太阳吧!什么时间外出最好?小宝宝能不能用防晒霜?怎样晒太阳安全又有效?关于晒太阳的讲究还真不少。晒太阳,对小宝宝好处多在空气质量良好的情况,带宝宝多到户外活动身体晒太阳,好处多多,其中最重要的是,多晒太阳可以促使机体生成维生素D,促进钙吸收,预防维生素D缺乏性佝偻病。不少人误以为佝偻病是由缺钙引起的。其实,母乳喂养或配方奶喂养的宝宝,如果奶量摄入充足,     

补充维D防帕金森病

芬兰国家健康与福利研究所在对3173名芬兰人进行近30年的跟踪研究发现,在排除身高体重指数等相关影响后,血液中维生素D水平最高的人群患帕金森病的风险比水平最低者的患病风险低67％,55％的帕金森病患者体内缺乏维生素D,健康老年人中缺乏维生素D的仅占36％。为了预防帕金森病,中老年人需要补充足够的维生素D。     

为什么晒东太阳有益健康

维生素D3是人和很多动物生长、繁育、维持生命必不可少的脂溶性维生素。如果人缺乏维生素D3,将会患上软骨病或者佝偻病。人类可以通过服用维生素片来补充维生素D3,但走出户外晒太阳则     

慢性丙型肝炎患者的血清维生素D与严重肝纤维化相关性研究:系统性的荟萃分析(英文)

研究目的:利用meta分析方法来探索慢性丙型肝炎患者低血清维生素D水平与严重肝纤维化相关性。创新要点:丙型病毒性肝炎病人的低血清维生素D水平与严重肝纤维化并不一定有相关性。研究方法:结合已发表的临床研究数据,采用荟萃分析方法,定量分析低血清维生素D水平与慢性丙型肝炎患者严重肝纤维化相关性(图2;表2)。重要结论:此荟萃分析对于认识丙型肝炎病人低血清维生素D水平与肝纤维化严重程度的相关性有重要意义,对未来相关临床研究具有指导意义。     

胆固醇过低也危险

大多数人都知道胆固醇过高的危险，但欧美的一些专家学者最近研究发现，胆固醇水平过低的人同样有危险。研究表明，健康人体内每100毫升血液中必须含有180至240毫克的胆固醇。这是研究人员经过对降低人体胆固醇水平的药物进行了大量的临床试验后得出的结论。在1992年到1999年期间，欧美的研究人员对约5万名年龄在35至70岁之间的病人进行了大范围的临床观察，这些人都被诊断出血胆脂醇过多或是胆固醇过高，据研究人员介绍，其中约有4万人无心脏病史。病人服用了降低胆固醇的药物后，这4万人中有大约800人死亡，死亡原因包括心力衰竭、癌症和中风。     

母婴资讯

孕期补维D婴儿少患病牛津大学的一个研究小组研究发现,母亲在怀孕期间是否晒太阳可能会影响孩子长大后的神经发育。去年,一项长达20年以18.5万名美国女性为对象的研究发现,补充含有维生素D的复合维生素者,患多发性硬化症     

单亲职场妈妈 易患心脏病和中风

正单亲职场妈妈常常迫切需要时间与金钱,她们可能也要担心心脏健康。一项新研究发现,与在婚姻状态中的职场妈妈相比,美国单亲职场妈妈患心脏病与中风的风险较高。研究还发现,与其他工作以及家庭模式的女性相比,单亲在职妈妈较容易有吸烟引起的心脏病风险。为了进行这方面的研究,荷兰鹿特丹伊拉斯姆斯大学医学中心的研究人员对两项大型调查的数据进行了分析,共包括1.8万美国和     

美国：好心情有益于心脏健康

美国研究人员发现，保持愉悦、热情、满足等正面情绪有益心脏健康，可能降低罹患心脏病几率。     

咨询台

86.为什么冬季佝偻病的发病率高? 佝偻病主要是由于维生素D缺乏引起,婴儿体内维生素D的来源主要是通过阳光中的紫外线照射到皮肤,皮肤中的7—脱氢胆固醇转变而来。冬季阳光照射不足,家长又往往怕孩子受风着凉,很少抱他们到户外晒太阳,致使体内维生素D形成不足,维生素D不足影响了钙的吸收,钙质不能正常沉积在骨骼上,孩子     

30个保证孩子维生素不缺乏的妙计

维生素A、B1、B2、C、D,都是宝贝不可缺少的常见维生素，一旦缺乏将会影响生长发育。由于维生素D在食物中含量很少，更何况宝贝的胃肠道还很稚嫩，只能吃很少几种简单的辅食，但只要多晒太阳就不会缺乏，在这里就不多说了。 维生素A、B1、B2、C主要存在于食物中，需要宝贝从食物中摄取。怎样让宝贝从饮食中摄取到这些维生素？这里面有很多学问，以下这30个妙计会让宝贝体内不缺这些维生素。[编者按]     

3D打印干细胞

英国研究人员首次用3D打印机打印出胚胎干细胞,千细胞鲜活且保有发展为其他类型细胞的能力。这一方法意味着病入膏肓的病人可轻易地获得肝脏、心脏和其他器官,并能解决器官移植中的免疫抑制等问题、     

晒太阳不宜过度

以往一直强调晒太阳有益于儿童健康。近年来,许多国家的科学家研究发现,90%以上的皮肤癌与阳光有关。所以,过度的晒太阳不利于儿童健康。科学家研究认为,过度的日晒能改变皮肤细胞DNA结构,引起细     

最新研究显示：男性保持适量雌激素对心脏有益

曾有研究证明,更年期女性适量增加雌激素有助于减少罹患心脏病的风险．而美国的一项最新研究显示．适量的雌激素水平对男性的心脏健康同样有益。     

健康生活十大最佳时间

1.晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至6时,是晒太阳的最佳时间.此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,增强人体免疫系统和防止骨质疏松,减少动脉硬化的发病率.     

大笑有助于心脏健康

笑能使你的心脏更加健康吗?当人们面临困境时,人体释放出肾上腺素,这种激素会刺激血管收缩,最终导致血压升高。高血压会导致中风和心脏病发作。医生经常建议高血压病人要做适量的运动,保持心情愉快。但是对其他的社会心理行为就不尽人知了。美国的米勒博士对心脏病人做过调查,发现这些患有心血管疾病的人比其他未患心脏疾病的人笑得都少。米勒博士应用高科技手段代替了以前的问卷方式,他们用超声波设备测量臂上从肩膀到肘部的一条主要血管的直径。研究人员让20个人分别观看使神经痛苦紧张和放松搞笑的电影。他们选择《拯救大兵瑞恩》中的片…     

花生酱可降胆固醇

由于怕发胖,很多人不敢吃花生酱。然而,国外一项最新的研究显示,花生酱不但不会引起肥胖,还是一种非常好的健康食品。这是因为,花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质。研究发现,花生酱中含有大量的单一不饱和脂肪酸,它可以降低人体内的胆固醇含量,减少罹患心脏病的风险。研究人员解释:经常吃花生酱的人,虽