青少年女子举重运动员基础训练

一、训练的指导思想 1、明确青少年举重运动员基础训练计划，避免急于求成，拔苗助长，而导致后期成绩提高缓慢，影响进一步发展和再次提高。     

基层少年举重运动员基础训练

在举重项目长期训练过程中,少年时期训练起着重要作用。从我国和省优秀举重运动员来看,他们都有一个共同点,就是在少年时期,就打下良好的全面身体素质基础。实践证明,基础训练好的运动员,将会全面发展成为一名高水平的运动员。     

少儿田径运动员初选与基础训练

一、根据田径项目特点科学选材 1、速度力量性项目体能特点：田径项目包括短跑、跨栏、跳跃、投掷。这类项目在比赛中要求运动员在短时间内发挥出最大限度的体能潜力,在机能上要求运动员肌肉动员要快,其供能以无氧代谢为主,神经系统兴奋与抑制的转换速度要快。在素质上要求力量素质和速度素质水平要突出。对这类运动员的选材,     

谈少年举重运动员的基础训练

少年举重运动员的基础训练，是举重运动员提高成绩的必经之路。     

浅谈业余体校举重训练方法

近几年来,举重运动成绩突飞猛进,不断提高。少年举重运动员的科学训练问题已提到了非常重要的位置。如何根据少年举重运动员的生理特点进行科学系统的训练,打好基础,提高运动水平,已成为各级体校教练员首先解决的问题。     

浅析少儿男子举重运动员的基础训练

当今举重运动的发展呈现出低龄化的趋势．运动员开始训练的年龄大大提前．但是．我国大部分少年儿童举重运动员在分龄赛和少年赛上成绩都很好,却在成人赛中不见了。这问题值得举重教练深思。当然原因很多,其中基础训练不扎实、不全面．是导致向高水平发展时受到极大限制的一个重要因素。因此,基础训练是教练员所必须重视和关注的。     

浅谈少年女子举重运动员的基础训练

现今我国县区体校的主要任务是选材和搞好基础训练,并向上级体校输送优秀的体育后备人才。现在面对体校招生困难、生源匮乏的情况,如何把有限的女子举重苗子培养成才,这个阶段的基础训练是至关重要的。此阶段基础训练的好坏,     

少年业余运动员推铅球的基础训练

少年运动员初期的铅球训练,由于他们的身体发育不成熟,因此在训练期间,首先必须培养他们对铅球运动的兴趣,抓住他们训练的敏感期,进行有效地训练;同时少年动员还要学习文化,所以训练时间较少,因此,少年铅球运动员的训练,对每一个教练员提出了一个新课题。     

浅析基层业余体校青少年举重运动员选材

通过文献资料法和逻辑分析法,结合自身多年的专业运动队训练经历和基层业余体校少儿举重训练经验,初步确立了青少年举重运动员的初选和试训选材阶段的各项影响指标,其中包括身体形态、运动素质、专项素质、心理素质等指标,为基层业余体校青少年举重运动员的科学选材提供了理论依据。     

浅谈少年女子举重运动员的基础训练

现今我国县区体校的主要任务是选材和搞好基础训练,并向上级体校输送优秀的体育后备人才。现在面对体校招生困难、生源匮乏的情况,如何把有限的女子举重苗子培养成才,这个阶段的基础训练是至关重要的。此阶段基础训练的好坏,将决定今后提高成绩的快慢和运动寿     

浅析少年举重运动员的选材和基础训练

举重项目,是我国竞技体育参加世界大赛的重点项目和优势项目。在世界大赛特别是奥运会举重比赛中,我国优秀举重选手多次夺得优导成绩,为祖国赢得了荣誉,也使世界举坛刮目相看,举重已成为我国奥运战略重点项目。     

浅谈县（区）级业余体校举重运动员的选材

县（区）级业余体校是中国竞技运动训练体系中最基层的单位,省市体校、体工队及国家专业队不可能深入各个学校招收没有训练基础的“毛坯”运动员,县（区）级业余体校由于人力、物力、财力的限制,每年对招生名额都有限制,而县（区）级业余体校又是往上级体校、体工队及专业队输送运动员的主要部门,因此,做好县（区）级业余体校科学选材显得尤为重要。     

业余体校举重教练员与运动员沟通行为的探析

运用文献资料、问卷调查等方法对业余体校举重教练员与运动员之间的沟通方式方法及影响因素进行分析和研究,发现教练员与运动员之间的沟通在举重训练和比赛中占有极其重要的地位,教练员与运动员的沟通有助于教练员与运动员关系融洽和训练科学化,对运动员训练成绩的提高有着不可低估的作用。     

少儿田径运动员初选与基础训练

一、根据田径项目特点科学选材1、速度力量性项目体能特点:田径项目包括短跑、跨栏、跳跃、投掷。这类项目在比赛中要求运动员在短时间内发挥出最大限度的体能潜力,在机能上要求运动员肌肉动员要快,其供能以无氧代谢为主,神经系统兴奋与抑制的转换速度要快。在素质上要求力量素质和速度素质水平要突出。对这类运动员的选材,首先要     

浅谈举重运动员的训练内容与安排

目前，我国举重运动员，一般从11～13岁开始从事举重训练，到20岁才能全面成熟，因此一个优秀举重运动员的成长过程，从开始学习举重的年龄算起大约要6～7年的时间才能出成绩，在这段时间里最为重要的是前3～4年的基础训练。     

浅谈射击运动员的选材和基础训练

业余体校必须遵循“选好苗子，打好基础，系统训练，积极提高”的原则，在“选好苗子，打好基础”上狠下功夫。在选材方面阐述了业余体校的选材条件、选材对象、选材方法；在基础训练上根据射击运动员的特点和枪种项目上的要求，因人而异地抓好姿势、动作的定型，抓好理想道德教育。     

体重控制在业余举重运动队的现状分析

举重是按体重等级分组比赛的项目,运动员为了参加有利于自己获得优异成绩的级别,往往采取控制体重的方式达到目的,这个问题在运动员集中管理的专业队来讲还相对好解决,但对于参加业余训练的运动员,由于主客观条件的限制和缺乏相应的医学指导,控制体重的手段不科学等因素,严重地影响比赛成绩,同时身体也受到很大的伤害。其主要的原因在于以下几个方面:     

举重运动员的疲劳消除与恢复探讨

举重是比赛肌肉爆发力和绝对肌力的运动,比赛中需要不断增加杠铃重量并高速完成,属于典型的无氧运动。对运动员的体能要求很高。因此,根据举重运动员在运动过程中产生疲劳的原因,来探讨体能恢复措施,并应用合理有效的方法,为比赛和训练后的疲劳消除和恢复很有必要性。     

自行车运动员的基础训练

为建立一个系统的长期的训练体系,我们在自行车运动员选材中,要求具备有先天因素较高的综合素质,而在训练中结合好训练方法和手段,尽快的充分的挖掘和提高综合素质,打好基础获得成功的重要因素。     

少儿游泳运动员的基础训练

游泳运动员的基础训练,在运动生涯中起着重要的作用,所以,对优秀运动员来说,基础训练是不可忽视的。本文对少儿游泳运动员的基础训练进行论述,旨在为提高运动员的技术水平提供依据。