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作者采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、交谈法、询问等方式调查了解海口市老年人太极拳参与的现状。调查结果显示,海口市老年人参与的目的是强健身心、兴趣爱好和调节精神:老年人太极拳练习的组织形式以自发为主。应改善太极拳练习环境。 相似文献
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太极拳运动作为一项武术传统项目,在我国有着广泛的群众基础和很好的普及与发展。老年人练习太极拳有强身健体的功效。 相似文献
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杨超 《赤峰学院学报(自然科学版)》2012,(20):78-80
当今世界人口正逐渐向老龄化发展,伴随年龄的增长,老年人的身体机能呈衰减趋势,运动免疫系统尤为突出。运动免疫系统状态严重影响老年人的日常生活,为此,对老年人运动免疫系统系统的功能状态及运动对其的影响作一综述,为老年问题的研究提供参考。 相似文献
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太极拳运动对老年人生活质量的影响 总被引:1,自引:0,他引:1
陈霞明 《泉州师范学院学报》2007,25(4):108-111
运用文献资料法、心理及生理测验研究太极拳锻炼对老年人生活质量的影响.以进行太极拳锻炼3年以上(含3年)的老年人和无锻炼者进行横断面对比研究,结果发现太极拳运动不仅在心理上丰富了老年人的精神文化生活,同时从生理上增强了躯体感觉、肌肉力量、身体柔韧性和协调反应的能力,提高了老年人的生活质量. 相似文献
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采用文献资料法、问卷调查法等对合肥市老年人习练太极拳现状进行调查,结果表明,合肥市太极拳活动习练者中64岁以上老人占大多数,其中女性习练者比例明显比男性习练者高;习练目的以强身健体,预防疾病为主;习练内容相对丰富,以简化太极拳为主;大多集中在公园、广场等,以自发的集体习练为主.据此找出存在的问题,促进太极拳运动在合肥市健康有序的发展与普及,提高广大合肥市老年人的身体素质与健康状况,具有一定的参考价值和切实可行的意义. 相似文献
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冯敏 《中国教育技术装备》2008,(19)
太极拳古往今来一直被人们视为一种行之有效的保健方法及终身锻炼的首选项目。太极拳运动可以提高人群的健康水平,在一定程度上降低医疗费用。太极拳简便易学、安全有效的优点,越来越多地受到社会的普遍欢迎和重视。因此,无论是医学界还是体育界,都对太极拳运动进行了深入研究。 相似文献
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当今太极拳运动以其独特的健身、养身功效,越来越受世人所瞩目.习练太极拳对老年人心血管、神经系统、循环系统具有促进作用. 相似文献
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健康老龄化,提高老年人晚年的生活质量,是人们共同的心意。通过运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法,对随机抽取的湘潭市120名60岁以上的老年人参加太极拳锻炼的基本状况、动机及其活动状况进行调查,找出存在的问题并进行分析,结果表明:湘潭市老年太极拳练习者,女性多于男性;他们以公园和广场为主要练习地点,练习内容丰富,并以简化太极拳为主;且他们有着稳定的学习太极拳的途径和练习时间,因朋友的影响学习太极拳的人数最多,且时间主要集中在早晨和晚上,并以每次练习30-60分钟,每周练习3-5次居多;他们习练太极拳的主要动机是强身健体、预防、康复疾病。 相似文献
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秦华 《渭南师范学院学报》2012,(2):92-95
老年人习练太极拳时膝关节疼痛的现象时有发生,这种现象的产生与太极拳技术动作,练习者运动量、下肢肌肉的收缩力及韧带的牵拉力等因素都有着密切关系.结合老年人的膝关节生理机制,正确地分析疼痛产生原因,制定合理的预防措施,是老年人进行太极拳运动取得良好健身效果的前提和保障. 相似文献
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论我国老年旅游市场发展存在的问题及策略 总被引:1,自引:0,他引:1
旅游作为一种社会化的活动已成为老年人的主要体闲方式.我国已进入老龄化社会,合理、有效地开发老年旅游市场,是我国发展旅游业的重要任务之一. 相似文献
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郑强芬 《洛阳工业高等专科学校学报》2007,17(1):69-71
太板拳是一项寓健身、技击为一体的运动项目,讲究“心静用意,内外放松“.从太极拳的最高步骤和最高要求看,放松不是太极拳的目的,而是达到目的的必要手段.要想练好太极拳,就必须深刻地理解放松用意的重要性.不懂放松用意就是不懂太极拳,没有充分放松练拳就练不成真正的太极拳. 相似文献
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运用文献资料法、录像观察法和数理统计法对第11届全运会太极拳项目决赛成绩概况及参赛运动员情况进行了统计分析。结果显示,我国竞技太极拳队伍发展不平衡,东南沿海省市发展较好,中西部省市发展稍差;高水平男子运动员年龄集中在25—27岁,身高数值集中在172—174厘米;高水平女子运动员年龄集中在23—25岁,身高数值集中在162—163厘米。因此,为取得好的比赛成绩,各代表队应注重在此年龄段和身高范围选拔队员参加重大比赛。 相似文献
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邱金昌 《福建师大福清分校学报》2008,(2):94-96
本文分析了普通高校大学生的心理特征,并结合太极拳运动的特点,提出采用电化教学法、音乐教学法、意念教学法、直观教学法等多种教学方法,可以很好地培养和激发高校学生对太极拳的兴趣,从而提高太极拳教学效果。 相似文献
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运用文献资料法、录像观察法和数理统计法对第11届全运会太极拳比赛成绩进行了研究分析。结果显示:我国太极拳高水平运动员男、女平均技术水平接近,男子略优;在男子太极拳比赛中,对名次影响较大的是运动员的演练水平和难度动作得分,尤其难度动作得分;在女子太极拳比赛中,难度动作是共同弱点,对名次影响较大的是动作质量和演练水平得分,尤其是动作质量得分。 相似文献
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睡眠是人最重要的生理活动之一,健康良好的睡眠不仅可以养精蓄锐,更大大降低了多种疾病的发病率。老年人由于生理机能的衰退,睡眠障碍的发生率大大提高。通过调整睡眠环境来改善老年人的睡眠状态是一种行之有效的养生手段,如睡眠时间的调整、睡眠姿势的选择、睡眠环境的布置、舒适的床具、柔软的枕头、厚实的被褥等,都可以为老年人提供一个舒适的睡眠环境。 相似文献