塞拉利昂人的拔河运动

目前,拔河运动在非洲是一项流行的体育活动,西非的塞拉利昂人尤其喜爱这项运动。你如果有幸来到这个国家,无论是在城市,还是在乡村,到处可以看见人们在机关院子里、学校操场上、乡间的村头或军队的营房里举行拔河活动。塞拉利昂人的拔河运动开展得既普及又深入,爱好者济济,中青年人更是热衷这项活动。由拔河爱好者们组成的塞拉利昂全国拔河指导协会拥有200多个拔河俱乐部。塞拉利昂的拔河比赛规则同我国的十分相似。每支拔河队由10名身强体壮的竞赛者组成,每队分成两组,每组5人。比赛时,每组形成“3:2”队型。即3人握绳子的后端,2人握绳子的前端,两者之     

运动成瘾好不好?

中枢神经经常受到某种外界刺激,使人对某种事物形成特别深的嗜好,谓之瘾.运动作为一种刺激作用于大脑,天长日久也会成瘾.运动成瘾好不好呢?先要了解一下运动是怎样使人成瘾的.运动医学家说,当人们在运动时,大脑会释放一种能引起精神愉快的化学物质,脑内啡呔就是其中之一.经常运动的人,这种“愉快素”常处在较高的水平,它可能是运动成瘾     

重力性休克

在进行激烈运动后如果突然停止活动,就会造成一时性脑贫血,医学上称之为“重力性休克”。发生这种“重力性休克”的原因主要是由于运动中下肢肌肉血液供应需要量急剧增加,是平常安静时的20—50倍,同时需要将大量的血液自下肢沿静脉回流到心脏,运动下肢肌肉快速的交替收缩和解松,对静脉来说好象是有一种节奏的挤压、对静脉血液回流起到重要辅助作。如果激烈运动后突然骤停站立不动,就会使下肢的血     

手竿钓大鱼要严防“拔河”

钓大鱼中的“拔河”指的是人、鱼各把竿、线的一头反方向拉，这种情况非常容易跑鱼。“拔河”常常出现在钓者发现鱼咬钩后提竿的瞬间或较短的一段时间里。遛鱼过程中也会发生，但比较起来少一点。因为起竿时，鱼钩突然刺进鱼嘴，大鱼负痛受惊，就会把浑身的劲爆发出来拖着钩、线、竿向外往深水方向逃窜。这时鱼竿一下子还没提起来，人、竿、     

未来的球王?

对世界上的一切、尤其是游戏感兴趣的天真烂漫的儿童,某一天会突然热衷于某项运动.当然,这是此项运动特有的魅力吸引着他,但也可能是某位明星的吸引力.多年后,这位明星的崇拜者自己也以明星的身份出现在赛场上时,他的“伟大形象”又会感染别的孩子,其辉煌成就又会成为孩子们的追求目标,这样,     

队员在运动中或运动后发生晕厥怎么办?

运动员在运动中或运动后突然出现一过性知觉和行为能力丧失的现象称为晕厥。晕厥是由于脑供血减少或脑血管痉挛引起大脑缺血所造成。在运动员中常见的原因有胸内和肺内压力增高及重力性休克,前者主要见于举重练习过程中的长时间憋气用力动作,使胸内、肺内压力增高,血流回心不畅,造成大脑供血不足;后一种情况多见于短跑、中长跑、竞走等运动后突然停止运动,使大量血液淤积在下肢,循环血量减少,造成血压下降和大脑供血不足。晕厥发生时,除短时间的意识丧失外（约持续２０″～３０″）,患者会伴有皮肤苍白、四肢发凉、脉搏细弱等症状…     

运动中或运动后发生晕厥怎么办

运动员在运动中或运动后突然出现一过性知觉和行为能力丧失的现象称为晕厥。晕厥是由于脑供血减少或脑血管痉挛引起大脑缺血所造成的。在运动中常见的原因有胸内和肺内压力增高及重力性休克,前者主要见于举重练习过程中的长时间憋气用力动作,使胸内、肺内压力增高,血流回心不畅,造成大脑供血不足;后一种情况多见于短跑、中长跑、竞走等运动后突然停止运动,使大量血液淤积在下肢,循环血量减少,造成血压下降和大脑供血不足。晕厥发生时,除短时间的意识丧失外（约持续２０～３０ｓ）,患者会伴有皮肤苍白、四肢发凉、脉搏细弱等症状。…     

队员在运动中或运动后发生晕厥怎么办?

运动员在运动中或运动后突然出现一过性知觉和行为能力丧失的现象称为晕厥。晕厥是由于脑供血减少或脑血管痉挛引起大脑缺血所造成。在运动员中常见的原因有胸内和肺内压力增高及重力性休克,前者主要见于举重练习过程中的长时间憋气用力动作,使胸内、肺内压力增高,血流回心不畅,造成大脑供血不足;后一种情况多见于短跑、中长跑、竞走等运动后突然停止运动,使大量血液淤积在下肢,循环血量减少,造成血压下降和大脑供血不足。晕厥发生时,除短时间的意识丧失外(约持续20″～30″),患者会伴有皮肤苍白、四肢发凉、脉搏细弱等症状。这时要让患者平…     

拔河

拔河,据说源于拉纤,最早是水军操练的项目。隋唐以后,在民间极盛行。唐代宫廷中举行过千人参加的拔河大赛,从文人的诗歌中表明,举行拔河是有祈庆丰收的意义。最早的拔河是用竹篾编的长绳,后来用大麻绳。比赛时两队用力拉一根长绳,把对方拉过“河界”为获胜。拔河是民间常开展的一项健身活动,有单人对拔和集体拔。经常参加这项运动,可以增强握力和臂力,培养人的坚毅品质和团结协作、协同一致的集体主义精神。下面介绍一些少数民族的奇特拔河赛。甘肃南部的藏族把极其喜爱的拔河赛称为“大象拔河”或“大象刨土”、是用一根粗大的牛毛绳套在双方脖子后面,然后经过胸前至裆下而出,两人臀部对臀部摆好姿势,双手撑地,待裁判鸣     

D型性格会增加外周动脉疾病的发病风险

在荷兰进行的一项研究显示：如果一个人的性格总是消极的、羞怯内向的,会增加患有外周动脉疾病患者的死亡风险。当血液中的斑块在动脉中聚集时,就会影响血液流向身体各部位、心脏和大脑,引起外周动脉疾病。     

口香糖的妙用

—项新的研究表明,经常嚼口香糖的人比从来不嚼口香糖的人记忆力要强。什么原因呢?英国科学家发现,嚼口香糖时不断的咀嚼动作加快了心脏的运动,增加心脏向头部供应的血液量,从而促进了大脑活动。提高人的思维能力。同时,咀嚼会促使人分泌唾液,而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆力和学习有密切的关系。日本科学家也发现,脑部的     

补铁不能过量

铁是人体所需的一种微量元素,如果缺乏可引起缺铁性贫血,但如果摄入过量可对身体产生副作用,造成不良后果。盲目过量的补铁会造成儿童体内含铁量过多,会影响对其他微量元素(如铜、锌、镁)等的吸收,特别容易造成缺锌症。过量吸收铁以后,会通过血液循环到心、肝、肺等重要器官,沉积后会引起血色素沉着症,损害这些脏器的功能。过量的铁吸收后还会沉积于胰腺,导致胰腺功能异常,可引起“青铜色糖尿病”。有些铁剂食品中含有二价铁离子,当一次大量摄入后,可使血清中铁浓度明显增高,超过血浆蛋白质的结合能力时,血液中的游离铁离子便会增加,导致儿童心     

心脏和运动——运动员的心脏

在本文中主要论述当长期进行激烈运动时对于心脏发生有何影响的问题,也关系到广大运动员心脏健康的问题。众所周知,在运动员胸部X线照片中常心影较大,称之为“运动员心脏”。通常,正常的心脏对于种种的负荷,会引起随心博数及其他变化而发生代偿性机能反应,则具有一定的潜力。如果当其负荷量长期不断地超过心脏潜力时,就会引起心脏扩大。(心脏扩大Cardiac enlargement是心肌增厚或增加重量的肥大hyqet     

知识小问答

<正> 用力做动作时为什么要憋气? 所谓憋气是在用力吸气后关闭声门,尽力作呼气动作而气又呼不出来。人体在运动过程中,在做一些用力动作时往往要憋气。例如,举重时的提铃和将杠铃举过头、投掷的最后用力,以及许多强有力的起跳等都需要憋气。实验证明当憋气时产生的力量最大,吸气时力量最小。为什么憋气时会使力量增大呢?其主要原因有两点:一是,憋气时胸廓和骨盆得到固定,为上、下肢肌肉的活动创造了稳固的支撑点,有利于增加肌肉用力。二是,憋气时可以反射性地引起肌肉力量加大。     

多个后妈？

“当你如此渴望什么人来打败勒布朗时．你什么事情都会做得出来的。” ——一位克里夫兰的准妈妈准备把她的孩子的名字取为诺维茨基,她通过微博表示,即便小牛队输了她也会这样做。这件事要是在中国发生,不高兴的不会是詹姆斯,而是诺维茨基,突然就多了个“后妈”。     

首席专家万承奎谈健康自我管理

第二把钥匙:加强脑力运动是增强大脑功能,延缓大脑衰退的关键1、大脑运动也是健康的一部分要健康,不仅在于身体运动,还在于大脑运动。马克思曾经讲过:“世界上任何一样东西也没有人的大脑那样微妙。”现代科学很发达,但有一门科学最不发达,就是人对自身研究得不够,尤其是既熟悉又陌生的大脑。美国很重视大脑的研究,有人提出,1990年到2000年是大脑的十年,现在看来远远不够,美国又通过国会的决议提出,要用50年来研究人的大脑。一些科学家指出“:未来社会在生命科学领域将有两个重大突破:一是基因工程,一是大脑工程。”到了21世纪,大脑工程,一…     

脑子得病的七大信号

大脑乃一身之首,又是人体的“软肋”之一,易与缺血、出血等灾难性疾患结缘。而大脑一旦罹难,后果严重,轻者致残重者致命。不过“,山雨欲来风满楼”,大脑在罹难前总是有信号的,抓住这些信号及时到医院检查,往往可使医生抢先一步弄清真相,借助于医药清除隐患,让你化险为夷。记住:如果你某天突然出现了以下信号中的某一个,不要忘了去检查你的大脑哦。信号之一:记忆突然丧失丘师傅退休后,在家里带孙子。一天到商店购买玩具,当售货员将玩具递到他手中时,他突然什么也记不清了,口中喃喃自语“:我在哪里?”“我要做什么?”……弄得售货员满头雾水,…     

运动时心脏猝死的预防

近年来,剧烈运动如马拉松赛跑和足球运动致心脏猝死报告增多。因此,研究运动时心脏猝死的预防很有必要。一、赛前普查:未经过训练的人突然参加不习惯的运动时易诱发心脏病。故在从事新运动前应对他们进行普查。这将有助于发现致命性的心血管病,但对     

谈运动员的呐喊效应——关键时刻的一喝

在许多体育比赛的项目中,每到关键时刻,运动员都会情不自禁地大喝一声。其中尤以举重、拔河以及“三铁”最为突出,其次在排球、网球、篮球和拳击等运动中也常有这种情况发生。 《水浒》中的“武松打虎”的故事是家喻户晓的,但奇怪的是:当武松喝了十八碗酒后踉踉跄跄地打死猛虎后,想把猛虎拖下岗去,但全身乏力,猛虎一动也不动。     

谈运动员的呐喊效应——关键时刻的一喝

在许多体育比赛的项目中,每到关键时刻,运动员都会情不自禁地大喝一声。其中尤以举重、拔河以及“三铁”最为突出,其次在排球、网球、篮球和拳击等运动中也常有这种情况发生。 《水浒》中的“武松打虎”的故事是家喻户晓的,但奇怪的是:当武松喝了十八碗酒后踉踉跄跄地打死猛虎后,想把猛虎拖下岗去,但全身乏力,猛虎一动也不动。