浅谈青少年身体素质训练

青少年时期身体正处在生长发育阶段。因此,体育教学要在身体全面发展的基础上重点抓好速度、力量、灵敏性和柔韧性等素质的训练。一、速度素质训练速度素质指人体快速运动的能力,是重要的运动素质之一。速度素质水平直接决定着运动成绩的好坏。笔者认为速度训练应注意做好如下几点:1.青少年神经系统发育较早,兴奋与抑制的转换较快,有着良好的素质训练的生理条件。因此,这个时期是发展素质训练的重要阶段。但这个时期各器官、组织和系统发育尚未成熟,所以练习的强度、密度和负荷在训练中应保持适量。而不应该提倡最大速度的重复练习。2.青少…     

浅谈我国青少年身体素质教育的发展研究

随着我国教育改革的不断深入,全面素质教育已成为新时代教育的焦点,但在实际教育活动中,有关青少年身体素质教育的重视程度却略显不足,并已带来诸多不良影响。本文旨在通过对我国青少年身体素质教育发展现状的研究分析,以期社会各界对青少年的身体素质教育引起广泛关注并建言献策。     

青少年体育工作莫陷入"应试"怪圈

日前,中共中央政治局召开会议专题研究加强青少年体育工作和网络文化建设工作,强调广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强,是一个民族旺盛生命力的体现,是社会文明进步的标志,把这一问题上升到培养合格建设者和接班人的高度来认识,并随之在全国启动"亿万青少年学生阳光体育运动".     

篮球运动对青少年身体素质的影响

青少年正处在青春发育期,其发展变化较大.本文对篮球运动对青少年生理、心理和其他身体素质的影响作了探讨.     

如何培养青少年篮球运动员的身体素质

身体素质是青少年篮球运动员各项训练的基础。在篮球运动中,身体素质是综合的,表现在力量、速度、灵敏和耐力等方面,要根据训练要求加以发展。耐力是抵抗疲劳的能力。分一般耐力和专项耐力。有机体的有氧呼吸能力是一般耐力的生理基础,而无氧呼吸则是专项耐力的生理基础。在准备期,特别是第一阶段,主要是培养一般耐力。通常将发展一般耐力的练习放在后半周,每周至少安排两次一般耐力训练;而在第二阶段和竞赛期,为了保持一般耐力,每周安排一次就可以了。运动员可以采用各种均匀速度的练习来发展和保持一般耐力水平,强度为最大强度的75～80%,…     

青少年足球运动员身体素质训练浅论

良好的身体素质训练水平是当今高水平足球运动员的必备条件,也是一个运动队整体实力的综合体现。本届世界杯,韩国、日本等队的突出表现充分证明了这一点。中国足球队要想在世界足坛上占有一席之地,加强青少年足球运动,提高青少年综合身体素质水平是当务之急。基于青少年生理特点出发对我国青少年足球运动员力量、速度及耐力训练等问题进行探讨。     

浅谈青少年铁饼运动员的身体素质训练

根据青少年生长发育特征和铁饼技术的特点，摸索一套切实可行的身体素质训练的方法和手段。     

加强中小学体育工作,促进学生身体素质提高

学校体育是培养全面发展的社会主义建设者和接班人的一项重要教育内容,今天学校体育工作的好坏将直接影响着21世纪社会主义建设人才素质的高低。中共中央、国务院于2007年5月7日向全国发出了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,这充分说     

加强中小学校体育工作促进学生身体素质提高

学校体育是培养全面发展的社会主义建设者和接班人的一项重要教育内容,今天学校体育工作的好坏将直接影响着21世纪社会主义建设人才素质的高低。中共中央、国务院于去年5月7日向全国发出了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,这充分说明党和国家对学校体育工作的高度重视。改革开放以来,各县（市、区）教育行政部门对中小学体育工作都非常重视,学校体育工作取得很大的成绩。     

动态

【教育部加强青少年体育工作】4月23日，教育部体卫艺司副司长廖文科在新闻发布会上说，教育部将采取六大措施，加强青少年体育工作。一是加大青少年体育工作的宣传力度；二是教育部和国家体育总局、共青团中央联合在全国范围内全面启动全国亿万学生阳光体育运动；三是抓紧研究制订学校体育卫生条件基本标准；四是加大学校体育设施的投入力度；五是尽快推动学校体育场馆在课余和节假日向广大青少年开放；六是建立对学校体育的专项督导制度。     

青少年身体素质下降问题亟待重视

随着我国国民经济持续发展，人民生活水平不断提高，我国青少年学生的身体发育处于较好的水平：反映形态指标的身高、体重、胸围呈现增长趋势。但是，根据教育部发表的2006年青少年身体素质健康检测报告，我国中小学生的身体素质过去三年呈下降趋势。其中反映机能指标的肺活量有所下降，反映身体素质指标的速度、力量（爆发力）、耐力等也有所下降。超重与肥胖学生的比例增加，学生视力不良检出率逐渐上升，在城市中小学生中，戴眼镜的学生占了一半以上，致使在校园学习生活中，产生了一些令人担忧的状况：体育教师反映部分学生害怕中长跑运动，体育课进行耐久跑锻炼，刚跑了一圈（400米）就气喘不止，停了下来；学生上肢力量差，引体向上连一次都上不去；在每周进行的升国旗仪式上，不到十几分钟，就有学生体力不支而晕倒。由此可看出，学生体质下降状况是比较严重的。如果再不采取相应的措施，任其发展下去，将对当前青少年学生的健康成长带来威胁，对未来社会劳动力的质量带来潜危机，对体育后备人才的培养带来严重制约，更重要的是，会造成国民素质的下降。我们必须清醒地认识到问题的严重性，这是摆在我们广大教育、体育、科技工作者面前亟待解决的问题，否则将影响到一代人，影响到“全民健身计划”和“奥运争光计划”的顺利实施。因此，我觉得这个问题必须尽快地提上议事日程。     

确保锻炼时间 丰富体育活动：上海召开“加强青少年体育，增强青少年体质”工作研讨会

“从新学期起，上海将对青少年体质健康水平持续下降的区县和学校，实行合格性评估和评优评先一票否决。能否保证多数学生达到《国家学生体质健康标准》、能否保证学生在校每天锻炼一小时等，将成为评价学校体育工作的‘硬杠杠’。”在日前召开的上海市学校“加强青少年体育，增强青少年体质”工作研讨会上，     

重视学校体育活动 提高学生身体素质

通过实地调查法以及访谈法对兴业县各学校的体育教学及活动开展情况、学生参与体育教学活动情况、体育教学资源及提高学生身体素质情况这三方面进行了调查与分析,从中发现兴业县学校体育教学中存在的问题,并针对所出现的问题提出了切实可行的改进措施和建议,以促进兴业县各学校体育活动的发展,有效提高学生身体素质的方法。     

如何提高中学女生身体素质的探索

身体素质是指人的速度、力量、耐力、柔韧和灵敏五大素质．由于男女性别的差异，对身体素质的要求也不同．目前，在中学女生体育教学中，存在着一个最普遍、最突出的问题，即女生对体育运动有害羞、害怕的心理，以及由于受传统观念的影响，女生不愿接受激烈的运动．因此，体育教师在教学中，要运用适合于女生的教育教学方法，来培养女生的积极性并逐步引导她们练习．     

抓好学校体育提高国民身体素质

本文根据我国国民身体素质的现状,以及学校体育对国民身体素质的作用,从四个方面探索了提高国民身体素质的途径.     

提高学生身体素质是活动的核心所在

体质与智力同样重要体质与智力同样重要主持人提示:在强调孩子的学习、智力发展时,不应以弱化孩子的体质为代价。安徽省合肥市嘉和苑小学校长王士春:幸福是目前的一个热词。人生是否幸福,可能衡量的标准有     

浅谈大学生身体素质现状与增强体质

大学生的身体素质是高校体育的基本任务和主要内容,而大学生身体素质的整体水平却呈逐年下降趋势,增强体质,提高大学生的身体素质显得尤为重要。     

每天锻炼一小时与农村小学生身体素质的关系

<正>中共中央、国务院发布《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,指出:确保学生每天锻炼一小时。中小学要认真执行国家课程标准,保质保量地上好体育课,其中小学一二年级每周四课时,小学三至六年级和初中每周三课时,高中每周两课时;没有体育课的当天,学校必须在下午课后组织学生进行一小时集体体育锻炼并将其列入教学计划;全面实行大课间体育活动制度,每天上午统一安排二十五至三十分钟的大课间体育活动,认真组织学生做好广播体操、开展集体体育活动;寄宿制学校要坚持每天出早操。上级领导要求我们:因地制宜地组织广大农村学生开展体育锻炼,做好每天锻炼一小时。每天锻炼一小时与小学生身体素质有什么关系呢?     

“十五”学校体育成果显著

2006年12月23日，全国学校体育工作会议在北京召开。此次会议是建国以来教育部、国家体育总局召开的第一次全国学校体育工作会议。党中央和国务院对广大青少年学生的健康和学校体育工作高度重视。 2007年1月23日，上海市学校体育工作会议在众人的期盼中举行，会议提出要认真贯彻全国学校体育工作会议精神，继续坚持“健康第一”的指导思想，把学校体育工作作为实施素质教育的重要切入口，创新学校体育工作理念，实施“上海学校体育工程推进计划”，不断提升学校体育工作水平。会议下发的加强学校体育工作的件将成为全面加强学校体育工作，全面提升学校体育质量，全面提高学生身体素质的新指南。[编按]