柔道运动员在训练中造成损伤的原因与防治对策

柔道是一项竞争很激烈的体育项目,一些运动员在激烈的比赛中和日常的训练中,经常会出现运动损伤的情况。本文主要的研究对象是在柔道训练过程出现损伤的运动员,其出现运动损伤的原因主要有:运动量过大、准备不充分、没有完全掌握技术等。为了避免这样情况的发生,可以合理地安排运动训练,多给运动员做准备活动的时间,以及进行简单的治疗等。     

青少年柔道业余训练中的损伤分析

任何一项体育项目都是靠艰苦训练后才能取得好成绩,柔道也不例外。但需要注意的一点是,柔道在训练过程中的损伤率也要远远高于其他运动的损伤率,特别是在青少年柔道的业余训练中,青少年学员的损伤状况更加令人担忧。     

柔道运动员心理素质训练方法探讨

柔道比赛瞬息万变,运动员除具备一定的身体素质、专项素质外,还要有良好的心理素质.本文主要探讨了柔道运动员心理素质的训练方法.     

浅析柔道运动员的过度训练

随着现代竞技体育的高速发展,为了取得优异成绩,运动员的训练负荷越来越大,不断挑战着人体的生理极限,但由于训练方法的不正确,导致过度训练发生率逐渐升高,因此深入了解过度训练的发生机制,运用合理有效的防治方法,促进运动员身体机能的恢复、提高运动成绩是很有必要的.本文采用文献资料法等对柔道项目过度训练的发生机制和防治方法等做简单综述,旨在为一线的柔道教练员提供建议和支持.     

浅议柔道运动员的早期训练

柔道项目对抗强度大,身体接触多,技术难度强,为了提高运动员的运动成绩,业内越来越重视青少年柔道运动员的早期训练.早期训练呈现出训练年龄越来越小,强度和运动量越来越大的特点.本文运用文献资料研究法对柔道运动员早期训练的相关内容进行分析和剖析,旨在为柔道这个专项优秀运动员的培养提供一些有价值的参考.     

柔道运动员运动损伤的研究与分析

柔道运动员损伤是运动训练中需要重视的环节,本研究运用文献资料法、逻辑分析法等,以体校柔道运动员的损伤为研究对象,对他们的损伤现状进行研究,结果表明:体校柔道运动员的运动损伤最常见的是关节损伤、肌肉肌腱损伤、韧带损伤;损伤病程多为急性损伤,损伤程度主要为中度损伤,重度损伤最少。损伤部位多发于膝关节、肩关节、大腿、踝关节、肘关节,损伤中多以关节损伤为主。导致运动损伤发生的因素主要是疲劳训练、带伤训练比赛、技术动作错误、准备活动不充分。     

柔道运动员赛前心理训练方法探析

柔道运动员的赛前心理对运动员技术水平的正常发挥影响很大,教练员可对运动员采取端正比赛动机、充分了解对手情况、树立自信心、强化意志、模拟训练、想象训练、放松训练等具体措施和训练方法,使柔道运动员具备最佳的赛前心理状态。     

再谈青少年柔道运动员的力量训练

柔道运动是一项技术与体力相结合的运动,它不仅要求运动员具备较全面的技术,而且还必须根据自己的技术特长和身体条件进行有计划的力量训练。本文根据自己多年的训练经验,总结出青少年柔道运动员的力量训练方法和手段,以期共同为提高青少年柔道运动员技术水平,做出自己应有的贡献。     

我国特奥柔道运动员身体素质训练探析

对在福州备战第十二届夏季特殊奥林匹克运动会的我国39名特奥柔道运动员为期3个月训练的调查研究,就其技术化和人性化的身体素质训练进行分析、讨论,为特奥柔道运动的训练提供相关的理论参考.     

山东省一线男子柔道运动员技术现状探析

本文通过对山东省近两届省运会及部分全国比赛男子及女子柔道比赛的录像进行技术统计,对我省一线男子柔道技术现状进行了分析。结果显示,当前我省一线男子柔道的技术中,投技的运用较为广泛,也是得分的主要手段,但是从整体来看,得分形式显得较为单一;在转入寝技后得分办法不多,尤其是投寝连接的能力较差。     

柔道运动员手指关节损伤现状分析

本文采用文献费料、问卷调查、数据统计等方法,通过对柔道队20名队员的手指关节损伤现状进行调查,研宄表明这些队员的手指关节均受到过不同程度及性质的损伤。我们通过调查对柔道队运动员手指关节损伤现状的分析,期望能对在今后的运动训练中,采取有效的预防手指关节损伤的措施提供一些理论依据,减少损伤的发生率。     

柔道运动员的心理训练探讨

柔道运动员的心理训练,就是指通过各种手段对柔道运动员的心理过程和个性特征施加影响,培养和完善柔道运动员完成专项训练及竞赛任务所必须具备的各种心理素质和个性心理品质,并学会调节心理状态的各种方法的有目的的训练过程。     

柔道新规则对技战术训练的影响

通过文献资料、专家访谈、录像观察等方法,对修订后的柔道规则和近两年国际国内柔道比赛进行了研究分析,提出了适应新规则的应对措施和建议,强调针对新规则,创新技术训练、战术训练;强化体能训练和心理训练是提高运动员竞技能力和竞赛成绩的重要途径.     

赛前训练节奏对柔道运动员控降体重的影响

柔道项目是我国在奥运会中重要的夺金点。柔道运动员的体重控制非常重要,赛前训练节奏直接影响运动员控降体重情况及其身体机能状态,从而决定着竞赛成绩的好坏。通过文献资料法,专家访谈法．指标测量法、数理统计法,对锦州柔道运动员参加弟10届省运会的赛前训练节奏及控降体重情况进行研究发现,通过合理的赛前训练节奏变化、适时监控井掌握合理的训练负荷量和负荷强度安排,使运动员的体重呈波浪式下降,在完成控降体重目标的同时保持运动员良好的身体机能状态和竞技能力。     

对男子柔道中小级别运动员在比赛中运用背负投技术的分析研究

文章以2006年全国男子柔道冠军赛60kg级和66kg级的前六名运动员为研究对象,观摩比赛和录象,并做技术统计,对这两个级别前六名运动员在比赛中背负投技术的运用情况进行分析,主要阐明背负投技术运用在男子柔道中小级别比赛中的重要性,为训练竞赛提供参考.     

柔道假动作在比赛中重要性研究

通过柔道项目的运动员比赛和查看阅读大量的资料,来研究运动员对假动作在比赛中的重要性的认识及看法,运动员在比赛中往往忽视了假动作战术的重要性,大量的资料显示许多得分的技术都是在假动作的基础上的前题下完成的.所以,一场比赛的胜负和假动作战术是密不可分的,现在有许多教练员也认识到了假动作在比赛中的重要性,本文阐述的是什么是假动作战术、假动作的重要性、假动作的运用策略、假动作在柔道比赛中运用的主要动作、影响假动作的主要原因.希望本论文能够让运动员们在今后的比赛中对假动作战术能够引起高度的重视.     

山西省摔跤柔道运动员多元智能特征的研究

多元智能是智力、心理选材的一部分,也是运动员科学选材内容和方法的重要组成部分。通过对山西省摔跤柔道运动员多元智能的测量与研究结果表明：一级以上摔跤柔道运动员的人际、自我认知智能高于二级运动员（P〈0.05）,格斗类竞技体育项目高水平的训练,有助于运动员人文素质教育功能的提高;一级以上摔跤柔道运动员的博物学家智能明显低于二级运动员（P〈0.01）,应加强高水平摔跤柔道运动员自然科学知识的教育和学习;女子摔跤柔道运动员的身体运动、音乐智能高于男子运动员（P〈0.05）,这与男、女间相关的遗传因素不同存在联系。     

对柔道消极判罚的探讨及其引发的训练思路

本文通过对《国际柔道联盟裁判规则修订部分》中关于消极判罚主要内容的阐述,说明理解和掌握新规则的重要性,分析规则指明的训练方向。     

对辽宁女子柔道中级别运动员“大腰”运用情况及技术分析

本文采用文献资料、观察统计、分析比较、专家访问等研究方法,对辽宁省第10届运动会女子柔道青、少年各组中63kg和70kg级别前四名运动员在决赛中所运用的技术动作（“大腰”技术及其它常用技术）进行观察和统计后进行比较,发现“大腰”技术是比赛中使用次数和成功率都相对较高的技术。通过对“大腰”技术技法结构,技术特点、以及运用方法和时机的分析,认为“大腰”技术在柔道中属于高难技术动作,对运动员的力量,速度、柔韧等身体素质都有较高的要求,但在比赛中具有攻击性强、实效性高,隐蔽性大．得分率高且不易于反攻等优点,建议运动员应该根据个人身体特点,有针对性的对这一技术加以训练强化,并应与其它技术连络练习、培养技战术配合意识,会在比赛中得到意想不到的效果。对柔道运动员在训练和比赛实践中更好的掌握和运用“大腰”技术提出了建议。