八极应手拳（三）——八极应手拳第四趟

一、左降龙 由预备式,身体左转90度,左足进步,成左弓步,同时左手握拳由左腰部向前击出,左臂微屈;右手握拳,拳心向上,收于右腰间。目视左拳上方(图1)。     

少林五花连环拳（下）

左掌变钩，钩尖朝下，左转体的同时，左脚向前落步成左虚步，左掌直臂向体前冲出，掌指朝上，日视左方。     

少年拳对练法

少年拳动作朴实明快，结构短小紧凑，演练生动活泼，充分体现了现代长拳稳、准、快、美的技术风格和特点，深受大、中、小学武术爱好者的喜爱。现将其对练法整理出来，谨供武术爱好者参考。     

山西常有心意拳演手拳

山西常有心意门历代先辈，为光大本门技艺，博采众长，结合自身特点。精心编排了大量的套路，为后辈留下了宝贵的文化遗产。演手拳就是结合长拳特点，为舒筋活血而创编的精彩套路，它以常有师父最擅长的五花炮搅勺子(挖根子)为主，扭身调膀、上打下踢，旋风加二起脚，是常有心意门散打功夫。     

形意拳罗汉八式拳

因为形意拳流派很多,所以练法也不完全一致,其中练单式的多,十二形拳每一形都练成杂式套路,有十几个甚至二十几个动作的只有尚派东北一支。形意拳套路先有五行连环、六合拳、出洞入洞、十二洪捶、老八式(罗汉)、新八式(金刚),后有十二形(鸡、燕、虎、马、龙、蛇、猴、鸽、鹞、鼍、鹰、熊)、简杂式捶和杂式捶及十二     

辛亥革命与八法拳

清朝末年,帝国主义不断对中国进行扩张侵略,清政府软弱无能,中华民族处于水深火热之中。山西大同地区的煤炭资源也同时遭到了帝国主义的疯狂掠夺,这些都激发了大同地区广大爱国志士仁人的不懈斗争。     

六合八法拳技术特征研究

文章运用文献资料研究法、专家访谈法和个案分析法等研究方法,对六合八法拳的套路及单式动作的技术内容进行研究,揭示出六合八法拳包括心意为先,“六合”为体;升降开合,螺旋伸缩;刚柔相济,整劲内蓄;化象虚空,虚实相生;步以四六,中定转换;招式变化,往来还复等技术特征,为完善六合八法拳的理论体系研究提供参考。     

八封新闻

虽媒体多次暴出韦德背着女友偷腥,但这丝毫没有影响到两人的感情。近日,二人就高调出席了克里斯波什在迈阿密举办的“解锁”篮球艺术活动,人前人后都形影不离,大秀恩爱。     

八极应手拳（四）——八极应手拳第五趟

一、进步抡肘 接起势(同第一趟,见本刊2004年第3期13页),身体左转90度,左足向左进半步,面向左方,右拳变掌向左方劈出,此时左拳也变掌抡于右肘部(图1)。然后右足提起向前进一步,左足随之上一步,成马步。上步同时曲右臂收于右腰间,左臂伸直,左手向前亮掌于正前方,成左进步掌姿势。目视左前方。     

八封生活馆

合作意向 “小皇帝”勒布朗·詹姆斯，“魔兽”德怀特·霍华德，随着NBA明星一个接一个地登陆上海，NBA季前赛也拉开了帷幕。 “NBA到中国去的真实用意，是开发这一具有空前潜力的大市场。”《今日美国》评论道。中国篮球人群的庞大．足以让中国对NBA联盟产生无可抗拒的吸引力。[第一段]     

心意六合八法拳的功法及健身

文章整理并分析了心意六合八法拳的功法,从功法的角度探讨心意六合八法拳的健身作用。六合八法拳是一个优秀的拳种,具有较高的实用价值和健身价值,它可以平衡阴阳,调节神经,对全面提高人体的呼吸系统、循环系统、神经系统等功能具有重要作用。     

八极应手拳（二）——八极应手拳第三趟

一、起势(同第一趟,请见上期)。 二、圈抱掌 由起势,左脚向左前方上一大步,成侧弓步势,左手上举至头部前上方,右臂伸向右斜下方。随之,左足回移足尖点地,右腿屈膝下蹲成独立式。然后左足向左前方上一步踏实,右足随之跟进,全身旋转180度,两腿成马     

少林五形八法拳

身体自然站立,两腿挺直并拢,脚端朝前;两手臂自然下垂,两手五指并拢贴靠于腿外侧（中线）,掌指朝下,头正身直,眼平视前方（图1）。     

翻子拳“八快手”实用技击法

于伯谦先生传下的翻子拳,有很多散手技法,"八快手"即是其一。所谓"八快手","八"是因为其招法只有八下,确切说是八个纲目、八个原则,每一下可有多种变化,由于文章篇幅所限,不能一一列举。事实上,招法是初学者入门用的东西,如同数学课本上的例题,初学必须经历讲解例题的过程,但练到一定程度,必须要抛开例题,也就是把所有招法练"化"了,那时候因为做到了"从心所欲而不逾矩"。也就无所谓招式了。"快"是指这     

八极应手拳（五）——八极应手拳第六趟

一、马步顶肘 接起势(起势动作要领、要点见本刊2004年第3期第13页),两腿屈膝下蹲,右拳由上向左逆时针方向划弧抡向右侧至手臂水平,拳心向后。同时,左足向左移一步,成马步动作。此时左手握拳屈臂于左侧,肘向左方顶出,左拳在左下颏处(图1)。目视前方。     

少北拳法八部短拳

少北拳法中的八部短拳是六根功中主要实练部分。通过短拳落实手根、腿根、步根、身根的四根大法，使法力存于身。     

八极应手拳（七）——八极应手拳第八趟

一、霸王折江 接起势(动作要领、要点见本刊2004年第3期第13页),右腿曲膝下蹲,左足向前迈半步微曲成左虚步,同时双臂向右前上方伸直,双手握拳,然后双臂曲臂握拳于两腰间,拳心皆向斜上方。目视前方。 左足提起向左迈半步,成左弓步,双拳在胸前按逆