谈健身操与全民健身

健身操是城乡居民喜爱的健身项目之一,文章根据“中国社会体育现状调查结果报告”有关数据,了解当前健身操开展的状况,分析了健身操在全民健身运动中推广的可行性及其推广价值,认为健身操在全民健身运动中具有重要的意义。     

健身古今谈

生物在自然界中,间周围复杂的环境有着极为密切的联系,因而生物本身必须有可塑性,才能适应生存条件,不然就无法生存。如生物为了生存就要对寒冷和酷热有所适应和抉择,就要对食物进行捕捉和采摘,就要防止野兽的侵袭和山洪暴发等。在高山深谷及田野河流里奔跑跳跃和游水,在森林和石壁上攀登爬越,同野兽格斗时挥舞着棍捧和投掷石块,来猎取食物和自卫。人类就是在这长期的斗争中,既适应了环境的变化又锻炼了身体,使之更     

谈中老年人游泳健身

随着人们生活水平的提高,中老年人健康、保健意识也越来越强。游泳运动的特点及优势使得其成为现代中老年人深受喜欢的运动及医生首先提倡的运动项目。那么,中老年人在进行游泳锻炼时,一周游泳次数的频率多少次为好？游泳的运动量,运动强度怎么把握比较合适？这些问题都是中老年人在游泳运动中应该了解掌握的。     

乒乓与健身——兼谈老年人打乒乓球

选择健身项目 笔者多年在党政机关供职,长期伏案工作,较少锻炼身体,健康欠佳,曾患脑血栓、肾脏炎等疾病。1992年退休,为了丰富退休生活,不陷入“提菜蓝子、捅煤炉子、抱小孙子”的繁琐家务之中,除在各自的工作中适当发挥一点余热外,根据本人的身体条件,都选择了乒乓球     

里根谈健身之道

身为美国最高龄的总统,里根给人的印象是风度翩翩,精力充沛。为此,许多人向他请教养生之道,以下是他本人的自述: 对我来说.运动是很自然的事,我的一生中从未与运动绝缘。年青时,我担任过救生员,在上学期间,我踢足球,后来又喜欢上骑马等运动。积多年之经验,我认为从事体育运动的两个基本要素,一是要选择你所喜欢的运动项目,二是在运动中力求变化,根据这两个原则,我制定了自己的健身计划。     

从中医理论谈太极拳健身

一、中医理论在太极拳中的应用 1.阴阳学说与太极拳。《素问·四时凋神大论》说:“夫四时阴阳者,万物之根本也”。《内经》说:“阴平阳秘,精神乃治”。太极功理首先就运用了这一学说。太极拳预备式要求:“十趾抓地头顶天,舌顶上腭垂两肩,尾闾中正松腰胯,提肛运气扫丹田。”也就是说在练功一开始,     

同李大维谈体育健身

还是那么壮硕,还是那样利索。走起路来,带风带火;说起话来,急雷响鼓。自从厦门和大维分别以来,转眼两年多了,除了身体有些发福外,他豪爽如旧,健壮如旧,没有太大的变化。“大维,你该注意减肥了。”看着他旁边身材苗     

健身意识与健身行为习惯

本文通过对江苏地区７２４名居民的调查,分析研究了江苏地区居民对健身重要性的认识、态度、健身锻炼的现状以及影响居民积极锻炼的主要因素等问题。结果表明,江苏地区居民对体育锻炼健身意义的认识和参加体育锻炼的行为之间存在着较大的不一致性,产生这一结果的原因除了居民主观因素外,客观上场地设施的限制及没有科学的指导也是不可忽视的重要因素。还应进一步宣传全民健身意义,强化主体意识,进而影响其行为。     

再谈技术健身教学思想

坚持技术健身教学思想，解答了技术传习的难易度、系统性以及目标单一性等疑虑，对心理健康与身体健康之间的矛盾性进行了分析，对学校体育的生存危机有所警惕。     

从美学角度谈健身气功

文章从美学角度观照健身气功,认为:对"气"的最初认识是研究美学与健身气功的切入点;修炼健身气功所产生的"恍兮惚兮"的美是一种"无言之美";"心斋"作为健身气功的虚静功夫所呈现的实际是艺术的人生。     

青年会与乒坛往事

青年会与乒坛往事乒乓球运动发源于欧洲，在亚洲，日本首先引进，称桌球。由于击球时发出乒乓之声，故我国称乒乓球。１９０４年。乒乓球运动由日本传入我国上海，上海基督教青年会少年部首添乒乓球设备，供会员活动。而天津、北平的第一张乒乓球台也首先出现在青年会，嗣...     

往事

大约在公元前42年,罗马皇帝提比里乌斯(Tiberius)的旨意,公历的月份从11月开始不再用罗马帝国继任者的名字来命名,所以一年中的最后一个月延用原来的拉丁文Decem.即数字"9"的意思。英文里的12月"December"由此得来。至此,参考希腊天文学家建议修改的罗马年历基本完成。     

往事

1996年10月7日曾经七次赢得大满贯单打桂冠的瑞典选手马茨·韦兰德,在北京完成了他职业生涯的最后一场比赛。这是沙龙网球公开赛首轮,韦兰德对手是捷克选手丹姆·马丁。遗憾的是,曾与伦德尔平分天下的韦兰德最终以4-6、3-6不敌对手,从此告别网坛。     

往事

恺撒大帝在征服了埃及之后,将埃及的计日方法阳历带回罗马。根据希腊天文学家的建议,恺撤大帝进行了历法改革。老历法的7月被改为9月,拉丁文 Septem 虽然是"7"的意思,但人们仍袭用旧名称来称呼9月。而英语9月 September,便是由此而来。     

往事

1973年出生的吉格斯在黄历中属牛。而牛年刚刚开始,吉格斯就开了个好头。曼联大胜切尔西,他是功臣之一;击败博尔顿本赛季首次登顶,威尔士老将打了自己的第550场英超联赛,惟一的进球也来自他的策动……打切尔西的那个创意角球,虽然被古板的边裁判为无效,却让老特拉福德7万多球迷看得如痴如醉。也只有吉格斯能把这创意出色地付诸执行,当他在切尔西底线把球传到C罗头上时,这头"老牛"真的诠释了踢球和玩球的境界之别。     

往事

1982年11月28日戴维斯杯决赛约翰·麦肯罗是当年美国代表队能够进入戴杯决赛的一等功臣。决赛时,美国人飞抵法国,挑战红土。麦肯罗一出马,就遭遇强手雅尼克·诺阿的挑战。     

往事

1977年3月6日孟菲斯国家锦标赛决赛1977年孟菲斯巡回赛更名为"美国国家锦标赛",赛事总奖金因此提高到225,000美元,不过当时还是室内场地。瑞典冰人比约·博格一路杀入决赛,遇到了本土选手布赖恩·歌特弗雷德。这个美国人当时的表现正如日中天,在此前比赛中未失一盘。决赛采取5盘3胜制,两个人首盘便呈现胶着状态,博格在关键的第10局破发,才以6-4赢下这一局。接下来,瑞典球王乘胜追击,6-3再下一城。但歌特弗雷德并未因此     

往事

1973年4月15日家庭圈杯巡回赛女单决赛这项至今已有35年历史的网球赛事,在女子职业网球运动发展历史中,具有特殊的意义和影响力。1973年4月15日,由《家庭圈》杂志赞助的赛事已经进行到女单决赛阶段,25岁的罗茜·卡索斯遇到了南希·     

往事

1962年6月24日温布顿网球锦标赛男单决赛这一年的温网决赛是场澳大利亚德比战,在全英草地俱乐部会师的是罗德·拉沃和马丁·莫里甘。不过比赛过程并不激烈,和拉沃比起来,22岁的莫里甘略显紧张,打的有些束手束脚,一直处于保卫发球局的     

往事

1975年2月24日鹿特丹巡回赛决赛。1974年,美国黑人网球名宿阿瑟·阿什正值职业生涯的颠峰时期。他在巴塞罗那赢得冠军锦标之后,直接来到了荷兰的鹿特丹。开始于1974年的鹿特丹巡回赛,在当