认识自己不容易

一本书中有这样一段文字:对他人要看高一点,对自己要看低一点。对事业要看大一点,对名利要看小一点。对过程要看重一点,对结果要看轻一点。对情谊要看深一点,对利益要看浅一点。对纪律要看严一点,对工作要看宽一点。对父母要孝敬一点,对师长要尊敬一点。……真是写得很好。活在这个世界上,人应该尊重自己,同时也要尊重别人。人要爱惜自己,也要学会爱惜别人。能损己利人的是至贤,能利己利人的是君子,能损人利己的便是小人了,这种人一定会遭到唾弃的。我常听到一些人,口中满是怨言,心中满是牢骚“:这个世界真丑陋。人们互相太缺乏理解,太没同…     

讲解与示范的艺术体育教学中的应用

讲解与示范艺术水平的高低 ,是衡量一位体育教师教学能力的重要标志。为了提高教学质量 ,讲解要精明简练、把握关键 ;要生动活泼 ,饶有风趣 ;要深入浅出 ,善打比喻。示范要有明确的目的 ;要准确优美 ;要讲究方向和位置 ;要注意动作的速率。     

足球教室

表示传球路线和射门路线表示跑动路线表示运球路线表示防守队员表示进攻队员表示自由人或者教练练习方法4: 要求:第一、第二传要准确,最后一传要快速及时准确,方向变化要突然。中锋队员先向相反方向扯动接应,然后要突然转身横向扯动接应,回传要准确,传后要快速向侧前方插上。最后一传队员传球落点要准确,传出球的弧度要低平、速度要快速。插上射门队员要掌握好时机,高速插向罚球区。射门时起脚要果断,动作要正确,突出快和准。3人顺时针交换练习位置。     

太极拳先贤谈推手

武汇川:练太极拳之要旨,务须身体中正圆满,气要松;手按时,两肩要松,两肘要下沉,尾闾要收,脚落地时,先虚而后实,上下一致,式式均要圆满,头要提顶,气沉丹田,练时要缓慢,快则气易上浮。     

围棋儿歌

幼儿围棋教学要根据幼儿的特点,在教材内容上要重点突出,简明扼要;教法上要灵活有趣;教学语言上要生动、节奏富有变化,要形象和儿化。     

体育教学要防止运动损伤

体育教师在体育教学中要重视安全工作 ,防止运动损伤 ,要有一定的法律意识 ,以保证教学的顺利进行。在体育教学中要认真备课 ;课前进行认真检查 ;坚决执行课堂常规 ;做好准备活动 ;基本部分教学组织要严密 ,保护要加强 ;学生发生伤害时救助措施要及时 ;结束部分要重视放松练习。     

关于贯彻“科技兴体”战略的思考

要贯彻落实“科技兴体”的战略思想,首先要强化依靠科技进步的意识;其次要加强体育科技的组织管理;第三要注意政策的导向;第四要加强横向联系。壮大体育科技力量;第五要重视体育科学学会的工作,加强学术交流。     

使用商品饵料小经验

市场上饵料品种繁多,用时关键是要把饵的状态调整好,这是最重要的!至于饵要调整到什么状态,要看具体情况。一般塘、库水浅风小的地方,饵要调得松软散些,风大水深饵则要调得硬黏些。这只是相对而言,如果要有个标准的话在浅水饵要在1分钟内化完,深水2分钟内化完是比较理想的。     

青少年篮球运动的营养补充

<正>有人说,篮球比赛就是浓缩的人生片段,要面对挑战,要压抑浮躁,要张扬个性,要承担责任,要应对失败,要享受成功……篮球可以让人快乐,也可以让人疯狂!青少年阶段正是篮球基本技术训练和篮球意识培养的"黄金时间"。各地的高校和中学积极修建篮球场     

从雾里看花到柳暗花明——观摩中国教育学会体育与卫生分会第二十六届“十城市”学校体育教学观摩研讨大会有感

<正>一、上好体育课要有科学的教育理念首先要树立"健康第一"的教育思想,要把健康教育的理念融合与体育课堂教学的教学模式、教学内容、教学方法教学手段等各个教学环节。其次,要转变教学观念,要明确教师、学生、教材是课堂教学最基本的要素,教师应从学习的主宰者变为指导者,把学习的主动权返还给学生,教师对学生的学习起着组织协调、督促和咨询的作用。二、上好体育课要有明确的教学目标本次课改明确提出体育课要回归本质,体育课堂要努力成为有生命力的课堂的要     

小学有效体育课堂要做到“五简”

文章认为小学体育课堂教学应特别注意教学目标要明确有操作性,教学内容要精心选择,在课堂组织上要做到严密,教学方法要灵活,教学评价要科学。简而言之,就是要做到＂五简＂,简可以理解为简单、简约、简化等。     

试论武术长拳运动的基本技法

笔者简述了长拳运动中手要快捷;眼要明锐;身要灵活;步要稳固;精要充沛;气要下沉;力要顺达;功要纯青等8种技法的特点,原与广大武术工作者、运动员、爱好者共同探讨。     

读《门球需要新形象》有感

门球需要新形象。我认为这种新形象,必须是从符合中国国情出发的大胆创新,而且要走出一条有中国特色之路的门球运动新局面。特别是要在党的十六大精神指引下,坚持与时俱进、开拓创新,按照“发展要有新思路,改革要有新突破,开放要有新局面,各项工作要有新举     

做好眼保健操的十要素

<正> 一、要找准穴位; 二、要集中注意力; 三、手法要轻重适度,略感穴位酸胀; 四、要用指腹按穴,避免指尖伤害皮肤; 五、眼睑有伤时,要停止做操,避免感染; 六、动作幅度要小,防止手指压迫眼球; 七、要微闭眼睛,放松休息；八,要持之以恒,早、中、晚做操前要洗手     

短跑后蹬技术训练新方法

后蹬技术是短跑训练的关键技术之一,因为身体移动的主要动力来自腿部的后蹬动作。它的技术要求是:动作用力要大,后蹬要充分,后蹬方向要正,后蹬角度要小。由于后蹬技术比较复杂,所以它的训练要     

少年足球运动员的意识训练手段(续)

四、射门训练射门训练要求:在射门时首先要保持冷静的头脑,选择好射门的位置(目标)和时机,然后采用合理的脚法,信心十足迅速,果断地行动,才能达到射门得分的最终愿望。 (42)罚点球(图41) 罚点球的要求:要头脑冷静、信心十足、不犹豫。技术动作要隐蔽,助跑时要有假动作迷惑守门员,脚法要正,射门要有角度。一个队的主罚手要天天练才能见成效。     

体育教学要按其自身的特殊性施教

<正> 体育教学包含教、学、练三个方面,与其它学科的教学相比,有其自身的特殊性,因此,体育教学一定要按其自身的特殊性施教.在教学中要做到以下几方面:(1)组织教学要严谨;(2) 执行课堂常规要严格;(3) 教学方法要灵活多样;(4) 运动负荷的安排要恰当;(5) “言教”要与“身教”     

体育教师的职业素质四要

一、要讲师德 体育教师是人民教师队伍中的一部分,受到人民的信任和爱戴。政治上要坚信马列主义,始终同党中央保持一致,要自觉用毛泽东思想、邓小平理论武装自己。要认真学习党和国家关于教育、体育方面的方针、政策、法规。要热爱教育事业,全面贯彻党的教育方针。具有高度的使命感、责任感、荣誉感。体育教师要有高尚的职业道德和优良的师德。热爱学生,团结同志,谦虚谨慎,求真务实。尤其要诚实、正直,     

体育教师应注意十要

一要注重身教,在学生中产生良好的影响。二要注意警惕自己的言行。三要关心和爱护学生,对他们要一视同仁,不歧视、不体罚他们。四要注意克服脾气暴燥;说话态度生硬;教育方法简单以及过份表现自己等毛病。五要有强烈的事业心和高度的责任感,牢记自己肩负的重任、不可误人子弟。六要时常告诫自己,认真踏实、一丝不苟地做好本职工作。七要刻苦钻研业务,精心制定教学训练计     

足球教室

表示传球路线和射门路线表示跑动路线表示运球路线表示防守队员表示进攻队员表示自由人或者教练练习方法8:二打二直线插上配合射门练习。要求:第一传的队员要控制好球,吸引防守队员向自己靠拢,向接应同伴传球要准确,力量适中,传球后要快速插到防守队员身后空当,第二次得球后要快速起脚射门;接应队员要保持与一传队员正确的位置关系,第二传球要及时、准确、力量适中,传球后要继续跑位接应。第一防守队员要注意当控球队员将球传给其同伴后,要立即盯防插上队员,对其进行紧逼防守。第二防守队员要注意盯防第二传的进攻队员,防止其运球突破。练习一段时间后双方交换练习角色。