《运动防病治病讲座》 健身运动的基本原则

健身运动原则是指导人们在健身运动中的行为和处理问题所依据的标准,它是健身运动达到安全、有效和科学标准的保证。所以,必须对健身运动原则有正确的认识和理解,并且认真地去执行和运用到健身运动的实践中。     

以2012年伦敦奥运会为例分析大型体育赛事档案工作策略

以2012年伦敦奥运会、残奥会"记录"档案的收集与利用为例,说明筹备、举办大型综合性体育赛事时,档案工作需提前做好专业计划与指导,加强各部门协同配合,合理运用先进技术手段,才能保证体育赛事的档案收集整理和开发利用。     

谈速滑训练准备活动在实施过程中应注意的问题

对速滑运动员准备活动的方法与要求进行探讨,提出准备活动在实施过程中注意的几个问题,以便合理有效地指导运动员做好准备活动,保证训练计划的顺利实施和达到最佳训练效果。     

浅析调节

乒乓球是综合智能、体能、技能的运动项目，其中智能为指导，体能为保证，技能为体现。对球的调节能力是能否打好乒乓球的重要因素之一。调节球的技巧性很强，在运用中讲求及时、合理、符合客观的击球规律。在智能指导下，这种调节球的技能才可以发挥得淋漓尽致。     

对中国社会体育指导员体系现存问题的研究

中国社会体育指导员体系现存问题主要有(1)个人年龄偏大、级别和文化层次偏低,(2)没有具体门类划分,缺乏物质奖励,(3)证书考核、颁发缺少管理,(4)指导员指导率偏低；建议采取(1)提高政府认识。(2)制足政策提高素质水平,(3)完善制度,优化队伍,(4)健全管理机制,规范考核发证市场,合理调配、利用现有人员资源,(5)保证指导率,等对策进行完善。     

对学校体育场地器材的利用与管理

一、场地器材的空间及布置使用场地器材的布置是体育教学活动特有的组织工作,是实现锻炼目标的物质保证。充分利用和合理布置场地器材,有利于保证安全,增加练习密度,调动锻炼的积极性。场地器材的布置要从实际出发,方便指导与练习。作为体育教师,练习前要按练习的要求和规则,一丝不苟地把场地、器材和设施准确无误地准备好;练习过程中要及时迅速地解决出现     

浅谈篮球规则的演变对篮球运动发展的影响

随着人们生活水平的不断提高,人们对运动的认识也随之加强,篮球运动作为人们都非常喜欢的运动得到了迅速的发展,比赛也越来越激烈。为了更好的保证篮球比赛能够顺利开展,制定合理的比赛规则非常关键。本文主要针对历年来篮球规则的变化在篮球运动的发展过程中所造成的影响进行了深入的探讨。     

买抗菌药须凭处方

为保障人们用药安全,自2004年7月1日起,未列入非处方药药品目录的各种抗菌药物,包括抗生素和磺胺类、喹诺酮类、抗结核和抗真菌药物,在全国范围内所有零售药店必须凭执业医师处方才能销售。这一规定,是为了帮助人们改变自我购买、使用抗菌药物的习惯,引导公众在医生指导下使用抗菌药物,促进抗菌药物的合理使用。买抗菌药须凭处方@老早     

短跑运动员体能训练的原则

原则是对某一方面的理论内容的一般概括,它具有方法论功能,对人们的活动具有一定的指导和规范作用。原则作为人们指导行为、处理问题所依据的标准,是对事物发展客观规律的反应。运动训练过程中的客观规律是不以人们的意志为转移的。它不仅是对运动训练实践普遍经验的概括和总结,而且又是进行运动训练必须遵循的准则。随着时间的推移,科学技术的不断进步及多学科的相互渗透,人们对运动训练原则的制定,越来越接近客观规律。在短跑运动员体能训练中,科学合理的训练原则是保证教练员与运动员在体能训练中有效实施科学化训练进程和取得优异运动成绩的关键,对短跑运动训练具有积极意义。短跑运动员在体能训练过程中,应遵循以下主要训练原则:     

足球鞋核心技术的生物力学研究进展

20世纪70年代以来,随着运动鞋研究的不断深入,足球鞋作为一种功能性特征运动鞋的研究也不断增多.足球鞋科技的进步与生物力学相关研究紧密联系,文章总结了大量国内外对足球鞋研究的相关文献,从生物力学研究角度分析足球鞋与足、球、草坪之间的相互作用,并着重探讨了足球鞋生物力学设计对运动表现和运动损伤的影响,一方面为足球鞋更加合理的生物力学设计提供参考,另一方面也为人们根据自身特点合理选择功能性足球鞋提供建议和指导.     

太极拳3种高度架势的确定及控制

采用文献资料调研与调查、测量、实验和统计等方法,对演练太极拳3种高度的架势进行了确定及运用研究,提出了用系数乘身高来确定演练太极拳的3种高度架势;用此方法确定演练太极拳3种架势合理有效;此方法所确定的3种太极拳架势能指导人们的健身。     

青少年中长跑运动员营养补充与时间选择

本文针对中长跑运动项目特点和业余青少年训练的现状,从运动员的营养需求和运动训练的实际需要,充分考虑营养补充与运动训练实际需要、运动员自身的需求的关系,为运动员的生长发育、训练质量和运动成绩的提高打好坚实的基础。在实际训练工作中充分利用现有的条件做好队伍的训练监控,指导运动员合理营养膳食和积极恢复。并结合营养补给的情况以此来指导教练员科学训练,同时结合运动训练安排来合理安排营养补充的时间,以保证运动员具备良好的体能状态,能较好地完成训练和比赛的负荷量。     

亚健康的生理学特征与运动处方的研究

近年来，全球处于亚健康状态的人越来越多，亚健康被社会广泛关注，本文采用文献综述研究的方法，提出合理运动，科学健身，以运动处方的形式指导人们健身锻炼，达到治疗疾病和增进健康的目的。     

第五届全运会马拉松竞走运动员的膳食调查

营养是恢复和提高工作能力的有效手段之一,合理的营养可以提高运动员的机体状况,使训练取得更好的效果,为运动员创造优异的成绩提供必要的保证。在体育事业迅速发展的今天,运动员的营养问题越来越得到人们的重视。     

浅析如何提高乒乓球运动员的调节能力

乒乓球是一项对人的综合能力要求非常高的运动项目,其中智能为指导,体能为保证,技能为体现。国家乒乓球女队主教练施之皓认为乒乓球战术的主要构成因素包括：旋转、技术、落点、弧线、线路、速度、力量、节奏。如何能把众多的因素融合在一起,又能够合理运用呢？本文认为是提高运动员对球的调节能力,因此运动员提高对球的调节能力是能否提高乒乓球技战术水平的重要因素之一。调节球的技巧性很强,在运用中讲求及时、合理、符合客观的击球规律。在智能指导下,这种调节球的能力才可以发挥的淋漓尽致。运动员加强调节球能力是提高的重要途径。     

浅谈提高教练员执教能力的途径

当今随着竞技体育的飞速发展,人们越来越清楚地认识到:教练员的执教能力和水平是影响和制约竞技体育发展的一个重要环节,提高教练员的执教能力已经成为提高竞技体育科学化训练水平的主要途径。何谓教练员的执教能力?简单地讲,就是教练员在认识、反映运动实践活动过程中所具备的各种本领的综合,包括指导运动训练、竞赛的能力,保证和完善这     

基于FIT模型理论的体育锻炼习惯培养与形成

运用文献资料等方法,基于FIT模型理论对人们体育锻炼习惯的形成规律和培养过程进行研究,旨在指导人们养成体育锻炼习惯,提高国民经常参加体育锻炼的人数比例。结论:FIT模型理论有助于促进人们体育意识和体育行为的转变以及体育锻炼习惯的培养与形成,有助于有针对性的指导体育锻炼者的日常锻炼;锻炼认知度、体育需求、锻炼频度、懒惰心理、强制措施等是影响和制约人们体育锻炼习惯培养与形成的主要因素。建议:加大健康教育和体育锻炼重要性宣传力度,科学指导体育锻炼。     

鹤壁市岩溶水后备水源地水资源量评价

鹤壁市地质环境条件复杂,构造发育,人类活动对地质环境的影响日益加大.随着鹤壁市工业的快速发展,城市规模的增大、人口的增加,对水资源的需求将越来越大.通过对鹤壁市西部山丘区岩溶地下水进行供水水文地质普查和资源评价,寻找富水地段做为鹤壁市后备水源地,评价水资源量并计算可开采量,同时指导鹤壁市岩溶水资源的合理开发利用,保证鹤壁市社会经济发展.     

注重提高体育课的合理密度

体育课的密度是指一堂课内,各项活动中合理运用时间的总和与课的时间的比例。所谓“合理运用”包括五个方面:一是教师合理地指导,如精练讲解、正确的示范和矫正学生练习错误等;二是学生在教师指导     

人体每天需要的矿物质

人体内约有50多种矿物质。虽然它们在人体内仅占人体体重的4％,却是人体的必需组成部分,与人体的生长、发育与健康息息相关。为了指导人们科学饮食,合理摄取矿物质营养素。科学家提出了4岁以上的人,每天需要吸收的矿物质及数量标准: