关于男子优秀跳高运动员赛前专项力量训练的研究——以十运会跳高冠军张树峰为例

本文以张树峰2005年参加第十届全国运动会比赛前的专项力量训练作为主要研究对象.采用个案分析法、逻辑分析的方法、文献资料法、数理统计法对张树峰其力量训练的分期特征、手段搭配特征、负荷控制特征以及专项力量训练后的恢复特征进行了探讨,希望能为男子跳高项目专项力量训练提供一定的参考依据.     

男子跳高运动员核心力量训练的实验研究

以广州体育学院田径队五名男子运动员为研究对象,进行20周的核心力量训练。结果表明：五名男子运动员的专项形态、机能和素质都得到不同程度的提高,专项技术动作得到进一步完善,专项成绩的提高也具有显著性。     

铁饼运动员的力量训练

通过力量训练是铁饼运动员重要的身体训练内容和力量的大小关系到掌握合理技术及专项成绩提高的分析,论述了铁饼运动员力量训练的手段、方法。     

铅球运动员专项力量分期训练研究

为了进一步探索铅球专项力量阶段性训练方法,运用对照实验比较的方法,对23名男子高水平铅球运动员进行力量分期训练研究。结果表明,实验组的铅球运动员在专项力量指标和专项成绩上较对照组的铅球运动员有明显的提高。研究认为,在铅球的专项力量分期训练过程中,准备期应该重点发展运动员的最大力量,竞赛前期重点发展运动员的爆发力和快速力量,竞赛期应该重点实施铅球专项力量与专项技术的结合训练。     

我国篮球运动员专项力量训练的理性分析

篮球是一种激烈的对抗性项目,一名优秀的篮球运动员在一场激烈的比赛中运动强度极大,力量是决定其运动成绩的重要指标。提高运动员在激烈对抗条件下身体完成的各种攻防技术动作能力有着极为重要的作用和地位,研究和探讨发展篮球运动员力量训练的新观念和新方法对我国篮球运动水平与世界强队接轨有着极为重要的意义。     

男子体操运动员专项力量训练理论探讨

随着体操技术动作难度要求越来越高，对体操运动员的专项力量素质也提出了更高的要求，但是目前关于体操专项力量方面训练方面的研究还比较有限，本文主要是关于体操专项力量训练方法、手段的论述，并提出自己的观点。     

北京市优秀男子跳高运动员专项素质与专项成绩的相关分析

本文通过文献资料研究法、调查法、专家访问法、因子分析法和回归分析等方法,对北京市优秀男子跳高运动员的12项专项身体素质与专项运动成绩的关系进行分析,研究表明,助跑速度因子、专项弹跳因子、腿部爆发力因子、基础力量因子中的4项指标(30米行进间跑、助跑摸高、4步助跑单足五级跳、负重深蹲)与跳高运动成绩之间关系较为密切。本论文建立了运动员专项成绩的预测模型,从而为教练员、运动员控制监督训练效果提供帮助和指导。     

振动力量训练对跳远运动员膝关节肌力变化影响的实验

为了拓宽专项力量训练途径,丰富和创新力量训练方法,通过振动力量训练组(II组)和传统力量训练组(I)对比实验研究来探索振动力量训练对跳远运动员下肢肌肉力量训练效果的影响规律,为进一步振动力量训练发展和应用提供实验依据。实验结果表明:振动力量训练法能在同等的负荷条件下,能更有效地发展运动员膝关节屈肌群的最大力量、快速力量、爆发力,其中伸肌表现不明显;振动力量训练也提高了运动员的膝关节肌群力量耐力水平,同时使膝关节屈伸肌群得到协调发展。     

我国优秀女子跳高运动员专项素质特征的调查研究

通过在石家庄进行的全国田径暨奥运会选拔赛之机，搜集了我国大部分现役优秀女子跳高运动员的专项素质指标，通过文献资料、调查问卷和数理统计法找出对其专项成绩影响较大的几项身体素质指标并进行相关性分析研究。建立运动员专项成绩的预测模型，从而为教练员、运动员控制监督训练效果提供帮助和指导。     

浅谈铅球运动员力量训练

根据推铅球运动力量训练的形式和特点，在铅球练习中，在掌握正确的技术的前题下，需要运动员提高大力量能力和专项力量水平，本文就自己多年来的训练实践和体会，对铅球运动员力量训练进行探讨．     

我国男子高水平三级跳远运动员专项力量训练安排研究

摘要：男子三级跳远是我国参加奥运会田径比赛的潜优势项目,专项力量是影响三级跳远比赛成绩和技术水平提升的关键因素,运用文献资料法、专家访谈法、实地调查等研究方法,分析研究我国最优秀的6名男子三级跳远运动员专项力量训练安排。结论：1）我国男子高水平三级跳远运动员的力量训练内容、方法手段、计划与负荷基本符合世界潮流,但训练中缺少单腿支撑进行的蹲、拉、提、举等练习,不够贴近专项需要;2）专项力量训练器材与世界发达国家相比科技化含量不高;3）专项力量负荷调整控制主要依赖教练员经验与身体素质指标推算。     

不同练习手段组合对田径跳跃运动员专项力量训练效果的实验研究

选择八种常用手段,将三种双腿跳跃练习进行组合,另把五种单腿跳跃练习进行组合,对两组14名跳跃项目运动员进行8周的训练,获取了5项身体素质和BIODEX等速测力仪及KISTLER三维测力台的各项指标训练前后的测试数据.实验研究发现,不同的力量练习手段对人体作用是不一样的,轻负荷、重负荷、单腿练习、双腿练习对人体肌肉的影响有各自的特异性.因此,在力量训练中,选择正确而有效的手段和适宜的运动负荷与强度,把各种不同手段进行合理组合,才能求得最佳的综合整体效益.     

跳高运动员的心理训练与调控

跳高运动员不仅要具有良好身体素质和技术动作，而且还要具备过硬的心理素质。然而，在跳高训练实践中，由于教练员缺乏对运动员心理素质的分析与评价，忽视心理素质的重要性，致使运动员在大赛中发挥不出自己的运动水平，出现“克拉克现象”。因此，加强心理训练与心理调控对提高跳高运动员运动成绩具有很重要作用。     

预负荷练习对肌肉力量的影响研究

摘要：目的：探讨8周预负荷练习与非预负荷练习对肌肉力量的影响。方法：以浙江省16名女子乒乓球队员为实验对象,利用Isomed2000等速测力系统和Mega6000肌电系统分别对左、右两侧的肘关节肌力和肌电信号进行同步测试。结果：1)与非预负荷组相比,预负荷组的相对峰力矩和平均IEMG增长均显著性提高（P<0.05）;2)预负荷组的力矩加速能具有显著性提高（P＜0.05）,非预负荷组则没有显著性变化（P＞0.05）;3)预负荷组和非预负荷组肱二头肌围度无显著性差异（P＞0.05）。结论：预负荷练习能够有效地提高肌肉最大力量、爆发力和肌肉围度。预负荷练习比非预负荷练习能够有效的提高肌肉最大力量和爆发力,而对于肌肉围度没有差异。     

短跑专项力量训练方法研究

短跑专项力量是短跑速度的基础，短跑专项力量训练应以力量训练原则为指导，以短跑技术为核心，兼顾短跑各项目特点，选取适宜的练习方法，短跑中项目不同，段落不同，专项力量训练的侧重点有所不同，现代短跑技术发展的特点是伸髋和摆动式积极落地技术，以髋为轴的高速摆动力量和膝，踝关节的退让与超等长收缩力量越来越受到重视。     

世界优秀男子跳高运动员身体素质与专项成绩相关关系的递归神经网络模型构建

借助递归神经网络强大的动态映射能力,提出了反映世界优秀男子跳高运动员身体素质与专项成绩相关关系的递归神经网络模型.该模型克服了多元回归模型和灰色模型的缺点,在不需要事先确定模型数学表达形式的条件下,更为准确地映射出运动员身体素质训练水平与专项成绩之间的函数关系.并且运用建立起的神经网络模型,绘制了素质训练水平与专项成绩之间的关系曲线.从而为跳高运动员进行科学训练提供了理论依据.     

论专项力量的"深层结构"

专项力量是肌肉在神经系统支配下,以符合技(战)术特征为条件,以特定时空动作组合形式下克服阻力的能力.由于专项力量是神经与肌肉系统共同参与下所表现出的能力,因此,神经主导、肌肉收缩以及肌肉弹性势能构成专项力量的"深层结构".通过分析专项力量的深层结构以及彼此间的关系,有助于揭示专项力量的内部机制并为专项训练提供一些有益的参考.     

关于爆发力问题的初步探讨

“爆发力”是运动科学中一个比较特殊的概念，许多教练员和运动员在训练中经常用到，也有学者对此做了一些很有意义的研究?目前人们对爆发力的应用关注很多，对爆发力这个概念本身却缺乏理论的共识，对爆发力有着不同的理解和定义。通过对此问题进行讨论，试图引起人们对爆发力的探讨，最终找到解决问题的方案或达成某种一致的看法，     

速度型三级跳远运动员的训练

三级跳远已经出现了速度型技术 ,速度型三级跳远技术是现在和未来三级跳远技术发展的必然趋势。为了适应这一技术 ,探讨其运动特点 ,并对近年来使用该运动技术所得到的成绩时的远度和比例进行研究 ,对该运动技术的训练框架作出科学的设计 ,认为进行三级跳远的训练应从如何提高运动员的助跑速度 ,尽量减少前两跳中水平速度的损失 ,以及改进和加强弱腿的跳远技术和能力等三个方面来设计