好的习惯让孩子受益一生

孩子好的生活习惯要从小养成,一般一懂事就必须着手培养。一、睡足睡香。孩子容易疲劳,需要较长的睡眠时间,年龄越小需要睡眠的时间越长。不同年龄儿童一昼夜睡眠时间大体如下:新生儿睡20小时左右;3～6个月睡16～18小时;6～10个月睡15～16小时;1～2岁睡13～14小时;2～3岁睡12小时;5～7岁睡11小时。从3个月开始逐渐减少白天睡眠的次数,增加夜间睡眠的时间。周岁以内白天可睡3次,周岁以后白天睡两觉;2岁以后安排一次午睡即可。白天每次睡两小时左右。安排婴儿的睡眠,要解决好吃、玩、睡之间的关系。吃饱奶,玩一会几再睡,睡醒了又该     

小睡巧计划

孩子又打哈欠了,看样子他想睡觉了。可是现在还是白天,还没有到正常睡觉的时间。白天应该让孩子睡觉吗?如果孩子白天睡的时间太久,会影响夜间的睡眠吗?妈妈们不知道应该怎么办。根据专家对孩子睡眠的研究,认为孩子一天中小睡时间的长短以及睡眠质量,能够促进孩子的夜间睡眠。     

让宝宝睡好觉，你做对了吗？

宝宝睡觉,你可能不知道的事 ·宝宝每天要睡多长时间？ 一般说来,1个月以内的婴儿,一昼夜所需的睡眠时间约为18～20小时,每天大约只有4～6小时处于清醒状态,可谓“吃饱了就睡”。     

孩子的睡觉问题

与成功地培养饮食习惯(经验见本刊今年第四期《儿子的吃饭问题》——编者注)相反,我们在孩子睡眠问题上却走了不少弯路。现在回想起来,走弯路的原因,主要是源于我的两种模糊认识:其一,分床睡与合床睡各有利弊,并非一定要孩子独睡;其二,睡眠的多少因人而异,不必强求孩子早早上床入睡。现在看来这后一种认识是不正确的,因为对孩子的睡眠时间不作些要求,就造成孩子每天实际睡眠时间只有10小时左右。而专家认为此时幼儿的睡眠时间应保证     

双休日,让孩子睡个好觉

睡眠可以使大脑神经细胞得到充分的休息，以使其恢复正常的功能。处于生长发育期的孩子，如果长时间睡眠不足，就会导致大脑神经细胞受损，从而影响智力和正常发育。因此，小学生每天至少要保证9~10小时的睡眠时间，中学生每天的睡眠时间也不能少于8小时。一周紧张学习后，双休     

排解睡眠难题

吃奶和睡眠怎么协调更合理?睡眠时长和睡眠质量哪个更重要?睡眠习惯如何养成?听我们为你细细道来. 睡与吃怎么安排? 半夜孩子醒了需要给他喂奶吗? 6个月以内的孩子每天夜里平均要醒来2～3次甚至更多次,6个月以后,孩子半夜醒来的次数会逐渐减少,这是孩子睡眠发展进程的常态表现.     

宝宝睡眠那些事儿，你知道吗？

宝宝咋睡有讲究 宝宝每天睡多久合适？初生～6个月：16～20小时;6个月～2岁：13～15小时2岁以后：10～12小时。睡得过长过短都不利于孩子的生长发育：睡得少,孩子易消瘦,睡得过多,孩子易肥胖。     

七个小矮人的幸福生活

安伯怀孕时,她和丈夫约翰每天都会猜想一百遍：孩子到底能长多高呢？ 安伯身高只有1．22米,约翰和她不相上下。如果孩子和他们一样高,生活肯定会有许多不便,如果孩子比他们高,会不会嫌弃自己的父母？     

爱心门诊

问:我家倩倩6岁,经常在睡梦里哭,还说梦话,这是怎么回事? 答:孩子经常在睡梦里哭,还说梦话,说明孩子的睡眠出现了问题。五六岁的孩子每天要睡12个小时,有睡眠问题的孩子即使睡的时间再长,也收不到好的睡眠效果。问题在哪儿?其主要原因是心理压力过大。孩子的心理承受力是有限的,压力超出了他的承受力,就容易产生睡眠问题。如父母对孩子的期望值过高就会使孩子的心     

排解睡眠难题

正我们希望孩子能够倒头就睡,然后一觉睡到大天亮,但事实并非如此。从出生开始,他就用各种各样的睡眠问题来考验我们的意志力和耐心!吃奶和睡眠怎么协调更合理?睡眠时长和睡眠质量哪个更重要?睡眠习惯如何养成?听我们为你细细道来。睡与吃怎么安排?半夜孩子醒了需要给他喂奶吗?6个月以内的孩子每天夜里平均要醒来2～3次甚至更多次,6个月以后,     

准妈妈睡眠不足对胎儿有影响吗？

我现已怀孕24周．晚上睡眠质量很差．经常入睡后3小时左右就醒了。接下来就很难再睡。早上起床会出现黑眼圈．头脑不清醒．腰很累等现象。请问,这种状况对胎儿会有影响吗？     

“狮妈”背后是家长的教育权之争

据《新闻晨报》3月9日报道,新学期伊始,一些家长又在为孩子每天的作业烦恼了。孩子做作业累,家长陪着也累,但人送外号"狮妈"的孙女士却不会任由这些烦恼滋生。如果儿子每天做作业的时间超过两个小时,她就会要求儿子停止。不仅如此,她还以电子邮件的方式向老师说"不"。在她的努力下,上学期她竟为孩子减负成功——部分复习作业改成了可选性作业。从教育学的专业角度来看,"狮妈"与"虎妈"和"狼爸"本质上很不同。"狮妈"意     

你需要睡多少个小时?

觉得睡六个小时就够了?真的吗?加利福尼亚大学的研究人员发现有些人拥有某种基因,让他们每晚睡六小时就能精神饱满。但是这种基因很少见,只有不到3%的人有。对其他97%的人来说,六小时远远不够。数据显示成人每天的睡眠时间不到七小时。在如今这个快节奏的社会,六到七小时的睡眠听起     

微咨询

@梁粉ma—fina：@母婴世界 我的宝宝现在两个月，白天的睡眠非常短，只有十几二十分钟。生长激素是在浅睡还是深睡分泌较多？宝宝这样的睡眠会影响发育吗？     

动物的睡眠

在动物世界中,最接近人类的莫过于 灵长类动物了,睡眠时它们的脑电波状态 与人类相仿。如果要说它们与人的最大差 别就是每天的睡眠时间:黑猩猩、狒狒、 恒河猴每天睡9-10小时;懒猴睡约12小 时,是猿猴中最能睡的。而灵长类中的睡     

什么时候分床睡？

女儿2岁2个月大了,从出生起就和我一起睡。朋友家和她差不多大的孩子早部自己睡了．朋友告诉我,早点训练孩子分床睡,将来孩子的性格会更加独立一些。我是不是也应该让女儿自己睡？     

要想宝宝健康 起居务须得当

生活水平提高以后,有些家长想为孩子改善起居条件。婴幼儿生长发育有它自身的特点和规律,掌握不好,往往会适得其反。人们常说:“要想宝宝健康,起居务须得当。”这里,谈谈幼儿起居中容易疏忽的三件事。1.不宜睡软床。眼下,有的家庭已经具备与孩子分床、分室睡的条件了。年轻父母十分愿意买弹簧床给孩子睡,认为床软不会碰伤孩子,睡得舒服,能增加睡眠时间。其实这是一种误解,床太软对婴幼儿的骨骼生长发育并不利。有专家对500名婴幼儿睡的床作了观察对比,发现长期睡软床的孩子,由于长时间脊柱呈弯曲状,造成畸形的竟达     

改善幼儿睡眠的一点尝试

刚入园的孩子怕睡午觉,是个老大难问题。而科学发现,孩子的生长速度,睡眠时要比醒时快3倍,这就说明了睡眠对生长发育中的孩子是多么的重要。据我调查,现代家庭中的孩子,绝大部分在10点左右才能入睡(冬天稍提前),他们晚上只能睡10个小时,那么还有2～3个小时(3～4岁的孩子每天应保证睡眠12小时左右)就需要幼儿园很好地来完成。为了解决幼儿的入睡难,我查阅了很多资料,证实了舒伯特的《小夜曲》、舒曼的《梦幻曲》、勃拉姆斯的《摇篮曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》、圣桑的《天     

山东一项调查显示97％的中学生睡眠不足

仅有3％的中学生每天的睡眠时间达到8个小时，77.5％的学生每天睡6—7个小时，高达19．5％的学生竟然只睡4—5个小时。这是山东省政协委员、山东大学历史化学院教授曾振宇日前调查刚升人大一的1100名新生后得出的结论。他向正在召开的山东省政协九届三次会议提交了《建议采取强有力措施，切实保障中学生八小时睡眠权》的提案。     

创造良好的卧室小气候

儿童每天睡眠时间要达到10个小时左右。睡眠期间卧室的环境往往与外界隔离开,形成一个基本封闭的小气候环境,这小气候优劣直接影响睡眠的时间和质量。而睡眠对儿童身体的生长发育、脑的发育和体力脑力的恢复都至关重要。睡眠不好的孩子,白天就会焦虑不安,头昏脑胀,神疲力乏。婴幼儿爱啼