垒球运动特点及锻炼价值

垒球运动是一项集体对抗运动，也是球类运动中最富有田径特色的运动项目。它的传接球、击球和跑垒等与田径运动中的投掷和奔跑动作十分相近，比较容易掌握。在完成这些技术动作时，要求参加者具备速度、力量、灵敏、柔韧等身体素质。比赛时，攻守截然分开，运动量、技术动作适当，具有游戏性、竞赛性、灵活多变和集体性等球类运动的共同特点。比赛场地可大可小，适合各种年龄和不同性别的人参加。     

奥运会垒球比赛规则

奥运会使用的是“速投垒球”。击球手站在离本垒12．2米（40英尺）处，这样要击中就有相当大的难度。     

棒球与垒球异同辨析

随着2008年北京奥运会一天天向我们走近，国人对奥运会的关注程度与日俱增，与此同时，国际奥委会正在对奥运会实施的“奥运瘦身计划”也同样引起国人的特别注意。在国际奥委会准备实施的第一批“奥运瘦身计划”拟订裁减的棒球、垒球和现代五项三个运动项目中，垒球是被国人寄予“摘金夺银”期望最高的项目。我们希望通过改革使奥运会越办越好，同时也殷切希望棒球和垒球能够继续留在奥运会国际大家庭之中。     

手垒球——一种新型运动

现代棒球运动在19世纪开始盛行于美国，垒球是由棒球所演变而来的。棒垒球是一项集体的对抗运动，它的基本技术如传球、接球和跑垒，都是人类日常生活中的基本活动技能，动作自然舒展，比较容易掌握。比赛时，攻与守截然分开，运动量有张有弛，设备比较简易，场地可适当地扩大或缩小，各种年龄的人都可以参加这项运动。经常参加棒垒球运动，能发展传、投、击、跑等的基本活动能力，     

我国高校垒球运动的现状与发展

阐述了近年来高校垒球运动的发展现状，并根据高等教育特点进行分析，探索推广普及垒球运动的有效途径．使垒球运动人口得到提高。     

误区：垒球是女子棒球

到南京参加第十届全国运动会的国际垒球联合会主席波特，在10月13日接受记者采访时说，不少人对垒球运动还有误解，他要明确告诉大家：垒球不是女子棒球，而是一项独立的体育运动。 今年7月，垒球和棒球两项运动被国际奥委会挡在了2012年伦敦奥运会大门之外，很多人把这归结为这两项运动不普及、特别是在欧洲不普及等原因，对此，波特说，国际垒联在争取让垒球运动重返奥运会的过程中发现，之所以会出现上述结果，很大程度上是因为人们对垒球运动的误解，比如很多人以为垒球就是女子棒球，这是错误的。 波特说，垒球起源于美国，虽然不少人认为它与棒球一样，但实际上，它在包括用球在内的许多器械上与棒球都有不同，投球的方式也不一样，比赛场地比棒球小，更方便开展。现在，很多地方都有男子垒球队，夏季奥运会之所以设立女子垒球项目，是想大力发展女子垒球运动，并不是因为垒球只是女子运动。[编者按]     

垒球也休闲——慢投垒球

“慢投垒球”运动是二十世纪后期由棒垒球运动衍生出来的新兴体育休闲运动项目。它继承了棒垒球运动团结协作、勇敢智慧的特点，突出了它的游戏性；简化了复杂的棒垒球规则，降低了击球难度，形成了简单易学、运动量适中、男女老少可以同场竞技等鲜明的运动特色；打破了以往男子独霸户外运动赛场的局面。慢投垒球运动一经推出，就受到广泛欢迎，在全世界得到迅猛发展，成为了迎接新世纪的一项崭新的全民健身运动项目。     

垒球运动中的短击战术--牺牲触击球

垒球运动的进攻战术有很多．有长打、有小打小敲、还有重要的一种就是触击球,在这里主要论述的是触击球里的一种战术——牺牲触击球。     

垒球入冬

棒球的小兄弟 中国女垒项目的恢复远早于人们的想像。早在1973年,国家体委就恢复了垒球运动。中国垒球协会成立于1979年,并于同年加入国际垒联,1986年正式加入亚洲垒联。     

我国高校开展垒球运动存在的现状和对策研究

近十年来,随着我国经济水平的不断提高,垒球运动在我国高校呈现出一个快速发展的景象。在高校喜爱垒球运动的学生越来越多,垒球人口和场地设施也在不断地增长。结合当前我国高校垒球运动的开展情况,从垒球在高校的普及程度、大学生对垒球技术的掌握程度及教练员的教学水平等方面进行分析,并针对出现的基本问题提出相关对策和解决方法,大力为我国高校垒球的发展提供有益建议。     

垒球运动员的心理训练

垒球运动是一项激烈的、非直接对抗的集体项目,具有惊险性、变化多样性等特点。因此,对运动员的心理素质要求是很高的。实践证明,垒球运动员在比赛过程中不仅要消耗很大体力,而且对其心理素质也有很高的要求。如果忽视垒球运动员的心理素质训练,即使身体素质,技、战术水平再好,也不可能在比赛中取得优异成绩。因此,     

威风凛凛的棒球

棒球是以棒打球为主要特点的一项集体性球类运动。棒球比赛的球场呈直角扇形，有4个垒位，分两队比赛，每队9人，轮流攻守。攻队队员在本垒依次用棒击守队投手投来的球，并乘机跑垒，能领奖踏过1、2、3垒并安全跑回到本垒者得1分。守队截接攻队击出球后，可持球碰触攻队跑垒员或持球踏垒以“封杀”跑垒员。攻队3人被“杀”出局时，即互换攻守方。各攻守1次为1局，正式比赛为9局，每局累计得分多者获胜。守队队员按其防守位置及职责规定名称如下：投手（1# 位）、接手（2# 位）、1垒手（3# 位）、2垒手（4# 位）、3垒手（5# 位）、游击手（6# 位）、左外场手（7# 位）、中外场手（8# 位）、右外场手（9# 位）。攻队进场击球的队员叫做击球员；合法击出界内球以后该名击球员应立即跑垒，成为击跑员；击跑员安全进入一垒以后即成为跑垒员。     

如何掌握垒球运动中的击球要领

任何一个体育项目都有构成其基础的技术和知识,垒球运动并不例外。只有确切地掌握了正确和规范的基本技术,才有可能进一步提高各种击球技巧。垒球比赛是以得分多少来分出胜负的竞技比赛。即便是最好的防守,对手得零分,而自己队伍却无法从进攻中得分,终究也是无法取得最后的胜利。如何突破对方投手的投球得分,优异的打击是最重要的手段。     

棒垒球运动

垒球和棒球虽是不同的球类运动，但因两的比赛规则和术语多处相似或相同，所以统称它们为棒垒球运动。垒球(softball)是女子项目，棒球(basebal)是男子项目，两的区别如表所示。     

关于中国垒球运动发展状况的思考

采用文献法和历史调查法,通过对垒球发展史以及垒球在中国的开展情况进行调查研究,发现目前中国垒球运动的发展必须采取两条腿走路的方式:一是加强专业队伍建设;二是在高校中推广,改变垒球在中国不普及,选材面很狭窄的现状.     

南京工业大学垒球协会

■协会简介南京工业大学垒球协会是一个以"普及垒球知识,传播垒球文化"为宗旨,以宣传普及垒球运动和为大型垒球赛事提供志愿服务为只要目的的学生社团。社团创建于2003年5月,属于校级体育类社团,现拥有注册会员60人,受校团委、校体育部领导,经管院分团委直接指导,校体育部主任张天峰老师,副主任候桂明老师,江苏省女子垒球队教练宋秋元,国家     

身体训练在垒球训练中的重要性

身体素质是完成技术与战术的基础,因此,身体训练是各个运动项目不可缺少的组成部分。垒球项目对全面身体素质要求非常高。项目的要求也是非常的精细,所以垒球训练中身体训练在此项目中的要求非常重要。     

壁球运动基本比赛规则

当比赛开始，球员选择了发球权之后：1. 发球一方可以选择在右后场或左后场地发球。2. 发球一方在发球的一刻，必须以一只脚踏在发球区内（不能路线）。3. 发球后，球离开球拍后必须直接接触前墙，在前发球线以上及边界线以下，当壁球弹离前墙后，必须落在另—方后场院域内。     

江苏省普通高校慢投垒球运动发展现状研究

运用文献资料、专家访谈、问卷调查等方法,对当前江苏省高校慢投垒球运动的开课情况、场地设施、师资情况、经费情况、竞赛情况与开展的现状进行调查分析,并提出相应的发展对策,为江苏省高校慢投垒球运动的推广和普及提供依据。     

棒球和垒球

棒球运动（Baseball）的历史源远流长,但据美国有关专家多年考据认为,现代棒球是由板球（Cricket）（图1,利比里亚）演变而来。1839年,美国纽约州古帕斯顿进行了首场棒球比赛。1854年,以美国人卡特莱德名字命名的棒球组织制定了第一部棒球竞赛规则。