我国游泳运动员官能流行病学的调查分析

对我国8省市110名二级以上游泳运动员进行耳、鼻、咽喉官能损伤调查,结果发现损伤发病率高达100%.相关损伤发病率最高的9种疾病依次为:中耳炎、迷路炎、外耳道炎、慢性鼻炎、急性化脓性鼻窦炎、鼻中隔歪曲、慢性咽炎、急性喉炎、慢性上颌窦炎等.疾患以慢性损伤为主,对运动员身体、训练及比赛影响较大.结合游泳运动的特点及游泳运动员的健康状况与培养价值,就发病率较高的9种损伤及其原因进行分析,并依据调查结果提出预防监督建议.     

对我国不同级别游泳运动员耳、鼻、咽、喉器官功能损伤的研究

对我国8省(市)110名二级以上游泳运动员进行耳、鼻、咽、喉损伤调查，结果发现损伤发病率高达100％，相关损伤发病率最高的9种疾病依次为：中耳炎、迷路炎、外耳道炎、慢性鼻炎、急性化脓性鼻窦炎、鼻中隔歪曲、慢性上颌窦炎、慢性咽炎、急性喉炎。损伤以慢性损伤为主，对运动员身体、训练及比赛影响较大。结合游泳运动的特点，及游泳运动员的健康状况，就发病率较高的9种损伤及其原因进行医学分析，并提出预防监督建议。     

夏泳需防中耳炎

游泳是广大青少年学生夏季锻炼的一项很好的运动，但夏泳项防各种疾病的发生，特别应重视中耳炎的预防。引起中耳炎的原因：1．游泳场所的水质不清洁，病菌从外耳道或通过耳咽管入侵中耳OZ在耳膜破裂，穿孔的情况下，病菌从外耳道直接入侵。3上呼吸道发炎，感冒时游泳。4．游泳时，水灌入耳内未能及时处理，又常用不清洁的东西掏耳朵，病菌趁机入侵，引起外耳炎，最后导致中耳炎。中耳炎的症状：耳内有刺痛感，并伴有头痛、发烧、恶心、呕吐、食欲不振、听力减退等症状。此外，耳后乳突部有明显的压痛感，甚至从外耳流出黄色脓液。这表明是…     

有害健康的习惯

抓头:有损头发的健美与生长。若指甲划伤头皮,还容易产生炎症,造成头发脱落,头屑增多。 皱眉:容易导致面部皮肤产生横、竖如鱼尾状的纹路。 揉眼:易使结膜上血管变粗,眼睛发红。还易引起急性结膜炎。 抠鼻:易损坏鼻毛,引起鼻出血。并且损伤鼻粘膜,使人闻不到气味。 挖耳:用发卡、火柴挖耳,容易引起外耳道出血。更会导致细菌侵入,引起外耳道炎、外耳道疖肿、中耳炎。     

夏季游泳预防中耳炎

游泳是一项有益健康的运动 ,但是 ,如果不注意保护耳朵 ,就容易引起中耳炎。游泳时如何保护耳朵呢 ?第一 ,游泳前要做体格检查。有中耳炎的人不宜游泳。因为慢性中耳炎病人 ,一般鼓膜上都可能有穿孔 ,中耳和外耳道沟通了 ,一游泳池内的水就会从外耳道流进中耳里去 ,使中耳发炎化脓的病情加重。必须等鼓膜的穿孔长好或修补好 ,经医生检查同意后才能游泳。第二 ,游泳时尽量不要使池水流进耳朵里。办法是入水前可以戴上橡皮耳塞 ,或者把涂上凡士林药膏的药棉塞入外耳道内。但要注意塞的时间不要过长 ,取出后要将耳道内擦拭干净 ,以免影响外耳道…     

泳后六护

护眼 :急性结膜炎即红眼病 ,是游泳锻炼者易患的一种眼病。为预防此病的发生 ,每次游泳后一定要先用清水冲洗眼睛 ,然后再点几滴消炎眼药水。护耳 :泳后要及时排出耳道内的积水 ,以免因游泳时带有细菌的水灌入耳内后引起中耳炎。排出耳内积水的方法有 :用消毒棉花棒或干净柔软的吸水纸轻轻地伸进外耳道 ,把水吸掉 ;原地站立 ,头偏向一侧 ,单脚用力跳几下 ,使耳水流出 ;头偏向有水的一侧 ,用手掌紧压在有水耳孔上方 ,屏住呼吸 ,然后迅速提起手掌 ,将水吸出。护鼻 :跳水或潜水易引起鼻腔进水 ,将水带入与之相通的鼻窦 ,若水质不洁 ,就可能引起…     

游泳引起的中耳炎疗法

中耳炎俗称耳道炎、耳底子,江南称“害耳道”,是游泳运动员及游泳爱好者经常发生的一种耳病,多因水或其他杂质由体外进入耳道,积留在内,处理不当所致,也有从鼻咽进入不洁的物质所引起;主要症状是耳疼,有的引起头晕、头疼、听觉障碍,患耳流脓、流水甚至全身有冷热感。开始时因耳道积水,日久天长,重视     

游泳陆上训练

游泳陆上训练可以使游泳运动员，尤其是对业余选手训练，不能参加全年水中游泳训练的运动员受益非浅，如果陆上训练能恰到好处，体能的增加将会使游泳运动员的速度提高更快。     

游泳时怎样预防中耳炎

第一,游泳前要作体格检查。有中耳炎的人不宜游泳。因为慢性中耳炎病人,一般鼓膜上都可能有穿孔,中耳和外耳道沟通了,一游泳,池内的脏水就会从外耳道流进中耳里去,使中耳发炎化脓的病情加重。必须等鼓膜的穿孔长好或修补好,经医生检查同意后才能下水。第二,游泳时尽量不要使水灌进耳朵里。下水前,应戴上大小正合适的游泳耳塞,也可用外面涂满凡士林油膏的药棉花球或纱布条塞入耳道。但要注意塞的时间不要过长,取出后要将耳道内     

谈短距离游泳运动员力量训练的重要性

1问题提出游泳运动是与水阻力作斗争的运动。运动员要创造优异成绩,就只有在水中以较大的作用力才能获得较大的推进力,必须使运动员本身具有较好的肌肉力量和肌肉耐力。而在解决运动员力量问题上有的人认为:游泳运动员就是在水中不停游,力量自然会从水中得到。但随着科学训练的不断深入发展,这种陈旧的训练观点正逐步消失,这种消失不是偶然的,随着70年代东德游泳水平在世界的崛起,特别是美国游泳水平在十几年来经久不衰,而近几年来匈     

《游泳运动员创伤的原因、治疗和预防》

现代游泳训练的负荷量对游泳运动员的肌肉器官提出了更高的要求。训练不得法,会导致运动员身体一些不同部位出现病理现象(创伤),使运动员划水的肌肉力量降低。甚至妨碍游泳运动员参加比赛。根据游泳运动员创伤的起因,可分为两类:     

少儿游泳基础训练简析

1、前言当今世界游泳运动向运动员年轻化的趋势发展,近年许多项目游泳世界纪录创造者是十几岁的少年运动员。这种现象表明了游泳运动员早期教学的重要性。如何掌握训练,合理安排训练负荷,使他们在启蒙阶段轻松自如地掌握正确的游泳技术,为以后向高水平发展打下扎实的基     

对游泳运动员运动机能和疲劳程度评定方法初探

训练时的运动负荷会使人体的机能和内环境产生一定的变化 ,这种变化的结果是使机体产生一定的疲劳。在训练前后测试一些能反映人体机能和内环境变化的心血管功能和生化指标 ,并结合运动员的训练负荷可以了解运动员的机能状况和疲劳恢复程度 ,对运动员的下一步训练和机能恢复提供一定的科学依据。鉴于国内外对游泳训练较为系统的心血管功能和生化指标跟踪测试以及与训练负荷相结合的监控文献少有报道 ,所以在这方面进行一番观察和研究有一定意义。１.研究对象 :厦门市体校游泳队主力队员 ,男、女各６人。２.研究内容 :游泳训练是以速度力量为…     

试论游泳训练疲劳的特点与恢复

近几年来,训练强度的提升和次数的增加无疑会使游泳运动员的疲劳加剧,一旦不能对这种运动性疲劳予以及时有效的处理和解决,很容易造成对运动员身体的损害,使其结束自己的游泳生涯,这也是国家体育队伍的巨大损失。作为游泳界不可忽视的一个问题,运动性疲劳的恢复问题始终备受关注,为了保证训练的科学性和有效性,游泳训练疲劳的恢复措施必须做到合理与全面,必须有益于游泳训练员的健康与发展。鉴于此,游泳教练员要熟悉掌握游泳训练疲劳的相关特点,根据特点想出切实有效的缓解疲劳的措施,保证游泳训练的顺利进行。     

浅谈少儿游泳基础训练

当今世界游泳运动向运动员年轻化的趋势发展，近年许多项目游泳世界纪录创造者是十几岁的少年运动员。这种现象表明了游泳运动员早期教学的重要性。如何掌握训练，合理安排训练负荷，使他们在启蒙阶段轻松自如地掌握正确的游泳技术，为以后向高水平发展打下扎实的基础，是本文所需研究的课。     

少年儿童游泳运动员的系统训练

当今游泳运动已进入崭新的发展阶段，世界游泳运动向运动员年轻化的趋势发展，近年许多项目游泳世界纪录创造是十几岁的少年运动员。这种现象表明了游泳运动员早期多年系统训练的重要性。如何掌握早期技术训练，全面发展身体素质、注重心理训练、加强思想教育、合理安排训练负荷，使他们在启蒙阶段轻松自如地掌握正确的游泳技术，     

游泳运动员慢耐力训练和快耐力训练

游泳运动员慢耐力训练与快耐力训练基于乳酸的阈值,这种阈值取决于在30分钟内运动员保持一定的速度,而乳酸值不发生显著上升。对于长距离游泳运动员来说,这种阈值是很重要的。如果以心率来衡量,每分钟比最高心率慢10-20次,但最有效的方法是通过血乳酸的测试,本文将对此进行一些探讨。     

游泳运动员的水感训练方法

关于游泳运动员的水感问题已有不少专家进行过论述和探讨 ,认为水感是一种不可捉摸的东西 ,只有天才的游泳运动员才能感觉的到 ,并且能熟练地操纵和控制水的流动。然而对一般水平的运动员来说 ,是不可能准确地感受到天才运动员的这种水中动力精髓的。所谓水感是指游泳运动员对水的感觉与适应能力 ,是一种精细地分辨出在水中完成动作时的动力知觉。我们进一步从划水技术来看 ,这种水感是指游泳运动员正确划水过程中所表现出的一种特殊能力。在划水过程中手臂的划动从表面上可以感觉到水流的反作用 ,同时也可以使神经末梢对水流的压力产生敏感…     

影响少儿游泳运动员文化学习的因素

长期以来,很多家长认为孩子参加游泳训练会影响文化学习成绩,因此,都不愿让少儿从事游泳训练。这种认识严重影响了我国游泳项目后备人才的储备。本文以上海市闸北区三线游泳队110名7～11岁的游泳运动员、10名游泳教练员、30名学校教师、70名家长为研究对象,采用问卷调查、访谈、对比分析等研究方法,对少儿游泳运动员的文化学习情况及影响因素进行调查分析,供广大教练员参考。     

游泳训练后运用气功消除疲劳的探索

1 前言游泳训练后的恢复问题,对训练的效果起着至关紧要的作用。游泳训练大部分在水中进行,由于冷水的刺激和特殊的呼吸方法,运动员表现出很高的兴奋性。这种兴奋性常常超出人的自我保护性阈值,使运动员产生深度疲劳,严重影响下一次或下一阶段的训练。无数事实证明,许多很有发展前途的游泳运动员,由于没有调整好训练后的恢复,致使前功尽弃。