健身拜

问答题之三（在括号内填上合适的字）一、本期养生知识是：1.（ ）要（保暖） 2.（胸）要（ ）二、因为（ ）易受风吹而受凉，胸易受（ ）物所伤。三、“健身拜”的故事是（ ）朝诗人（ ）所记。答出后请注意保存，2003年底全部集齐，可别忘了寄回编辑部参加评奖喔！一、南宋时期在唐安江边住着一位姓张的老人，虽长须雪白、年过古稀、儿孙满堂，但身体非常健康。二、他不仅能下地劳动、上山砍柴，而且经常和年青人在一起玩石锁，大家都非常敬佩这位老人。4养生故事四、陆游急忙快走几步，上前喊到：“老人家，请歇一…     

精彩语丝

忱忧能伤人，绿鬓成霜鬓。（唐）李白愁与发相形，一愁白数茎。（唐）孟郊大怒不怒，大喜不喜，可以养心。《钱公良测语上·繇庚》乐大盛则阳溢，哀大甚则阴损。《汉书·东方朔传》乐易者常寿长，忧险者常夭折。（战国）荀子恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。（清）钱大昕人无忧，故自寿。《大平经》静以养神，动以炼形，能动能静，可以长生。《养生延命录》书犹药也，善读之可以医愚。（西汉）刘向心乱则百病生，心静则百病息。（元）罗天益著《卫生宝鉴》乐以忘忧，不知老之将至。（春秋）孔子大德必得其寿。（春秋）孔子德行不克，纵服玉…     

闲逸通幽

万能药方——秀珍有一个病人去做体检，大夫用他擅长的狂草开了张处方。病人把处方装进口袋，却没去拿药。有两年时间，他每天早上把它当作铁路通行证出示给检票员；还用它进了两次电影院，看了一次棒球，听了一次音乐会；用它冒充老板的字条得了一次提升。一天，这个人把处方弄丢了，他的女儿捡到后，在钢琴上照着演奏，结果获得了进公立音乐学院的奖学金。1.元旦喜结良缘（打我国一城市名）2.元旦寄信（打一集邮名词）3.元旦写生（打一装饰品）4.羊年大吉（打鲁迅小说名）5.一月一日非今天（打一字）6.马去羊来又一春（打《水浒》一人名）…     

贵族一派——高尔夫球运动

高尔夫球运动是一项极富魅力且在世界上非常流行的高雅体育运动项目。高尔夫（GOLF）的英文名字是由绿色（GREEN），氧气（OXYGEN），阳光（LIGHT）和步履（FOOT）的第一个字母组成，即指球于置身于青山绿水之间，呼吸首新鲜的空气，     

第一视角飞行设备简介

一、全球定位系统（GPS）、屏幕显示系统（OSD）和数据采集器 在第一视角飞行（FPV）中使用GPS无疑会如虎添翼。全球定位系统（GPS）与屏幕显示系统（OSD）相连，在屏幕的边角区域显示定位信息（图1）。大部分用于遥控模型的OSD都有配套的GPS模块和数据采集器，连接非常方便，例如Eagle Tree（图2，图3）和Ez（图4）。     

吴兴文的藏书票情结

吴兴文1957年出生于中国台湾，现任远流博识网（北京）文化公司总经理，主要从事版权代理和推广工作，是一位海峡两岸的文化使者。同时他也是一位藏书票收藏家。他的著作《我的藏书票之旅》（2001北京三联书店出版）、《藏书票风景》（河南大学出版社）、《图说藏书票》（2005年河北教育出版社）、《藏书票的世界》（1997年辽宁教育出版社）等，为国内藏书票收藏带来了一股新鲜空气。     

室内体育课游戏三则

一、超级模仿秀（培养模仿能力） 游戏方法：从每组中任选一名学生出场，某一名学生给其余的三名学生表演一段难度较小的舞蹈（要求动作不复杂，时间不超过1分钟），其余三人在规定的时间内，独自完成该套舞蹈。四人轮流作示范者、模仿者。动作优美的得400分，动作连贯的得300分，基本完成的得200分，只能完成少数动作的得100分，不能完成的得0分。最后以得分多的组为胜。 规则：（1）表演的内容要求健康、向上。 （2）学生之间不许提醒（若提醒则每次扣除100分）。 （3）不能丑化表演的内容。 二、智慧列车（培养团结协作的精神） 游戏方法…     

综合素质练习游戏

一、飞步取棒 （一）场地器材准备：在场地上画５条平行线，在两侧２米处各画一直径２米的圆圈，备排球２个，线上竖立９根木棒（图１）。 （二）方法：将学生分成人数相等的两个队，预备时各队排头进圈。发令后，排头垂直向上抛球，然后迅速跑到圈外取棒（个数不限），返回圈内，再接住空中下落的球。成功者可接着做，每取一根棒得１分，失误者出局。双方都失误后换下一人，立好棒，重新进行。最后以得分多的队为胜。 （三）规则 １．球未在圈中抛起，人不得出圈取棒。 ２．球落在圈外算失败。 二、过关接力赛 （一）场地器材准备：在场地…     

陆润庠手稿欣赏

一次在一藏友处谈收藏之趣，见其藏有清代状元陆润庠的手稿，遂请其转让。 陆润庠，生于道光二十一年（1841年），卒于民国4年（1915年），字凤石，江苏元和（今苏州）人，同治十三年（1874年）状元。曾任都察院左都御史、工部尚书、吏部尚书、东阁大学士、太保等职，溢文瑞。     

湖人队的背靠背怪圈

本赛季湖人队的赛程安排十分古怪，每周六、日、一其中的一天安排一场比赛，然后在周三、周四连续两场比赛。可能是湖人队的小伙子们对自己体力颇为自信，对这种不合理的“疲劳赛程”没有什么意见，于是问题出现了：周三98：92（11月6日胜尼克斯）126：115（11月门日胜火箭）113：109（11月20日胜田土）103：88（11月对日胜76入）112：107（门月4日胜超音速）周四78：88（7日负责殊）83：95（14日贸马刺）97：113（对日贸巴士）94：及互028目负凯尔特人）75：101（5目负巴士）这是一个非常有趣的“背靠背”怪圈，周三赢球，即使碰到火箭超音…     

中国当代体育史如何分期刍议

一、目前国内一些出版物对中国当代体育史进行分期一为荣高棠主编的《当代中国体育》（中国社会科学出版社，１９８４年１２月第一版）：初立基业（１９４９—１９５６年），两个高潮（１９５７—１９６６年），十年挫折（１９６６年５月—１９７６年），历史性的突破（１...     

民间药饵一则

一、配料：紫河车（２０克），公丁香（２０克），母丁香（２０克），千里香（２０克），大茴香（２０克），小茴香（２０克）。此外炒香的钙粉（２００克），羊油少许。 二、做法：把药物捣成粉末，和钙粉。羊油拌成团即可。钓者可根据用量做足够的药饵垂钓。 特点：其味香、浓，非常适用大型水库、鱼塘等水域广的钓点。民间药饵一则@梁超!广西柳州     

力争上游──96“华能杯”全国象棋个人赛中局欣赏

９６年全国个人赛分设甲乙组，甲组落后者降至乙组，乙组居先者升至甲组，这一举措使得众棋手们皆全力以赴对弈，力争上游。男子乙组共有８４人，既有实力雄厚的象棋大师，又有冲劲十足的新兵猛虎，十一轮比赛斗得生龙活虎，演绎出许多精彩场面，赛终，前六名得主是：（厦门）郑一泓、（林业）赵利琴、（湖北）李雪松、（北京东宝）靳玉砚、（轻工工缝）董旭彬，（四川）李艾东。笔者选其中几局奉献给读者。一、飞炮掠士一矢中的如图一，是火车头宋国强与海南杨克雄之战，双方弈至１７回合，轮到红方走子，宋国强抓住对方双车迟缓的不利条件…     

秀策名手好手选

天保十五年（一八四四年） （黑）安田秀策（白）伊藤德兵卫 基本图（黑先）：这盘棋与秀策对弈的德兵卫是远州（静冈县）地区的转棋好手， 他是坊门中的五段棋手，同时以是秀策的前辈。经过图：白１８承上启下相机而动，秀策此时选择了必然的一手棋黑１９。白 ２８态度强硬，一看便知是力战高手所为，双方展开激战。 图一（棋形坏掉） 首先黑１类，白２压后走黑３，德兵卫以白４分断黑棋，使这一地带的战斗趋向激烈。 图二（纠缠） 接下来黑１挤是好手，之后从黑３至黑 ５均是连贯的手段。如果白４选择Ａ或Ｂ，则黑Ｃ、白Ｄ后黑Ｅ渡过， 此…     

成人教育学士学位英语考试方法与技巧（一）─—听力理解考试方法与技巧

成人教育学士学位英语考试方法与技巧（一）─—听力理解考试方法与技巧武汉体育学院彭珊红，叶亚云，田少平一、概述１．题型介绍听力理解考试包括两节：Ａ节（ＳｅｃｔｉｏｎＡ）有１０题，每题合一组对话（两句），对话后有一个问句。Ｂ节（ＳｅｃｔｉｏｎＢ）有５题，...     

如何使学生尽快掌握支撑跳跃

为了使初一年级学生尽快正确地掌握一足蹬地翻身上的动作技术，笔者认为应注意以下四方面； 一、示范与讲解 在讲解一足蹬地翻身上技术动作要领时就可用口诀式的讲解法：用蹬（地）、贴（杠）、并（腿）、翻（腕）、抬（上体）、展（髋）六个字来描述。这样突出了动作的关键所在，有助于学生明确动作概念，理解动作方法，从而掌握动作，提高教学效果。 二、完整动作练习的时机 笔者在教学中，进行完整动作练习前较多地采用了如下辅助性练习法，取得了较明显的效果。 1. 让学生看完一足蹬地翻身上动作技…     

章鋆状元卷

章鋆（jūn），字酡（tu&;#243;）芝，号采南，原籍宁波府鄞县，今属浙江宁波，鋆自幼颖异好学。道光二十四年（1844年）22岁，以优贡生中式顺天府乡试举人。文宗奕（y&;#236;）詝（Zhǔ）皇帝登极，1851年改元咸丰元年，为庆祝他登极，二年特地增设一次科举考试。     

日本传统拔刀术——居合道十式入门（二）

（接上期） 5．拔付（拔击）刀刃脱离鞘口（鲤口）一瞬间，横一文字（“横一文字”是FI本人的特有描述用语，指的是横向的一斩，跟汉字的笔势一样，是由左往右斩）的最初一刀，这就是居合的精华所在。拔出时。起初稳静缓慢，至中段时变快，及刀尖快脱离鲤口时，如疾风闪电般快速。依其顺序按“徐、破、急”的要领拔出，制敌先机，发出一击必杀的一刀。     

骑士队战术代号:强4

主战成员（２４）安德烈·米勒（控球后卫）②吉姆·杰克森（得分后卫）（３０）拉蒙德·穆里（小前锋）（３５）克拉伦斯·韦瑟斯庞（强力前锋）④克里斯·米姆（中锋）这是一支令人沮丧的球队，原因是本赛季初来自立陶宛、身高２．２１米的伊尔戈斯卡斯宣布伤愈归阵，这项喜讯使骑士队的士气为之一振，实力也为之大增，到去年１２月２０日战绩是１５胜８负。有人大胆预测，骑士队将以东部联盟前四席次进军季后赛，形势一片大好。但过了两天，１２月２２日到迈阿密去挑战热队时，骑士队除了挫败之外，伊尔戈斯卡特的右脚底弓形骨又折断。他…     

水氏心意六合拳述要

心意六合拳是由明末山西平阳府蒲州（蒲东）诸冯（今山西运城市永济县尊村）人氏姬际可（字龙峰）祖师，以枪法化拳法，以六艺（鸡腿，龙身，熊膀，鹰捉，虎抱头，雷声）作身法，取世间诸动物之灵性与本能，创出的一种内外兼修的内家拳。