第三届国际导引养生功表演大会在京举行

第三届国际导引养生功表演大会,于4月29日在北京体育大学举行。 导引养生功是由北京体大张广德教授于七十年代创编的。这些功法,以它简单易行、不受年龄、性别、季节、场地和器材限制的特点和其显著的疗效,吸引了国内外各界人士前来学习。至目前,我国内已有四百万人练习,国际上也有四十多个国家推广此功法。这次表演大会就是本着进一步推广导引养生功、造福全世界、促进国际友好往来举行的。     

从导引图与养生功法的流变探研中国健身气功的本质特征

采用文献资料调研、逻辑分析和现象学等方法探研导引图与中国传统养生功法，发现马王堆导引图功法涵盖后世所有养生功法类型；马王堆导引图功法为后世养生功法的原型，具有健身气功的本质特征；这一中国养生体系所代表的共同健身本质就是调神、理气、正形。     

高校体育开设导引养生功课程的必要性研究

文章运用文献资料研究方法以,了解目前大学生体质与健康状况现状和导引养生功的多种功法的健身作用;并通过实验法对普通大学生进行了18周导引养生功-八段锦功法练习的实验研究。研究结果显示：导引养生功对普通大学生的身体形态、身体机能、运动素质等方面具有显著性影响。通过以上研究证实：它不仅具有健身效果明显,适用性强的特点,而且易成为终身体育项目,在高校体育课程中开设导引养生功是非常有必要的。     

健身气功·马王堆导引术锻炼对中老年女性心境改善的实验研究

运用实验法、调查问卷法以及数据统计等研究方法,对健身气功·马王堆导引术中老年女性锻炼者的心境状态进行统计分析,结果显示,锻炼者的消极情绪,如愤怒、疲劳、抑郁等指数显著降低;积极情绪,如精力、自尊感指数则明显上升.结果说明,健身气功·马王堆导引术锻炼,对中老年女性的心境状态有改善作用,同时可为该功法的推广提供科学依据.     

新编健身气功推广策略研究

运用文献资料法、专家访谈法、实地考察法、问卷调查法、数理统计法对健身气功推广的策略进行了分析.健身气功的推广应该加大宣传力度,传播科学健身理念和健康功法;加快健身气功功法的创编,让人民群众有更多的选择;组织各种层次的交流展示,提供健身气功交流平台;健身气功推广的受众群定位应为全体人;逐渐打破传统站点模式,实施以国家为主、市场为辅的公益事业推广模式;加快国内外师资力量的培养和认证工作.     

健身气功海外推广现状研究

运用文献资料、专家咨询、实地考察、问卷调查、数理统计等方法,对健身气功海外推广现状进行调查研究.指出健身气功海外推广后续主要工作:1)全方位、多层次宣传中国文化,为推广工作营造良好的外部环境.2)推广不应局限在功法技术动作上,而应是中国健康理念、养生文化的对外传播.3)推广内容不急于出新,应以“一五六八”四套功法为主.     

澳大利亚武术气功代表团来访

2006年10月5日，澳大利亚气功协会主席大卫先生一行拜访了北京武术名家张全亮先生。 大卫先生向张全亮先生介绍了健身气功、武术等中国传统文化在澳大利亚传播的基本情况，以及澳大利亚气功协会在全澳推广中国传统功法的宗旨，并希望借此行取得宝贵的经验。据大卫先生介绍，澳大利亚全国各地有许多气功爱好者，但所习功法多是一些初级功法，学员兴趣难以持久且教学机构分散、规模偏小。澳大利亚气功协会的宗旨就是要面向全澳有组织、有规模地推广真正的中国传统气功。     

从导引术、气功到健身气功之现象学研究

用现象学的方法研究导引术、气功、健身气功现象之成因.认为:导引术是"作为方法的现象学"的一种界定,气功是"作为哲学的现象学"的一种界定;气功具有"不设定质性",会被具有"设定质性"的健身气功所取代.为了完成健身气功这种"客体化行为"的"意向本质",应不断创编健身气功新功法的"质料"充盈,才能达到自明的"明证性",在全民健身中树立品牌效应.     

江苏省健身气功推广策略研究

运用文献资料法、专家访谈法、实地考察法、问卷调查法、数理统计法对健身气功在江苏的推广情况进行了分析。江苏省健身气功的推广今后应加大宣传力度;提高健身气功推广人员素质;加快健身气功功法的创编;提高健身气功在年轻人中的受欢迎程度;积极探索多种推广模式。     

健身气功·易筋经新功法的编创及其成效初探

健身气功·易筋经新功法的编创原则是:基本保留传统易筋经十二势精要,在广泛采集传统易筋经十二势的基础上进行创编。基本沿用十二势原始名称,古朴中体现新意;从健身气功、中医和相关学科知识的角度阐释创编功法的功理、功法、功效等等。此功法主要适应人群是中老年及不同层次、不同健康状况人群的需要。此外,对编创功法技术上应遵循的原则,功理、功法的成熟、发展与提高,研究结论及其防病、健身效果等进行了初步探讨。     

中国古代简易养生功法选辑

中国古代简易养生功法选辑史捷中国的传统健身养生术，有着悠久的历史。她是中国健身方法与中国传统文化的结合体，一直流传于民间而经久不衰。在实施全民健身计划中，应该起到她应有的作用。这里选编了几个简单易练的小功法提供给读者。功法虽小，但似乎更适合在现代社会...     

健身气功·六字诀锻炼对心率的影响研究

主要研究了健身气功.六字诀功法习练的基本理论和方法(注:健身气功.六字诀是中国国家体育总局组织编创的四种健身功法之一),按照健身方法进行习练,同时摇测其即时心率变化,并以数据的方式记录下其习练的持续时间,心跳次数,最低心率,最高心率,平均心率,能量消耗等。在此基础上,进一步观察和分析功法的运动时间、运动强度,运动频率和动作结构。研究结果显示,心率的波动在正常范围内,符合有氧运动和健身的要求。根据习练对象、时间、目的的不同,练习的方法应有所侧重,以提高健身效果。     

滨海人迷上导 引养生功

江苏省滨海县地处苏北黄海前哨,目前有20多种气功功法在这里流行。当《中国青年报》刊登有20个国家和地区在北京进行中华导引养生功国际比赛的消息时,滨海气功界为之震动,不少     

吐纳导引——武当洪拳养生功揭秘

吐纳导引为我国传统养生术的精华内容,其机理是建立在中医藏象学说、经络学说、气血津液学说基础之上。通过吐故纳新配合动作行气导引,使机体经络畅通,阴阳平衡。古代养生家集儒家、释家、道家、医家于一体,创编出许多养生健身功法。如东汉医家华佗在前人的基础上创编出仿生五禽戏,以五形之态练习五脏,强壮脏     

浅析贵阳市健身气功现状与发展对策

健身气功是中华民族优秀的传统体育项目。为增加人们对健身气功的了解,推广普及健身气功新功法,对健身气功的概念、内容进行了简要的介绍,运用了文献资料、专家访谈及实地考察,了解贵阳市健身气功的现状,发现其在推广传播中的问题,从而为健身气功在贵阳市更好的发展,提出可行的、合理的、科学的传播方法及意见。     

《西域罗汉得道真诠》(四)稀世之珍 中国武林大喜讯 中国武林大事件——隐踪700年武当派功夫面世

曾被认为已经失传的武当派,隐踪700年,有一支真传经四川秘密传入了云南,较完整地保存下来,这是目前全国仅知的一支武当派,其功法理论与当代传统武术多有不同。武当派只有功架练法,没有套路拳,每个功架都有多种武术、健身功效,是功夫与健身的完美统一,独步当代武林。部份功架源于千年以前之导引术,堪称传统武术、健身术中世界级瑰宝,是弱者变强者的最佳选择,是武术爱好者的最好归宿。     

开展科学文明健身气功活动 满足群众多元化健身需求——国家体育总局试行推广健身气功新功法

随着抗“非典”斗争取得阶段性重大胜利,人民群众的健康意识和健身需求空前高涨,群众性体育活动方兴未艾,越来越多的人自觉投入到多种形式的体育锻炼中。为更好地发挥健身气功在推动全民健身运动、提高全民健康水平中的积极作用,满足群众多元化的体育健身需求,促进社会主义文化的发展,近日,国家体育总局健身气功管理中心开始试行推广健身气功新功法,积极引导群众开展科学文明的健身气功活动。     

广州市中小学健身气功推广策略研究

运用文献资料法、专家访谈法等研究方法,对健身气功的价值与广州市中小学开展健身气功的优势展开讨论,重点对广州市中小学健身气功的推广策略进行了研究。结果表明:在中小学推广健身气功,可以增进中小学生的身心健康,有效促进中小学生对中国传统文化的学习。与其他项目相比,健身气功有场地器材要求不高,推广成本低等优势。在推广中,应该注意做好以下几个方面:加强科学研究,摸清健身气功的机理机制;积极创新,灵活编排功法套路,满足习练者个性化需求;定期组织竞赛活动,促进教练之间、学生之间的交流;优化教师队伍,加强师资建设;将健身气功引入课堂,让其成为阳光体育活动的内容之一。     

峨眉十二庄功法特征研究

文章结合当前国内大力推广全民健身趋势,针对在四川民间广泛流传的峨眉十二庄传统健身功法,运用现代系统科学思维,以传统的中医整体生命观和现代整体医学模式为具体理论指导,遵从现代健身气功的编创原则,对峨眉十二桩的功法源流、功法特点等进行了系统的梳理与研究,以为峨眉十二桩健身功法的发展提供较为完善的理论依据,为进一步创编峨眉十二桩为健身气功奠定前期理论基础。     

祛病健身六字诀

第一章 概述 第一节 六字诀起源及发展 六字诀,是一种以呼吸吐纳为主,配以动作导引,具有防病治病、延年益寿的传统健身功法.所谓六字即"嘘"、"呵"、"呼"、"呬"、"吹(腑)"、"嘻".