吃对食物,享受好心情

在2012年召开的美国化学学会第244届全国会议暨展览会上,来自墨西哥国立大学的卡丽娜教授报告了自己的研究成果,称食物可以影响人的情绪。 食物真的可以影响人的心情吗？为什么呢？其实,科学家很早之前就试图弄清楚食物对人们心情及情绪的影响。早在2006年,麻省理工大学的研究员朱迪思？沃特曼（Judith Wurtman）就曾写书分析了食物对人大脑中神经递质的影响。他发现,当人感到警觉时,与大脑产生的多巴胺和去甲肾上腺素有关;而当人感觉平静、积极,则与血清素有关。因此,影响人的情绪的物质主要有三种：血清素、多巴胺和去甲肾上腺素。 不同的心情应该选择什么样的食物呢？     

小学心理健康教育与儿童心理发展

随着社会经济的飞速发展,人们的物质文化需求也逐步上升。孩子往往是家庭里的掌上明珠,对孩子的培养也不仅仅局限于物质层面,更注重于精神层面。一个人的童年是他这一生最为关键而且又极具特殊性的人生阶段。小学阶段的心理健康教育承担着人的一生心理健康发展的重要作用。本文就主要探讨小学心理健康教育与儿童的心理发展。     

家的感觉

家其实并不只是一个处所,一间屋子;它更重要的是一种心情与归宿感.对以四海为家的人来说,天下处处是家,每一间陌生的屋子,他都能产生宾至如归的感觉;也有热恋中的情侣,则只要彼此厮磨一起,所在之处便是家了.……     

季末购衣宝典

把不能再用的物品扔掉,能使人感觉心情放松;但是如果能用巧手把它们再利用起来,会使人感觉心情愉悦。     

浅谈室内装修设计

室内装修设计是技术和艺术的统一,它直接影响和改善人们的生活方式.一个好的环境不仅能够陶冶人的情操,给人以舒适的感觉,愉悦人的心情,更能提高人的修养,使整个社会的文明程度得以提高.     

看不见的真情

友情的维系不仅仅需要金钱的付出和物质的给予,更需要人与人之间的理解和相互尊重。哪怕是一个鼓励的眼神,一个会心的微笑,也能给对方带去一缕抚慰心灵的阳光,让他感受到温暖和快乐。     

有问有答

问:我是一名高二的学生,自从进入高中以来,我总感觉自己得不到别人的理解,更没有能够真诚交流的知心朋友,但是,我不希望自己是一个孤独的人。希望你们能在百忙之中帮帮我。——湖南宁远县三中唐俊飞答:我理解你苦闷的心情。我想说的是,一切真正的友情都需要我们付出自己的诚意去争取,需要我们用自己的真心去培养。也许,你感觉孤独和不为人理解的原因首先可能是由于你不太善于与别人沟通,或者是你在心里已经对别人存有了一种戒备,甚至对真诚的友谊产生了怀疑。如果不是这样的原     

异想天开

开心镜子何杭丽我想发明一种能使人开心的镜子,只要你照一照这种镜子,再不开心的时候也会心情舒畅。这种镜子并不是什么魔镜,只是在普通的镜子上加上了特殊的物质,这种物质能使人心情愉悦。更神奇的是它不但能让人正常照镜子,     

课堂管理初探——情境与原理

科学而有效的课堂管理具有重要意义。它不仅能维持课堂秩序,而且能增进课堂效果;不仅能提高课堂教学质量,而且能促进学生健康地发展。同时,课堂管理也需要有合理的观念和技术作指导,它需要有物质层面的支撑、制度层面的规范,更需要有文化层面的蕴涵与渗透。     

语文,向着内容和情感进发

<正>语文是什么,要看人们用语文做了什么。就像一朵玫瑰花,有人用它送情人,有人用它泡茶喝。用它送情人的,是语文,是精神层面的需要。用它泡茶喝的,是生存,是物质层面的需要。这是常识。启蒙与布道,是少数人终生的使命了。那些终生用玫瑰泡茶喝的人,临死之前总会感到空虚的。因为用玫瑰泡茶喝的人未必比用玫瑰送情人的人活得更长久更充实更快乐更满足。母语教学的底线是语言文字的教学,但不能止于底线。有论者扬言,语文"不必走向内容和情感",实在是大谬不然。没有情感的推动,我们就学不了语文,体会不到文字的美。机器从来"学"不会任何技     

如果你的学生是狗尾草

传说在美丽的江南水乡有一位老花匠,他养的花有一种神奇的力量,无论多么抑郁忧伤的人,只要来到他的花园就会立即忘掉所有的悲愁,感觉就象翱翔在万里晴空,心情变得畅快而明媚。     

情绪控制: 做驾驭心情的主人

没有好的心情,连生存都有困难, 何谈成功?好心情是孕育幸福生活的温床! 情绪控制,是情商的重要组成部分。一个人对自我情绪的控制水平,直接影响他的工作成效和人际关系状况。在日常生活中,我们通常有这样的感觉:一个人缘不错的人,往往是善于驾驭自己的情绪,而不受情绪奴役的人;一个有所成就的人,总能调控自己的情绪,做心情的主人。     

百年来中国教育现代化历程中理性的缺失

中国的教育现代化虽说已走过了一百年的历程,并在一定程度上实现了物质层面和制度层面的现代化,但中国教育现代化的任务并未实现。理性的缺失是制约中国教育现代化顺利进行的主要障碍。理性的缺失主要有两种表现：一是民族中心主义作祟,二是科学精神缺失。中国教育现代化不能仅停留在物质和技术层面,而更应关注现代人理性的培养和重建。     

马克思对黑格尔劳动观的继承与发展

黑格尔认为劳动是为了满足人的需要,是观念外化的必要环节。马克思继承批判了黑格尔的这一思想,分别从人的感性活动层面、物质生产层面来探讨劳动与需要的关系,逐步形成了自己对劳动的科学解释,最终把劳动为作为是历史唯物主义的基础。     

抱一抱母亲

那是他吃过的最美最香甜的年夜饭，他从此明白，有时候，爱不需要太多语言，也不需要太多物质，只要一个轻轻的拥抱，就足以表达。 他感觉和母亲隔得很远，也许真是大了，小的时候天天围绕在母亲的身边，如今娶妻生子，加上工作繁忙，他很少有时间回家。     

“空间诗学”视野下穆旦的“家宅”形象

巴什拉在《空间的诗学》一书中运用富有想象力的现象学为诗歌解读开启了新方法,将建筑层面的物质空间拽向了丰富的精神空间。通过穆旦的诗歌、书信和日记,笔者发现穆旦笔下存在大量的“家宅”形象;从现象学角度走进穆旦,会发现他独特的个体经验和时代想象、旧诗情结和人类情怀、感觉抒写和反抗意识,这些又为我们抵达穆旦深邃的潜意识层面开启了一扇门。     

轻微多动症儿童教育方法研究

丁丁五岁了,平时,他像个“小马达”,一刻也停不下来,参加集体活动注意力坚持不了多久,连午睡前还是兴奋,安静不下来,脱衣服也不忘和小伙伴们打闹一场,非要等老师轻轻地坐在他的旁边,他才能人睡。刚人园的时候,老师觉得他非常的可爱,就是调皮了点,不过,每天早上被他热情的一抱、一声响亮的“老师早”感觉心情非常舒畅。     

职业教育中培养低碳职业人服务低碳经济的研究

低碳经济需要具有低碳素养的人,职业教育应在培养技术人才方面发挥其教育功能,本文从培养低碳职业人服务低碳经济角度出发,遵循人的培养以思想先行的原则,从精神层面、物质层面、制度层面、习惯层面等方面阐述了研究成果。在专业技能发展方向提出了几点建议,对职业学校开展实训教学打开了新思路。     

满足孩子情感需要

在对孩子的抚养和教育过程中,家长普遍注意满足孩子的物质需要,而更重要也更深层次的情感需要却被忽视了,这是必须纠正的。研究资料表明,幼儿有许多情感需要,其中较为突出的:一是被人爱抚的需要。孩子们总是希望别人喜爱他,喜欢经常得到人们的爱护和     

时间与生命

人类的时间感觉,对于生命来说,到底意味着什么?一位德国艺术家说:一天有86400秒,一天之中这86400秒到底有多少时间是属于你自己的呢?如果说世界上什么东西最有限,那时光对于人的生命来说,真是太有限了。认清这一点,有助于我们把握生命的每一天。现代的人生存于忙乱之中,现代的人当然比古代人忙,对于时间的感觉,松散的更松散,紧张的更紧张,忙啊忙,忙活着,活着忙。如果说时间对于生命只是人的感觉,那么每个人对于时间的心理感受是不同的。对于时间的感觉,存在着心理上“精神时间”的差别,心情和思想的焦虑,精神状态影响对于时间的感觉,通过调…