体育教学巧用“1、2、3”

在体育教学中,用1、2、3分为标志,代表逐渐增加的练习难度,利用学生得分欲与竞争意识,诱导学生积极主动地进行练习。这种教学手段简便易行,能使课堂气氛生动活泼,教学效果明显提高。具体方法如下:     

初学花样滑冰“1 2 3”

在冬季里,滑冰运动无疑是一项最多人们欢迎的体育项目。它既能锻练身体,振奋精神,又能磨练意志、陶治情操。当你坐在电视机旁欣赏一组花样滑冰表演时,难道不是一种美的享受?但欲获得真正的乐趣,那还须亲临其境,置身于实践。滑冰运动员是一项平衡性极高的运动,它与其他项目最大的区别是支撑面积小。当你第一次穿上冰鞋立于冰上时,面临的第一个问题就是如何控制住那摇摇欲坠的身躯,使之稳定平衡。由于你习惯的“脚踏实地”到“刀履薄冰”,接触面骤     

提高截击得分率的有效练习

我们以前曾经介绍过,网球比赛的实质,是双方在场上争夺“时间”和“位置”的比拼。这点在截击技术环节表现得更加突出,由于贴近球网,与对手距离缩短,瞬间必须做出动作,因此正确地采取行动更加重要。     

注重“适时”得分

门球比赛要妥善处理“全场夺势、适时得分”的关系。“夺势”固然应坚持“全场”;“得分”也必须把握“适时”。     

巧用“2+1”练习发展学生耐久跑素质

<正>耐久跑是《国家学生体质健康标准》测试项目之一,在整个初中阶段的体育教学与体育中考中占有很重要的位置。在体育教学中,发展学生耐久跑专项素质的练习方法有很多种。例如:沙滩跑、篮球连续运球跑、足球运球跑、跳绳、循环练习等等。但在平时的教学实践中,笔者认为提高学生耐久跑专项素质成绩的最直接、最有效的方法还是重复跑练习。     

得分狂X2

在群星璀璨的好莱坞,同时出现过两位"教父"级人物——阿尔·帕西诺和罗伯特·德尼罗,他们各自以其高超的演技和鲜明个性在世界影坛交相辉映,成为一对后人无法复制的绝代双骄。1995年,迈克尔·曼恩为迎合观众心理,在电影《盗火线》中撮成两大巨星合作上演对手戏,片中帕西诺和德尼罗在一个幽暗的酒馆中四日相对时,导演的目的达到了:所有观众都有一种将要窒息的感觉……然而,生活的真镜头却远不同于电影中蒙太奇所表现出的理想和浪漫。当 NBA 四届得分王艾弗森来到丹佛联袂本赛季头号得分手安东尼时,短期的轰动效应绝不是掘金主帅乔治·卡尔的终极目标,炒作的浮云渐渐散尽,等待他们的将会是一个怎样的未来?     

盘点S1、S2、S3

S1 联盟初兴,欧美争霸 国内玩家往往对S1一无所知,这并不奇怪. S1赛季的时候,《英雄联盟》尚未进入国内市场,主要战场在北美与欧洲.这也注定了S1是NA赛区与EU赛区的一决高下,这也为后来两个赛区旷日持久的"NA>EU"的争端埋下了伏笔.     

“得分机器”艾尔·伍特

被美国体育新闻界称为“得分机器”、“投篮机器”、“神射手”和“得分之钥”的艾尔·伍特,因球艺精湛、能攻善守,且正处风华正茂之年,已成为美国职业篮球运动员中的佼佼者。难以防守的前锋艾尔·伍特原是美国北卡罗来纳州立大学篮球队的中锋。那时,他就是球迷们十分崇拜的人物。1981年3月28日夜晚,美国大学生运动会要进行一     

《强身健体1、2、3》教学设计

一、设计理念 本课的教材选择紧紧围绕着体育新课程中“关注学生个体差异与不同需求,确保每一个学生受益”这一基本理念,在设计中注意了学生身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异,并据此进行了教材处理,保证绝大多数学生能完成本课的学习目标,让学生体验了体育学习与活动的乐趣,在成功的体育中满足了学生自我发展的需要。如在“强身”环节的设计中：在第一层次中充分考虑学生的不同需求,允许学生选择自己喜欢和擅长的体育器材进行有效地学习与锻炼。     

试行“累计得分法”的心得

近年来,世界各国普遍重视少年儿童的身体发展,很多国家花费了大量人力和物力进行这方面的研究。例如,日本从1976年开始,就规定119所中小学作为“增强体力推进学校”,开展提高学生身体素质和运动能力的科学研究工作。在中小学体育科学论文中,着重研究如何使学生自觉地锻炼增强体力。美国的《体育及格测验标准》、加拿大和法国《身体素质测验》,都提供了如何科学地评价学生身体素质和运动能力的方法。     

篮球场上为什么没有1、2、3号?

编辑同志: 我是一个体育爱好者,曾多次观看世界和国家的男、女排球,篮球,足球比赛的实况录象。可是我从中发现排球,足球上场队员中都有1、2、3号,唯独篮球比赛上场的队员没有1、2、3号。为什么?我曾请教过许多同志,但他们也搞不清楚。现请您们给解释一下。谢谢! 33974部队70分队王武     

并贴“改9”、“普3”和“欠1”的实寄封

1951年全国币制统一,东北地区的邮资从5月1日起改按人民币计算,国内平信即由原东北币5000元折算为人民币525元。7月1日起取消东北的地区性邮资,改为全国统一的邮资,国内平信为800元。本期封面所刊是这一邮资变动时期的欠资封。 此封自延吉寄天津,贴“改9”25元和“普3”500元各一枚,为5—6月间东北地区的国内平信邮资,但收信局所盖邮戳为“延吉/2.7.51/YENKI”三格小圆戳,时间已是7月,所贴邮资不敷,故又盖以“欠资”指示戳。到天津后,贴“欠1”100元和200元各一枚,以“天津十一甲/51.7.619/TIENTSIN 11”点线三格戳盖     

国际式摔跤、中国式摔跤的得分方法及得分区别

古典式摔跤和自由式摔跤均为奥运会正式比赛项目,合称为国际式摔跤。国际式摔跤评定运动员得分有4分、2分、1分三个标准。 4分: 用大幅度方法,使对方立即处于危险状态,(危险状态即指运动员脊柱或两个肩连线与垫子相交构成的角度小于90度时所处的状态)。得4分方法应具备以下条件: (1)使对方腾空翻转——脱离垫子,而且动作幅度大。 (2)使对方直接和立即处于危险状态。 2分: (1)使对手处于危险状态:肩背或头触垫子后,肩背与垫子形成的夹角明显小于90度;背朝下时,用一肘或两肘撑地,或仰卧垫上被对方把持住用两手撑地。 (2)使对方背朝垫子,腾空翻转一周。 (3)使用直接得4分方法,但未能便对方直接处于危险状态。 (4)凡运动员一瞬间两肩着垫或两肩在垫子上迅速滚动,不论是     

巧用“石头、剪刀、布”激发学生的自主练习

笔者通过对学生的日常行为进行观察和对学生现阶段的心理特点进行分析后,设计了一个以"石头、剪刀、布"游戏为载体的素质练习方法,组织简单,学生容易接受(日常生活中经常用到),再加入一些创新的因素,很容易把学生对游戏的兴趣正迁移到素质练习中去。     

戏说“3:2”

作为足球这项运动的忠实受众,球迷们肯定更愿意看进球多的比赛而不愿去面对那些乏味的0:0。相比于不来梅这种进攻狂人动辄以6:0屠杀对手,我们更愿意去欣赏势均力敌的强强对话。3:2就是一个理想的比分,这个比分给予了我们太多的想象空间,它可以是两队交替领先最终决出胜者,亦可以是一队在以3:0领先后被对手连扳两球险些晚节不保,还可以是一队在以2:0领先的情况下被上演终极逆转。总之,我们无需费尽脑汁去搞什么排列组合,只需默默地欣赏比赛,期待3:2给我们带来的无限精彩,为我们送上视觉饕餮。     

“最高得分手”——鲁迪·弗勒

鲁迪·弗勒,1960年4月13日出生在联邦德国弗兰克弗尔特近郊的叫做哈挠的一个小镇。他在当地的“哈挠业余俱乐部”作为足球选手,迈出了第一步。以后,他在乙级球队的“欧芬巴赫·基卡茨”和“1860慕尼黑”踢过一段时间,于1982年被转让到甲级球队“贝尔达·布莱门”队。他在甲级联赛中进行了一个季节的比     

学校长跑活动“1＋2～3”教学探蹊

仅靠每周一次体育课是难以提高长跑锻炼成效的。运动实践证明,开展学校长跑活动应针对长跑的特性,以课堂教学和课外锻炼为载体,合理地设计教学和组织实施,将体育课内外融合一体,才能充分发挥学生跑步锻炼的积极性、主动性和创造性。保证跑步锻炼的渐进性、持久性和科学性,有助于学校体育活动的不断发展、不断提高、不断进步。     

力量练习切勿“拔苗助长”

少年儿童正处于身体生长发育的黄金时期，因此，对力量练习比较敏感，如果力量练习中，重量或强度偏大，则会使他们身体承受很大负荷，肌肉也会高度紧张，这必然会影响他们骨骼的生长发育，造成体育形态和内部器官的损害。 笔者在２００１年海滨区春季中小学生田径运动会上针对中小学生练习下肢力量的重量作过一次问卷调查，主要对象是各中小学的运动员代表。共发放问卷３６８份，有效回收３２７份，其中男生１８３份（初中８７份，小学９６份人女生１４４份（初中６８份，小学７６份）。初中共计１６８份，占调查总数的５１．３７％，小学…     

“八段锦”的练习特点

为使青少年学生掌握行之有效的民族传统的养生法和健身术,进一步弘扬祖国优秀体育文化,目前中学体育教材中,已把“八段锦”等民族传统健身法列为教学内容。但教学中普遍存在与广播操练习方法混淆的现象,本文着重从6个方面,分析“八段锦”的练习特点。从动作力量看,广播操要求动作刚健有力,动作过程中力的作用点变化不大。八段锦     

巧用肋木练习“手倒立”

一、"手倒立"练习过程中易出现的错误动作及原因1.松肩、塌腰、臀下坠、身体伸不直、不舒展。上肢的支撑力量薄弱,对"手倒立"动作的顶肩、紧腰、展腹等技术环节概念理解不清。肩关节紧张,不能协调用力。2.立不起、立不稳,出现前倒。学生初步学习"手倒立"时,在摆腿、翻臀环节不能很好的控制重心,再加上出现低头,以至出现前倒现象。