我们是如何抓青少年举重运动员训练的?

在毛主席革命路线的指引下,一九七二年十一月我们湖南省举重队又重新建队恢复训练了。我们在建队时,从基层挑选了一些思想好,意志品质顽强,能吃苦耐劳,有一定全面身体训练基础的青少年来队从事举重训练。来队时他们的年龄分别是十四岁一人、十五岁一人、十六岁三人、十八岁一人、十九岁一人。对于这些从未搞过举重的青少年新手,通过近三年的训练,他们无论在政治思想觉悟和运动技术水平方面都有了较大提高。在全国比赛中我队荣获过青少年举重团体总分第一名。队员们曾先后78次打破过青少年全国纪录,其中一名青少年还三次打破挺举和总成绩全国纪录。现回顾总结一下我们近     

青少年训练中的政治思想工作

我队现有七名青少年运动员,最小的16岁,最大的19岁,其中三名是从卫队选调来的,四名是由地方入伍直接来队的。训练程度不同,有的练习举重将近三年,有的只练了一年多,都参加过正式的测验和比(宀西)。经过来队后一段时间的教育和训练,在政治思想觉悟和运动技术水平方百     

180名运动员心电图分析

一、一般资料:一年多来我们对180名运动员进行了心电图检查。年龄均在10—27岁之间,男114人,女66人,从事专项训练1—8年,运动项目包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、手球、田径、游泳、体操、武术、技巧、举重、自行车、击剑、摔跤16个项目队。分别记录了心电图的九个常规导联,个别加做V_3RV_8导联。二、结果:本组180名运动员心电图检查结果见表Ⅰ     

青少年举重运动员的选材

根据近年来举重运动获得的结果显示,大多数级别都在飞快地进步,并有不断增长的趋势。同时我们注意到获得冠军者他们的平均年龄在减小,因为青少年开始练习举重的时间要比过去早得多。然而近十年的举重专门文献中,很多作者通过长期以来的研究主张开始从事举重训练的最佳年龄大约为十岁。在最近欧洲及世界三大赛举重统计资料显示,获得冠军的年龄约在18—19岁,他们从事举重训练的周期为6—8年,这证明了举重运动员是由早期训练开始的。训练阶段青少年参加举重训练是从选材的最初阶段开始到在国际比赛中获得名次,有以下几种结构:     

气功对运动后心输出量的影响

82年底,我们对部份运动员做了心输出量测定,目的是为了探索气功对运动后心功能的影响以及对消除运动疲劳的作用。现将测试结果报告如下: 资料和方法1、测试对象: 九名运动员:男5名、女4名。年龄从13岁～19岁,平均16.6岁。从事专业运动训练1～3.5年,平均2.2年。运动员等级:1级1名,2级7名,3级1名。运动专业:举重5人、田径2人、划船2人。     

冰球训练的几点做法

我们牡丹江冰球队是在无产阶级文化大革命后建立起来的一支年轻队伍。全队20名队员,一九七六年平均年龄19.6岁,冰龄最长的六年,最短的三年。对于这样一支思想、技术基础都比较薄弱的队,训练工作应当抓什么,这是摆在我们面前的重要课题。我们在市体委党总支的直接领导下,认真总结了建队过程中正反两方面的经验,认为建队必须从攀高峰着眼,从打基础着手,只有这样才能造就一支为无产阶级政治服务的体育队伍。我们制定训练工作三年规划的指导思想是:以阶级斗争为纲,狠抓政治思想工作,打好基本技术基础。在对全队加强党的基本路线教育,狠抓政治思想工作的同时,在训练工作上我们遵照毛主席关于“研究任何过程,如果     

优秀举重运动员伸膝装置慢性损伤的研究

基于我国优秀举重运动员膝损伤较严重的情况,在国家体委科教司的大力赞助下,我们从医学、生物力学和训练相结合的角度,探讨了举重运动员膝损伤的特点、损伤机制及其与举重专项动作、训练方法的关系,以便为教练员改进技术与训练提供依据。研究对象与方法1.对参加1981年全国举重锦标赛的13个队113名运动员226侧膝关节进行了临床     

女子适合举重训练的调查与探索

1.调查与分析 1.1.研究目的;从调查中,探索女子举重训练对人体的作用与影响。 1.2 调查对象:从事女子举重训练的专业队和业余队运动员46人,其中从事4—5年训练的22人为甲组。2—3年训练的24人为乙组。没有参加过举     

主要抓有效组数——对青少年举重运动员进行大运动量训练的体会

河北举重队同各兄弟队一样,在无产阶级文化大革命取得伟大胜利的大好形势下,在深刻批判林彪一类骗子的修主主义路线后,于1972年底开始重建举重队。为在我省开展这项运动,并选拔新队员,曾先后举办了三次短期训练班和两次全省性质的举重比赛,选拔了九名运动员补充入队,其中有四名是十七岁以下的青少年。在这里谈谈我们是如何对青少年运动员进行大运动量训练的,不对的地方请同志们批评。我们所谓的大运动量训练是与我队过去比较说的,比起兄弟队有的一天练两次专项差远了,我们一直是一周五次专项训练,只是增加了量和强度以及调整了训练内容罢了。     

狠抓主要矛盾,突出强度训练

一、以路线教育为纲我们女子自蝶组是在一九七二年底建立的。有两名老运动员,五名新运动员,年龄大的15岁,小的12岁,平均13.8岁。三名经过市业余体校的训练,一名一九七二年四月进队,一名是由区里直接调来的。训练水平都较低。在体工队党总支和支部的领导下,对新进来的小队员,首先抓了政治路线方面的教育,端正进队思想。使小队员明确为谁而练,怎样为毛主席的革命体育路线做出自己的一份贡献。例如徐惠琴同学,以前在训练中,不明确为谁而练、为谁吃苦的意义。在训练中体力好时就快游,累时就松一松,训练质量不高,     

八二年全区业余体校举重锦标赛情况和建议

五月十五日至十九日在桂林市举办一九八二年全区业余体校举重锦标赛,参加比赛的有南宁市、桂林市、区育场、南地、桂地、百地、玉地、柳地等八个单位,运动员62名,进行了八个级别的比赛。运动员年龄最大的为17岁、最小13岁,平均年龄15岁。运动员参加举重训练时间一般在二年左右,其中训练时间最长为三年,最少者半年。在这次举重比赛期间,走访了部分教练     

如何抓好青少年举重运动员的训练和培养

我真正搞青少年训练是从1972年底举重恢复以后开始的,当时选了三名十四岁的运动员,实际上是两名,另一名实际年龄已超过十四岁了。这三名运动员都参加了1973年南宁全国举重测验赛,赵新民拿了52公斤第六名,抓65公斤,挺85公斤,这个成绩现在看来太一般了。可当时体育报还专门为此发表了文章。目的是说我们可以从     

上海市少年业余体校游泳班的训练情况

我们市少年体校游泳班领队、教练员11人(女教练4人):学员66人(经过三年半训练的10人,三年训练的8人,二年半训练的13人,二年训练的32人,半年训练的3人),年龄最大的17岁,最小的12岁,按年龄、性别分成男女甲、乙组(14岁以上的为甲组,12—13岁的为乙组),每组由二名教练带。一年来全队94%的运动员提高了本人的最高成绩,全队共有10人打破了12项年龄组全国纪录。这次参加全运会的9名运动员中,男运动员的平均年龄为16岁,女运动员为13.8岁,9名运动员中有8人提高     

对我国优秀运动员妊娠期血钙测定值的分析

研究对象为国内优秀运动员和退役的专业运动员共200人,从事的专业项目包括:田径、篮球、排球、手球、乒乓球、体操、举重、游泳、速滑、花样滑冰、舞蹈。年龄为25～36岁,训练年限3～15年,运动健将级运动员16人,一级21人。从1990年1月至1997年5月对就诊的200名女运动员妊娠后期的孕妇接孕周分为3组进行血钙测定。采用方法为甲基麝香草、酚蓝比色法。     

浅谈魏霞的训练(见封二)

魏霞1985年8月10日进队,入队前在泰安体育中学从事举重训练一年,进队时年令14岁,身高1.49米,体重47公斤,抓举50公斤,挺举60公斤,宽硬拉75公斤,窄硬拉85公斤,前蹲80公斤,后蹲95公斤实力推30公斤。经过近半年的训练后,成绩达到抓举60公斤,挺举75公斤,宽硬拉95公斤,窄硬拉105公斤,前蹲97.5公斤、后蹲110公斤,实力推37.5公斤,今年3月份,魏霞赴匈牙利参加首届国际举联女子举重锦标赛,以抓55     

全国女子举重锦标赛运动员体脂调查报告

为了解我国优秀女子举重运动员身体成分的现状,为合理安排训练和科学选材提供依据,笔者从参加1990年全国女子举重锦标赛暨亚运会选拔赛的运动员中,随机抽取了15个队的98名运动员进行了身体成分测试。运动员平均年龄17.03岁,平均训练年限2.64年。用荣研式皮脂计采用皮褶测量法,依次测量身体六处的皮脂厚度,后根据黑田善雄体密度公式和 Brozek 体脂百分率公式计算出体脂百分率(F%)、去脂体重(LBW)等,研究结果如下:     

少年举重运动员的训练内容与安排

目前,我国举重运动员,一般13．14岁开始从事举重训练,到20岁左右（个别的要到22岁）才能全面成熟。因此,一个优秀的举重运动员成熟,从开始学习举重的年龄算起大约需要5．6年的时间才能出成绩,但是在这段时间里尤其前3．4年的基础最为重要,因此有必要根据少年举重运动员的特点认真研究和探讨因材施教的问题,并对运动员的训练进行周密计划安排。     

优秀举重运动员的理想体重及判别程序

以2004-2005年国家举重集训队(北京)的67名优秀举重运动员为研究对象,采用文献资料调研、跟队观察和测试的研究方法,对优秀举重运动员的多项指标进行监测,力求对举重运动员理想体重的概念、判别依据和判定程序等问题有更好的认识.主要研究结论:我国优秀举重运动员的理想超标体重百分比为女子2%～6%,男子3%～7%;我国优秀举重运动员的理想体脂百分比为女子12%～18%,男子5%～14%;判断一名举重运动员的体重是否理想,还应注意观察其训练与身体机能状况;举重运动员理想体重的判别依据包括理想的体重变化范围、理想的体脂百分比、良好的训练情况和身体机能状态的正常变化.     

举重运动员的训练内容与安排

目前,我国举重运动员,一般从12—13岁开始从事举重训练的,到20岁左右才能全面成熟,因此一个优秀举重运动员的成熟,从开始学习举重的年龄算起大约需要5—6年的时间才能出成绩,在这段时间里尤其前3—4年的基础训练最为重要。 如何制定行之有效的训练计划,不但     

精文妙选

25岁的莫妮克·里斯特勒一次又一次地举重,且富有成效,但不怎么引起人们的注意。自从这位德国姑娘1989年开始从事举重项目以来,她已连续7次获得83公斤级德国冠军。在世界锦标赛中获得过第4名。她还在塞维利亚举行的欧洲锦标赛上获得抓举第二名,并以227.5公斤的总成绩(创德国新纪录)获得第三名。起初莫妮克·里斯特勒根本不喜欢举重,觉得它不是女性从事的运动项目,她宁愿致力于爵士舞。但两年后她改变了看法,喜欢在举重中因不断取得好成绩而带来的刺激,并且很快成为德国冠军。自从国际奥委会宣布把这个女子运动项