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相似文献
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1.
《北京档案》2009,(2):45-45
每天多睡1小时或许能够降低罹患心脏疾病的风险。芝加哥大学的最新研究表明,睡眠较长能够降低动脉内的钙沉积,减少5年后出现冠状动脉硬化的概率。他们测量了495位年龄在35-47岁之间的试验  相似文献   

2.
健康新知     
《中国新闻周刊》2014,(17):95-95
好消息 樱桃汁有助于防止失眠 美国学者研究称,每日饮用樱桃汁可有效提高睡眠质量。老年人每日清晨喝1杯樱桃汁,可将晚间的睡眠时间平均延长1.54小时。  相似文献   

3.
正随着生活节奏的加快,工作和生活压力的加重,越来越多的人开始出现睡眠障碍,睡眠引起的健康问题也日益严重。据世界卫生组织统计,世界各国平均有27%的人存在睡眠问题,我国的失眠发生率也在30%以上。您是否也正在被睡眠问题所困扰呢?让《正确的睡眠防百病》这本书告诉您睡眠与健康的秘密,培养您正确的睡眠理念和习惯,开启您健康睡眠的新生活吧。  相似文献   

4.
生命对于我们只有一次。而健康是生命质量的最基本内容。没有健康,就谈不上生命质量。健康状况良好,我们也就有了良好生命质量的保障。如何才能改善健康状况、获得更高的生命质量呢?补足中医的"肾",就是我们获得健康、提高生命质量的有效途径。生命质量下降有哪些表现?随着生活节奏的加快,工作压力加大,很多朋友都反映身体越来不如从前,但是到医院检查又查不出什么毛病。其实,这种情况就是我们常说的"亚健康"状态。  相似文献   

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