浅谈中学田径运动员力量体能训练

中学时期是中学田径运动员发展的关键时期,适宜的有针对性的田径运动员训练计划将对中学田径运动成绩的提高,起到重要的作用。尤其是力量素质,在竞技体育中,肌肉力量是决定运动成绩的体能要素之一,是正确掌握运动技术和提高运动成绩的重要基础。所以力量体能显得尤为重要。掌握力量训练的方法对中学的教练员显得尤为重要。     

中学田径运动员体能的营养支持

田径项目在中学校园广泛开展,每年有不同等级的比赛,这其中有校级、市级、省级、甚至是国家级别的比赛。田径项目是中考必考项目,也是高中生升大学的重要途径之一,在中学运动员的训练中,重视田径运动员的技术与训练负荷,却忽视中学田径运动员体能训练的营养支持。     

青少年田径运动员的体能训练探析

本文阐述了青少年田径体能训练的重要性,分别了青少年田径运动员体能训练的种类,指出了青少年田径运动员体能训练存在的误区,在此基础上提出了青少年田径运动员体能训练的对策,以期更好地促进青少年田径运动的发展。     

田径运动员体能训练现状及对策

体能训练对运动员而言是必不可少的,这不但关系到运动员的速度、爆发力,也关系到运动员的耐力、意志力等方面。田径运动被成为“运动之源”,而体能训练则是竞赛项目的关键,无论是最原始身体训练的自然积蓄,还是后来的重复训练、组合训练,这些都是竞赛项目的的经验凝结而成,在大量的实践和探索中,体能训练体系越来越完善。本文对体能训练的内涵进行了阐述,分析了当前田径运动员体能训练的现状,在此基础上提出了相应的对策,以期更好地提升田径运动员体能训练的效果,进一步推动田径运动的发展。     

中学田径教学体能训练方法优化提升措施研究

中学阶段的学生无论心理还是生理正处于良好时期,在这个阶段,体育教师想要有效提高学生的田径能力,既要传授学生相关技能,还要重视加强学生的体能训练,但就目前而言,中学阶段的田径教学中关于学生体能训练还存在一些问题。文章研究分析在中学阶段的田径教学中关于学生体能训练的优化提升措施。     

浅谈业余体校田径运动员力量体能训练

业余体校时期是田径运动员发展的关键时期,适宜的有针对性的田径运动员训练计划将对田径运动成绩的提高,起到重要的作用.尤其是力量素质,在竞技体育中,肌肉力量是决定运动成绩的体能要素之一,是正确掌握运动技术和提高运动成绩的重要基础.所以力量体能显得尤为重要.掌握力量训练的方法对业体校的教练员显得尤为重要.     

田径径赛项目体能训练中青少年运动员面临的问题及对策研究

由于历史、经济原因,我国青少年运动员径赛体能训练落后于田径发达国家多年,经过多年的探索和努力,虽然有所突破,但仍然存在诸多的困扰因素和各方面的问题,可谓困难重重,而且径赛项目也是今后较长一段时期内田径运动的突破方向,要想取得优异运动成绩,一定要加大体能训练的重视力度,提高体能训练的科学性、实效性和灵活性。     

浅谈中学田径运动员训练存在的问题和对策

中学田径训练的开展,承担着为国家输送转业人才的重任,所以对中学田径运动员的训练显得尤为重要。     

体育教育专业田径专修标枪运动员肩、肘部损伤的调研

在对德州学院体育教育专业从事过标枪训练的3届62名运动员肩肘部损伤情况进行调研的基础上,对不同水平学生运动员"肩周炎"、"标枪肘"的产生原因、治疗、预防的方法进行分析,并提出了相应的对策.     

对中学业余田径运动员运动损伤的调查研究

对青少年田径运动损伤的预防,有十分重要的意义.时邯郸市和石家庄市部分中学业余田径运动员进行调查研究,研究表明:中学业余田径运动员运动损伤率较高,主要原因是训练的科学化水平低,教师缺乏预防运动损伤的意识和应有的预防知识,学生也缺乏必要预防运动损伤的知识.建议针对产生运动损伤的原因,科学训练,从根本上解决问题.     

心理训练对少年田径运动员的影响与作用

心理训练越来越受到人们的重视。为了更好地指导教学训练和比赛，本人根据少年运动员的情绪不够稳定，自控能力不强，心理不太成熟等特点，结合多年的教学训练实践，探索并总结了一些对少年田径运动员心理训练的方法。     

体能训练对预防高校篮球运动损伤的作用

高校大学生在篮球运动中为了减少运动损伤几率,需要对大学生的身体素质和机能进行有效合理的训练。本文对高校篮球专业运动员运动损伤的具体原因作了具体的分析与总结,为探索其规律、提出如何进行预防的有效措施,最大程度上减少损伤几率和现实价值上有着非常重要的作用。     

篮球运动员体能训练研究

运用文献资料法、专家访谈法、录像研究法对篮球竞赛中运动负荷的特点进行分析,并根据负荷特点、运动形式对运动员的体能训练进行针对性研究。具体结果如下：1.篮球竞赛中运动员主要以快速、短时的爆发式运动为主,＂大、中、小＂运动强度兼而有之,互相交织,且以中、大负荷强度为主,具有短时、间歇性的特点;2.力量、爆发力、协调性是篮球运动员的首要体能要素;3.阶梯式极限强度法、极端用力法、静力性练习法等可以高效地提高运动员力量素质,短距离启动跑、折返跑等结合力量练习可以快速提高篮球运动员的速度素质,发展篮球运动员的有氧耐力应遵循一般耐力与专项耐力相结合的原则。     

青少年运动员体能训练的思考

本文通过图书馆及中国知网搜索引擎,查阅近4年青少年运动员体能训练方面文章,并对成都、重庆、西安、攀枝花等市业余体校及四川省青少年运动员教练进行访谈,研究分析青少年运动员体能训练的方法和要点,得出结论：青少年时期是运动员创造运动成绩、提高运动水平的重要阶段,要在耐力训练、力量训练、速度训练、柔韧训练等各方面结合青少年运动员的生理特点,采用现代科学的方法进行训练,同时要注意在训练中遵循循序渐进、身体训练与个人特点统一、整体控制训练等要点。     

分析青少年拳击运动员的体能训练策略

本文主要以青少年拳击运动员的体能训练为重点阐述,以青少年拳击运动员体能训练的分类为主要依据,从力量训练、速度训练、耐力训练、灵敏训练这几方面进行深入探索与研究,其目的在于提升青少年拳击运动员的体能素质,使其可以得到全面的发展。     

小学生运动员体能训练新方法

在所有的体育运动项目中,体能训练属于不可或缺的基础与核心。体能训练可以有效提升体育运动员的身体素质,让运动员在运动过程中能够更好地发挥自己的能力与水平。小学生运动员更应该重视体能训练,因为小学生的身体处在发育期,如果不经过专业和系统的训练,他们的身体素质很难满足体育比赛项目的要求。为了切实提升小学生运动员的身体素质,为他们以后参加体育比赛打好基础,小学体育教练一定要充分重视对小学生运动员的体能训练,选择适合小学生的训练方法。针对如何开展小学生运动员的体能训练进行分析与研究。     

自行车运动员体能训练探讨研究

随着社会的发展,自行车在人们的生活中也成为一种非常重要的代步工具,尤其是现在轿车变得越来越多,交通拥挤的现象越来越严重,更多生活在都市的人们选择骑自行车上下班,而且自行车还能够强身健体,对于人们的体能有极高的要求.     

关于射击运动员体能训练的研究

射击运动员的体能训练是该运动的基础训练,本文将通过对射击运动员的体能训练进行研究,对射击运动员的身体训练内容、身体训练阶段划分和训练负荷的安排等问题进行深入探讨。