分娩前的软件准备

都说不打无准备的仗,眼看着分娩在即,塞得满满的待产包、温馨的宝宝房、各类生产及产后用品都已经准备得井井有条。可是。除了这些"硬件"之外,准妈妈也别忘了做好一些"软件"准备哦!软件1入院演练相信在临近预产期的时候,准妈妈都已经整理好了待产包,一些相关的证件也都摆放在了手边。但是以下事项你是否也该考虑一下:     

小心身体情绪双中暑

随着气温一天天升高,准妈妈在预防身体中暑的时候也要留意自己是否经常会心不在焉、差错频犯,因为这时候还有可能发生"情绪中暑"!容易被高温"击倒"的准妈妈妊娠期间,准妈妈的生理负荷加大,机体代谢产热增多,体温比平时约升高0.5℃。而她们的皮下脂肪层比任何时候都要厚,这一切都不利于产热和散热的平衡。如果再碰上居住环境狭小、不通风,就很容易发生中暑。     

察“颜”观色 孕期分泌物

怀上了宝宝,准妈妈慢慢发现。随着肚皮的增大,自己的身体发生了很多微妙的变化。每月必见的"老朋友"暂时不来做客了,可是阴道分泌物却比以往更多了。究竟什么样的分泌物属于正常状态,什么情况需要留心治疗呢?其实,细心地察"颜"观色就可以一目了然,认清症状。     

舒缓练习，为体力升级

进入到孕中期,准妈妈们会发现自己又能重新掌控身体了!绝大多数准妈妈的早孕反应已经结束,体力状况也明显好转。在这个阶段,我们需要适当地增加运动量和运动难度,为腹中正在茁壮成长的宝宝作好姿态和体力上的准备!     

做一次“准妈妈”

正以前,我一直认为妈妈生我没什么大不了的,爱我也是理所应当的。但是,自从体验了一次当"准妈妈",我就知道了当妈妈是如此的艰难,我以后要更加孝顺自己的妈妈。在一堂作文课上,老师给我们布置了一次当"准妈妈"的任务。第二天起床后,我就"怀"上了我的"书包娃娃"。但是刚把"娃娃"挂到肚子上,我一下就感觉身体好像坠了一块巨石。到了学校,我要从一楼爬楼梯到三     

孕期小贴士

孕妈咪游泳小提醒游泳对于准妈妈来说,是一项非常好的有氧运动。当你浮在水中,感觉不到自己的身体重量时,你的心理压力也会随之而去。那么,在孕期游泳需要注意哪些问题呢？对于准妈妈来说,自由泳会比蛙泳更适合一些。     

早孕不适面面观

早孕反应令很多准妈妈苦不堪言。怎么办?赶快"集结"一些好办法,赶走孕早期的种种不适!享受新宝宝在身体里成长的喜悦。     

啊 腿抽筋了

"啊!我的腿抽筋了!"大多数的准妈妈在怀孕的中后期常会出现腿部痉挛的情形,尤其是在睡觉的时候,那种抬抬不起来,放放不下去的抽筋滋味只有准妈妈自己才能体味。以下,我们有请专家来分析一下准妈妈易抽筋的原因吧.由此见招拆招,以缓解准妈妈抽筋时的痛苦。     

入院待产包，准备好这些

待产包什么时候准备 准备待产包的时间可以根据准妈妈自己的情况来定。有些准妈妈从获知怀孕就开始准备了,有些准妈妈在妊娠6、7个月的时候就已经准备好了,而有些可能要到临产了才开始着手准备。其实,妊娠7个月左右的时候开始准备最好,这样不但有充裕的时间,准妈妈又有较好的体力去逛母婴商店,不会困出现突发状况临时入院,而搞得手忙脚乱。     

有“痔”来袭

对准妈妈来说,由于肠蠕动减慢、盆腔充血、增大子宫压迫、饮食结构变化、运动减少、肛门血液循环不良,很容易患上痔疮。痔疮虽小,苦却难言。怎么办?痔疮跟着便秘来大多数准妈妈在孕期都会发生便秘,而长时期的排便不畅又导致痔疮的形成,这不仅造成身体的不适,还影响准妈妈的情绪稳定。而已经有了痔疮的准妈妈尤其要注意保持大便通畅。因为便秘时干硬的粪便可能擦破痔黏膜而致出血,甚至使     

“大肚子”的平衡术

进入孕中期以后,准妈妈会觉得肚子越来越大、越来越重。重心的改变会使准妈妈们的平衡能力开始下降。本期,我们就进行一些提高身体平衡能力的练习,帮助准妈妈保持良好的姿态！     

准妈妈牙痛,别再忍了

准妈妈如果在孕期遭遇牙痛困扰,会左右为难,想去医院看牙,可又怕药物会影响到胎儿,于是,很多的准妈妈会选择在家忍着。但是,这样一味强忍着不做治疗,对自己和胎宝宝真的没事吗?孕期多发的牙齿问题很多准妈妈在怀孕期间都会觉得牙齿似乎变得特别不好,并错误地以为这是因为怀孕时身体的钙要分给胎宝宝,造成牙齿的钙质流失。事实上,怀孕对牙齿的钙质影响很小,影响准妈妈牙齿健康的关键因素还是口腔的清洁工作是否做得彻底。     

准妈妈的保健护理

做了准妈妈,欣喜之余,难免有很多困惑。孕期身体的变化应该如何对待、如何护理？本期父母必读育儿网专家在线我们请来了北京大学第一医院妇产科的杨慧霞大夫来为准妈妈们答疑解惑。     

无痛分娩,快乐产房进行时

正"十月怀胎,一朝分娩"带给准妈妈的大都是既有迎接新生命的喜悦,也有对疼痛的恐惧。顺产是很多准妈妈优先选择的生产方式,可一想到生产时的疼痛就分外恐惧。无痛分娩的出现可以在一定程度上减轻生产的疼痛感,可大多数准妈妈对其了解甚少,也不知道到底该如何选择?其实,科学的选择会让自然生产的过程变得更舒适更快乐!请准妈妈们先听听"过来人"分享自己的无痛分娩经历吧:     

孕期问与答

怀孕前肥胖的准妈妈更容易患妊娠高血压吗？ Q 在怀孕前体检时,我的身体质量指数就属于I级肥胖了。我听朋友说怀孕前比较胖的人怀孕后容易得妊娠高血压。我现在已经怀孕9周了,一直有点儿担心。     

准妈妈应该掌握的16个产科专业词语(上)

9个多月的漫长怀胎过程,每一位准妈妈都希望自己能平安顺利地度过,但是,有些孕期"小插曲"也是比较常见的,需要准妈妈提前有个简单的了解,做好知识储备和预防。下面的这些产科专业词语是孕期注意事项手册中出现     

孕期遭遇感冒

准妈妈抵抗力差,感冒很容易就找上门来,吃药怕影响了胎宝宝,不吃药又实在难受得慌,怎么办?为什么感冒总是"欺负"准妈妈大多数准妈妈在怀孕期间至少都会经历一次感冒的洗礼。为什么感冒病菌这么喜欢"欺负"准妈妈呢?     

预产期，有多准?

白从知道怀孕的那天起,准妈妈就开始算计着究竟哪天能够见到宝宝了。但预产期该怎么计算呢?究竟准不准呢?情况一:迟迟不到预产期超过很久了,准妈妈自己着急不说,亲戚朋友们也开始唠唠叨叨地打听:"到日子了吧?生了吗?"这     

孕期资讯

请保持正确的站姿! 在孕期,准妈妈通常会使身体倾斜来适应重心的改变,而实际上,即使在孕期,准妈妈也依然应该保持在怀孕前所拥有的良好姿态。     

应对早孕8种不适

"怀孕了!"手里拿着化验单,即将升级做妈妈的幸福感油然而生。可是,还没高兴几天,麻烦的早孕不适却不期而至,呕吐、嗜睡、烧心……种种不适症状常常折磨得准妈妈们心神不安。其实,面对不适,准妈妈们不要着急恐慌。从一定意义上说,这是宝宝在不断地提示你已经是位准妈妈了。放轻松点,只要细心认识早孕不适,定能找到应对招数。