五分钟身体素质练习的尝试

身体素质是衡量幼儿体质状况的一个重要方面,我们对本园3～6岁幼儿进行了体质测查．结果显示,中大班幼儿的投掷、跳跃能力较差,小班幼儿的投掷、跳跃及平衡能力较差。据此,我们初步确立了干预措施：1．保证幼儿每日户外体育活动不少于1小时。2．修改早操内容,增加体能锻炼操。3．开展赤足走、跑练习。4．每日午睡起床后进行空气浴锻炼。5．每周四下午在全园范围内进行混龄区域体育游戏活动。在这些措施的基础上,我们又在每日上午集体教育活动后开展5分钟身体素质练习活动。     

简析一节大班体育活动

最近,我看到一节大班体育活动,有耳目一新之感,为便于评析,现将该活动设计简介如下:活动名称:练习钻跑.活动要求:1.训练幼儿钻跑动作及反应速度。2.培养幼儿对体育活动的兴趣.活动过程:一、开始部分1.队列练习:一路纵队→圆→开花走(十字花)→四个圆→圆→四路纵队.(5分钟)2.准备操:师“高人走”,幼“矮人走”。下类     

丰富多彩的地面活动图

为给幼儿创设良好的活动环境,我区提倡各园老师根据各年龄班幼儿的特点及教育要求,设计绘制了各种活动图,用各色油漆画在室外场地上,供幼儿开展各类活动使用。1、体育活动图:将几何图形间隔排列,或与直线、曲线组合,幼儿可练习走、跑、跳、平衡等各种基本动作。2、智力活动图:设计颜色、大小、形状不同的几何     

适宜投放和使用材料 增强幼儿体育活动的兴趣

激发和维持幼儿对体育活动的兴趣,是幼儿园体育的重要目标,也是引导孩子主动参与体育活动的前提。那么如何激发和维持幼儿对体育活动的兴趣呢?我们先来看两个案例。 案例1:某小班幼儿在练习跑的基本动作时,老师给他们提供了沙包、球等,但总觉得孩子们跑得不够积     

背越式跳高的练习方法

背越式跳高的技术较为复杂,其技术掌握以及进一步完善,与学生的身体素质、理解能力、心理品质等因素有密切的关系。根据背越式跳高的技术特点和要求,教师应让学生明白背越式跳高是一个完整的整体以及速度是背越式跳高的核心。背跃式跳高一般采用以下练习方法: 助跑练习 平跑:(1)直道30-50米的加速跑反复练习。(2)直道30-50米的后蹬跑反复练习。(3)直道30-50米的3到5个栏架的跨栏跑,培养节奏感。 弯道跑:(1)反复练习在弯道上进行加速跑。(2)在弯道上放置3-5个栏,进行反复的跨栏跑练习。(3)在直径8-12米的不同的圆弧上进行弧线跑练习。(4)反复练习“S”形跑和“8”形跑。 弧线跑:反复练习由直线进入弧线的“J”形跑。     

户外活动场地的设计与玩法

随着教改的深入,幼儿的自由活动时间不断增多,为了给幼儿提供更多的活动空间、材料,我们在发动教师、幼儿家长自制玩具的基础上,对户外有限的活动场地进行设计,用油漆在场地内画上多种适合幼儿年龄特点、可供幼儿练习走、跑、跳、投掷等基本动作和游戏的图案,有效地提高了场地的利用率,激发了幼儿主动活动的兴趣。图案设计(见图1)之一:     

托起一片健康的绿荫——浅议耐力跑在幼儿身心健康发展中的重要作用

体育活动是幼儿园健康领域的重要内容．耐力跑是体育活动中的一项重要内容。经常进行耐力跑练习对改善幼儿内脏器官功能,增强幼儿体质有积极意义．同时．耐力跑运动还有助于培养幼儿坚持、勇敢、不怕困难等意志品质。但是由于练习持续时间长,体能消耗大,加上教师教法简单．练习方法单一．学生容易产生害怕与厌倦的复杂心理．严重影响了耐力跑的教学效益。我在教学实践中采用了多种方法解决这一问题．     

利用大型玩具开展体育游戏

大型玩具是孩子们喜欢的玩具器械,在玩大型玩具时除了让幼儿自由玩外,还可创设情节、增添一些辅助材料,开展体育游戏。一、小火车钻山洞(小班)目的:让幼儿练习钻的动作;培养幼儿参与集体活动的兴趣。准备:将滑梯及滑板下的地面及顶部打扫干净。玩法:老师做火车头,小朋友做车厢,一个接一个拉住前面小朋友的衣服,念儿歌:“小明友,快快来,我们的火车就要开”,同时老师     

大班体育活动:猴子摘桃

活动目标:1.在活动中练习钻、爬动作,发展幼儿动作的灵敏性、协调性、柔韧性。2.让幼儿体验体育活动带来的快乐,培养幼儿互相合作、坚持不懈的精神和活泼开朗的性格。活动准备:1.幼儿有一定的爬和正、侧面钻的经验。2.垫子六条、长皮筋一条、拱形门三个、立体桃树及桃子若干、沙包及擦汗毛巾同幼儿人数、录音机、“狗狗减肥操”磁带。3.饮料瓶六个、旧轮胎、包装用的大硬纸箱(上下两面剪掉,幼儿可自由钻来钻去)、布袋等。活动过程:一、准备活动1.教师(扮孙悟空):孩子们,天亮了,我们一起来锻炼身体吧!2.师幼随音乐做模仿操(自编),活动全身,激…     

带幼儿做起床操

午睡后一般是户外体育活动。由于冬春季气候寒冷,室内外温差较大,幼儿一时难以适应,极易引起感冒、咳嗽。为了避免这一问题,我在幼儿起床后,组织幼儿做5分钟的起床操。操的内容很随意,以舒展身体,活动关节,     

活动中的探究式学习策略

<正>幼儿园体育活动是幼儿最喜欢的活动形式之一,对幼儿身心的健康发展有着至关重要的作用。从理论上看,体育活动是幼儿自主自发的活动,幼儿在体育活动中拥有自由和广阔的活动空间,但实际上幼儿的活动往往是受到限制的,如:在时间的安排上,经常有老师控制指挥确定;在环境的创设上,器械材料提供可能会单一,使幼儿缺乏对活动的兴趣和积极性;在活动量的把握上,由于时间、器械、活动     

民间游戏一组

一、看谁摸得准(跳跃的练习)三人玩:在墙上挂一个滑稽的动物头像(物距离幼儿高举的手指尖大约20厘米),一个幼儿当裁判员,两个幼儿按裁判员的要求轮流跳高,摸触动物头像的某一部分,以先摸到三次者为胜。二、斗牛(跳、跑的练习)两人玩:在幼儿背部挂上不同的标记(如彩色纸片、动物、物体图片),事先不给对方看。幼儿左右跑、跳、躲避对方,并努力看到对方背部的标记。只准用眼看,不得用手触摸对方身体。谁先看到对方标记为胜。三、背篓投球(跑、投的练习)数人玩:1～2个幼儿背背篓,其余幼儿投球。背篓的幼儿躲避,不让球投入篓内,投球的幼儿应机智…     

变废为宝 玩转纸盒——浅谈纸盒类环保型废旧材料在小班体育活动中的有效运用

体育活动是幼儿最喜欢的活动之一,《幼儿园教育指导纲要(试行)》明确指出:“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标,要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动,吸引幼儿主动参与。”为了进一步激发幼儿对体育活动的兴趣,发展幼儿走、跑、跳、钻爬、平衡等基本动作,笔者利用废旧的纸盒进行小班晨间锻炼活动、体育教学活动,提升体育活动的情境性、趣味性,激发幼儿参与体育活动的兴趣。     

一组混合班教案及评析

一、体育:火箭上月球/小白兔种菜教学形式:同科目,异教材,异要求。教学要求: 大组:学习正确的投掷动作,锻炼幼儿投掷能力。通过游戏活动培养幼儿的自控能力。小组:练习跑和平衡等动作,培养幼儿勇敢、克服困难的精神。教学准备: 鸡毛镖20只(蚕豆或小荸荠上插上鸡毛);竹篓两只(代表月球);红花若干朵。自制平衡木一条(用     

幼儿园体育活动中存在的问题及建议

正幼儿园体育活动是通过体育课、户外体育活动、早操等组织形式实现的。各种组织形式共同承担《纲要》规定的体育任务,都有一定的教学因素,既各有特点,又相互联系。笔者针对幼儿园大班体育活动中存在的问题提出了建议。一、幼儿园体育活动中存在的问题(一)幼儿参加体育活动的时间不足。《幼儿园工作规程》指出:幼儿园户外活动时间在正常情况下每天不得少于两小时[2]。观察发现,幼儿园体育活动大致分为以下几个阶段:早上、下午做操各15分钟;上午(或下午)户外体育活动或体育课15分钟(有时没有)。总体算起来,幼儿每天的户外体育活动时间为30分钟至45分钟,远没有达到《幼儿园工作规程》提出的两小时的要求。主要问题有:1.上、下午户外活动机会少。一是教师将体育活动时间挪为他用。观察到,当带班教师那     

一组中班雨天体育课教案

(幼儿30人。室内面积36平方米)一、教学要求:1、幼儿在地板上练习钻爬、跳跃,发展其协调灵活性和跳跃能力。2、在游戏中教育幼儿遵守室内体育活动的规则,学会自我保护,注意安全。二、教学准备:桌子、椅子、席子、录音机等。     

好玩的纸箱游戏

游戏目标: 1.发展幼儿钻、爬、双脚跳、跨跳,绕障碍跑等基本动作。 2.采用一物多用,废物利用的原则,萌发幼儿环保意识。 3.培养幼儿勇敢品质和克服困难的精神。游戏准备: 每人一个大纸箱。(各箱的盖与底部分别剪掉) 游戏玩法: 玩法1:把纸箱拼在一起,进行钻爬练习。(如图1) 玩法2:把纸箱作为一个“滚筒”,幼儿在箱内爬行带动纸箱向前滚动。(如图2) 玩法3:把纸箱压平拼在一起,做各种爬的练习。(如图3) 玩法4:把纸箱压平,按一定距离摆齐,可进行双脚前跳、单脚跳、水平跨越、交     

幼儿园如何开展“三浴”锻炼

“三浴”即:空气浴——让幼儿身穿少量的衣裤,进行户外活动:游戏、跑步、做操等。日光浴——让幼儿上身裸体、只穿短裤,在阳光下活动,做各种动作,接受阳光的沐浴。冷水浴——体育活动之后,给幼儿洗澡,进行低于体温的冷水浴锻炼。水温从34度开始,2—3日下降1度,最低降至26—28度。操作的顺序是:先冲洗幼儿四肢,再冲前胸、后背,最后用毛巾抹干全身,穿好衣裤、袜子,每天上、下午各冲洗一次(冬春季节可用冷水洗脸洗脚)。以上“三浴”贯穿在幼儿正常的体育活动之中,如早操,体育游戏活动等,逐渐增量,幼儿肌体受外界环境的冷热刺激,其皮肤表层的血管收     

体育游戏:摘果子

一、目标1.练习在有间隔的物体上走,发展幼儿的平衡能力。2.培养幼儿对体育活动的兴趣和合作精神。二、准备1.各种水果(挂在攀登架上),高15-20cm的正方体积木(幼儿人数的两倍)。大皮球6-8个,纸板(30×25cm)4块,篮子两只。2.场地划分:     

“小白兔种菜”(教案)(小班)

教学要求: 1.新教游戏“小白兔种菜”,练习钻和跑的动作。弯腰钻过70厘米高的大型积木。2.复习游戏“狼来了”。要求在幼儿听到老师说“狼来了”时,马上跑回“家”去。教学准备: 1.划好场地(如图)。