共查询到20条相似文献,搜索用时 15 毫秒
1.
1前言
游泳作为一项以体能主导的竞技项目,在教练员追求科学训练时,运动员身体会出现疲劳。训练规律本身就是不断重复着训练疲劳恢复的循环过程,如何把握好疲劳和恢复程度,并对其实行严格的科学监控,具有重要意义。 相似文献
2.
3.
任何运动项目的运动员在比赛前训练安排的好与坏,直接影响比赛成绩。摔跤是一种身体直接接触的对抗性项目。要安排好赛前的训练,教练员必须注意两个很重要的环节,即赛前训练计划的制订和运动员负荷的安排,只有安排好赛前的训练,运动员才能在比赛中创造出优异的成绩。 相似文献
4.
5.
在田径训练中,教练员通过各种渠道从运动员身上获取有关的训练信息,然后通过加工、选择、处理,再回输给运动员以指导其训练,从而提高动作技术质量、强化训练效果,这种信息的获取、加工、回输的过程,称之为运动训练的信息反馈。实验证明,运动员在 相似文献
6.
为了适应蹦床技术快速发展的要求,许多教练员,特别是年轻教练员,在训练中往往把主要精力和时间都用于研究蹦床动作技术上,而对于蹦床训练过程中的安全防伤问题没有引起足够的重视,缺乏对这方面的理论研究和探讨。而客观上安全问题始终是伴随着蹦床运动的发展,并且日益突出。两年蹦床训练的实践告诉我们, 相似文献
7.
8.
跳水多次看目标训练的探讨 总被引:1,自引:0,他引:1
跳水是一项技术性很强的运动项目,随着跳水竞技的发展,运动员在翻腾时需要完成的翻腾和转体动作也越来越复杂,当今的最高难度已发展到向前翻腾四周半、向后翻腾三周半、反身翻腾三周半、向内翻腾三周半、向后翻腾两周半转体两周半、臂立向后(反身)翻腾三周等动作。要熟练、准确地完成这些多周翻腾和转体动作, 相似文献
9.
心理水平的高低已成为优秀运动员能否在激烈的竞赛中获胜的重要条件之一。因此教练员在掌握运动的生理潜力的同时,更要重视掌握运动员心理潜力,应把心理训练和身体训练、技术和战术训练作为一个完整的训练体系。 相似文献
10.
一、身体训练的要求乒乓球运动员的身体训练,是为了改善和加强内脏器官的功能,提高身体各部位的运动能力。乒乓球的身体训练必须多样化,不能天天老一套,有些基本身体素质需要经常练,但在方法上也应有变化,要尽可能接近乒乓球运动的技术特点,多换点儿花样。 相似文献
11.
运动员的成材之路通常经过启蒙、基础、提高和完善4个阶段,少儿运动员的训练主要在前两段,即培养兴趣,打好基础。在培养兴趣方面,启发少儿对该项运动的理解和认识,开发专项智能,建立乒乓球运动意识,早期训练在少儿智能上投资收效甚佳。在基础训练阶段,建立和形成正确的技术动作, 相似文献
12.
13.
所谓循环训练就是指训练围绕一定次序进行练习,每一练习编号作为一站。然而,教练员在制定循环训练计划时,首先要分析安排什么内容可以充分发挥本队的能力,然后根据本队力量、机能、技能、斗志以及耐力发展的不同目的去设计循环练习。为了全面发展,练习尤其要考虑能使主要肌肉群得到锻炼的手段。例如:臂伸展、腿、背部、腹部和胸部的肌群。同时也应包括一般呼吸、循环系统的耐力练习。当运动员在没有出现过度疲劳状况完成循环练习时,可以在练习中进一步考虑如下安排:a、每一练习增加重复次数;b、每一练习增加一定阻力;c、减少整个循环的时间。 相似文献
14.
15.
短跑运动员上高原训练在国内是很少有的,而且,短跑运动员上高原训练为许多教练员和运动训练的专家所置疑或予以否定,他们认为,只有耐力项目为达到提高运动员的血色素水平,在缺氧的情况下,发展有氧能力的目的才上高原,而短跑运动员上高原,非但不能提高短跑的速度,反而会严重影响短跑的成绩,因为在缺氧的情况下,会对短跑运动员的反应能力产生一定的负面作用。 相似文献
16.
现代运动训练的最终目的是要让运动员在重大比赛中创造个人最好成绩,其前提是通过对训练过程的控制,使运动员在比赛期能获得创造优异成绩的适宜状态,即竞技状态。其中制定和掌握多年训练计划是控制训练发展的基本手段,也是教练员指导多年训练中的最重要工具。可以说,多年训练计划的制定与控制反映了教练员掌握训练方法和训练艺术的水平,也是衡量教练员掌握运动训练规律成熟与否、对现代训练理论掌握程度的标志。 相似文献
17.
10~13岁年龄阶段是游泳项目发展技术的好时机,教练员必须加以重视。在训练中集中思想,观察每个运动员的技术,随时进行纠正,严格要求运动员按正确技术游进。这个年龄阶段的运动员四种姿势的技术已掌握,但存在许多多余和错误动作,因此要非常注重全面的基础技术训练。 相似文献
18.
实施运动调节训练的有益之处是使运动员运动系统的稳定完善具有一定规律性。一开始,身体对任何新的活动都会产生反应,这对最初的运动成功来说是很好的。接下来的进展更具有选择性,并且受运动细节和外部因素特性的调节。在这种调节下,身体的一种系统可能会得到重要的发展,而其他系统相对少一些。这取决于它们各自在运动活动需要中的作用。 相似文献
19.
田径运动是技术复杂,运动强度较大的综合性运动项目。现代田径运动训练、运动负荷不断增大,运动员的有机体的疲劳也在不断加深,所以研究出现疲劳的生理因素,进而采取有效的恢复手段和措施,加快运动员有机体的恢复过程,是广大田径教练员亟待解决的问题。 相似文献
20.
如何培养和提高少年排球运动员的心理素质,是当前教练员十分关心与亟待研究探讨的问题。一、心理素质与运动训练比赛的关系1.文化学习与训练的关系。由于少年排球运动员的运动训练性质是半专业或业余的,部分运动员普遍认为只要练好球, 相似文献