野钓情趣

在我广西平果县那沙水库，库区周围都种有木薯。每年12月份收木薯时节，经常有草鱼在水面上抢吃洒落的木薯叶。     

浅谈木薯资源的利用价值

本文综述了近年来有关木薯资源研究开发的一些研究成果,介绍了木薯资源的利用价值,简要阐述了木薯资源在食品、饲料、工业原料等领域的应用情况,为木薯资源的开发利用提供参考.     

避小捉大的特效饵——木薯

说起木薯,北方大部分钓友都比较陌生,甚至很多人连听都没听说过。木薯是世界三大薯类之一,于19世纪20年代引入我国,先是在广东省高州一带栽培,     

赞叶华强老师易筋经健身操

我刊自刊登了叶华强老师创编的易筋经系列健身操以来,陆续收到不少读者的来信和来电,其中大部分是请教叶老师怎么进行康复训练的,有一部分是来信介绍他们锻炼了叶老师创编的健身方法以后取得了理想健身效果的。对于读者的来信,我们和叶老师一起做了妥善的答复, 并选择一些有代表性的来信同叶老师的答复一起刊登在我们的杂志上。近日,山东读者郭连鲁致信本刊,介绍了他锻炼叶老师的易筋经健身操以后的心得体会,并做了一首诗来赞扬叶华强老师和他创编的易筋经健身操。在这里,我们将读者郭连鲁的来信刊登出来,希望郭连鲁的健身体会能够为广大健身爱好者带来帮助和启示,我们也希望郭连鲁先生继续坚持锻炼,持之以恒,为广大老年朋友的健康做一个表率。     

秋钓浮萍草

浮萍草是漂浮在水面上的一种碎叶水草,叶圆形,一簇有1—5片叶,叶片直径大的有5毫米,小的仅一二毫米,叶绿色,叶背面棕红色,无茎,下有一簇须根。浮萍草不是水葫芦,也不是菱角秧,它随风在水面上飘荡。近几年笔者所在地的一些河道、坑塘、水库、沟渠等适合钓鱼的水域到处都能遭遇到大面积的浮萍草。这种浮萍草在每年的麦收前后开始大量生长,暑季达到高峰,直到11月份以后才逐渐消亡。浮萍草漂浮在水面,随风飘荡,被风刮得重重叠叠,     

骨质增生和痛风的运动处方

●叶老师信箱上海读者刘鉴泉写信给本栏目,自述患有双膝退行性骨质增生和痛风,爱好运动的他十分痛苦,因此,希望叶老师给以帮助。自本栏目开办以来,收到了全国各地读者的来信,我们只能选择有共性的问题在此解答,其他人的求助均通过单独联系的方法及时进行了沟通。叶老师在运动方面,尤其是对易筋经的研究上有很深的造诣,我刊和叶老师都相信,时间能够证明运动疗疾才是最好最安全的治病方法。【叶华强语】首先,应该肯定的是这位读者朋友在身体状况发生变化以后能自己调整锻炼方法是可取的。对于健康状况不好的人来说,一定要选择适合自己身体状况…     

微酸青绿白菜钓草鱼

我每次外出钓鱼时都带点青绿白菜叶子。待气温稍高时钓钓草鱼。可是青绿白菜叶一挂钩就开裂,为了增加青绿白菜叶的韧性,出钓前一天晚上将青绿白菜叶用开水焯一下,趁热乎装入塑料袋里密封,有一次到达某鱼塘,在塘     

见到传统保健体育传播人--叶华强

今年春节我到福建探亲,有幸见到易筋经健身操的创编人叶华强老师。初次接触,叶老师给我留下的印象是亲切,热心,平易近人。我把找叶老师的目的和病情和叶老师进行了交谈。近年来我一直颈椎疼痛,肩周疼得抬不起来,特别是近来右肩疼得连衣服都不能穿。叶老师认真听了我对病情的讲述后,对我的病情有了初步的了解,对我讲了几句亲切而实在的话语。对康复训练,叶老师的观点是:只要能动,就可以进行锻炼;只要坚持锻炼,就会有效果;只要有效果,就有可能康复。叶老师对我讲了一些康复的道理以后,针对我的情况教我练了4个简单易学的易筋经保健动作进行锻…     

旋转亮片的特点与操作技巧

旋转亮片,可分为双旋叶型（DOUBLE SWISHER LURE）和单旋叶型（SINGLE SWISHER）两大类型。不论是双旋叶与单旋叶的这种拟饵,都是钓者在收线时亮片旋转,在旋转的过程中有亮有暗,并有嗡嗡嗡的声音产生,两种效果并存带给大鱼的是难以抵挡的双重诱惑力,甚至在一定程度上对鱼的活力是一种激发与促动。     

康复训练要更讲科学

“只要活着就能进行训练,只要坚持训练就会有效果,只要有效果就有可能康复!” 叶华强老师是中国老年学学会科学养生专业委员会研究员、中国大学生体育协会民族传统体育分会理事、福州市老年大学养生保健学会秘书长,在传统健身、养生和康复训练方面有独到研究,创编有易筋经健身操、易筋经五印健身操、易筋经眼保健操、易筋经全肺呼吸保健操、预防骨质疏松保健操以及易筋经康复训练基本方法等一系列健身方法。福建电视台、福州电视台、《海峡都市报》曾先后对叶老师进行专访报道。本刊自2003年以来曾连续多年刊登叶老师的健身与康复训练方法,许多读者从中受益。现本刊特开辟康复训练专栏,邀请叶华强老师继续为本刊读者提供健身和康复训练指导。     

遭遇“珍品”

叶正是个集邮迷,可那次买房经历着实让他吓了一跳。 单位里货币分房,叶正赶上了末班车,想再添一点买一个单间。在房产市场上,一位中介小姐对叶正说她手上正好有一个单间,面积、地段和层次也正合叶正的意,可一问价格,要8万,高了。叶正事先搞过调查,知道这样的房子顶多值7万。见叶正摇头,     

旋转亮片的特点与操作技巧

旋转亮片,可分为双旋叶型（DOUBLE SWISHER LURE）和单旋叶型（SINGLE SWISHER）两大类型。不论是双旋叶还是单旋叶的拟饵,操作时都会在收线过程中有如下表现：亮片旋转,在旋转的过程中有亮有暗,并有＂嗡嗡嗡＂的声音产生。两种效果并存带给大鱼的是难以抵挡的双重诱惑力，甚至在一定程度上对鱼的活力是一种激发与促动。这类路亚在水面和水中均可发挥作用，尤其是钓取黑鲈时效果尤佳。     

别叫我“杀手”

(地点:中国羽毛球队叶钊颖的宿舍) 李丹(下简称李):好雅致、整洁的房间。 叶钊颖(下简称叶):(嫣然一笑) 李:这些都是队里配的吗? 叶:我自己买的。 李:为什么?这不过是间宿舍呀。 叶:对于运动员来说,宿舍就是我们的家。老是紧张比赛训练,只有回到宿舍里能调整、放松一下。所以我愿意布置得舒适点儿。 李:这个“家”有几年了?     

叶华强:让边缘体育为健康导航——访本刊运动健身栏目顾问叶华强先生

2002年初冬的一天，我们编辑部拨通了叶华强老师的电话。因久闻叶老师对传统健身、康复训练和养生方法有深入的研究，并独立创编有一个系列的健身方法———易筋经系列健身操，所以我们特意联系到他，希望他能为我刊的广大读者在健身方面提供独到的见解和丰富的经验。叶老师有着多重身份：福州铁路高级技术学校老师；中国大学生体育协会民族传统体育分会理事；中国助残志愿者。他不仅个人爱好体育运动，还为更多的人能够重视体育运动做出了极尽的努力。早在20年前，叶老师就接触了传统的健身术———易筋经，从此就对中国传统的健身及养生方…     

向5分看齐！──记俄罗斯女排主攻手叶莲娜·叶尔菲莫娃

向５分看齐！──记俄罗斯女排主攻手叶莲娜·叶尔菲莫娃叶莲娜·叶尔菲莫娃，现年２３岁，是俄罗斯女排最有威力的主攻手之一。１９８９年由狄那摩队转到中央陆军俱乐部队，是该队队长。当该队处境艰难时，都是由她来完成进攻的。叶·叶尔菲莫娃的＂杀手锏＂之一是跳发球...     

钓大青，梅开二度

广东省第二大水库南水水库,距韶关50公里,建于上个世纪50年代,是旅游、度假的好地方,也是垂钓的好场所。南国春来早,每年开春,钓友们便迫不及待地来此过钓瘾,常有大鱼出水,断线折竿的事更是屡见不鲜。 今年4月,我和几位钓友在库中找到了一个深水湾,用田螺、蚌、花生饼、木薯打窝,陆续钓上了几条5     

叶老师信箱

[近来,收到许多读者的来信,他们希望叶老师能够为其提供适合的疗疾方案,由于版面有限,我们选出了其中较有代表性的问题,在这里解答,其他人的请求,我刊均以个别回信、电话交流等方式给予了回复。我刊在此衷心感谢叶老师的帮助,感谢广大读者对本栏目的关注,并在新年之际,祝愿大家身体健康!]     

走近传统保健体育传播人--叶华强

我和叶华强老师是在助残活动中认识的,从叶老师身上我看到了许多人性的可贵,看到了坚韧不拔和无私奉献的精神。叶老师为推广易筋经传统保健体育在广大人民群众中的运用付出了太多的汗水。     

榕树和它的风景日戳

榕树是桑科植物中的一个大家族,它多数生长在热带或亚热带,喜酸性土潮湿地带,是常绿大乔木。榕树有附生于其它乔木上的特性,当鸟类食其果实把种子排泄到其它乔木上,种子发芽成苗,并长气根将附主树缠绕包裹,并可把附主树绞死,取而代之。这种有附生特性的榕树很多,如高山榕、斜叶榕、钝叶榕、垂叶榕、印度榕、黄葛树、菩提树等。     

晚霞 依然炫目

您如果有机会去石景山区海特社区,一定会见识到叶老师带领下的健身舞蹈队。