曼谷马拉松闹乌龙 半马多跑7千米变“超级半马”

据外媒报道,2015年11月15日,泰国曼谷举行了一场马拉松赛事,然而,主办方却闹出了乌龙事件。原定的21千米的半程马拉松,竟然让选手多跑了7千米,变成了28千米,变成全球最长半马赛事。赛后,跑者们纷纷炮轰组委会,称主办方"太荒谬"。还有人表示不少跑手只进行了21千米训练,这个错误可能会十分危险。     

强化400米800米跑的一体化训练

当前,无论是教科书,还是实际田径训练,仍按照传统观念,将400米跑归类为短跑,800米跑归类为中跑。所以在训练中,总是按照传统方法,将发展耐力、均速跑作为主攻方向。由于认识偏差,训练方法不科学,400米800米跑的运动员成绩提高的总是不明显。通过多年的训练实践,根据当前对400米800米跑的能量供应,氧债和脉博呼吸等多方面的分析,我认为,400米800米跑的项目,既不属于短跑类,又不属于中跑类,而是这两类的结合交点,属于超短跑项目之类。首先,400米跑和800米跑的无氧代谢供能能力相近,而800米与1500米跑的无氧代谢能力却存在着较大的差异。最新的科学研究成果证明,400米800米跑无氧供能均在     

如何克服业余800米跑运动员成绩障碍

当今体坛的800米跑比赛已不是单纯的速度和耐力的比拼,而是技能、体能、战术、心理素质等多种因素的抗衡。我校是省级田径传统校,在业余800米跑训练中,有的运动员训练水平达到一定程度时,一段时间内成绩相对稳定,以后训练成绩就难以提高,甚至出现下降的趋势,我们把这一现象称为“成绩障碍”。出现这种现象,     

浅谈800米制胜的核心因素和训练

一、影响800米制胜因素分析 800米跑是田径运动中难度最大的体能类极限下强度项目。和体育运动中的任何项目一样,不是某一单一因素就能决定运动的成绩,而是多个因素共同作用,在运动训练中我们必须搞清楚影响800米水平的主要因素,在训练中才能做到有的放矢,在800米运动中取得好成绩。     

影响800米跑制胜因素的分析

800米跑是田径运动中难度最大的体能类极限强度项目。和体育运动中的任何项目一样,不是某一单一因素就能决定运动的成绩,而是多个因素共同作用,在运动训练中我们必须搞清楚影响800米水平的主     

浅谈如何提高大学生男子百米跑的成绩

百米跑是最精彩的一项田径运动项目之一。世界各国的经济、科学和文化的差异,使现代短跑训练方法呈现出许多不尽相同的表现形式,但殊途同归,都达到了优异的水平。原因是现代百米跑训练更加注重实效性和发挥个人特点的基础上不断完善技术,以速度和力量为核心,全面发展和提高身体能力,有意识地培养和形成良好的心理素质是现代百米跑运动训练的特点和发展趋势。本文通过文献资料法,阐述了大学生百米跑的技术特点和训练特点;从百米跑的技术、专项素质的训练,以及心理培养等多方面讲述了如何提高大学生百米跑的成绩。     

慢跑人生

人生是马拉松,马拉松的长度有限,人生又不是跟别人的竞赛。人生比马拉松更长,要比的是自己。 两年了,我一直坚持跑步,一是为了减肥,一是为了锻炼自己的意志。再忙,步还是要跑的。我曾经对朋友开玩笑说,如果别人能跟我一样坚持下来,现在的成绩要比我好得多。我能取得一点成绩,大概跟我的坚持有关吧。我一直在慢跑,决定人生长度的不是速度,而是距离。有很多人曾经那么接近目标,他们也努力地跑过,但后来停了下来。目标还是那个目标,只是目标不再浮现在他们奔跑的脚印中。     

虔诚慢跑者

我曾经就读的大学疯狂崇拜体育运动。这所学校庆祝所有重大时刻的方式,就是一群人发疯似地跑步：新生赤脚跑、阳光长跑、男子3000米和女子1500米测试跑、毕业人中起航跑、元旦长跑、研究生长跑、马拉松跑,当然还有自主招生体质测试跑。     

800米跑耐力训练手段探讨

800米跑被国际上公认为是最难训练的项目之一,因为800米跑既要运动员有速度、同时又要有耐力,还要使速度和耐力之间达到一个平衡．这样才能取得很好的成绩．本文从800米跑的耐力训练出发,运用人体生物化学原理,并结合当前800米训练的新手段和新方法,对800米跑的供能特点和训练手段进行分析．分析认为,800米跑成绩的提高与运动员的供能方式有密切的关系,无氧代谢供能所占比例越大,其成绩就越好．所以,800米跑的训练要以无氧耐力为主进行训练．     

基于现代体能视域对提高初中生800米/1000米跑成绩的途径探究

主要从800米/1000米跑的项目特点和采取“全方位训练模式”来提高800米/1000米跑成绩两个维度进行分析,800米/1000米跑属于极限下强度的项目,初中生的身心发展特点不支持其在无氧供能方式下跑完全程,可见初中生的中跑训练原则应以“速度素质为核心,有氧耐力为基础”。“全方位训练模式”包括三个部分,首先是帮助学生建立正确800米/1000米跑的认知,其次是帮助学生掌握800米/1000米跑的技术要领,最后是采用不同的训练手段提高学生800米/1000米跑的成绩。     

关于400米跑训练的思考

400米跑是一项艰苦的短跑项目,400米跑的专项素质既需要有很高的绝对速度,又需要有很强的速度耐力。本文阐述了400米跑的供能特点,训练内容、负荷、手段等,为400米跑的训练提供一些理论依据,以期进一步提高400米跑的科学训练水平。     

中学生800米运动员训练初探

通过800米跑的教学与训练实践，阐述了800米跑的技术要求、身体素质训练的内容与方法及比赛战术安排，旨在为教学、训练、比赛提供参考。     

浅谈400米跑的基础训练

<正>400米跑属短跑项目,但与100米、200米跑有着明显的区别,是短跑项目中最为艰苦的,是既要速度又要耐力的一项体能类运动项目,要求运动员有良好的速度和保持高速运动的能力。因其自身的特点,所以在训练中应与100米跑和200米跑区分开来,以进一步促进400米跑训练的科学性,不断提高400米跑的运动成绩。     

1500米跑有效训练途径探索

运用文献资料法对1500米跑的项目特征供能特点进行分析,对1500米跑的训练途径和方法进行了探讨,认为1500米跑是一项长时间高强度以无氧供能为主的项目,在训练中应以无氧供能为核心进行训练。     

中学生800米运动员训练初探

通过８００米跑的教学与训练实践，阐述了８００米跑的技术要求、身体素质训练的内容与方法及比赛战术安排，旨在为教学、训练、比赛提供参考．     

广州某大学文理科生心血管功能现状

目的:探讨某高校文科与理科生的心功能状况及其因素。方法:利用文献资料法、实验测试法对某校部分文科与理科生进行调查和心血管功能的测试。结果:从所测试的安静脉搏、布兰奇心功能指数(BI值)、30秒30次起蹲指数(HF值)、K指数和1000米跑(男)、800米跑(女)成绩的结果提示理科男生的心血管功能优于文科男生,而文科女生的心功能优于理科女生。结论:心血管功能是影响身体健康的重要因素,旨在通过测试,了解文理科生的心功能状况,以期为大学生的体育锻炼提供实验参考。     

为了约定,与孩子们一起向前奔跑

<正>人生如跑步,教育亦如此。2014年4月13日,我完成了人生中的第一个马拉松——无锡国际马拉松比赛。当孩子们知道之后都为我感到自豪,因为我不是一个人在跑,而是代表班级和孩子们一起在跑。我之所以开始跑步,就是为了完成一个与孩子们的约定。记得2004年自己带第一届民办班,这帮孩子学习基础薄弱,行为习惯和自我控制能力差,每天都有违纪现象,但我始终没有放弃对班级的严格管理和要求。在第一次运动会上,班级取得了年级第一的好成绩,我很高兴地在班级表扬他们,同时希望他们在各个方面也能像这次比赛那样优秀。想不到有几     

帕蒂,跑啊!

她跑步不仅仅是为了自己,而是要向所有人证明:身有残缺的人照样能跑马拉松。     

黑龙江省“马拉松跑现象”对城市文化发展的影响及实现对策研究

随着我国经济的发展,人们生活水平的提高,越来越多的人注重自身的健康问题,更多的人参与到健身运动中来,跑步锻炼成了大多数人备受青睐的运动项目.在这一背景下马拉松运动如雨后春笋般兴起,"马拉松跑现象"形成一股风潮,席卷全球.为深入探究马拉松跑现象对城市文化发展的影响,本文主要采用文献资料法、访谈法、逻辑分析法等方法,分析当前马拉松运动对城市文化发展产生的积极作用,以及举办马拉松赛事对举办城市带来的积极影响,为今后"马拉松跑现象"能够更好地促进城市文化发展提供参考依据.     

声音

职业发展不是100米冲刺,而是马拉松。——有很多同学在求职失败后陷于"如果我面试当中能怎样怎样,我就能怎样怎样"的后悔之中,对此,复旦大学心理健康教育中心的刘明波老师认为,后悔只能浪费时间,你必须往前走。