中跑运动员的速度要求

有关专家在国际会议上强调,在未来,速度参数的重要性将在田径的所有项目上得到提高,在这些项目中,对速度的要求是实实在在的。随着中跑速度的逐渐加快,对专门性速度训练的需求也不断增加。速度的发展对运动成绩的提高已经变得至关重要。因此,对800m和1500m跑选手来说,提高冲刺跑技术特别重要。     

穴位刺激消除男子中跑运动员一周大强度训练所致疲劳的效果研究

探询穴位刺激对消除中跑运动员一周大强度训练导致的疲劳的效果。将运动员随机分成穴位刺激组、穴旁刺激组和对照组，每日训练后穴位刺激组进行穴位刺激，穴旁刺激组进行穴旁肌肉刺激，对照组自然休息。每位运动员在训练前一天和训练结束后一天各抽取肘部静脉血2ml，测试其SOD活性及MDA含量。每次抽血结束后测试1500m成绩。训练前3组SOD活性、MDA含量以及1500m成绩均无显著性差异。一周后穴位刺激组SOD活性、1500m成绩均有显著性提高。MDA含量下降具有显著性。穴位刺激能提高SOD活性和1500m运动成绩，降低自由基中MDA的含量，并对消除运动性疲劳有一定的促进作用。     

我国优秀男子800m运动员共同的技术特征

为了进一步提高我国优秀的男子中跑运动员的训练水平和运动成绩,缩小与亚洲乃至同世界先进水平的差距,同时也为我国广大中跑教练员科学的安排中跑技术训练提供理论依据,利用高速录像拍摄法、比较分析法、数理统计法等对参加2004年全国田径冠军赛暨大奖赛总决赛合肥站的我国优秀的男子800m运动员跑的运动学特征进行了研究.     

400米运动员的训练要点简

400米运动员的训练方法很多,无论使用哪一种方法,但都必须遵循让运动员达到最好成绩的规律。如何让运动员达到最好成绩,首先要认清运动员属于哪一种类型,是短跑型,还是中跑型,比如有的人能够跑100米,200米,400米,就属于短跑型,有的人能够跑400米,800米,1500米,这样的运动员就属于中跑型。无论哪一种类型运动员要想取得好的成绩,必须围绕着以下几个方面去训练,并且达到必要的条件,学会正确的训练方法。400米运动员的训练要点有：     

对800米跑的重新认识-兼议800米跑的翼项特点

近几年来,据我们粗略估计,无论世界、亚洲、中国的绝大部分田径项目纪录均被破,只有800米纪录多则二十余年,少则几年无人问津。这个问题引起我们深思。究其原因,“800米同1500米跑归属中跑”的理论制约着800米跑训练手段的拓新,从而抑制着成绩的提高。本文根据郎俊德先生在甘肃省兰州市对两名中跑运动健将的无氧阈及专项耐力的测试结果,以及一些国外田径、生物学专家的研究结果,即:目前高水平800米运动员赛后血乳酸值达到22Mml/L,接近400米运动员(24.97Mml/L),而1500米运动员赛后血乳酸值仅为17Mml/L;从世界青年锦标400米、800米、     

中跑运动员跑步经济性与运动成绩的相关性研究

探索中跑运动员跑步经济性(running economy,RE)与运动成绩的相关性,通过实验探索出中跑运动员RE测试的最佳负荷。根据.VO2max相对值及800 m运动成绩,最终确定7人为研究对象。研究结果发现,7名受试者运动成绩的排序和RE12的排序相关性呈现出高度显著性(r=0.98,P=0.00)。研究结论表明,800 m运动成绩越好,RE12水平越好;同时也发现,选择12.0 km/h的测试速度评价中跑运动员的RE水平比较适合。     

奥运会径赛成绩定量预测

对历届奥运会男女径赛不同项目的比赛成绩t与比赛距离S及比赛届次N进行统计分析,以回归分析法建立了t-N二者关系模型及t-N-S三者关系模型,可用于分析与预测各届次的比赛成绩,提出了基于近期奥运会最高纪录的各项径赛最好成绩t与径赛距离S的关系,可较准确预测近期未来奥运各项径赛是否可破纪录的情况。根据这一预测,第29届奥运会男女径赛将在100m、800m、1500m、5000m项目上有望提高或打破奥运会纪录。     

体育专业考生中跑项目训练方法与策略

正中跑项目是高考体育生身体素质测试(800米跑)和部分考生选择专项测试(1 500米跑)的主要项目,如何有效地提高考生中跑训练的水平一直是体育教师和考生探讨的问题。体育考生的中跑训练不同于专业运动员的中跑训练,既要关注速度、力量、耐力和协调性的训练,又要突出中跑成绩的提高。笔者结合自己高考时的训练和近几年的教学与训练实践,从以下几个方面来探讨考生中跑训练的方法。中跑项目是既有耐力又有一定速度的大强度竞赛项目。对于考生而言应该从一般耐力和专项耐力、速度和速度耐力、力量耐力等方面的训练入手,按照考生训练的周期,选择适合高中生承受能力的训练方法,才能达到事半功倍的训练效果。     

遥测气体代谢在800m跑体能评价方法中的应用初探

通过对北京体育大学6名男中跑(800m)运动员进行运动场的800 m全速跑全程的遥测气体代谢和成绩的测试,探讨气体代谢中各指标的变化规律及其与成绩的相关性实验发现,遥测气体代谢中的平均VO2/HR、VE、Vt BTP指标与运动员成绩具有较高的相关性,有应用于体能评定的可能性,从而为体能评价方法的更加成熟和完善提供科学依据.     

浅谈青少年中跑的运动特性及专项强度训练

长期以来人们常把中跑训练与长跑训练混为一谈,把它们统称为中长跑训练,而在实际训练中二者的区别是很大的。一般来讲现代中长跑是指800米至马拉松之间的范围,从运动项目的供能形式和对运动员的各项运动素质要求来分,800米和1500米应属于中跑的范畴;5000米（包括女子3000米）和10000米应属于长跑范畴;而马拉松属于超长距离跑。     

400米运动员的训练要点

正400米运动员的训练方法很多,无论使用哪一种方法,但都必须遵循让运动员达到最好成绩的规律。如何让运动员达到最好成绩,首先要认清运动员属于哪一种类型,是短跑型,还是中跑型,比如有的人能够跑100米,200米,400米,就属于短跑型,有的人能够跑400米,800米,1500米,这样的运动员就属于中跑型。无论哪一种类型运动员要想取得好的成绩,必须围绕着以下几个方面去训练,并且达到必要的条件,学会正确的训练方法。400米运动员的训练要点有:一、要达到两个必要条件一是途中跑的平均速度达到200米最好成绩的90%,二是步长达到本人身高的男子1.3倍,女子     

高水平游泳运动员临界速度变化对中长距离自由泳成绩变化影响研究

目的:检验采用比赛数据计算高水平游泳运动员临界速度的可行性和有效性,探索高水平游泳运动员临界速度同比变化对中长距离自由泳成绩同比变化的影响,建立临界速度同比变化对高水平游泳运动员长距离自由泳成绩同比变化概率的预测回归模型。方法:收集2011-2018年中长距离自由泳项目(200~1500 m)世界游泳排名Top100的信息,采用距离-时间模型计算临界速度,用线性回归评估临界速度与中长距离游泳项目成绩的关系,使用逻辑回归(logistics)评价临界速度同比变化对成绩同比变化的影响。结果:临界速度可以分别解释200 m、400 m、800 m和1500 m自由泳成绩变化的76.8%、87.2%、90.7%和99.5%。当临界速度同比提高时,长距离项目(800 m和1500 m)成绩同比提高是成绩同比下降的30倍。当临界速度同比提高/下降1%~6%时,长距离项目(800 m和1500 m)成绩同比提高/下降的发生概率约为80%~100%。结论:采用比赛参数(比赛成绩和比赛距离)计算临界速度是可行和有效的;临界速度同比变化百分比(提高/下降)能预测成绩同比变化,是解释长距离自由泳成绩同比变化的关键因素。     

世界游泳锦标赛男女个人混合泳项目成绩发展态势及灰色预测研究

为深入了解世界混合泳项目的发展趋势,促进我国混合泳项目的进一步突破,文章运用文献资料法、数理统计法、比较分析法、灰色预测法,对第1至第18届世界游泳锦标赛男女个人混合泳成绩发展态势及变化特征进行分析。运用灰色预测模型对第19届世界游泳锦标赛男女200m及400m个人混合泳项目第1名成绩进行预测。研究结果表明:世界游泳锦标赛男女200m及400m个人混合泳成绩的整体发展平衡且均呈现提高趋势,其中女子200m个人混合泳成绩提高幅度最大,男子400m个人混合泳成绩提高幅度最小;第13届世锦赛后,男女混合泳项目整体成绩均表现出不同幅度的下降;世界游泳锦标赛男女200m及400m个人混合泳成绩的变化趋势不同,其中,男女200m个人混合泳届内竞争逐渐加大,即前8名成绩差距逐渐缩小,男子400m个人混合泳次之,女子则相反;近年来,我国选手在混合泳项目中国际竞争力较强,与世界顶尖运动员差距不断缩小,男子200m个人混合泳为第19届世锦赛重点夺金项目;第19届世界游泳锦赛男女个人混合泳项目第1名成绩的预测值为:男女200m个人混合泳分别为1min 56s17、2min08s30,400m个人混合泳分别为4min08s24、4min29s85。     

试探预测中学男子径赛运动成绩的方法

根据中学男子参加径赛兼项的一般规律,统计其两径赛项目比赛成绩的相互关系,计算相关系数,并检验可靠程度,从100与200m,200与400m,400与800m,800与1500m,1500与3000m五对兼项成绩的相关系数看,各组r值均在0.83以上,证明他们都高度相关。然后建立这五对兼项成绩之间的五个一元回归方程,用X项成绩来预测y项的运动成绩。同时对五个方程的效果进行检验分析,计算各方程的剩余标准差sy和回归系数标准sb。其结果各方程的预测精度和稳定性是基本可以的,可以作为各中学选拨和确定男子径赛训练的预测成绩做参考,也可作为课余体育训练确定参加径项目作指导。     

对青少年女子中长跑的年周期训练结构划分的探讨

近几年来，我国的女子中长跑水平有了明显提高，我市涌现出了一些高水平的运动员，如郎莹来输送后在97年第八届全国运动会田径比赛中女子800m项目上以1′57″34的成绩夺得冠军。同时我市还多次在全国及辽宁省的比赛中夺得女子800m及1500m的金牌，这些成绩的取得与她们的训练特点和训练结构的划分有着密切的关系。     

从能量学的角度看中跑训练

1．中跑运动的能量来源 根据不同运动项目的有氧供能（aerobic ficenergy）和无氧供能（anaerobic energy）的百分比协），可以确定它们在能量连续统一体中相应的位置。在能量连续统一体的一端，如100m跑，能量主要来源于ATP—CP系统；在另一端，如马拉松跑，能量主要来源于有氧氧化系统；存它们之间的运动，除乳酸系统供能外，至少有另一系统以一定的比例为运动提供能量。这种不同运动项日的能量供应特异性就决定了不同运动项目的训练特点。中跑是周期性运动中的亚极量运动，它包括800m和1500m跑等项目。[第一段]     

我国优秀中跑运动员专项素质评价指标的研究

中跑运动比赛的日趋激烈对中跑运动员的专项水平提出了更高的要求。要进一步提高中跑运动水平就必须了解和把握中跑运动员专项素质的评价指标。根据调查结果确定,中跑运动员专项素质评价指标为:600m跑;个人副项成绩;5000m跑;100m站立起跑;200m跨步跳;30m跨步跳;30m行进间跑;60m站立式起跑八项指标。     

对我国中跑现状的几点看法

近几年我国中跑水平明显提高,但同世界先进水平之间的差距仍旧不见缩小,原因何在?不少教练员和专家都在竭力探究,至今尚未取得一致的结论。在此,我们也谈一些肤浅的看法。一、专项耐力差距并不小于速度差距目前,世界男女800米、1500米纪录分别     

男子中跑运动员田新、姜林的训练

男子中跑组,现有运动员4名,都是文化大革命以后人队的。下面只谈谈少年运动员田新、姜林的训练情况。田新:一九五六年一月出生,身高1.76米,体重62——63公斤,一九七一年底入队。经过近两年的系统训练,运动成绩提高的较快;在一九七二年全国田径运动会上,400米、800米、1500米分别以52″、1′58″、4′8″4的成绩打破了这三个项目的全国少年最高纪录。今年在合肥市全国田     

罗马尼亚女子中跑成功的奥秘

近些年来,罗马尼亚女子中跑运动员在各次重大国际比赛中,取得一系列辉煌的战绩,涌现出一批世界水平的优秀选手。罗马尼亚女子中跑的训练特点是一切为了提高技能水平。在训练量方面,罗马尼亚运动员比其他国家女选手要大。一般认为,年跑量:800米运动员为4600公里+500公里=5100公里,1500米运动员为5000公里+500公里=5500公里。罗马尼亚女选手均超过以上指标达500公里。在训练强度方面,罗马尼亚专家们与一般传统的中跑训练观点不同。传统的训练观点认为,随着训练量的增加,训练强度应降低,而罗马尼亚选手是训练量大。训练强度亦大。甚至在重大比赛季节,她们的训练量和训练强度都很大。例如著名女运动员麦列什斯库1978年