阻击痘痘 控油勿忘保湿

女人果然是水做的。身体内70%是水分,而其中的大部分又都在肌肤中。越年轻,肌肤越是富有弹性和张力。而随着年龄增长、机体老化,肌肤逐渐锁不住水分,变得水油失衡。保湿,已经刻不容缓。     

中年体育教师要保持心理的年轻

心理年轻是指在心理上保持青春,具有年轻人的热情、奔放的性格和创新意识,理解年轻人的心理,并在一定程度上与年轻人心理运动同步。体育教学的实践告诉我们,体育教师的心理是否年轻,将直接影响教学质量的优劣。中年体育教师心理上的年轻,可保证在体育教学中双向交流的畅通。心理年轻的教师特     

注意保持体内水的平衡

夏季到了,青少年参加体育锻炼,常常会练得大汗淋漓、衣衫湿透,出现脱水现象。水是人体体液的主要成份,约占体重的６０％。水可以维持生命,保证营养供应,调节体温,排毒除废,美容肌肤,延缓衰老。因此人不能出现脱水,哪怕轻微脱水,也是对健康有害的。如果一个人脱...     

美容整形手术指南

当你已决定开始整容,那么一些基本的整形美容知识是需要了解的。指南一:如何区分生活美容与医疗美容?生活美容,是指通过非医疗手段进行的美容。如:皮肤护理,护发美发,化妆,服饰等等。而医疗美容,是指通过医疗手段及美容整形外科手术而达到美容的目的。包括文刺美容、中医药美容、激光美容及各种美容整形外科手     

心理训练是身体训练的基础

人的心理活动是千变万化的,在体育活动中,心理的变化往往引起身体机能的变化,从而对训练效果产生一定的作用。良好的心理状态,是获得良好训练效果的前提。因此,深入观察、了解学生的心理活动,掌握他们心理变化的规律,有意识的针对性地     

七种心理效应在体育教学中的应用

体育教学中的各个环节是和人的心理效应紧密联系的,也是一种心理活动过程。因此,只有符合受教育者的心理、生理发展规律,才可能获得更好的教育效果。现在谈一谈七种心理效应在体育教学中的应用。     

几种在体育教学中可以应用的心理效应

体育教学中的各个环节是和人的心理效应紧密联系的,也是一种心理活动的过程。因此,只有符合受教育者心理、生理发展规律,才可能获得良好的教育效果。现在谈一谈几种心理效应在体育教学中的应用。     

少年田径运动员的竞技心理训练

一、赛前心理训练 赛前心理训练的目的是为了形成良好的赛前心理状态,以便在紧张的比赛中能充分发挥自己的体力、技术和战术水平,获得优异的比赛成绩。     

少女美肤锦囊

年轻学生朋友们,进入青春期后生理会发生一系列变化,特别是随着内分泌功能的变化,学生们的皮肤会变得洁白细腻,富有光泽和弹性,这样肌肤的护理关键在于保养,而保养的重点在于维护。要维护皮肤的滋润和光泽,就要有一个很重要的基础观念,选择适合学生的护肤品:     

六种心理效应在体育教学中的应用

体育教学中的各个环节是和人的心理效应紧密联系的，也是一种心理活动过程。因此，只有符合受教育的心理、生理发展规律，才可能获得更好的教育效果。现在谈一谈七种心理效应在体育教学中的应用。     

孔令辉：“直通巴黎”是一次重新定位

春节前,女队在成都举行了“直通巴黎”第一阶段大循环比赛,整个大循环的效果完全达到了预期目的,就是在新的周期给运动员一个新的定位和新的排名,这样教练组能够更准确地掌握每名运动员心理的状况。6天的赛程比较漫长,这期间女孩会产生很多的心态变化和想法,包括彷徨、迷茫、焦虑甚至崩溃。以往在大循环中我们也看到了这样的现象,这次更明显一些,因为年轻球员对处于中层的球员和世界冠军的冲击非常大,给她们心理造成的压力非常大,这也达到了我们重新定位的目的。     

曼秀雷敦护理面膜全新上市！

美白和保湿是肌肤保养的永恒主题。夏天也想把美丽进行到底？!除了基础护理,还需要多一点的特别保养。曼秀雷敦全新一片式精华面膜系列,度身为爱美的时尚女性订造,为肌肤提供更深层、更细致的呵护,绝对是你当季的心水之选。美白无瑕的肌肤是众多女性的追求,然而夏日的强烈阳光,让色斑、肌肤黯沉等肌肤问题不断浮现。想做雪肌美人？快选用“曼秀雷敦双效美白面膜”吧! 它含Rovisome美白精华及多种高效美白成分,拥有比一般美白成分高4倍的渗透力,深入肌肤底层,有效预防及淡化因日晒引起的黑色素沉着,令肌肤由内而外回复净白嫩滑,散发白瓷般的光润亮彩。夏日高温容易让肌肤水分流失,带来干燥、粗糙、细纹等肌肤困扰。”曼秀雷敦海洋保湿面膜”,含特效滋润成分海藻保湿精华和天然保湿因子PCA-Na,迅速补充肌肤所需水分,带来肌肤最渴望的深层滋润。持续使用可提高肌肤保温能力,让肌肤水润加倍,时刻幼滑细腻。     

西瓜夏季美容特品

夏季美容特品西瓜,仿佛是为了补偿夏季的燥热,它的多汁和甜美能在一瞬间让人们忘记酷暑带来的烦恼。不过,你知道吗?它不仅是美味的水果,能满足人们的口腹之欲,还是美容的好帮手。西瓜汁中含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。     

心理训练与体操竞赛

一、前言心理训练和身体、技术训练一样,是科学训练的三大要求之一。心理能力是发挥身体能力和技术水平的保证。成功的心理训练对于完成教学训练任务,使运动员较快地掌握动作,发挥运动员的最大潜力,起着重要的作用。为了在体操教学训练中获得好的效果,就应该进行有效...     

美国游泳体育科学高峰会议简介

美国游泳体育科学高峰会议举办的主要目标是召集一批国内一流的体育科学领域的专家及教练员,并从多学科的角度来探讨年轻运动员的发展,目的是确定在不同体育科学及分之科学(例如运动生理、运动心理、发育及成长、社会学等)中运动员发展的关键因素,以便能用新的知识来武装教练员     

年轻教练员角色转变的心理环境屏障与排除

通过调研得知,刚从运动员转变为教练员,由于遇到一种难于适应的、新型的角色行为、角色认知和人际关系,而造成“心理环境屏障”。并反映出具有“角色意识变迁的朦胧状态”、“消极悬念的萦绕内湿”、“心理相容中的矛盾冲突”、“回归心理的萌芽痕迹”等共性特征。其主要归因是,角色认知、外界刺激和心理素质三大因素作用的结果。为此,笔者针对年轻教练员角色转变中的“心理环境屏障”,提出排除的对策,旨在促使年轻教练员迅速地向角色赋予的崇高目标攀登。     

高校体育教学是大学生心理健康教育的重要途径

高校体育教学过程对于大学生不仅是传授技能的过程,而且是心理教育的过程.体育教学对学生具有很强的吸引力,是促进学生的心理发展和心理素质提高的最直接、最自然的途径,并能获得良好的效果.因此高校体育教学作为大学生心理健康教育的重要途径应予以高度重视.     

几种心理训练方法手段及其效果初探

<正> 一、绪言心理因素对高级运动员比赛成绩的重大影响已为大家所认识。因此,运动心理学越来越得到重视。广大的教练员迫切需要通过心理训练提高运动员的心理素质,迫切需要运动员掌握消除不良心理的影响,调动发挥积极的心理作用的技能,以挖掘出运动员的竞技潜力,保证运动员临场的理想发挥,取得尽可能好的成绩。但是:一、心理现象是多水平分层次的机能系统,极为复杂。二、心理是观念的东西,很多是看不见的、摸不着的。三、运动员的心理特点千差万别,运动员的心理能力基础参差不齐。四、运动心理学又是心理学分支中最年轻的一门科学,心理训练的方法手段及其效果还有待于进一步深入研究发展。对于训练巾的一些问题,还没有普遍适用的答案,加上其它     

狙击秋冬“干手干脚”

干燥的气候、风吹日晒都容易让肌肤呈现“饥渴”状态,尤其是秋冬季节,是最容易流失水分的时节,除了脸部的保湿工作,手脚也同样暴露在外,会产生粗糙、干燥、脱皮、甚至龟裂等问题肌肤。如何利用简单的保养步骤,让偷懒的你,也一样可以轻轻松松呵护到寸寸肌肤呢?且看以下小秘诀的分享,尝试一下,相信你的手脚肌肤也能轻松滋润过冬!     

体育教师要谨防走入心理误区

<正>体育教师的工作烦琐,所教学生众多,因此,稍一疏忽便容易进入误区。一般说来,体育教师工作中的心理误区主要表现在以下几个方面。一、权威心理年轻的体育教师李某刚参加工作,因为年轻有激情,对工作非常负责。为了让自己的学生"听话",他要求事无巨细,