习惯

习惯,在字典上有一种解释是在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。众所周知,在一个孩子成长的过程中要求树立许多良好的习惯。其实在成年人的世界中更要注重习惯,一个良好的习惯可以保护你生命的品质,一个坏习惯会伤害了你,甚至过早夺走宝贵的生命。深受我们喜爱的黄沾,我们的霑叔,就是长年来烟酒过多、生活不规律最终身患肺癌,一些不良的生活方式已成为他生活的习惯;最近刚刚离开我们高秀敏、傅彪这两位深受广大观众喜爱的演员,由于过度投入于工作中,忽略了对身体的保养,让身体过度透支,以至于在事业最红、家人最…     

李娟的习惯与不习惯

李娟对于笔者来说,不仅仅是被采访对象与记者关系这么简单,她是好朋友,是小妹妹。很多时候,她会讲一些体己话。可是当笔者打开电脑,准备写一篇关于她的文章时,却突然发现把她写得细腻生动不是件容易事。越了解她,越难用花团锦簇的文字描绘她。她是那么简单、直爽,心里搁不住事,可遇到为难处,又总是那么憨直地说:“没事,早就习惯了。”     

习惯了

8月初的英国羽毛球公开赛,杨维/张洁雯略作抵抗,便草草输给了队友高崚/黄穗。时近九月金秋,国际羽联“秋后算账”,下文对杨/张的“消极比赛”进行通报批评,并要求中国羽协处罚她们。 中国人历来重视团队成绩,而老外却看重个人表现。在中国人看     

习惯 自然

随着马刺队离总冠军越来越近,巴特尔重新被国内球迷关注起来,大家的心思一目了然马刺夺冠后,大巴会不会有一枚总冠军戒指。 1前几日,领导说要写一写巴特尔,脑海中拼命闪回大巴代表马刺队比赛的镜头,不多！算一下大概只有12次。与之相对的是总想起他在CBA打球时情景:闵鹿蕾在布置战术时总是大声地对着其他球员比划着,直到全部布置完毕才回过头来对巴特尔说一句:你可以自己选择,你是想进去打还是在外边?当时的大巴在队中的权威相当于马刺队的邓肯吧。     

训练形成习惯,习惯改变比赛

在比赛中,基本上没有球员能百分之百地发挥自己的能力。要想在最短时间里发掘出你最大的潜能,那你就必须充分利用在训练场上的每一分、每一秒。很多人在训练时打得很好,然而比赛时却总是掉链子。造成这种状况的原因有很多,我们不妨先来看一下那些你可以控制的因素,而这些因素最起码能最大地改善你的训练方法。     

渔人的习惯

上世纪60年代初,我不到十岁,就开始跟着父亲去松花江钓鱼。虽然一年之中父亲带我钓鱼的次数很有限,我还是发现了一个规律：父亲钓到小鲤鱼、小鲇鱼,都会放回水里。充满好奇心的我自然要问为什么。于是我明白了,鱼是有大小、种类之分的,吃掉可以长成大鱼的小鱼儿是暴殄天物,是为传统习俗所排斥、被人们所诟病的。     

储蓄健康习惯

健康是健康生活方式的积累,这是国际上流行的养生新观点。专家预测：2015年,发达国家与发展中国家的死亡原因大致相同,都是生活方式病。这意味着不健康的生活方式是致死的主要原因,最常见原因包括不良饮食习惯、过度烟酒、缺少运动、精神紧张等。     

当习惯变成自然

习惯性地去接触你身边的社会,你可能会保持你好的传统;习惯性地去做同样的事情,你可能会放弃改正的机会。 瓦伦西亚进军冠军联赛32强,排名小组第三,仍然保持着出线的希望,因为球队正在复苏,艾马尔正在复苏;比利亚雷亚尔进入联盟杯分组赛,排名同为小组第三,为了保证队伍出线,他们想到了阿根廷球员。 2004年11月24日,西甲比利亚雷亚尔召开新闻发布会,宣称效力于墨西哥蓝十字队的阿根廷前锋费格罗亚即将加盟该队。2004年11月29日,费格罗亚如约而至,欣然穿上了早已为他备好的9号球衣。本来这种普通的转会运作并不足以引起任何轰动,但是六名阿根廷球员齐聚     

将细节变为习惯

“细节”二字已是目前被很多人挂在嘴边最常见的“会议”用语了。它的时髦程度不亚于广告公司中的“客户”,科技企业的中的“创新”,媒体制作中的“选题”。好象“一夜梨花开,遍地‘细节’来”一样,很多人在说,很多人在谈,但却又很少有人去做。其实注意细节早就应该是一种习惯吧。站在街市中,无数的表面风潮让人们痴迷得不亦乐乎,好在值得庆幸的是,无论我们是否仅将细节存在于口头,至少已经有很多人意识到思考天下大事必做于细的态度了。     

有害健康的习惯

睡眠过多———睡眠过多会加重脑睡眠中枢的负担，各种生理代谢活动降到最低水平，且使人的各种感受功能减退和骨骼肌紧张下降。人体免疫功能降低，易引起一系列疾病，特别是血液循环缓慢会造成心脏病突然发作或中风。洗脸过频———洗脸过频会使起保护脸部皮肤作用的皮脂膜受到经常性破坏，导致皮肤更易受到刺激。刷牙过久———刷牙可清洁口腔和牙齿，防止牙病和口腔炎症及诱发的风湿病、肾炎等，但刷牙时间过久会使牙龈受损，不利于牙齿生长，还会导致牙周发炎。步行过久———步行时足弓要 保持一定的高度和张力，如步行太…     

卫生部代表队 习惯反败为胜

卫生部代表队是2010中央国家机关“中钞国鼎杯”网球团体赛参赛队伍中的一支强队,最终他们勇夺第三名,每个队员都挂上了沉甸甸的铜牌。参赛队员主要由卫生部机关和直属相关单位在职职工组成。在去年6月举行的中央国家机关第三届职工运动会“中国银行杯”网球比赛暨第一届“公仆杯”网球联赛上,卫生部黄洁夫副部长在部级领导干部双打甲组中荣获冠军,办公厅主任侯岩与王立新（北京医院人事处长）组合在女子双打中获得亚军。     

肩部脱臼莫成习惯

辨证：周围组织一松,肩关节就不稳 作为一种常见的运动性损伤,肩爻节不稳好发于多种项闩的运动卉中。其机理是,由于运动者肩关节周围的软组织比较松,使得肩关节小能正常而稳定的运动。     

体育习惯的培养

来稿认为 :体育习惯的培养应做到 :1.从小培养古语说 :“养成习于童蒙”。从小培养可以事半功倍。《汉书·贾谊传》中写道 :“少说若天性 ,习惯成自然。”就是这个意思。喜爱身体活动是儿童的天性 ,特别是9—11岁的儿童最需要身体活动。因此 ,积极引导中小学生特别是小学生经常参加体育活动 ,既符合他们的需要、也容易养成他们的体育习惯。2、技能指导体育习惯是一定条件与一定运动技能自动化行为方式的连接。所以 ,运动技能是体育习惯的表现方式。为此 ,在中小学体育中把锻炼身体、掌握技能与习惯培养统一起来是可行的有效的。实践证明 ,运…     

于细微处抓习惯

在教学中,大家都自觉不自觉地培养学生的“自信心”,让他们敢于对自己说“我能行”,与此同时也促使这些“天之骄子”们有点飘飘然,部分学生乃至滋生了“说不得”“动不得”,只能“捧”,不能“摔”的坏习气,有些甚而变得意志“薄弱”,心理“脆弱”。而我窃自以为,批评和惩戒也是     

有害健康的习惯

在日常生活中,每个人都有看不同的生活方式。习惯已经养成,确实不易改变,但如果您有以下几种有害健康的习惯,望您引起注意。 1、不吃早餐,从晚饭到次日早饭,时间较第如不吃早餐,胃中空口,空中空空,工作时不但不能供给所需能景,分泌的胃酸还会侵蚀胃壁,极易导致头痛,胃痛及胆石症等疾病。 2、睡前不刷牙:口腔中的牙齿上的病菌在漫长的一夜中,会产生巨大的破坏作用,引起口腔炎、牙周炎、牙龄出血、蛀牙等多种口腔和牙龄的疾病。     

大学生体育锻炼习惯调研

通过问卷调查 ,了解到我国大学生对体育锻炼重要性的认识水平处于良好状态 ,但真正自觉参与锻炼的人数比例偏低 ,使学生养成锻炼习惯的工作尚待加强 ,并提出了加速学生形成体育锻炼习惯的对策。     

格伦·莱斯——习惯牺牲

──我们先谈一下你如何才能融入到尼克斯队的进攻中去、从所周知你对投篮得分情有独钟,巧的是斯普瑞维尔与阿兰·休斯顿也都喜欢成为场上的火力点,有限的投篮机会该怎样分配呢？你的位置在哪里？ 格伦·莱斯：面对这种情况,我想,你就会明白有时候做出点个人牺牲是在所难免,对此我毫无异议,而且我肯定其他人也一定持有类似的看法。 ──在联盟中你的得分记录一直保持在平均每场２０分上下,但在湖人队的两年中却有所下降,这是出于教练菲尔·杰克逊所运用的三角进攻战术的缘故吗？ 格伦·莱斯：我在队中所扮演的角色早已不同,我得全…     

有害健康的习惯

抓头:有损头发的健美与生长。若指甲划伤头皮,还容易产生炎症,造成头发脱落,头屑增多。 皱眉:容易导致面部皮肤产生横、竖如鱼尾状的纹路。 揉眼:易使结膜上血管变粗,眼睛发红。还易引起急性结膜炎。 抠鼻:易损坏鼻毛,引起鼻出血。并且损伤鼻粘膜,使人闻不到气味。 挖耳:用发卡、火柴挖耳,容易引起外耳道出血。更会导致细菌侵入,引起外耳道炎、外耳道疖肿、中耳炎。     

体育锻炼习惯养成探析

采用文献资料法等分析行动计划理论发展的要求及其对体育健康行为的成效。主要结论:行为频率或持续时间可以说明某一行为已成为习惯。体育行动计划能够有效促进人们不间断地对体育锻炼进行长期规划,并真正地付诸行动,保持科学的体育锻炼习惯。建议:将行动计划健康行为理论,应用在健身运动习惯的养成上,达到通过身体活动促进健康的目的;行动计划对行为的改变可以从行为"抑制"观点介入;行动计划促进体育习惯的养成有较好的指导性。