摔跤运动员控制体重与赛后饮食

摔跤运动员参加某个级别的比赛时,有严格的体重指标限制,所以为取得比较好的成绩,在教练的指导监督下,把体重降到适合某个级别的比赛。 一般的运动员都在4周左右开始降体重,这时教练员边指导队员降体重,边强化训练,增加训练量,使队员多出汗,也有大多数运动员采用限制饮食和水,甚至有少数人使用轻泻、利尿、药物来达到降体重的目的。据实际观察,小级别参赛运动员普遍的降体重2-5公斤,甚至降6公斤以上。在正常情况下,一日三餐饮食,当人     

合理安排摔跤运动员赛后的饮食

摔跤运动中,由于运动员参加比赛时有严格的体重指标限制,所以每个运动员参加比赛前,必须把自己的体重降至本人参赛级别的限定范围内。参赛队员要根据自己的身高、技术、力量以及本人肠胃消化吸收的情况,在教练和医务人员的指导监督下,把体重降至最为适宜参加比赛的某一级别。     

浅谈摔跤运动员的赛前降体重

本文针对摔跤运动员赛前降体重的问题，阐述了摔跤运动员赛前减体重应合理的、科学的按计划进行，通过测定体脂百分数，来预测降重，根据热量代谢负平衡的原理，制定合理的训练与饮食计划，参照皮脂百分比下降情况，评定降重效果。     

摔跤运动员降体重方法的研究

摔跤运动员降体重方法的研究四川省摔跤队董家龙摔跤运动是两人相互角斗的对抗性项目。摔跤运动随着人类发展，从原始社会保护自身安全和夺取食物至今天已是精神文明的奥运会竞赛项目，走过了漫长的历史。世界上有很多民族摔跤，他们各有其摔跤的技术规则和评定胜负方法。...     

优秀摔跤运动员理想体重的诊断

对参加第10届全运会部分省(市)的95名摔跤项目重点运动员(男72人,女23人)和国家队29名女运动员减体重过程进行跟踪测量和系统研究,旨在建立优秀摔跤运动员的理想体重诊断体系。结果显示:1)理想体重与运动员的级别设定、身体形态以及身体成分等因素有密切关系;2)女子48 kg、55 kg和63 kg级理想体重分别在52.43 kg、59.12 kg和67.20 kg以内;男子55 kg、60 kg、66 kg、74 kg和84 kg级理想体重分别在58.71 kg、64.18kg、71.41 kg、78.81 kg和89.89 kg以内;3)大部分平时体重保持在理想体重范围内的摔跤运动员更容易在比赛中取得良好成绩,也有部分平时体重超出理想体重的运动员通过科学合理的保障,在重大比赛中取得优异成绩。     

摔跤运动员合理控降体重的研究

为了深入研究摔跤运动员安全控降体重的方法，本文对我省摔跤运动员在赛前安全控降体重的安排和做法，以及运动员的赛前状况和比赛成绩进行了整理、归纳与分析，阐述摔跤运动员能否科学合理地控降体重，对其运动成绩、身体素质和健康有很大的影响。     

运动员减轻体重的饮食问题

在竞技体育中,体操和跳水运动员,需要进行高难度的动作并保持体型美观;举重和摔跤等按体重分级比赛的运动员,对体重则要求极为严格。因此,对于上述运动项目的运动员,经常需要施行控制体重或者减轻体重的措施。目前,较为理想的减轻体重的方法就是控制饮食。运动员的饮食问题,是营养学的一项重要内容,也是运动医学的一     

摔跤运动员赛前减体重方法及注意事项

阐述了摔跤运动员赛前减体重的方法及注意事项,旨在为广大教练员、运动员在今后减体重方面制定合理的计划,使体重对运动成绩的影响降到最低点。     

摔跤运动员赛前配合药物减体重的探讨

我院摔跤队是79年正式成立的,经过三年来的训练,分别在不同的级别中取得了较好成绩。这些成绩的取得除了教练员的科学训练和运动员刻苦努力外,还与赛前使用双氢克尿噻(H、C、T)和氨苯喋啶(Triamterne)等两种药物配合减轻体重是分不开的。摔跤运动不同于其它运动项目,它是按体重分十个级别进行比赛的。每次比赛需要进行三天,有时四天。每天比赛前要称量体重,如果体重超过原来的级别,就取消比赛     

我国青少年摔跤运动员控制体重的方法探讨

在强手如林的世界跤坛上，中国要想冲出亚洲，走向世界，除靠科学的训练方法外，赛前合理地控制体重非常重要。本文对控制体重方法进行分析与探讨。     

摔跤运动员减控体重系统模型的构建与实施方案

从系统科学的角度出发，将摔跤运动员减控体重问题看成一个统一的整体，从宏观理论分析的角度，对摔跤运动员减控体重系统的运行机制和运行方向进行了模拟和规划；与此同时，从摔跤运动员减控体重的实际需要出发，制定出了可操作性的实施方案，对于如何减控体重进行了详细说明。     

摔跤运动员赛前降体重引发伤病原因分析

一、受伤原因 (1)思想麻痹。对损伤的严重性认识不足,双人配合练习时,主动一方动作突然速度加快,被动一方思想不集中放松,反应慢而受伤。例如《抱腰滚桥》是常用技术,被动一方的腹肌放松被突然滚桥,肋骨及肋软骨被挤压,顶撞受伤。     

抗氧化剂与摔跤运动员

伴随着人的每一次呼吸,我们的身体都产生出被称为“自由基”的分子副产品。简而言之,那些在将化学能量转换为物理能量(功)的过程中未被使用的氧分子会成为自由基进入人体的各部分。它们会像弹片一样损坏它们接触到的每一个肌细胞。实际上,它们的危害是造成剧烈运动后数天内感到持续肌肉酸痛和虚弱的主要原因。     

影响摔跤运动员成功控体重主要因素的分析

以广西摔跤队9名参加十运会的运动员为研究对象,实施以降脂为主的控体重。成功的降体重是控制多种因素的过程,主要包括:控制能量摄入、确保能量消耗、让运动员接受并执行控体重方案。评价控重效果的指标:体重、脱水征、运动员的主观感觉、比赛成绩。     

赛前控体重期是摔跤运动员的伤病高发期

本文主要是研究调查了摔跤运动员在赛前控制体重时较易损伤的原因进行分析,结果证明在赛前的30天-10天左右是伤害损伤事故的高发期.以此提醒教职员和运动员的认识,从而减少损伤.     

摔跤运动与减轻体重

众所周知,摔跤是按体重分级别进行比赛的。教练和运动员悉知减轻一定量的体重常常会带来比赛成绩的提高。问题在于,体重该减轻多少而不至于危害运动员的身体健康?其具体方法又是什么?为了夺标,许多运动员通过一些危及身体健康的办法而使其体重减轻一个或两个等级。这里有一种运动营养学上认为不安全的减肥计划,典型的做法是摔跤运动员在不超     

体操运动员的饮食营养及其体重调节

过去我们在探索如何提高体操运动员运动成绩的途径过程中,很少涉及到关于运动员饮食营养和与之相关联的体重调节的问题。这在目前国内外体操界已开始引起人们的普遍的重视,特别是我国近年来在这方面的研究资料甚少,大家又颇感重要。为更好地开展这方面的试验、探索,我们对最近几年的调查材料和部分国外有关资料加以综述,以有利于我们的实践和研究,提请教练员和运动员参考。或许对其他运动项目也具有一定指导价值。不合理的饮食安排及其危害运动员不合理的饮食安排常常不引人注     

拳击运动员控体重期间的饮食营养

竞技体育中一些按体重级别参加比赛的项目，如举重、摔跤、拳击、柔道等，运动员的体重已经成为影响比赛成绩的重要因素之一。在运动训练中减、控体重的主要目的是使运动员努力达到该项目所需要的最佳体型、体成分和能量储存，从而最大程度地提高运动能力；或为参加较低级别的比赛等。可以说，减体重和控体重已成为以上运动项目训练和比赛计划的重要内容之一。如何减、控体重也成为运动员和教练员在训练中的一大难题。     

女子摔跤运动员赛前降体重期间心理调控的研究

运用文献资料法、访谈法对陕西省女子摔跤运动员"十运会"前降体重期间心理状况进行分析,对运动员存在的心理压力、缺乏自信心等方面的心理问题,进行有针对性的调控,这对于完善女子摔跤的运动训练、提高运动员的竞技能力、促进运动员心理健康有着较大的理论价值和实践意义.     

降体重对自由式摔跤运动员生化指标影响的研究

通过对自由式摔跤运动员降体重过程中生化指标的研究,了解降重对运动员身体机能的影响,寻求科学的降重方法,为教练员科学系统地安排训练,提供客观数据。