血红蛋白与运动训练的关系及怎样运用血红蛋白的参考值

检验学中论述了血红蛋白(简称Hb)是红细胞的主要成分,红细胞的主要功能是通过血红蛋白运输氧气和二氧化碳以及维持体内酸碱平衡.因此Hb多少与运动员的身体机能有密切关系.目前国内外教练员和运动员已认识到Hb是评定运动员身体状况的一项重要指标.要想正确运用这一指标.首先得了解一般人的生理变化(与运动训练有关的).     

运动与心脏

心脏的机能运动能提高心脏的机能是人所共知的,本章想关于这一问题进行深入的探讨。运动时心脏功能提高的主要目的是输送全身组织器官所需要的氧气。运动时骨骼肌和心肌的需氧量增高,为了供给较多的氧,心脏舒缩频率增加,输送较多的血液,把其中含有的氧气供给骨骼肌和心肌。为使氧气进入到肌体内,呼吸和循环的共同作用当然是重要的,空气中的氧气在呼吸机能的作用下被送入肺,在肺泡的毛细血管与红血球中的血红蛋白结合,这些氧合Hb在心脏“泵”     

不同水平速度运动员运动过程中BP变化特征的比较研究

血压(BP)是反映心血管系统机能的重要指标，其大小与机体心血管系统的机能状态、循环血量及其机能调节有密切关系，故研究运动过程中BP的变化特征，对于评定运动训练效果，实施科学训练无疑具有重要的理论和实践意义。     

线粒体与运动

目前,越来越多的研究表明人体的运动能力与线粒体的机能之间存在着密切的关系。线粒体普遍存在于生物体内,对线粒体的研究已有近百年的历史,人体细胞内所合的100多种酶及辅酶主要分布在线粒体内,并参与体内的物质和能量代谢,所以线粒体被视为是人体能量的加工厂。近年国内外体育界有越来越多的人研究线粒体与运动的关系,实验发现,耐力训练可增加线粒体的数量,但不能增加线粒体的活性。重量训练,可增加肌肉收缩蛋白量,但不能使线粒体数增加。另有一些实验发现高山缺O_2引起Hb量上升的同时却可使Vo_2max下降,使线粒体遭到破坏,并使线粒体内的酶活性下降,从而导致人体有氧氧化能力下降。     

运动员运动负荷时Hb、 pH及血液气体的变化

通过运动负荷试验,观察运动员Hb、pH及血液气体(以下简称血气)的变化,在国外已广泛用于对运动员的机能评定,但国内有关文献报导甚少。血气乃指动脉血内氧及二氧化碳的分压与浓度,同时测定血液的pH值。以前对两种气体分压的测定,均用微量气体平衡法(Roughton-Scholander氏法)或间接检压法(Vanslyke-Nail氏法),但操作繁琐,目前血气测定已由电子计算计控制,全部自动化,所以测定结果迅速、准确。通过运动负荷试验,对Hb、pH及血气     

游得最快(连载三)

呼吸系统呼吸系统的两个主要用途是为身体输入氧气,排出二氧化碳。人类只有呼吸才能生存。没有氧,人的生命只能维持几分钟。但是很少人了解呼吸系统具有调节血液酸碱平衡的重要机能。呼吸系统由肺和一组输送空气和从体外将氧输入血流的分支组成。吸气时,人们将外部空气吸入口腔和鼻腔,然后,空气向下,进入咽喉部,再经两个粗大管道,即经支气管进入肺。空气在肺的内部沿更细小的分支管道,即沿细支气管前进,直达运行终点肺泡。肺泡上包裹着丰富的毛细管。呼吸系统解剖图如图9-10。吸气阶段,人们将空气中的氧吸入体内。呼气时,一些氧会留在体内。…     

血红蛋白与记忆力的关系

一个人记忆力的好坏取决于大脑。脑组织对氧最敏感,它要消耗人体需氧量的 1/4。脑疲劳与缺氧有关,而氧的运输靠血红蛋白 (Hb)。那么是否可以通过适宜运动负荷的体育锻炼来提高血红蛋白的含量,使脑得到充足的氧和营养物质,以消除疲劳,提高学习效率呢 ?我们就此对 200名大学生的 Hb值进行了 200人次的测试,力图获得科学的答案。 　　中国人 Hb浓度值低于欧美国家,这主要与营养因素有关。但受遗传、营养状况、训练项目、运动负荷等多种因素影响, Hb存在个体差异。目前认为, Hb值在 16克左右时,最适宜于发挥人的最大有氧代谢能力,…     

铁与红细胞生成

红细胞和身体其它细胞一样,是由蛋白质构成的,而铁是构成红细胞中血红蛋白(Hb)的重要物质。 Hb是红细胞机能所赖以实现的物质,主要运送氧气和二氧化碳,从而完成组织与外界的气体交换;同时对维持血液的酸硷平衡也起一定作用。因此由于铁的缺乏而致的Hb减少,即所谓缺铁性贫血,对运动员的摄氧能力和体能的影响是很大的。人体的含铁总量男性约为5)毫克/公斤体重,女性约为35毫克/公     

不同赛期优秀足球运动员血红蛋白、血清睾酮的变化

采用跟踪实验法,对国内甲A足球队在联赛前、联赛中调整期和赛事密集期3个不同时期的Hb、T的跟踪测试．发现不同赛期的Hb、T呈相应的变化,提示Hb、T作为运动员机能状态监控的参考指标具有一定的实用价值;T和Hb有低度相关性;在赛事密集期,运动员的Hb值低于“有氧运动亚理想值”,提示可能有过度疲劳的现象及运动性贫血的趋势。     

高原训练对我国优秀男子足球运动员身体机能的影响

目的:探讨男子足球运动员在一个完整高原训练周期内的身体机能变化特征。方法:以11名国家男子足球运动员为研究对象,在高原训练期间各阶段对运动员进行身体机能测试。结果:1)RBC、Hct、Hb氧转运指标在高原训练期间未发生显著性变化;2)BUN与CK会随着运动负荷的增加而逐步增大;3)C值在高原训练期间较为稳定,T与T/C表现出高原训练第1周增大、第2、3周逐渐减小的特征。结论:1)4周高原训练未改变运动员血液携氧能力;2)CK与BUN对运动负荷反映较为敏感,可作为日后进行机能评定的重要指标;3)血睾酮水平受负荷的影响较高原的影响大。     

藏汉族大学生最大吸氧量的对比研究

最大吸氧量是指人体在运功时氧运输系统发挥出最大机能水平时吸收和利用氧气的能力。它足人体有氧代谢能力强弱的标志,也是衡量人体心肺功能水平和评价身体工作能力的客观际准,而且在人类体质研究、健康评价和运动员选材等方面具有重要作用。 最大吸氧量的大小,不仅与人体心肺功能和组织细胞吸收利用氧的能力有关,而且受环境和运动训练等因素的影响,并存在着年     

运动与呼吸循环机能

[输氧系统]运动必然增加机体的能量消耗。结果,不但使氧的需要量增多,而且可能耗尽体内氧的储备。为满足对氧的需要必须依靠呼吸机能从体外增加氧的摄取量。呼吸循环机能不仅运送营养物质和代谢产物,作为输氧系统(DXYgemTransPorting System),在运动时主要是输送氧以供给肌肉组织(包     

生物活性物质在运动中对心血管系统的调节

全身及局部生物活性物质指机体内某些细胞产生、释放、作用于效应器官或组织,具有机能调节作用的一类化学物质。全身性生物活性物质主要存在于血液中并随血液循环到全身器官组织发挥其生物效应,局部生物活性物质由局部组织或器官产生,发挥作用后即在局部消除。机体中这类物质含量甚微。根据化学结构大致可分为三类:激素类、肽类和某些无机物。目前已发现的体内这类物质种类繁多,就其作用看,一些生物活性物质在发挥效应时具有协同作用,共同调节着生理机能变化。而另外一些活性物质在机能上具有与某些活性物质相拮抗的作用。这种拮抗的结果使机体活动维持一个动态平衡,运动过程中的生物活性物质对器官组织的调节主要趋向于协同作用,表现为多种活性物质共同完成对运动机体的调节,使机体更适应于运动强度的变化。     

健身跑应注意的几个问题

一、如何确定合适的跑速 对于这个问题有各种不同的看法,比较集中的观点是别超出个人体力所承受的能力。也就是说要达到氧的需求量与能量消耗之间的平衡。通过呼吸氧气使体内碳水化合物和脂肪转化为能量。呼吸量的大小是由心血管系统、呼吸系统和血液循环系统的功能所决定的。 经常进行体育锻炼,从事跑步的人心脏强健有力,工作效率高,供血量足。跑步过程中氧的需求量增加,身体各器官的功能得到了锻炼。在这里肺活量起着重要的作用,一呼吸频率     

RBCmass--评价高原训练效果的重要指标

由于高原气候的影响，世居平原的运动员到高原进行训练时血液会发生浓缩。因此，有学者对高原训练的效果提出质疑：高原训练使血红蛋白（Hb）提高是由于血液浓缩、血浆容量减少所致，还是确实因为缺氧使体内造血功能提高，Hb真正得到了提高。目前，学者们较为一致的认识是。在评价高原训练效果时应考虑到该时期血容量、血浆容量和红细胞容量（RBCmass，ml或ml／kg体重）之间的关系，用RBCmass（red blood cell msss）进行评价，才能确切反映高原训练后运动员的携氧功能是否得到真正的提高。     

低氧训练与促红细胞生成素

目前学界对低氧运动与促红细胞生成素间关系十分关注。在海平面常用低氧训练方法使机体血红蛋白含量增加,其目的是提高运动员耐力,提高运动员机能能力,获得良好的训练比赛效果;促红细胞生成素对血红蛋白合成,血液携氧能力的提高具有重要作用,在低氧和高原训练中其变化有一定的规律性。本文又讨论了检测滥用合成促红细胞生成素取得的进展。     

运动和铁代谢

铁是人体内一种重要的微量元素,在体内参与氧的转运、交换和组织呼吸过程,在氧化还原反应中也起着重要的作用。因此与人体有氧代谢能力的好坏有着密切的关系。铁在体内的分布大致为:血红蛋白占总量60—70％,肌红蛋白占5％,贮存铁占20％,各种细胞色素,过氧化氢酶,过氧化物酶等铁的含量虽少,但其生理功能则非常重要。铁的吸收部位主要在十二指肠,在胃及小肠中也可以吸收少量铁。无机铁盐,尤其是亚铁盐比有机铁化合物易于被吸收。胃酸,维生素C等还原性物质可将高铁还原成为亚铁,故都有促进铁的吸收作用。饮食、机体的机能状态对铁吸收影响甚大,体内贮存铁多少,骨髓机能状态都可以影响铁的吸收。体内贮存铁有两种形式:铁蛋白和含铁血黄素。铁蛋白是铁贮存的主要形式,主要分布于肠上皮细胞,肝、脾、骨髓中。铁蛋白不仅在贮存铁中占主要     

高原环境对人体生理机能与运动能力的影响

在高原低氧环境中,人体生理机能和运动能力都会受到不同程度的影响而不同于平原地区。因此,研究了解高原自然环境特点对人体工作能力的影响以及在高原人体机能变化的规律,对指导高原体育教学和训练,具有重要作用。 一、高原自然环境特点 1、大气压和氧分压低,空气稀薄 包围着地球的大气对地球表面和地面上的一切物体具有一定的压力,这种压力随着海拨高度的变化而改变。在海平面(海拔为0),当温度为0时,大气     

赛前训练期优秀板鞋运动员生理生化指标变化规律的研究

本研究对优秀板鞋运动员在备战全国比赛期间,不同训练时期Hb、CK、BU、T、C等指标进行了测定,讨论备战全国比赛期间,不同训练时期优秀板鞋运动员生理生化检测指标的变化规律。得出在训练周期中,Hb、CK、BU、T和C等指标,作为评价板鞋运动员身体机能具有参考价值;板鞋运动员在比赛中,中枢神经系统耐受疲劳的能力非常重要等结论。     

男排运动员无氧代谢能力与血流动力学指标的相关关系

采用实验及对比方法,对男排运动员的心血管机能进行分析。结果显示,男排运动员安静时心脏具有较大的储备能力,交感神经的兴奋性、血压等均较高,运动后,心血管机能对运动负荷表现出较好的适应性;每搏血量和心脏指数可作为评判排球运动员无氧酵解能力的指标。