雪夜截拳道教室 第18集 连击技术简析

之前的课程中,我们已经详细地讲解了连击的种类,也进行了简单的练习。本节课,先请大家思考一个问题:最有效的连击手段是什么？是集中力量专打一点,还是多点分散? 另一个问题是:防御动作是否可以同时护住全身各处？处于单纯被动防御中的人,是否可以快速做出反应,及时防守住对方对自己其它部位的突然攻击？比如正在护住头部抵挡对方拳头时,是否可以及时地挡住对方踢向自己下盘的腿法?     

青少年篮球运动员基本技术训练(三)

<正> 五、防守技术训练提高个人防守能力,是当前世界篮球运动发展的趋势,在篮球比赛中,攻防不断交替,攻与防,既相互制约又相互促进。在进行训练时,一定要教育青少年队员重视防守,防止出现重攻轻守的思想。防守技术训练注意事项: (1)训练时,要培养队员吃苦耐劳的精神,勇猛顽强、敢于拼搏的防守作风和树立“积极防御”的     

谈人盯人防守

一、篮球比赛中人盯人防守在不同区域内综合运用的设置依据1、防守发展的时代特点: 现阶段的防守具有三个明显特点: ①当前防守无不以积极而顽强的作风、统一的集体、突然行动造出磅礴的气势、夺人的声势和凌厉的防御攻势,加强对进攻者的心理干扰和精神压力,使对方产生疑惑、混乱,进而主动控制住对方的进攻,迫使对方按照防守有意图行动。     

花剑防御技术中的“半路截击”

近几年来,在花剑比赛中,防御技术“半路截击”已经成为主要的得分手段之一.它是从防守还击中派生出来的.防御性技术在过去是指在进攻完成以后,所采取相应的针对性的防守还击式不接触剑的抢攻刺等技术.随着进攻技术的发展和提高,对防御发展也提出了新的要求.“半路截击”正是在这种情况下出现的,它集防守还击与抢攻的优点于一身,不仅保留了抢攻的特点,而且增加了主动性,为防御技术在时机上、距离上开拓了新的区域,是花剑技术的新发展.     

防御球

一、防御球的作用防御球是为了使己方球免遭对方攻击,达到保存实力,伺机进攻的目的。门球运动的特点是双方队员按序号轮流上场击球,所以进攻与防守是相互转换与相互制约的,而且一杆球的得失,常会引起攻防形势的变化。因此,在门球比赛中要攻守兼备,能攻会守,才能获胜。那种只知进攻不会防守的做法是很难取胜的,但防守也不能采取消极的态度,而应为积极进攻做准备。从战术角度讲,该进攻的一定要坚决进行攻击,切勿优柔寡断,错失良机,该防守的就要主动     

掌握正确的防御,组织有效的快攻

冰球运动与其它球类项目一样,具有进攻和防御两个方面。当对手获得球权的瞬间,就应立即转入防御。一个强队的攻守能力应是比较平衡的。防守牢固的球队,一般都是较强的队。可以说,防守的好坏,是决定比赛胜负的关键。     

4怎样判断和处理投篮队员与防守投篮队员的犯规;怎样判断和处理技术犯规

<正> 一、怎样判断和处理投篮队员与防守投篮队员的犯规在激烈对抗的篮球比赛中,进攻队运用各种技术和战术的目的,都是为了创造尽可能多,尽可能好的投篮机会,力争投中得分;而防守队采取各种技术和战术进行积极防御的目的,则是为了防止进攻队的投篮和得分,力求从防守转入进攻。显而易见,投篮与防守投篮,是篮球比赛攻守的焦点。因此,正确地判断和处理投篮队员与防守投篮队员的犯     

攻守兼备的三节棍

武术的攻防,是武术运动的核心。人们在操练或实战中运用武术时。都在自觉或不自觉地做着各种攻守动作,徒手格斗是这样,器械对练也是如此。在武术运动中,“攻”和“守”一直是互相对立而又不可分割的。重视进攻往往要舍弃一部分防守,而偏重防守又往往会缺乏攻击力。所以,攻守兼备。守中有攻、一直是古人制作兵器时追求的方向,三节棍恰是这样一种攻守统一的兵器。 三节棍是在一节短棍的两端用铁环与另两节短棍相连,三节短棍长度相同,三节棍总长等于习武者直立、直臂上举至手指尖的长度。 三节棍防守时可伸可缩,左、中、右三面固若金…     

地面不行,我走空中

<正>这是一节足球教学课。按部就班,山穷水尽疑无路。一名学生作为防守人,阻拦运球学生射门,但不能抢球,防守人双手抓住小体操垫并将其展开,左右移动阻止运球人射门;运球学生通过变向变速摆脱防守人的干扰进行射门。在练习过程中教师发现学生很难通过运球摆脱防守人的干扰完成射门。打破常规,柳暗花明又一村。就在我一筹莫展的时候,背后传来一个声音:"老师,他犯规。"我一回头,只见一个男     

采用争夺手段 加快防守节奏

采用争夺手段加快防守节奏麦克·杰斯科斯卡我们球队基本的盯人防守特征，是运用夹击和一系列的防御布局去瓦解对方的攻势。５名防守队员良好的观察能力及轮转补位防守是取得成功的关键。我们的夹击信号可以来自教练员席，也可以由核心后卫发出，所以看上去似一般的人盯人...     

矛与盾

第二章:构筑钢铁般防线棋战中,防御的含义是抗击对方的进攻。在对局过程中,它的思想贯穿全盘,并有重要的战略内容。客观地说,棋局中实施防御要比完成进攻困难得多。进攻中出现失误,往往只是贻误了战机或丢失了主动权,从而被迫转入防守境地。而对于防御而言,细微的失误和偏差都将是致命的。它要求守方要对局面做细致入微的分析,对攻方可能运用的各种战术手段进行详细的演算,进而针锋相对地制订出防御计划。由此而言,准确地把握好防御的火候是不易的。写到此处,笔者有一点建议,大多数的棋迷朋友在观赏棋局时,总是对进攻的一方显示出浓厚的兴趣…     

篮球个人防守技术的应用与训练

1　篮球个人防守技术的意义与内涵防守的根本目的是夺取控球权 ,同时也要以最大的努力阻挠和影响对方投篮、突破、传接球技术的运用。防守质量的高低是衡量一个球队水平高低的重要标志。个人防守是全防防守的基础 ,要提高全队集体防守能力 ,首先必须加强个人防守的训练。一个球队如果只练进攻 ,很少练习防守 ,那么这个球队就练不出高水平的进攻技术。因此 ,在掌握篮球技术的过程中 ,既要“主动进攻” ,又要“积极防御” ;既要积极练习进攻技术 ,又要扎扎实实地练习防守技术 ,使攻守技术相互促进 ,全面提高。随着攻守快速转换 ,防守面积的扩大 ,以“防球为主” ,球、人、区三位一体防守原则的运用 ;对进攻队进行紧逼、夹击等防守战术的普遍采用 ,给个人防守提出了更高的要求。因此必须重视防守技术的教学与训练 ,加强防守意识的培养 ,提高个人防守的能力 ,促进全队防守技术、战术水平的提高。防守在一场比赛中 ,特别防守不持球队员所占的比重相当大 ,大约占 70 %～ 80 %的时间 ,因此防守技术在篮球比赛中具有重要意义和作用。但有些队员往往在防守不持球队员时 ,思想上放松 ,不能与对方积极争抢位置 ,一旦对手在有利位置上接到球后 ,便...     

对付快攻战术的后排防守阵式

快攻以及快攻为核心的集体配合快攻战术,现在几乎被所有的球队(从高水平到低水平)所采用、各式各样的快攻、各种不同方式的配合、从整体上加强了进攻的威力,有的快攻成攻率达到相当高的程度,以致在排球竞赛中出现一个重要问题,就是如何防守或者削弱对方发动的强大的快攻攻势。在这方面,就防守一方说来,实际上能采取的防御手段可有三个步骤:第一是通过提高发球威力     

第29届奥运会拳击决赛中运动员防守技术特征的研究

对第29届奥运会拳击决赛中运动员的防守技术进行对比和分析显示,双方运动员使用格挡、后撤步、躲闪、后仰防守技术次数较多;防守反击型运动员与主动进攻型对手比赛时应较多使用后仰、后撤步防守技术并在反击后使用格挡、闪躲防守技术;防守反击型运动员与防守反击型对手比赛时应较多使用后撤步或躲闪进行防守,并在躲闪时迎击对手,进而使用格挡防守来防御时手的反击;主动反击型运动员在与防守反击型对手比赛时应较多使用格挡防守技术或在躲闪的同时进行迎击,并注重后仰、后撤步相结合;与主动进攻型对手比赛时应较多使用格挡防守技术,并在躲闪、后仰、后撤步防守后迎击对手.     

篮球技战术口诀四首

解释①投切抢防传运移:是篮球技术巾七项基本动作。投切抢防属进攻技术,抢断球、抢后场篮板球及防守均属防御技术,接传球和运球是属控制球与支配球技术,移是指移功中的各种脚步动作。②掌握高超的技术与能力是比赛中心理稳定的物质基础。陈毅同志在给体育队伍做报告时曾指出:     

短棍制暴术——防菜刀制敌技法

菜刀和砍刀相似,比匕首大,且锋利,在一定程度上比匕首难防守。利用短棍防御或进攻,主要通过防御反击、乘虚强击和直接强攻等战术来制服歹徒。在与手持菜刀歹徒搏斗中,不出招则已,出招就要招招击敌要害,招招要敌命,同时,尽量利用身边的建筑或可以利用的物体进行防御,并视时反击。     

De_Train 防守的简明教程

进攻还是防守,在很多竞技中经常要被拿来讨论,切尔西的防守足球就经常被拿来和巴萨罗纳的进攻对比,足球中进球始终是最高目标,只有进球才能击败对手。还好cs只是拿够足够的比分就可以取得胜利,因此防守至上的队伍普遍存在,令人恐怖的m4防御网让对手的无法突破。防守的最高境界是让对手感觉到有力使不出,处处受制约,进攻也就瓦解掉了。进攻方的匪徒总是可以占不少优势,进攻点选择,进攻时机,进攻人数等等,都是考验警察防守的能力,好的队伍,可以通过侦察或者战术配置把匪徒的这些优势减少到警察能承受的程度。而最能体现防守水平的地图是匪徒rain,对匪徒来说,有5个进攻口子,按常规的方法应该是一个警察防守一个口子,但是如果一个口子出来5个匪徒的话,估计很难守住,而且匪徒还是有闪光弹烟雾弹帮助的,所以协防、补防、适当的前压在这个地图上看得很明显,我们这里拿ECIG2006中天津大学eoT西安交大aim的一场比赛来分析。     

变化防守中的压力

[注:罗斯·维里申是宾夕法尼亚州,阿利根尼大学的防守教练,在过去的五年中该大学的防守有显著成绩。在1982—1983全美大学生比赛中,在防守的统计中占第一位。在1983—1984的比赛中是失分最少的球队。]为了有效地防住对手,一个篮球队必须具有这样一种能力,即:不仅能够灵活地改变防守战术,而且能及时地改变防守中的压力。它的含意就是改变防守队员施加在进攻队员身上的攻击力。     

361°中国大学生篮球超级联赛

第9轮比赛战报:上届联赛榜眼的辽宁大学主场迎战北区排名第一的西安交大,两队上演了一场"东北虎"勇斗"西北狼"的精彩战役。辽大一开场就进行严密有效的防守,带给对手很大压力.首节仅让对手得到11分。辽大在严密防守的同时抓住战机向对手展开猛烈的进攻,始终在比赛中取得双位数的领先。西交在最后一节为逆转败局不得不放手一搏。分差一度缩小到8分。但辽大稳扎稳打,6号张继兴关键的三分线球将胜局锁定,最     

张卫平教你打篮球 第九讲 运球(下)

第五节运球中的一对一练习 一、运球过人练习 一个防守队员站在罚球线处,一个进攻队员从中线开始逐渐加速运球,当接近防守者时,变速、变向、过人上篮。 这个练习有几点需要注意：首先,进攻者要正对着防守人运球进行攻击,不要向防守人侧面运球,因为那样防守人可从容滑步保持防守位置;第二,当运球者接近防守人做过人动作时,一定要切得“薄”,侧肩,与防守人身体对身体,擦肩而过。 在运球过人后起步上篮时,一定不要向外跨步,因那样会给防守者留出角度和距离,易被封盖。正确的方法是尽量向内压防守人,不要怕身体接触,你越靠内,…