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通过分析近年世界优秀铁饼运动员的投掷技术过程,笔者试将他们的技术动作特征简要归纳为"平衡旋转、持续位移和横向的弹性用力"。旋转掷铁饼技术过程,是"人体一器械"体系通过双脚与投掷圈地面的交替作用,围绕一个动态的垂直旋转轴向前旋转位移,并使器械最后沿旋转面的切线最大速度抛射出去的过程。旋转体系的平衡稳定及加速向前、上下超越扭紧的程度,对旋转技术效果至关重要。在此体系中,人体的双上肢和投掷器械在旋转过程中形成的旋转面与旋转轴之间 相似文献
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对于初学排球技术的学生来说,要让他们掌握复杂的排球扣球技术,不是一件容易的事,作为一名教师,要上好扣球技术的教学课,提高教学质量,就必须充分调动学生的学习积极性,采取有针对性的、行之有效的教学手段和方法。扣球技术是由助跑起跳、扣球手法、挥臂击球、落地等几方面组成的,因此,在学习扣球技术时,要采取分解的教学方法。一、助跑起跳教学方法是在助跑有节奏的前提下,从基本的二步、三步学起,要点是速度上由慢到快,步幅上由小到大。常采取的练习方法有:1. 在正常走的情况下,进行二、三步助跑起跳,要求节奏明显,步伐… 相似文献
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短跑是最古老的运动项目之一。公元前776年举行的古希腊奥运会就有短跑比赛。从1896年第一届奥运会至今,短跑经历了近120年的发展历程,其短跑技术的演变和发展也经历了一个漫长的过程。特别是20世纪60年代末到70年代,随着塑胶跑道的出现,短跑技术理论已随之相应地发生了深刻的变化。 相似文献