太极拳“十六关要论”学习心得

太极拳十六关要论:蹬之于足,行之于腿;纵之于膝,活泼于腰;灵通于背,神贯于顶;流行于气,运之于掌;通之于指,敛之于髓;达之于神,凝之于耳;息之于鼻,呼吸     

卢忠仁传形意拳法之函授讲义（一）

一、前言 形意拳创于何时、何人,众说纷纭,有多种版本。我所学的形意拳,现有史可查,大体如下：姬际可先生,字隆丰,为山西蒲东人氏,传之于陕西曹继武,后曹继武传之于姬寿,姬寿传之于山西太谷戴龙邦,戴龙邦传之于河北深州李能然,李能然传于山西太谷宋世荣,宋世荣传其长子宋虎臣,宋虎臣传之于李旭洲。李旭州传之于卢忠仁,卢忠仁传之于吾辈等人。     

下一个辉煌

尽管在过去的一个赛季里,小罗不再是镁光灯下的焦点,足球场上成王败寇的例子实在太多,人们总把巴萨的沉沦与小罗联系在一起。而一个无法改变的事实是,在小罗初到巴,萨的2003/2004赛季,他几乎凭借一己之力,帮助巴萨完成了绝地反击,夺得了联赛亚军,他立刻成为人们膜拜的对象。在终于率队夺得了联赛冠军后,2005/2006赛季冠军联赛的冠军更让人们把新一代球王的头衔冠之于小罗头上。仅仅两年之后,小罗在巴萨的低迷中饱受指责。困境之中,小罗还会用微笑来面对,还会用自信来回答吗?     

与伟大同行

伟大,总是被我们仰望的。每支球队都有属于自己的伟大,迈克尔·乔丹之于芝加哥公牛队,比尔·拉塞尔之于波士顿凯尔特人队,哈基姆·奥拉朱旺之于休斯敦火箭队,伊塞亚·托马斯之于底特律活塞队,雷吉·米勒之于印第安那步行者队……都是如此。在对这些伟大高山仰止的同时,你可能没有注意到,有些伟大,其实就在你的眼前……科比·布莱恩特、蒂姆·邓肯、德克·诺维茨基、勒布朗·詹姆斯、德怀恩·韦德、凯文·加内特……这些现役的队史最佳们正在与你同行。     

马琳的无机时代宣言

人们总是将一些客观存在的既定事实再次加工,赋予其理想化的感情色彩,就像文学艺术之于日常生活,斑斓梦想之于来淡现实。     

社区体育与生命质量——一个来自烟台的调查

生命质量与社区体育研究相结合既是生命质量研究学科领域的新拓展,又为传统社区体育研究带来了活力之源.研究基于大样本问卷调查和SF-36量表分析,旨在发现并直观凸显社区体育之于生命质量提升的首要地位与关键作用.研究认为,社区体育健身拓展的不止是参与者的体质、心境,提升个体生命治理,还在事实上有助于社区意识的形成与社会团结的培育,潜在有利于社会的整体和谐.     

我明星我追星

偶像是忘忧草,偶像更是强心剂,追逐明星的明星显著了其作为凡人的质朴和感性,而为明星所追逐的巨星更应令我辈降心附首,细细体味偶像之于自身,之于世界的榜样力量。     

一分为二看疾病看疾病

生病,让许多人害怕,但是任何事情都是一分为二的,生病也有生病的好处。就像白色之于黑色,由于白色的存在,才使黑色有了"黑"的用处;就像恶者之于善者,如果不是恶者的"反衬",便无法体现善者的价值;就像失败之于成功,没有失败的量的积累,就不可能出现成功的质的飞跃……同样,疾病相对于健康,如     

挥着翅膀的标枪

捷克人泽莱兹尼被看成是标枪项目上的一个符号，就像张伯伦之于篮球、“鸟人”布勃卡之于撑杆跳高、贝利之于足球一样。在刚刚过去的一年，泽莱兹尼被国际田联评为“职业生涯贡献奖”，这个奖的意思是说，他将不会再以标枪手的身份出现在田径场上。但如果没有他，我们是否还有兴趣继续探寻标枪的奥秘呢？     

感受“气敛入骨”

近年来重读赵斌师公所写的《内功要领》一文,有所感悟,进而引发了对内劲"发之于气"、"气敛入骨"的思考。何谓太极拳的内劲呢?师公指出,"内劲,乃蕴之于内,发之于气,主宰于腰,柔中寓刚之劲也。"首先,这里所指的气,并不是呼吸的外气,而是内气。所谓内气,是通过气沉丹田,使气遍身躯,中气贯足,