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一、更快地恢复是通过保持肌肉收缩和心率的加快以维持更好的循环来获得的。这样就使肌肉组织产生的代谢产物的排除加快。当运动员不得不在同一次比赛中再次完成动作时,更快、更完全地恢复就显得尤其重要。 二、整理活动有助于防止运动停止时在血管收缩之前心率和血流速度下降,而出现的昏厥或眩晕。这样就会引起血压的迅速下降,使流向大脑的血液减少进而导致昏厥。练习之后保持活动5~10分钟,使血流量逐渐减少可防止这个问题。 三、整理活动有助于防止体温下降低于正常的体温。有风时,当浑身是汗的运动员在经历了艰难的比赛之后,突然停止运动就会出现体温下 相似文献
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运动性疾病是指在体育锻炼、训练或比赛时出现的体内紊乱现象或功能异常。它广泛存在于体育运动中,多发生在体育锻炼基础差,身体素质状况不良,运动比赛经验不足等情况下,由方法不当的运动和过量运动引起,如过度紧张类的胃肠功能紊乱、腹痛、昏厥、脑血管痉挛;过度训练引起的运动能力 相似文献
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运动性疾病是指在体育锻炼、训练或比赛时出现的体内紊乱现象或功能异常.它广泛存在于体育运动中,多发生在体育锻炼基础差,身体素质状况不良,运动比赛经验不足等情况下,由方法不当的运动和过量运动引起,如过度紧张类的胃肠功能紊乱、腹痛、昏厥、脑血管痉挛;过度训练引起的运动能力下降、食欲不振、失眠、消瘦以及运动性的贫血、低血糖、血尿等.学校体育教学虽然不像竞技体育运动那样由于大运动量过度训练而经常出现相关运动性疾病,但由于学校体育教学涉及的对象年龄小、身体机能差、运动水平低以及体育教师教学安排得不得当,也时有运动性疾病的发生. 相似文献
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高校体育教师在上体育课过程中,有些运动项目(比如足球、篮球)比较剧烈,难免会有一些碰撞和受伤;在耐力性运动项目中有时也有昏厥的情况。小伤还好,万一搞个大出血或休克,呼吸、心跳骤停等情况出现,这种情况哪怕一生中只让你碰到一次,你也会铭记终生。如果你掌握了以下急救措施,问题就能很好处理,并可以把伤害降低到最小限度。 相似文献
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《上海体育学院学报》1999,(3)
运动员在运动中或运动后突然出现一过性知觉和行为能力丧失的现象称为晕厥。晕厥是由于脑供血减少或脑血管痉挛引起大脑缺血所造成的。在运动中常见的原因有胸内和肺内压力增高及重力性休克,前者主要见于举重练习过程中的长时间憋气用力动作,使胸内、肺内压力增高,血流回心不畅,造成大脑供血不足;后一种情况多见于短跑、中长跑、竞走等运动后突然停止运动,使大量血液淤积在下肢,循环血量减少,造成血压下降和大脑供血不足。晕厥发生时,除短时间的意识丧失外(约持续20~30s),患者会伴有皮肤苍白、四肢发凉、脉搏细弱等症状。… 相似文献
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《西安体育学院学报》1999,(4)
运动员在运动中或运动后突然出现一过性知觉和行为能力丧失的现象称为晕厥。晕厥是由于脑供血减少或脑血管痉挛引起大脑缺血所造成。在运动员中常见的原因有胸内和肺内压力增高及重力性休克,前者主要见于举重练习过程中的长时间憋气用力动作,使胸内、肺内压力增高,血流回心不畅,造成大脑供血不足;后一种情况多见于短跑、中长跑、竞走等运动后突然停止运动,使大量血液淤积在下肢,循环血量减少,造成血压下降和大脑供血不足。晕厥发生时,除短时间的意识丧失外(约持续20″~30″),患者会伴有皮肤苍白、四肢发凉、脉搏细弱等症状… 相似文献
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运动表象是运动员在训练和比赛中广泛使用的一种非常有效的心理训练方法,也是研究者十分关注的重要研究主题。研究采用EEG来对运动表象进行测量,从心理生理学的角度探索专家与新手之间的差别,研究得出:专家与新手之间安静状态下大脑的神经活跃程度相似,并未因训练不同而产生差异。在运动表象过程中大脑左右半球并没有出现大脑侧性优势。运动表象时专家与新手的差异性出现与运动相关的区域,δ波在左额极区(FP1)、左中央区(C3)、左顶区(P3);α波在左中央区(C3)和左顶区(P3)、右顶区(P4)和左枕区(O1);β波在右顶区(P4)存在显著性差异,其皮层激活在左侧区域分布广泛。运动表象过程中α波增加而不是受到抑制,在视觉表象中出现α波抑制。 相似文献
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《西安体育学院学报》2000,(1)
运动员在运动中或运动后突然出现一过性知觉和行为能力丧失的现象称为晕厥。晕厥是由于脑供血减少或脑血管痉挛引起大脑缺血所造成。在运动员中常见的原因有胸内和肺内压力增高及重力性休克,前者主要见于举重练习过程中的长时间憋气用力动作,使胸内、肺内压力增高,血流回心不畅,造成大脑供血不足;后一种情况多见于短跑、中长跑、竞走等运动后突然停止运动,使大量血液淤积在下肢,循环血量减少,造成血压下降和大脑供血不足。晕厥发生时,除短时间的意识丧失外(约持续20″~30″),患者会伴有皮肤苍白、四肢发凉、脉搏细弱等症状。这时要让患者平… 相似文献
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首先,游泳运动对全身血液的重新分配,是引起头痛的重要原因之一。运动时,尽管四肢肌肉分流的血液较多,但肌肉的不断收缩使血流的速度加快,大脑不致缺血,运动结束后,由于肌肉放松,毛细血管扩张,积滞在四肢肌肉中的血液相对增多,致使大脑供血出现相对不足的现象。再加上刚上岸,身体由水平状态突然变为直立状态,更会加重大脑供血不足。 其次,出现头痛可能与水温有关。游泳时水温较低,冷水的刺激,也会使头部毛细血管收缩,产生一种头部被箍得很紧的感觉。再就是当游泳技术水平不太高、神经比较紧张时,颈部肌肉持续收缩,继而使… 相似文献
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<正> 在中长跑的测验或比赛后,往往有一些同学出现晕厥现象。轻者面色苍白、头昏、耳鸣、眼前发黑、呕吐等,重则手足发凉、血压降低、脉膊减弱、瞳孔缩小,甚至还出现更为严重的现象。这是一个值得重视的问题。晕厥产生的愿因晕厥产生的原因主要是大脑突然缺血造成的。人脑的需血量是心脏输出量的五分之一,若运动后立即站立不动,下肢毛细血管和静脉就失去肌肉收缩对它们的挤压作用,但心脏活动仍处在较高的水平上,加上血液本身的重力关系,造成大量血液积聚在下肢舒张的血管中,回心血量减少,造成大脑突然缺血,产生晕厥。有的则是平时缺乏锻炼,体质较差或带病参 相似文献
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张孔军 《西安体育学院学报》2007,24(3):128-130
传统教育比较注重人类大脑左半球的开发,严重忽视右半球大脑潜能的挖掘,极大助长了“高分低能”的教育现象。通过文献综述,从运动与大脑发展、运动促进大脑发展的神经机制、肢体运动与智力的关系和左侧肢体运动为主的右脑开发关系等四个方面,系统论证了均衡开发左右半球大脑功能的“全脑型”体育教学的心理机制,为改革传统体育教学模式提供参考。 相似文献
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牛磺酸对运动大鼠心肌和大脑脂褐素及脂质过氧化的影响 总被引:2,自引:0,他引:2
笔者以力竭运动为模型 ,观察了牛磺酸对大鼠心肌和大脑中脂褐素含量、MDA、SOD及GSH的变化 ,探讨了牛磺酸对运动大鼠心肌和大脑脂褐素及脂质过氧化的影响。发现力竭运动可造成大鼠心肌和大脑中脂褐素含量、MDA水平显著增加 ,造成大鼠心肌和大脑中SOD和GSH显著下降 ;而补充牛磺酸可抑制力竭运动后大鼠心肌和大脑中脂褐素含量和MDA水平的显著增加 ,抑制大鼠心肌和大脑中SOD活性和GSH含量显著下降。结论 :牛磺酸可防止运动后大鼠心肌和大脑脂褐素和脂质过氧化增加 ,有保护细胞和抗衰老作用。 相似文献
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20世纪50年代以来,全球逐步出现人口老龄化现象。我国是世界上最大的发展中国家,人口老龄化现象日趋明显。太极拳是中华民族传统武术项目,是我国民族体育中最具代表性的健身运动之一。它集健身、娱乐、技击于一体,对健体强身,延缓衰老,延年益寿等有着奇特的功效。通过习练太极拳对老年人运动系统、大脑中枢神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统、免疫系统、微循环系统和心理健康等方面进行研究,旨在让更多的老年人进一步认识太极拳,并积极的投身于从事太极拳的运动中去,促进太极拳在我国老年人群中更加广泛的开展,促进我国老年人口健康水平的提高。 相似文献
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每一项体育活动的特征都基于一定的规律性。这种规律性在运动员的运动活动中表现得最为明显。人的运动是人体内各个过程(生理化学过程,生理和心理过程)的独特反映。伟大的生理学家谢切诺夫于一八六三年在自己的著作《大脑反射》一文中写道:“大脑活动的所有无止境的各种外部表现归结为一个现象——就是肌肉运动。”人的整个 相似文献
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在小学体育课余训练的过程中,总会发现一些学生不论在短跑活动中,还是在正式短跑比赛中,都会出现"仰着头坐着跑,看似快而并不快"的现象,跑得越来越吃力。研究分析产生这种现象的原因,关键的一点是学生短跑相关的核心力量较为薄弱。小学生短跑项目的运动特点:一是动作快而灵活;二是相对力量和肌肉弹性好;三是动作协调性好。如何发展小学生的短跑的能力, 相似文献
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