推荐书目索引

康复是一次旅行 中国宇航出版社 2002.12 25.00元 黄席珍睡眠忠告 广东人民出版社 2003.4 13.80元 饮食观念误区 中央编译出版社 2003.5 32.80元 保护儿童远离铅危害儿童铅中毒知识问答 机械工业出版社 2003.1 9.00元 城市休闲:上海、天津、哈尔滨城市居民时间分配的考察     

睡眠問題

睡眠是保护脑子的最好方法,如果每天睡眠好,就头脑清醒,精力充沛,这对脑力劳动较多的编辑记者来说更为重要,是提高工作效率的重要关键之一。睡眠是大脑细胞的总休息。在生理上,它是一种抑制过程。大脑的生理活动,可归纳为兴奋过程和抑制过程,这两种过程是大脑细胞的运动形式,是矛盾统一的两方面,它们是相互制约的。睡眠就     

坏消息：男人睡眠过少易发胖

日本一项研究结果显示,夜间睡眠时间少于5小时的男人更容易发胖,或血糖水平升高导致罹患糖尿病。 这项研究由日本大学医学部副教授金居田良隆（音译）主持。研究结果显示,在1999年接受调查的非肥胖男性中,晚上睡眠不足5小时的人在接下来7年中发胖的几率是睡眠更多者的1．36倍。同时,睡眠不足者血糖水平升高的几率是睡眠充足者的1.27倍。     

睡眠新科学

很多人认为，睡眠是为了解除身体上的疲劳，人们企图通过咖啡等兴奋剂来缩短睡眠时间，不过最新的科学研究却将人们心目中对于睡眠的“常识”概念推翻了大半：在睡眠中得到真正休息的，是整天超负荷运转的大脑，咖啡因只有在适量摄入的情况下才有用。更神奇的是，通过一定的方法，人们甚至能在睡眠中“自查”是否出现呼吸暂停的情况。     

世界睡眠日

世界睡眠日为了引起人们对睡眠与健康的关注,世界卫生组织于2001年发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日定为“世界睡眠日”,因为这     

《正确的睡眠防百病》告诉你睡眠与健康的秘密

正随着生活节奏的加快,工作和生活压力的加重,越来越多的人开始出现睡眠障碍,睡眠引起的健康问题也日益严重。据世界卫生组织统计,世界各国平均有27%的人存在睡眠问题,我国的失眠发生率也在30%以上。您是否也正在被睡眠问题所困扰呢?让《正确的睡眠防百病》这本书告诉您睡眠与健康的秘密,培养您正确的睡眠理念和习惯,开启您健康睡眠的新生活吧。     

是什么阻碍了我们的睡眠

最近 ,中华医学会精神病学分会在北京召开了“睡眠调查结果发布会” ,会议公布了首次全球睡眠调查中国地区的结果。调查发现 ,42 5%的中国人存在各种原因带来的睡眠问题。对于睡眠的研究 ,我国起步较晚。 2 0世纪 80年代 ,北京协和医院拥有了我国第一个睡眠研究实验室 ,开始对睡眠进行科学层面上的研究。与此同时 ,对广泛的健康人群进行睡眠障碍的调查以及对这种调查结果的分析也引起了人们的注意。长期以来 ,很多医生对失眠症的治疗不太重视。他们发现既经济又简单的方法是让病人依赖于安定类药物 ,尽管用服这些药充其量只能使睡眠时间增…     

后记

本课题由冯承柏、曹焕旭进行总体设计.冯承柏撰写了引言、第一章和第四章的第一节、第二节、第四节、第五节及结论.曹焕旭、冯承柏共同撰写了第二章.第三章由王淑贵、夏家善撰写.第四章第三节的作者是严建援、李建军.第五章由李广生撰写.另外,我馆还有许多同仁参加了本课题收集资料的工作,因人数较多,这里就不一一列举了,谨对他们表示衷心的谢意.     

《高质量睡眠法》

<正>本书作者基于数十年的深入研究,为读者提供了系统且科学的睡眠法则,不仅介绍了睡眠的生物学原理,继而为读者逐一解决生活中出现的各种睡眠障碍,如打鼾、失眠、梦游、呼吸暂停、不宁腿综合征等,建议通过安全可行的方式建立良好的睡眠习惯。     

《怎样采访新闻》

孙世恺新撰写的《怎样采访新闻》一书,已由北京出版社出版。本书是孙世恺撰写的第三本新闻专业读物,也是他去年出版的《怎样写新闻报道》一书的姊妹篇。此书根据我国社会主义初级阶段的特点,对新闻采访的     

保证睡眠的10大秘诀

睡眠问题已经变得越来越严重，据了解，9％到18％的成年人患有不同程度的失眠症：因此如何拥有更好的睡眠质量是每一个人所关心的问题，一些专家提出了10项建议。     

吃肉多，睡眠长

美国洛杉矶大学的科学家经过研究发现，饮食和环境决定哺乳动物的睡眠需求量。这一发现为研究人类的睡眠规律提供了新依据。     

怎样拥有优质睡眠?

风光旖旎的田野乡村,人们往往倒床即睡,这与他们有规律地“日出而作,日落而息”有密切的关系。而繁华的城市里,睡眠障碍的队伍却越来越庞大。城市里的这种流行病,大都与睡眠不守时脱不了干系。     

评《图书馆经济学》

《图书馆经济学》是北京师范大学图书馆情报学系教师杨伟真撰写的一本图书馆学新著,由成都出版社1991年10月出版。拜读该书,受益匪浅,深感本书是一本近年来图书馆学研究领域中的值得同行一读并具有实践指导意义的好书。     

多卷本《中华人民共和国史稿》开始出版

为了贯彻江泽民总书记关于进行近现代史和国情教育,以及进行社会主义、爱国主义、集体主义和革命传统教育的指示精神,受中共中央党史工作领导小组委托,由中共中央党史工作领导小组副组长邓力群主编的多卷本《中华人民共和国史稿》,已由当代中国出版社陆续出版发行。这部史稿由当代中国研究所研究人员撰写。 多卷本《中华人民共和国史稿》,暂定先出7卷,约200万字左右。拟于1999年中华人民共和国诞生50周年前出齐。这部史稿除序卷为中华人民共和国“史前史”外,其余各卷是按共和国不同历史时期的内容撰写的。     

We Are Hardworking and Ambitious (一) A director should be dodge and duck

本栏目将连续发表美国图书馆协会人事局印发的"We Are Hardworking and Ambitious"小册子.这期发表的是第一篇,下期发表的是刘钦智副教授撰写的"Bridging the Gapsbetween Librarians and Information Scientists".以后还将有美国图协执行主席等撰写的文章.这些文章知识性、趣味性较强,适合阅读.每次原文、译文同时刊出,并作注释.该栏目稿件由武汉大学图书情报学院吴则田同志撰写,在此表示感谢!     

《新闻理论研究引论》出版

《新闻理论研究引论》一书由中国人民大学出版社于2009年6月出版,该著是21世纪新闻传播学研究生系列教材中的一本,由长期从事新闻理论研究与教学的中国人民大学新闻学院杨保军教授撰写。教材由三大部分构成:第一部分是导论姿态与追求,重     

浅谈睡眠与心血管疾病的关系

本文阐述在睡眠阶段出现的独特的自主神经活动、血流动力学和呼吸系统的改变与心血管疾病．尤其是心脏突发事件的密切关系。     

历史真相中的大清王朝三百年

这是一本由中国第一历史档案馆的档案管理和研究人员撰写的清代历史故事集。中国第一历史档案馆是专事清王朝中央与皇家档案保管与提供利用的国家档案馆,位于金碧辉煌的紫禁城内。如果你到北京     

文化使者学问律梁--评黄仁生《日本现藏稀见元明文集考证与提要》

岳麓书社王德亚兄送我一本由他亲自编辑、黄仁生先生撰写的《日本现藏稀见元明文集考证与提要》，这是一本好书，编审精当、检索方便、印制精美，我爱不释手。