跟考试焦虑说BYE

“期末考试之前，我整天头晕脑胀，恍恍惚惚。坐在书桌前，刚看上几行字，脑袋就雾气一片。还常常发呆走神；妈妈特意做我平时爱吃的菜，也食不甘味；晚上睡觉也是梦幻连连，一会儿被追赶。一会儿为可怕的场面所惊醒。     

中学生考试焦虑及对策

考试焦虑是中学生学习中常见的现象,它对学生在考试中发挥正常的水平及其身心健康都会产生消极的影响.根据对中学生考试焦虑的调查结果,有针对性地提出一些克服考试焦虑的对策,对中学教育工作者将会起到极大的参考作用.     

浅谈中学生的考试焦虑

考试焦虑是我国中学生常见的心理问题,它是个体面对考试睛境,担心自己考试失败而形成的一种高度忧虑的负性情绪。考试焦虑对个体的生理和心理都会造成损害,考试焦虑有其内外部因素的影响,分析其影响因素,对考试焦虑的预防与治疗提出了见解,这是本文的主旨所在。     

中学生考试焦虑的成因分析及其对策探究

考试焦虑是中学生最常见的情绪障碍，它作为一种消极的情绪，不但影响学生的考试成绩，而且影响了学生的身心发展。本文主要针对当前中学生考试焦虑的状况，从外因和内因两个方面对中学生的考试焦虑进行成因分析，并提出相关的缓解考试焦虑的方法。     

中学生考试焦虑的研究报告

本研究以了解中学生所面临的考试焦虑的现状,并进一步探讨中学生考试焦虑的影响因素,为减轻中学生考试焦虑提供参考。研究采取随机抽样的方法,对大庆市某中学初中一至三年级的181名学生进行了考试焦虑的问卷调查。结果发现各年级均有考试焦虑程度偏高的学生,但性别差异不明显;被试在认知反应、认知能力反应、考试态度、身体反应维度不存在性别差异,但情绪反应在95%水平上性别差异显著,且所有被试在这五个维度上年级和年龄差异不显著;父母文化程度对中学生考试焦虑也无显著影响。     

浅谈中学生考试焦虑问题的心理辅导策略

考试焦虑问题在我国中学生当中出现得相当频繁,因此考试焦虑问题在中学教育界以及社会上引起广泛关注。考试焦虑是在中学阶段最常见的负面情绪反应,因为中学时期的学生面临着高考的压力以及学习内容、方法的变化。甚至是家庭、学校乃至社会带来的压力,都会对学生产生负面影响,容易让学生产生考试焦虑问题。本文以中学生考试焦虑问题为主要研究对象,对考试焦虑问题进行分析,找出原因所在,再提出相应的解决措施。     

中学生考试焦虑现象分析及解决对策

考试焦虑是指在考试前、考试过程中或考试后产生的紧张、焦燥、情绪不安的反应，有的甚至出现植物性神经机能紊乱，严重影响真实水平的发挥，有的在考前或考试中注意为难以集中，情绪焦燥不安，大脑受到抑制，反应迟钝，头晕失眠，记忆力减退，知识难以再现，还有的在考试后由于成绩惩治理想，便整日烦燥不安，陷于苦恼之中，萎靡不振，下面举三个实际案例加以分析。     

中学生学习、考试过度焦虑的应对策略

一、焦虑的基本涵义焦虑是一种情绪反应,是个体对当前或预感到的挫折的一种十分复杂的情绪状态,包括自尊的损伤、自信的丧失、失败感与愧疚感等交织而成的紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧等情绪状态。这一定义包含了两层含义:第一,焦虑的对象是不确定的、模糊的,焦虑是个体对自己的某个领域而不是对某个具体的事物或对象感到不安,它与恐惧不同,恐惧总是指向某一特定的对象;第二,焦虑是一种对未来期待的反应和莫名其妙的紧张不安,它不是针对眼前的事物。由此可见,焦虑仅仅是一种内心冲突,它并不能够明确指出危险所在。对于中学生来说,学习和考…     

中学生考试焦虑心理成因分析及其辅导策略

考试焦虑是目前中学生普遍面临而又迫切需要解决的现实问题。考试焦虑的形成与个人的认知评价、学习方法、应试技能、个性特征以及心理压力有关。因此，采取一定的合理有效的辅助策略，对减轻和消除学生的考试焦虑具有重要的作用。     

初中生考试焦虑及影响因素分析

<正>考试焦虑是对考试的一种特殊的心理反应。美国学者Sarason认为考试焦虑是一种注意现象,考试焦虑是由三个部分组成:认知、情感和行为。我国有学者认为,考试焦虑是在一定的应试情境下激发的,在家庭、学校的压力以及考生自身的生理、心理等主客观因素的共同作用下形成的,以对考试结果担忧为特征,以防御或逃避为行为方式的负性情绪反应。田宝博士则提出,考试焦虑是由考试所引起的焦虑,是学生面对考试情境所产生的担忧、自我占据、自我集中等认知反应和生理唤醒、典型行为交织而成的复杂情绪反应。由于考试焦虑这种情绪现象的复杂性,大多数定义都仅仅涉及到考试焦虑的某一方面,没能很全面地解释考试焦虑的内涵。本文作者结合工作实践,在采用已有的理论依据及研究方法的基础上,对沈阳市某中学初中三个年级的学生进行考试焦虑的实证调查研究,以期得出具有新意的研究结果和结论。     

中学生考试焦虑的家庭教育因素分析

考试焦虑已成为目前中学生面临的现实问题,其形成原因复杂。家长的不良教育心态加剧了中学生考试焦虑症的形成。分析中学生考试焦虑的家庭教育因素,具有较强的现实意义。     

中学生考试焦虑的家庭教育因素分析

考试焦虑已成为目前中学生面临的现实问题,其形成原因复杂.家长的不良教育心态加剧了中学生考试焦虑症的形成.分析中学生考试焦虑的家庭教育因素,具有较强的现实意义.     

中学生考试焦虑的成因分析及其对策探究

考试焦虑是中学生最常见的情绪障碍,它作为一种消极的情绪,不但影响学生的考试成绩,而且影响了学生的身心发展.本文主要针对当前中学生考试焦虑的状况,从外因和内因两个方面对中学生的考试焦虑进行成因分析,并提出相关的缓解考试焦虑的方法.     

中学生考试焦虑的成因分析及其对策探究

考试焦虑是中学生最常见的情绪障碍,它作为一种消极的情绪,不但影响学生的考试成绩,而且影响了学生的身心发展.本文主要针对当前中学生考试焦虑的状况,从外因和内因两个方面对中学生的考试焦虑进行成因分析,并提出相关的缓解考试焦虑的方法.     

“考试焦虑”个案分析及对策

本对因家庭关系不和,企图以取得好成绩获得关爱而形成的“考试焦点”症进行了分析,介绍了治疗对策。     

中学生考试焦虑的心理分析

考试是一种竞赛,也是一种竞争。面对考试,有些中学生总会产生一些心理压力,出现情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳等现象,考不出应有的水平,这是学生在考试情境中出现的考试焦虑。它不仅影响学生的学习活动,也影响学生的心理健康。     

中学生应对考试焦虑五妙招

考试焦虑指学生指向考试时所产生生理和心理上的负面情绪反应,既影响中学生的学业成绩,还会影响中学生的身心发展。正确引导考试焦虑的学生,采取必要的应对策略,能适当减轻甚至消除考试焦虑对学生的不良影响。如调整认知,合理归因;实施音乐疗法;进行自信心训练;尝试放松训练;培养考试技能等。     

中学生考试焦虑的现状及应对策略

考试焦虑已成为中学生中普遍存在的现象。它作为一种消极的情绪,侵害着学生的身心健康。初中生长久的焦虑情绪,易导致不良行为甚至会成为个体自杀的直接心理诱因。本文通过对J地区H中学的150名初中生进行调查,了解到中学生考试焦虑感比较严重,并从学校、家长、自身等方面对焦虑成因进行分析。最后从团体辅导和个体辅导两方面提出相应的对策。     

考试焦虑与考试成绩的关系

考试焦虑与考试成绩的关系研究，大致经历了三个阶段。第一阶段是20世纪20年代～40年代末期。人们注意的是考试过程中与考试成绩相关的受试焦虑体验的生理和生物化学变化。第二阶段是从20世纪50年代～60年代，沙拉松和曼德勒正式启动这一领域的研究，使之成为考试焦虑的专门研究领域，考试焦虑与考试成绩的相关研究是这一时期的主要特