江苏省羽毛球业余训练影响要素调查

运用文献资料法、问卷调查法等研究方法,对江苏省羽毛球业余训练进行调查与分析.研究表明:业余体校教练员以省队退役运动员居多,高学历、高职称教练少;训练时间不能保证,队员流失情况严重,训练场地紧张,训练效果差;心理选材指标的重视程度不够;业余训练时间较长,心理训练内容不足;教练员工作压力大,奖励机制不健全;业余训练手段的差异性并不大,加强管理者的综合素质是出成绩的关键.     

对业余撑竿跳高运动员心理训练的探讨

阐述撑竿跳高比赛中运动员的心理状态及心理训练的作用,提出业余撑竿跳高运动员心理训练的方法,为业余撑竿跳高运动员在比赛中取得优异的运动成绩提供参考。     

跳远运动员要重视柔韧性训练

柔韧性是跳远运动员的一项 重要素质。在跳远训练时,有些教 练员和运动员,为了早出成绩、快 出成绩,一味地在速度、力量和专 项技术上下工夫,而导致运动成绩 提高缓慢。所以在跳远运动员训练 中,要重视柔韧素质的训练,应制 定计划,科学合理地安排,并长期 坚持柔韧性的训练。     

学校业余训练赛前的调控因素分析

从揭示学校业余训练运动员在比赛中的竞技状态和存在的问题入手，分析阐述了业余训练运动员由于训练时间短，盲目的大运动量和大强度训练，加上生活紧张，营养补充不足等原因，容易产生过度疲劳，造成运动员在比赛中不能充分发挥的水平。并以此为依据，指出了学校业余训练运动员赛前调整的重要性和必要性，提出了适合学校业余训练运动队特点的赛前调整的三大要素。     

少年儿童击剑运动员的科学训练

培养出一名优秀的击剑运动员,初始阶段的科学训练是至关重要的,这往往是优秀运动员产生的必备条件。击剑业余训练的实践证实：协调性、柔韧性训练和体能训练是基础;基本功训练是＂发动机＂;思维培训可以突破运动成绩;心理品质提供保障。     

对皮艇运动员4km训练效果跟踪观察的研究

为了解阜阳市体校皮划艇队运动员对同一训练手段的适应情况,对3名运动员从5月24日～7月6日共5次4km×2组的训练成绩进行了记录.结果显示:3名运动员对同一训练手段表现出不同的训练效果;结论:个体化、针对性的训练手段也适用于业余运动员的训练;建议:在青少年皮划艇运动员业余训练过程中,教练员在重视技术、力量、速度、身体素质的同时,也要注重运动员个体化训练手段的尝试,使不同类型的运动员,在适合自身特点的训练手段中不断提高训练水平.     

浅谈心理训练对青少年业余训练的重要性

众所周知,现代竞技体育运动的水平越来越高,比赛也越来越激烈,运动员之间的差距微乎其微,要想在比赛中取得优异成绩,就要求运动员具备很强的综合实力。但是作为青少年业余训练来说,由于受训练时间、训练场地、教练员业务能力等方面的影响,日常训练计划中运动员的技战术训练、实战能力训练等方面的内容占据了绝大多数训练计划,而有关心理训练方面的计划较少甚至于就没安排在训练计划中。结果出现了运动员平时的训练水平较高,在比赛时却发挥不出应有的水平,其主要原因就是因为心理出现了变化导致技战术发挥不充分,从而比赛成绩就会不尽人意。尤其是在青少年业余训练中,有关心理训练方面的内容更是少之又少,结合在实际工作中对青少年心理现状的分析,提出了青少年业余训练中心理训练的必要性。     

如何应对不愿训练的少儿运动员

训练要出成绩必须有好的人才。凡从事过业余训练的教练员都有这样的体会：每一年都有很多有潜力的少儿运动员不愿参与训练。少年儿童处事时具有冲动性、盲目性、兴趣性,加之田径训练本身具有的单调、枯燥、艰苦等特征,再加之学校应试教育的影响,     

400m运动员杨子江的训练

在高校试办高水平运动队,出高水平运动员已具有一定的条件,各校教练员都在努力探索适合高校自身特点的训练途径。通过对北京科技大学４００ｍ运动员杨子江训练成功经验的分析,初步探讨了在高校现有条件下尽快提高男子４００ｍ业余训练成绩的途径。     

浅论田径运动员的心理训练

心理训练虽然不是提高成绩的关键因素,但却是能发挥潜力的重要因素。从理论上分析,心理因素在“扩大运动极限”及提高运动成绩方面有其重要意义。本文归纳了业余田径运动员种种心理表现及针对性进行心理训练所收到的可喜效果,可供业余田径运动员心理训练参考。     

少年体操运动员杨岳山的训练

杨岳山,今年十三岁,在1978年全国体操锦标中,获得鞍马决赛第二名。杨岳山75年6月十岁调入体操队半训半读。一年半以后,从1977年2月起,随队正式训练,前后一共3年多。进队前曾在东城区业余体校体操班进行了两年业余训练,在技巧、鞍马等项上有一定基础。训练的指导思想: 当前,体操运动员出成绩的年龄不断提前,动作难度不断发展,对于体操运动员灵巧、速度、力量、控制身体的能力等     

普通高校田径训练的特点及对策

1主要特点作为一种业余训练模式,普通高校的田径训练有其鲜明的特色,主要表现在两个方面:训练过程及条件的业余性;运动员起点低,个体差异大,可塑性强。训练过程的业余性是指由于运动员进校后,将主要精力投入于专业知识的学习,只能利用课余时间来完成训练任务,以及考试和假期的影响,因此训练的系统性、连贯性难以保证。训练条件的业余性是相对专业队而言。普通高校的运动训练在运行机制、场地设备、营养补给等方面难以与专业队甚至少体校相比,这也是有些运动员进了高校后,运动成绩不进反退的主要原因之一。造成运动员起点低的主要原因是选材…     

青少年男子高栏运动员的心理训练

随着青少年业余运动员水平的不断提高,跨栏训练艰苦程度和一些重大比赛时运动员的心理压力愈来愈大,一个较好的跨栏运动员同样必须具备良好的心理素质,才能承受在将来的运动生涯中精神上和肉体上极大的压力,在目前和将来比赛中发挥最佳水平创造优异的运动成绩。近来业余训练教练员逐步地认识到心理训练对运动员的重要意义,开始在训练实践中学习运用心理训练手段,并取得了一定成绩。跨栏运动员在青少年时期个     

少年女子短跑运动员刘艳芬的训练

回顾我组少年女子短跑运动员刘艳芬的业余训练,运动成绩提高之快、幅度之大,尤其是1990年8月26日在本溪参加的全国少年田径分龄赛上,以26秒3的成绩夺得了14岁女子短跑组200米的第一名。在比赛中发挥出了自己的水平,为内蒙古代表队争了光,为乌盟重点业余体校争了光。理想的成绩的取得,除教练的指导之外,另一个因素是选材好。刘艳芬有一定的短跑“天赋”,下面谈谈她几年来在     

业余蹼泳运动员力量训练的实验分析

为了探讨广西柳州市业余蹼泳队在夏季训练中加入力量训练的实效性,本文通过文献法、数理分析法以及实验法对广西柳州市业余蹼泳队在夏季训练中加入力量训练的实效性进行比较和分析。结果显示：运动员在一个周期内经过科学的、水陆结合的力量训练后,运动成绩的提升幅度要比夏季训练中不加入力量训练的运动成绩提升幅度大,建议教练员在安排夏季训练计划时,重视运用陆上专项力量训练和水下专项力量训练的训练方法来提高运动员的运动水平和运动成绩。     

田径赛前训练的最短期限

<正> 目前,在全国还有不少院校代表队由于场地、师资不足或受其他条件所限,不能常年训练。为了迎接比赛,他们常常是匆忙建队,训练没几天就投入比赛。这种临阵磨刀的训练是不符合人体运动规律的,不仅运动水平难以得到提高,而且还容易造成伤害事故。赛前最少要训练多少天才合适呢?对此,我们进行了调查和分析。一、赛前训练的最短期限应为25天通过对我院参加80—83年三届省大学生田径运动会的运动员赛前业余训练情况的调查分析,以及对35名主要运动员赛前业余训练成绩     

业余体校中长跑专项素质训练

中长跑体育运动项目对运动员的速度和耐力均具有较高的要求,比赛成绩的好坏与运动员的天赋能力具有密切关系,运动员具备良好的内脏功能和身体比例是其能够获得良好成绩的基础条件,而后天的专项素质训练则是运动员不断提升自我的必经途径。在业余体校中长跑专项素质训练中,应充分重视专项训练的基本属性,培养运动员竞争能力,科学规划训练内容等,在训练中关注运动员的耐力、速度训练,合理安排阶段性训练,适当使用领跑和牵引跑等训练手段,在科学的规划和引导下,促使运动员提升自身素质水平,保持良好精神状态,能够正确乐观的面对比赛,发挥最优的潜能。     

谈业余短跑运动员的训练

业余短跑运动员训练的特点是:1、训练对象基础低。2、训练周期短,训练时间难以保证。3、不能影响学生正常的文化课学习。所以,在此基础条件下。要想在短时间内提高运动成绩,这对业余训练工作来说确实     

功率车在业余马拉松运动员训练中的应用研究

以8名业余马拉松运动员为实验对象,设置实验组和对照组,在为期三个月的训练中使用心肺功能测试仪、功率车、气体分析仪等仪器测定运动员相关指标,从而得出两组别之间使用功率车参与训练与没有使用功率车参与训练的区别,通过对比分析得出结论：使用功率车参与训练能有效提高运动员的最大摄氧量,进而提高有氧耐力。此为业余马拉松运动员及教练员提供了一个新的训练方向,并有助于减少伤病的发生。在对业余马拉松运动员进行调查和观察中还发现,我国业余马拉松运动员在有氧耐力训练方面存在以下问题：训练方式单一、密度较小、排斥无氧耐力的发展等,这会导致身体姿势僵硬、对心脏泵血功能刺激较小、成绩提高慢的结果。使用为期三个月的功率车专门针对业余运动员进行有氧和无氧综合训练,结果显示：实验前后两组别的最大摄氧量和无氧阈值均有改变,使用功率车参与训练提高有氧耐力和无氧阈的效果明显优于传统训练方式。     

苏州大学短跑训练实验研究

一、基本情况 我校几名短跑运动员在入校前分别经过1～3年的业余训练,专项成绩见表1。由于专项基础较差,途中跑技术不规范,表现为髋部较紧张、步幅小,身体训练也不平衡。 二、确定训练指导思想 决定短跑成绩的因素有加速能力、最高速度和保持速度的能力。高校业余训练的时数少,更应突出重点。因此确立了以速度为核心,突出发展速度力量,掌握“高摆、快扒”的放松快跑技术为主,加强专项能力、全面发展力量素质的训练指导思想。 三、确定个体模式目标 为了实现在省高校运动会上夺