着装泳练习对提高自救与救生能力的实验研究

对泳装游泳与着装游泳时心率及游泳能力的变化进行了研究。采用实验法将实验对象随机分成两组,测试实验前后泳装游泳与着装游泳时心率及游泳能力的变化通过数理统计进行对比,证实着装游泳练习对意外落水自救与着装救生的作用,推出提高自救和救生能力的方法与练习内容。     

浅议视觉与少年儿童的初级游泳教学

通过对游泳初学者在游泳教学中视觉的作用的实验对比分析,阐述视觉在少年儿童游泳教学中的重要性,提示在游泳教学中对视觉的作用给予应有的重视。     

初级游泳教学应注意的安全隐患

教学训练中的意外伤害和溺水事故,是教学训练中的潜在安全隐患,直接影响少年儿童人身安全。防范安全隐患,提高安全意识,对于完成教学训练任务,提高教学质量,及加快教学进度,起到关键作用。     

初级游泳教学四注意

天气暖和起来,游泳场馆也开始热闹了。辅导少儿游泳的一个宗旨是让少儿能够求生存、掌握基本技能,这个宗旨也是家长、社会的期望。我们认为,能够作到“四多四少”,少儿游泳教学就会事半功倍。1.注意多实践练习少理论讲解少儿刚学游泳时,部分辅导教师往往喜欢讲很多关于游泳的注意事项、游泳的理论知识,例如,水中的呼气、吸气等等。这些要讲,但一定要有一个度,一般刚来学游泳的都是十岁左右的儿童,实践证明他们对理论的理解并不会对他们当前的游泳有直接的帮助。其实有经验的老师都有这样的体会“,呛一口水”比讲什么都管用。在少儿初学游泳…     

蛙泳初级教学的重点、难点、关键点

影响游泳初级教学的因素是多方面的,本人根据多年从事游泳教学的经验,总结了在蛙泳初级教学中主要是抓好“三点”,即重点是腿的教学,难点是突破呼吸关,关键点是臂、腿的协调。下面就来谈谈这“三点”的教学。一、重点——腿的教学蛙泳腿的动作效果是推动身体前进的主要推进力。它包括收腿、翻脚、蹬夹、滑行(漂浮)四个主要环节。技术要点:1.收腿要放松,力量小,速度慢;2.翻脚在收腿未结束前已开始,在蹬水开始时完成;3.蹬夹水是大腿发力,两脚稍向外、向后,向内边蹬边夹,速度快,勾脚蹬夹;4.滑行要求蹬夹腿结束后并腿漂一会。教学口诀:边收边分…     

浅谈滑行技术在少儿游泳初级教学中的作用

少儿游泳初级教学一般需要经过以下四个过程：熟悉水性——腿的技术——臂的技术——完整配合技术。在这四个过程中,有一种技术贯穿游泳教学的始终,是游泳初级教学的重中之重,那就是滑行技术。     

高山滑雪初级教学应注意的问题

高校开展高山滑雪教学对培养大学生滑雪的兴趣、爱好,以及锻炼行的养成,达到娱乐与健身的目的具有重要作用。由于高校缺乏统一的高山滑雪教材,对开设的滑雪初级教学中存在的一些问题未能寞现有效的共性认识,严重制约了滑雪运动在高校的普及与发展。提出在高山滑雪初级教学中应注意使大学生了解高山滑雪板的结构与性能,学会选用不同类型的高山滑雪板;选择合适的高山滑雪鞋与固定器,固定器的强度要求指标控制在4～5kg为好;高山滑雪服与滑雪杖的选用时注重性价比等问题,探索提高冬季高山滑雪教学质量之策。     

对儿童游泳初级技术教学训练的探讨

运动成绩是由多种因素构成的，优异成绩的取得，须具备良好的体能、合理技术和优秀的心理品质。合理的技术是表现体能的载体，并可使运动员最经济的发挥体能创造成绩，而符合运动员个体特点的技术的形成，需在开始学、练阶段打下扎实的基础，因此，初级阶段的技术学习和训练具有深远的影响。     

谈谈蛙泳初级教学的“三点”——重点、难点、关键点

游泳初级教学是指在水这个特殊环境中, 对不会游泳的初学者进行教学,使他们适应这 种特殊的环境,获得自由的过程。影响游泳初级 教学的因素是多方面的。本人根据多年从事游 泳教学的经验,总结了在蛙泳初级教学中主要 是抓好"三点",即重点是腿的教学,难点是突破 呼吸关,关键点是臂、腿的协调。下面就来谈谈 这"三点"的教学。     

浅谈花样游泳的选材和初级教学

随着花样游泳项目的普及和发展,越来越多的省市和地区有开始组建花样游泳队的意向,但由于真正从事过花样游泳的教练员还不足以解决市场所需,因此,有部分从事游泳或体操等相关项目的教练尝试进行花样游泳教学,但由于缺乏专业经验,在初级教学阶段会碰上种种问题而难以找到好的解决方法,花费了很多不必要的精力。     

“小群体学习法”在高校体育教育专业初级游泳教学中的实验研究

本文通过对"小群体学习法"教学与传统教学方法的比较,结果表明,在高校体育教育专业初级游泳教学中运用"小群体学习法"有利于学生尽快掌握游永运动的基本理论知识、技能、技术,培养学生的教学能力,提高教学效果。     

改革游泳课的教学 提高大众参与能力

通过对河北师范大学中文系 98级女生游泳课教学的实验对比 ,就如何提高女生参加游泳课锻炼的积极性 ,克服恐惧心理 ,提高大众参与能力 ,改革游泳课的教学方法进行了初步探讨。     

改革游泳课的教学提高大众参与能力

通过对河北师范大学中文系98级女生游泳课教学的实验对比,就如何提高女生参加游泳课锻炼的积极性,克服恐惧心理,提高大众参与能力,改革游泳课的教学方法进行了初步探讨.     

初级轮滑的教学误区及应对策略

随着越来越多的青少年热衷于轮滑运动,轮滑也开始走进中小学生课堂。笔者结合已有的教学经验,在此对轮滑初级教学中易犯的三个错误及应对策略作一下分析与探讨。误区一:盲目采用竞技训练手段,增加教学不安全系数在轮滑教学中,安全性应该是教师给予高度重视并贯穿于教学始终的。     

初学者快速学会蛙泳的关键动作

在游泳教学中,使初学者快速学会蛙泳是师生共同的目标。笔者积累多年的教学经验,认为教师完成好在水中的五个示范动作是实现目标的关键。这五个关键示范动作是:一、漂浮后站立初学游泳者由于不熟悉水性,在水中改变自己身体的姿势很困难,特别是在学习俯卧浮体时,在鼓励他们大胆漂浮起来之前如果不教如何站立,会使他们失去安全感、恐水心理加重,影响教学进度。另外,初学游泳者在水中会感到很不平衡或失去重心。因此,学习漂浮之后的站立非常重要,学会了这个动作,才便于其它动作的学习。学习漂浮后站立,应从易到难,先学团身浮体后站立,再学俯卧…     

体教结合是竞技游泳可持续发展的必由之路

前言中央反复指示要学习、实践“科学发展观”,要加大改革开放力度、要坚持“可持续发展”的道路,作为深受广大群众喜爱的游泳项目。到底应做怎样的战略安排才符合中央上述要求？是仍按广州市几十年不变的各区级体校——半专业——市级专业队（伟伦）（指原广州市伟伦体育学校,现广州市职业体育学院——编者）——省级专业队这条路走下去,     

沈阳体育学院高山滑雪初级教学组织形式的研究

沈阳体育学院高山滑雪初级教学课的组织形式一直是教学过程中的难点,它直接影响到学生的学习效果。为了使初学者能在短时间内更好地掌握初级滑雪技能,以沈阳体育学院学生为研究对象,以其高山滑雪的教学组织形式为研究内容,采用专家访谈法和实验对照法进行研究,并对获得的数据进行统计分析,从而找出教学效果较好的高山滑雪初级教学组织形式,同时也为今后的滑雪教学提供重要的参考依据。     

滑雪初级教学中学生不良心理状态的克服

克服滑雪教学中恶劣的气候环境,掌握复杂的滑雪技能,对陪养学生健康的人格和坚强的意志品质具有重要作用。滑雪初级教学中学生不良心理状态表现为对高山坡度、滑行速度或受伤的恐惧,心理过度紧张与动作失调症,消极的情绪与自信心缺乏;采取提高自身讲解、示范的能力,优化教学环境,培养学生良好的学习动机等措施克服学生的不良心理状态。     

运动技术教学应是高校体育教学的主要任务

1 引言 当前各种不同的高校体育教学观点争论纷纷,莫衷一是。最具有代表性的,且目前被广泛运用的观点,认为高校体育就是提高学生的素质,增强体质。因此,不少体育课都围绕着发展学生的身体素质进行,很少进行技术讲授。结果学生感到厌倦,学习的主动性不够,教学气氛紧张。如何确切地提出高校体育教学的任务,并使之行之有效,且效果良好,的确值得我们研究。     

中小学网球初级教学的开展现状和发展策略

中小学开展网球初级教学有利于提高中小学生的身心健康,符合青少年的活泼好动的特点,能促进他们的健康成长,但是如何在中小学中正确开展网球初级教学,必须要先明确当前的现状,以及今后的发展策略,本文主要是针对以上这些问题,提出了相应的建议。