体育教学中提高耐久跑教学初探

耐久跑是学校体育教学的重要组成部分，是体育教材的重要内容，是增强学生体质、促进学生身心健康的重要手段．耐久跑学习是一项长时间的单循环运动，效果又不十分明显，在教学过程中会使学生产生厌烦枯燥无味的感觉，有的同学甚至产生恐惧心理．这就要求体育教师在教学过程中不断地思索、探讨．本人认为要搞好耐久跑教学，应着重解决好以下几个方面的问题．     

高中女生耐久跑教学之我见

耐久跑是中学体育教材中的重要内容之一,也是在校学生每年一次达标测试中必不可少的项目,更是全面提高学生身体素质和培养终身体育意识、态度和能力的重要项目。但在实际的教学工作中,由于耐久跑教学内容枯燥,缺乏趣味性,高中女生耐力素质普遍较差,又因为学生大多是独生子女,意志品质薄弱,致使耐久跑的教学达不到预期的效果。那么,如何使高中女生从畏惧、厌烦中解脱出来,让她们在和谐的情境和愉快的体验中锻炼身体,并获得运动知识和技能呢？     

高中阶段耐久跑教学的有效性实验研究

耐久跑教学一直以来都是中、小学生谈之色变的一项运动,因其持续运动的时间比较长,心肺功能承受压力大而导致学生不喜欢参加该项体育活动,尤其速度耐力性的项目（如：1000米、1500米等）,学生更是避而远之。针对这种情况,文章作者改变了一贯的教学思路,即由传统的定距离跑为主的教学改为定时间跑,学生可以根据自己的实际水平,在规定的时间内（如5分钟、10分钟等）,根据自己的能力跑完一定的距离,真正实现区别对待和＂能者多劳＂。实验证明：以定时、测距作为耐久跑的教学策略,更能激起学生学习的兴趣,对促进学生健康有非常重要的意义。     

多种手段并用开展耐久跑教学

耐久跑是中学体育教学中的一个重要内容,我根据中学体育教改精神和耐久跑教学特点,因地制宜,从实际出发,根据男女生不同的生理特点,改进耐久跑的教学方法,调动他们练习耐久跑的积极性,收到了很好的效果。     

耐久跑教学设计探究

耐久跑是提高学生耐力和心肺功能的一种有效手段,在中学体育教学中具有重要地位.耐久跑的练习不只是简单的重复跑步,而是要求体育教师要明确教学目的,重视基本动作要领,了解教学制约因素,研究对策和方法,对学生个体、教学场地、训练器材、教学内容精心设计,从而使体育课堂教学由枯燥乏味变为生动有趣,让学生在愉快的氛围中完成练习任务,达到理想的教学效果.     

中小学耐久跑教学有效性的思考

国家青少年体质监测数据不断传递着令人揪心的青少年体质持续下滑的信息,青少年学生的耐力、速度、爆发力、力量等身体素质指标继续下降,学生超重与肥胖检出率继续增加。为了全面贯彻教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》精神,认真落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强     

如何提高学生耐久跑的积极性

耐力素质是指人体在长时间活动中克服疲劳的能力，是身体健康状况的一个重要标志，是人的综合素质的体现。由于青少年正处于人生第二个发育高峰，其身体的变化极为明显。相对而言，其胸廓的发育、心肺功能的发育是滞后的，有氧代谢供应能量的能力较差，负氧债能力较低，又由于大脑皮层对呼吸的调节机能未全部成熟，加之平时吃苦少、毅力差、锻炼有限，造成耐力素质比较低。     

初中体育耐久跑教学心得

耐久跑是指中、长距离的跑,它是初中体育教学大纲中的主要田径教材之一,具有很高的锻炼价值。练习耐久跑能够提高学生的内脏器官功能,发展耐力素质,提高健康水平,锻炼顽强的意志,培养吃苦耐劳和勇于克服困难的优良品质。但是．由于耐久跑练习时间长．体能消耗大,如果再加上教师教法简单,练习方式单一。学生就容易产生害怕与厌倦相互交织的复杂心理,严重影响耐久跑的教学效果。     

对初中体育教学中耐久跑的认识

耐久跑要求运动者的中枢神经系统具备较高的机能稳定性,心血管机能与运动机能相适应。     

关于改进耐久跑教学的见解

耐久跑能提高学生的耐力素质,增强心肺功能,培养学生吃苦精神、拼搏作风和顽强意志。它是中小学必备的传统教材．虽然不受场地器材限制易开发且锻炼价值极高,但由于教材的枯燥及独生子女的养尊处优．给教学带来许多困难。本文着重研究怎样通过改进教法、指导学法、开发“非智能因素”等激发学生学习的兴趣和积极性,提高教学质量,竭力探索提高学生耐力素质的有效途径和措施,使学生素质日趋下降这个社会问题得到完善,为培养新世纪人才作出应有的贡献。     

耐久跑教学中应重视的几个问题

长期坚持耐久跑锻炼，对于改善呼吸系统和心血管系统功能，促进代谢能力具有极其重要的作用。耐久跑既是中学体育教学内容，也是《国家体育锻炼标准》必测项目。因此，抓好耐久跑训练，是体育教学的一个重要课题。     

耐久跑教学的探究

耐久跑是体育教学的重要组成部分,它对学生的身体锻炼具有非常重要的意义。但由于单调、枯燥、持续时间长、运动强度大的特点及其他多种原因,导致学生对耐久跑普遍存在着厌倦心理。教师应该针对各种影响耐久跑教学的因素,采取趣味性强、形式多样的教学方法,激发学生的训练热情,使他们由"要我练"变为"我要练",以提高耐久跑的能力,使学生得到有效锻炼和发展。     

小学高年级耐久跑教学的实践研究

耐久跑是小学体育教学的重要内容之一,通过耐久跑练习,有利于全面发展学生身体素质。结合实践经验,尝试通过帮助学生克服畏惧心理,增强学生的健康意识,合理调控运动负荷,以游戏、暗示等形式激发学生对耐久跑的兴趣。     

体育游戏在耐久跑教学中的运用

耐久跑作为中学体育教材中的一项重要教学内容,是每年达标考试的必考项目,是学生必须练习的项目。耐久跑的价值,在于能全面发展学生的身体素质,它不     

坚持健康第一,有效改进耐久跑教学

中共中央国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》为我国学校体育的改革和发展指明了方向,极大地推动了体育教学的改革和发展。教育部颁布的《体育与健康》课程标准,更是对中学体育教学改革提出的新的课题,而"健康第一"则是新课程的重要指导思想,即以学生发展为中心,始终把学生主动发展放在突出地位;通过丰富多彩的体育活动,激发学生的运动兴趣,培养学生终身体育的意识,关注学生的个体差异与不同需求,确保每一个学生受益。     

对初中体育教学中耐久跑的认识

在初中体育的教学过程中,不仅要注重学生基本型的锻炼和基本的体育知识学习,而且要培养学生全面的身体素质和知识水平。从当前我国学校体育课程的教育模式和教育方法来看,虽然取得了一定的成果和功效,但是学生整体的身体素质仍然在不断下降,经常会出现肥胖症、心血管疾病等病症,而在体育教学中常用的耐久跑,对于提高人的技能稳定性,增强机体免疫力有着很好的效果。如果运用得当,将可能大大改善学生的身体素质,从而使学生拥有更健康的身体。     

提高初中学生耐久跑教学效率的探索

通过耐久跑训练,能够有针对性地训练学生的体能,让他们在日复一日的练习中全面提升肌肉、心血管和呼吸系统等机体工作能力,促进身体素质的均衡发展。教学中要通过以下策略提高初中耐久跑教学效率：引导掌握技术,降低体力消耗;开展针对训练,调动学习热情;趣化训练内容,激发学习兴趣;控制训练节奏,培养速度感觉。     

耐久跑教学八法

根据学生的生理特点,通过耐久跑,发展学生有氧耐力,促进学生身心发展,培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底、勇于克服困难的精神。但在以往的耐久跑教学中,由于教法手段单一、枯燥,学生的学习兴趣和积极性不高。提高学生耐力素质的有效手段则是耐久跑的锻炼,而学习耐久跑技术是学生最为被动、最不愿学习的运动技能。为了激发学生耐久跑的兴趣,使学生积极参与到耐久跑练习中来,体育教师必须针对学生心理特点和项目特点,改进教育教学方法和手段。     

如何增强耐久跑教学效果

耐久跑是体育教学中的一项重要内容,是全面提高学生身体素质的一种重要手段.耐久跑运动能使心脏功能得到加强,提升呼吸系统的机能,改善人体中枢神经系统的功能,提高身体的抗疲劳能力.经常进行耐久跑,还能锻炼学生勇敢顽强的意志,培养学生吃苦耐劳和克服困难、坚忍不拔的优良品质.但由于耐久跑练习持续时间长,体能消耗大,如果教师教法和练法单一,往往会使学生产生害怕与厌倦的复杂心理,从而严重影响了教学效果.为此,我认为在教学中应着重通过以下几方面来解决问题.     

试析快乐体育在中学生耐久跑教学中的运用

随着新课程的深入,快乐教学、快乐发展等新名词已经成为许多学校与教师奋斗的目标,而作为中学生普遍关心的体育教学来说,快乐体育是学生希望达到的体育锻炼状态。因此,本文探讨如何在快乐体育的前提下提升中学生耐久跑的体育运动。