排球

G842.142 9801376浅议少年排球运动员的疲劳与恢复[刊,中,B]/杨晓勇//体育科学研究.-1997.-5(2).-30-32(MYL)排球//少年//疲劳//恢复//训练本文从排球运动的特点出发,根据少年排球运动员的生理特点,分析了少年排球运动员在训练和比赛中产生疲劳的机理及如何采取相应的恢复措施.对基层业余排球训练有一定的理论指导意义.     

谈少年跳高运动员的疲劳及消除疲劳的训练安排

结合少年跳高运动员特点,对跳高运动员产生疲劳的原因及其疲劳的特征进行分析,提出了合理安排少年跳高运动员运动训练的意见,这对于提高少年选手的整体训练效益、延缓疲劳,促进机体恢复有一定参考价值。     

少年田径运动员力量训练负荷量与强度的搭配

力量素质是田径运动员必要的基本素质，发展力量是田径训练的重要部分。少年运动员正处于生长、发育阶段，身体机能的可塑性强，但其承受运动负荷的能力又不能同成年运动员相比。因此，在少年运动员力量训练中，应当考虑少年运动员自身的心理和生理特点，以及在训练中对运动负荷的特殊要求，安排好负荷量和负荷强度。但是力量训练的量和强度如何搭配才能适应少年运动员的心、生理特点而获得最大效果呢？笔者是县级业余体校田径教练，所训学生大都是11至14岁的少年运动员。我们曾作过为期八周的实验，随机把I6名学生分成A。B、C、D四组，在…     

少年短跑运动员最大速度的训练

实践证明,由于少年的生理特点,诸如关节韧带的 伸展幅度较大,大脑皮层兴奋性高,神经反应灵活性 强,速度反应敏捷等因素,13岁左右的少年运动员是 发展速度素质的极好时机。因此,如何不失时机地合理 选用发展少年运动员速度素质的最佳训练手段,乃是 当前短跑系统训练中极其重要的研究课题。     

少年儿童足球运动员耐力训练的探讨

本文从儿童,少年的生理特点出发,结合从事少体校足球队训练工作的体会,简述了儿童,少年足球运动员耐力训练的三个阶段划分,提出了10—13岁的足球运动员可以进行大运动负荷的耐力训练,但在青春发育快速增长期(14—15岁)的足球运动员不宜进行大运动负荷的较大强度的耐力训练的观点,供少儿足球训练工作者参考。     

浅谈业余体校举重训练方法

近几年来,举重运动成绩突飞猛进,不断提高。少年举重运动员的科学训练问题已提到了非常重要的位置。如何根据少年举重运动员的生理特点进行科学系统的训练,打好基础,提高运动水平,已成为各级体校教练员首先解决的问题。     

论少年投掷运动员训练后的疲劳与恢复

文章对少年投掷运动员疲劳产生的原因及采用的有效恢复手段和方法进行了论述,以期对更加科学合理地制定少年投掷训练计划和参加比赛有一定的参考价值。     

运动员脑电图研究综述

笔者综述了我国体育领域对运动员脑电图的研究成果,阐明少年运动员脑电图已具有成人脑电图的特点,可从事技巧性较强的项目。运动员在运动中神经系统兴奋性增加,运动后恢复快,说明运动员适应能力良好。运动疲劳以后,θ波指数显著增高,尤其是右脑主司运动的区域。过度训练后α指数明显减少,慢波指数增加,波幅增高。拳击、足球等易引起运动员脑外伤,会导致脑电图异常,屡次损伤,可能造成神经细胞永久性损失。     

对少年跳高运动员的疲劳及其训练安排的研究

运用运动训练学、运动生理学、运动心理学理论 ,并结合多年训练实践对少年跳高运动员的疲劳特点及产生疲劳的主要原因进行分析 ,提出了在训练中要合理地安排练习的量和强度 ,注意在运动员的全面训练的基础上突出爆发力和弹跳训练 ,把各种练习有机合理组合与搭配是提高跳高训练整体效果、延缓疲劳、促进机体恢复的有效训练手段和措施。     

我国女子体操运动员踝关节损伤的原因及对策

调查分析九运会女子体操预赛132名运动员的运动损伤情况，结果显示：踝关节损伤是最主要的损伤(占65％)，其原因有技术、生理、训练多重因素。分析认为，应重视蹦床弹网训练，发展下肢力量并根据少年女子生理特点进行训练。     

武术运动员运动性疲劳恢复手段的探讨

通过文献研究、调查访谈、逻辑推理等研究方法,根据武术运动员运动训练、竞赛产生运动性疲劳的特点,提出了有针对性的恢复手段,包括武术运动员生理疲劳和心理疲劳的恢复手段.以期为完善武术运动训练、提高运动员的竞技能力以及增进运动员的身心健康提供有益的帮助.     

少年运动员过度训练的特征、原因及防治

少年参与运动训练,机体出现疲劳现象是很自然的事,但在正常情况下,这类疲劳经过十二到廿四小时后便应该逐渐消失。但如果训练计划安排不当,使少年身体承受大强度运动量的刺激,导致疲劳的机体难以得到恢复,超量补偿将无法达成,少年运动员就可能出现衰竭的现象。如果仍然坚持训练下去,就会形成过度训练状态。这样的训练严重影响少年身体的正常发育,不仅不能提高运动成绩,甚至还会带来摧残。因此,有必要探讨一下引起少年过度训练的原因。 一、构成过度训练的各种原因包括: 1、制定训练计划不当:过大强度、运动量的刺激或训练的要     

体操运动员运动性疲劳的恢复手段探讨

采用文献研究、调查访谈、逻辑推理等研究方法,根据体操运动员运动训练、竞赛产生运动性疲劳的特点,提出了有针对性的恢复手段,包括体操运动员生理疲劳和心理疲劳的恢复手段两方面,以期为完善体操运动训练、提高运动员的竞技能力以及增进运动员的身心健康提供有益的帮助。     

从生理角度谈青少年排球训练

一、儿童少年的生理特点 1.神经系统:儿童少年在生长发育时期,中枢神经系统特点是神经过程的灵活性日趋提高,能很快地形成条件反射,所以儿童少年能较快学会比较复杂的技术动作。由于儿童少年大脑皮层神经细胞正处于发育时期,因此,过大的运动量,特别是长时间而且是单调的训练,容易造成疲劳。但是抑制与兴奋的相互转化较快,适宜于从事一些发展速度、灵敏的练习,对动作的频率可提出较高的要求。但要注意经常变换训练内容. 3.骨骼:儿童少年骨骼的主要特点是软骨组织较多,骨组织内的水分     

体操运动员的运动性疲劳综述

采用文献研究等研究方法,根据竞技体操运动项目的技术特点与能量代谢特点,并结合体操运动员运动训练、竞赛产生运动性疲劳的特点以及体操运动员疲劳产生的生化机制,提出了有针对性的恢复手段,包括体操运动员生理疲劳和心理疲劳的恢复手段两方面,以期为完善体操运动训练、提高运动员的竞技能力以及增进运动员的身心健康提供帮助.     

少年跨栏跑运动员力量素质训练探讨

根据跨栏跑运动项目的特点和少年的生理特点,讨论了跨栏跑项目所需的各种力量及发展各种力量的顺序,研究了少年跨栏跑运动力量训练的方法和手段,提出了训练中的注意事项,为少年跨栏跑运动员的力量素质的提高提供了理论依据.     

竞技健美操运动员训练后的恢复手段

通过文献研究、调查访谈等研究方法,根据竞技健美操运动员的训练产生疲劳的特点,提出了有针对性的恢复手段,包括竞技健美操运动员生理和心理疲劳的恢复手段。以期为完善竞技健美操的训练、提高运动员的竞技能力以及增进运动员的身心健康提供有益的帮助。     

对少年业余射击运动员身体训练的几点认识

少年业余射击运动员与从事专业训练的射击运动员在年龄特征、解剖生理特点,以及在训练时间、条件、任务等方面有着明显的差异,但是它们又有着密切的联系。现代射击运动技术,要求从事专业训练的运动员有高度发展的身体素质和高难的运动技能,而这些身体素质的获得,运动技能的掌握必须从小开始训练,打好基础,实行早期专门化。因此,少年业余射击运动员的训练问题是摆在我们面前的一个重要课题。少年业余射击运动员训练所涉及的范围较宽,现就我     

试论武术训练后的疲劳与恢复

根据现代训练学的观点分析,疲劳与恢复已构成训练的重要组成部分,也是决定训练成败的两个基本因素。本文根据武术运动的项目特点及供能特点,通过文献资料法和逻辑推理等方法,论述了武术运动员疲劳产生的原因及恢复手段和方法,这对提高武术运动员的运动成绩、增进身心健康有一定的指导意义。     

我国赛艇项目教练员对运动员疲劳诊断与体能恢复认识的调查与分析

采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法,对我国赛艇项目教练关于运动员疲劳诊断和体能恢复指标体系、训练调控和机能监控等方面的认识进行分析研究。结果显示:教练员一致认为,疲劳诊断及体能恢复在运动训练过程中非常重要;导致运动员训练或比赛中产生疲劳最主要的因素是能否科学制定训练计划和运动员训练与比赛后体能的恢复;而教练员判断和获取运动员疲劳及体能恢复情况的途径,主要是根据经验,并能采用多途径、多层次的综合治理的方法;合理营养、赛前体能保持和调整、过度疲劳的恢复问题是困扰教练员的主要问题。