劳其形者疲其神 悦其神者忘其形

<正> 随着现代科学技术的高度发展,音乐的妙用越来越受到人们的重视。近年来,不少国家已把音乐做为体育训练的一种辅助手段。例如,美国的跨栏运动员和游泳运动员在音乐伴奏下进行训练,英国和意大利的田径训练场所都有音乐装置,而日本的教练员借助于爵士音乐训练长跑选手等等。我国许多教练员和体育教师也就此进行了一些尝试,并收到一定效益。实践和运动生理学、心理学说明,音乐在提高教学、训练效果,运动员赛前情绪调节,以及训练后疲劳的消除等方面,都具有一定的     

对投掷运动员赛前心理训练的研究

随着现代体育科学技术和心理科学理论的快速发展,运动员的心理训练已作为一种新的训练手段和方法纳入学校业余训练之中,同身体训练、技术训练和战术训练相结合,构成了现代体育运动训练的完整体系。赛前加强运动员心理训练,能消除运动员各种紧张的心理状态,对提高运动成绩,有不可估量的作用。     

有无音乐介入训练对套路运动员心境变化的对比

音乐作为一种体育运动的表现形式和运动训练的辅助手段,在近现代体育的蓬勃发展中逐步被一些体育项目所吸纳,开始纷纷登上体育舞台,如:体育舞蹈、健美操、艺术体操、花样滑冰等。人们在认识和感官上已能自然地把音乐和体育运动联系在一起,把它们视为一个统一体。可见,音乐已成为诸多项目的重要组成部分。文章主要通过实验研究对音乐介入套路训练对运动员的情绪产生差异性的影响进行研究,分析在训练中有无音乐的介入对武术套路运动员前后心境状态变化的对比,进而探讨音乐介入武术训练对武术套路发展的影响。     

心理训练的实用方法

在现代竞技体育高度发展的今天,心理训练已成为运动员科学训练中必不可少的组成部分。本文介绍了肌肉放松法、控制呼吸法、内心想象法和心理演练等几种简单实用的心理训练方法,旨在为教练员、运动员进行心理训练时提供参考。     

音乐与运动美与和谐的结合

随着音乐越来越广泛地深入到现代体育运动中,给体育运动增加了无限的动力和乐趣。音乐节奏可以控制和诱导运动员动作的频率和幅度及比赛中的心理状态;利用音乐的节奏性规律,可以有效地控制运动负荷．使体育运动更有美感。因此,音乐作为表现体育运动的一种形式和运动训练的辅助手段,已成为某些运动项目不可分割的重要部分。现代体育赛事,无不在其中渗入音乐的元素,音乐与运动的结合所带来的和谐与美,使得音乐成为促进现代体育产业发展的不可或缺的动力。     

音乐在篮球训练和比赛中的作用初探

在长期的体育运动实践中,体育与音乐的联系愈来愈密切。对多数运动员来说,音乐伴奏可以提高其兴奋性和训练及比赛成绩。而且采用音乐伴奏越频繁,运动员对音乐的依赖性越强,音乐已开始控制运动员的心理状态和竞技状态。目前,除一些带表演性质的项目大量采用音乐伴奏外,田径、球类等项目也在部分地利用音乐进行训练和比赛。如美国的田径教练利用音乐节奏可控制跨栏中栏间步节奏的特点训练跨栏跑运动员;日本教练利用音乐可调节人的呼吸节奏的功能,用爵士乐训练中长跑运动员等等。可见音乐的作用已被大量的在体育运动中得到印证。篮球是一项对技术水平要求比较高的体育项目,因此它要求每个运动员都必须具备扎实的动作基础,而如何提高其技战术水平,一直是每位教练的研究课题。本文对音乐在篮球训练和比赛中的作用进行研究,目的在于从运动训练学的角度对其作用提出一个理论框架,供教练员在训练和比赛中参考。     

音乐在运动训练中的意义和作用

随着现代体育运动的深入发展,利用音乐作为体育运动的组成部分和辅助手段为体育运动服务也越來越受到人们的重视。不少国家已把音乐与体育运动结合起来,并且产生了极其明显的效果。如美国的棒球和排球运动员在音乐旋律的伴奏下活动筋骨,游泳运动员在整个训练过程中伴有音乐。英国、     

篮球比赛前的心理训练

现代篮球比赛更趋激烈,技战术组合更加复杂多变。心理状态已成为影响比赛成绩的重要因素。因此心理训练已成为对高水平运动员现代化训练的重要内容。针对赛前几种心理状态提出了赛前心理训练的方法、作用。     

表象训练在田径教学中的运用

体育心理训练是随着现代体育科学技术和心理学理论的发展而逐渐发展起来的。广义的心理技能训练是指有意识、有目的地对学生或运动员的心理过程和个性心理特征施加影响的过程,能培养心理品质,促进运动技术水平的提高。心理训练作为一种新的训练手段进入运动领域以后,已被国内外众多的运动员实践效果所证实,在现代运动训练中起着重要的作用。表象训练是许多教练员和体育教师经常采用的一种心理训练方法。在表象训练中,学生或运动员有意识地系统地通过他人或自我暗示语的帮助,在脑中反复想象一定的运动动作和运动情景,可以促进运动技能水平和情绪控制能力的提高。     

心理学在教练工作中的应用

随着现代竞技体育的飞速发展和运动竞赛的日趋激烈,当前体育运动已出现了一个明显的趋势,即为追求运动成绩的提高,在挖掘运动员生理潜能的同时,普遍重视挖掘他们的心理潜能。人们越来越认识到:现代竞技运动已不仅仅是运动员身体能力和技术、战术水平的竞争,更重要的是心理能力的较量。因此,如何运用心理学工具提高教练工作水平,已成为训练     

投掷项目

G824.014.86,G804.86 9803880对投掷运动员赛前心理训练的研究=Researchon psychological training beforecompetition on throws sportsmen ofuniversities[刊,中,Ⅰ]/马克寿∥安徽体育科技.-1998.-19(2).-33-35表1参1(SML)投掷项目∥赛前∥心理训练随着现代体育科学技术和心理科学理论的快速发展,运动员的心理训练已作为一种新的训练手段和方法纳入学校业余训练之中,同身体训练、技术训练和战术训练相结合,构成了现代体育运动训练的完整体系.赛前加强运动员心理训练,能消除运动员各种紧张的心理状态,对提高运动成绩有不可估量的作用。     

念动训练的初步探讨

随着现代体育科学技术的不断发展,竞赛场上运动员的身体,技术、战术水平也日趋接近了。这不得不使人们努力去开辟一条更新的训练途径,来满足当前迅速提高运动成绩的需要。现代的运动竞賽表明:运动员参加比賽,不仅消耗运动员很大的体力,也消耗很大的心理能量,如果运动员在比赛中所需要的心理机能和个性心理特征发展得不好,就是在身体、技术、战术方面训练有素,也难以在比赛中取胜。所以,第四种训练——心理训练,很快地被广大体育科研人员、教练员和体育教师重视起来。念动训练就是心理训练中的一种。     

浅谈心理训练与竞赛

前言在现代竞技体育中,人们已逐渐认识到心理因素对提高运动技术水平的重要意义。运动心理学是研究人在从事体育运动中各种心理现象发生发展规律的科学,心理训练从广义上说,就是有意识地对运动员的心理和个性心理特征施以影响,从狭义上说,是使运动员学会调节自己心理状态的各种方法,能更好地参加运动训练和完成复杂的比赛任务。     

大众传播媒介与运动员竞赛心理的关系

一、前言长期以来,我国运动员特别是代表国家水平的高层次运动员的心理训练已引起人们的广泛注意与研究,但更深入地运用现代多学科的理论知识,结合我国运动员的多种心理反应进行有针对性研究的文章较少。本文试图就大众传摇媒介,即通常所指的广播、电视、报刊、书籍等与高层次运动员的竞赛心理的关系;如何运用这些手段为运动员创造良好的竞赛心理等问题进行探讨。     

在散打准备活动中劲爆音乐对运动员情绪的影响

音乐作为体育运动项目的一种表现形式和运动训练的辅助手段,在近代体育运动的发展过程中已逐渐被一些体育项目所采用。但在散打运动中,到目前为止,还尚未把音乐与训练有效的结合起来。为弄清楚音乐能否给散打训练带来正面的影响,文章运用文献资料法、调查问卷法、数据统计法、逻辑分析法等研究方法对劲爆音乐在散打准备活动中的作用和意义进行了研究,从准备活动在散打训练中的必要性及作用、散打运动员的情绪特征、劲爆音乐在准备活动中的作用、劲爆音乐与运动员心理和生理的关系以及音乐与训练结合对运动员情绪的影响等五个方面来进行分析,证实准备活动中结合劲爆音乐能调动起运动员的积极情绪,而达到提高训练效果的目的。     

举重运动员赛前心理训练的探讨

一、问题现代体育运动表明:运动员参加比赛,不仅需要消耗很多的体力,同时也要消耗很大的心理能量,如果一个运动员在比赛中所需要的心理机能和个性心理特征发展得不好,就是技术、战术训练方面再好,也难以在比赛中获得成功。随着现代体育科学和心理科学的发展,心理训练已成为培养高水平运动员现代化训练不可缺少的方法之一。推广心理训练方法对提高我国运动技术水平有着重要的现实意义。迄今我国对运动心理训练工作研究尚少,也是广     

对比赛阶段运动员不良心理的分析与研究

心理训练是现代竞技体育比赛中十分重要的训练环节,它是取得胜利的重要手段。本文从比赛阶段运动员的心理分析、比赛阶段运动员几种不良心理状态和引起不良心理状态的原因及克服的途径等四个方面进行分析与研究,以期探索一条运动员比赛阶段的心理训练体系。     

青少年排球运动员心理训练的几种方法

心理训练亦称心理技能训练,是有目的、有计划地对运动员的心理过程和个性心理特征施加影响的过程,也是采用特殊的方法和手段使运动员学会调节和控制自己的心理状态,并进而调节和控制自己的运动行为的过程,是现代竞技运动训练系统不可缺少的一部分。心理训练在实施中,必须作为整个训练的一个有机的组成部分长期进行,还要考虑到青少年运动员的不同情况,区别对待。排球运动员心理训练的方法有以下几种:     

试论网球运动员训练与比赛过程中的心理调控

现代竞技运动表明,心理调控对人体活动影响十分显著。心理调控的任务就是对心理状态的调节。目前,体育发达的国家对运动员的心理训练极为重视。心理训练已和身体训练、技术训练、战术训练构成完整的训练体系,成为科学训练的重要组成部分。在网球运动方面我国运动员同世界一流选手相比,还有一定的差距,如何缩短差距,除加强技战术训练外,还要加强运动员的心理训练,使他们在重大比赛中发挥自己的竞技能力。1.网球运动员训练与比赛过     

浅谈心理训练在运动训练中的应用

心理训练是现代运动员在训练中的重要组成部分,它和身体训练、技术训练、战术训练及智能训练等一起构成了运动训练的基本内容。文章通过分析运动员在运动训练中存在的心理障碍及消除心理障碍的所采取的心理训练手段,试图由此加强运动员心理训练方面的知识,提高运动员的心理训练水平和心理训练在运动训练中的地位。