武术运动中动作速度的初探

在武术运动中,动作速度的快慢是一个十分重要的问题。传统武术的理论中就有:"动如脱兔"、"拳似流星"、"刀光刽影"一快遮三丑"的说法。这些都是在强调武术动作中的"快"。"快"可以充分表现出武术运动所特有的气势和韵味,只有"快"才能做到动作的勇猛和刚健,也只有"快"才能使武术运动在人体锻炼中具有更大的价值。现在,除运动形式特殊的太极类的拳械套路要求速度缓慢、均匀外,几乎所有拳种都把"快"当作克敌制胜的"法宝"之一。因此,如何提高武术运动员的动作速度以及寻求适当的训练方法,就成了武术教练员们探讨和研究的重要课题。     

武术套路中动作速度训练机制的研究

文章从机制理论的高度,宏观地论述了武术中动作速度的各种运动学训练机制,包括神经生理学机制、肌肉生理学机制、生物化学机制等,较全面地阐释了武术中动作速度的训练机理,为武术中动作速度的训练提供一个提纲挈领的理论指导依据。从而对武术中动作速度的训练以及如何训练建立一个清晰的总体认识。     

试谈武术套路训练中影响动作速度的主要因素

运动速度的快慢是武术运动中的一个十分重要的问题。本文探讨了关节的灵活性、中枢神经系统的协调性、能量供应、肌肉力量、技术水平等因素对武术套路中动作速度的影响。     

肌肉运动的生物力学特征对动作速度训练的影响

为了探讨人体肌肉作固定工作和远固定工作时明显存在着生物力学特征上的差异对提高动作速度训练效果的影响,选择了上肢前伸的动作速度为实验内容,以肌肉不同固定方式的练习为条件,研究了动作速度训练效果的差异.结果表明,肌肉远近固定方式的组合练习比单一固定方式的练习能更有效地提高动作速度;组合练习在持续训练过程中对提高“中位”速度有着更重要的意义.     

标枪投掷的动作速度及其训练

随着运动训练的科学化、专门化及针对性的日益加强，我们认为掷标枪的技术与能力的结合是否完美，则集中体现在投掷的动作速度上。本文将围绕最后用力阶段的投掷动作速度问题，从决定动作速度的几个因素出发进行分析论证，并提出对标枪运动员的训练特点。     

优秀标枪运动员林东投掷动作速度的训练探讨

投掷标枪动作速度是决定专项成绩好坏的重要因素,通过对优秀标枪运动员林东投掷动作速度的训练探讨,寻求并制定符合他个性特点的动作速度训练及方法手段,以求训练动作更具针对性。     

青少年散打运动员拳腿动作速度的训练方法

快速的拳法和腿法是散打比赛取胜的关键。本文采用实验法将２８ 位受训的青少年队员随机分为负重护具击打训练和不戴任何护具击打训练。实验研究表明：负重护具击打训练可以提高动作的速度,改善和提高动作的协调性和力量的稳固性;保护和帮助青少年运动员的身心健康和正常成长。     

体育教学中通过目标定向提高动作速度的研究

在体育教学过程中,借助心理手段,通过目标定向,提高动作速度,从而提高运动成绩。     

肌肉固定工作方式对动作速度训练效果的影响

现代基础理论研究早已揭示，人体肌肉做近固定工作和远固定工作时明显地存在着生物力学特征上的差异。但在运动实践中，如何利用这种差异提高动作速度的训练效果却未见报道。为此，作者选择了上肢前伸的动作速度为实验内容，以肌肉不同固定方式的练习观察了动作速度训练效果的差异。结果表明，肌肉远近固定方式的组合练习比单一固定方式的练习能更有效地提高动作速度。结果还显示，组合练习在持续训练过程中对提高“中位”速度有着更重要的意义．     

对跆拳道横踢腿动作速度训练方法初探

1、研究对象 仪征市跆拳道队20人,平均年龄14-16岁,训练年限：两年,性别：男。2、研究方法将20名运动员随机分为两组,每组10人,每天训练40分钟共一个月（右横踢腿）。对照组按原有的训练方法,采用不戴任何护具,以—定的负荷量和运动强度以及合理的间歇时间进行训练。     

青少年游泳运动员动作速度训练方法及应注意的问题

青少年时期是游泳运动员获得速度的最佳时期,也是发展速度素质的有利时期。分析青少年游泳运动员动作速度的影响因素和发展动作速度的敏感期,探索针对青少年游泳运动员动作速度的训练方法及训练中应注意的问题。     

武术意识培养

武术意识是武术工作者常用的名词，尤其在武术教学、训练、竞赛中的应用更为广泛。现笔者根据武术教学、训练的经验体会，从武术套路的攻防动作和心理学的角度，谈谈武术意识的培养。     

浅谈110米栏运动员的动作速度训练

本文运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等方法,对110米栏中动作速度的影响因素进行分析探讨。从各个角度对动作速度的训练机制进行阐述,为110米栏动作速度的训练提供一个科学的理论指导依据,从而对110米栏中动作速度的训练以及如何训练建立一个清晰的总体的认识。     

乒乓球运动员反应速度和动作速度的发展特征及其评价的研究

本文采用简单反应时、简单反应手动作时等7项指标测试了乒乓球运动员341名、普通学生466名,分析论述了上述指标的快速发展阶段、缓慢发展阶段和稳定发展阶段等三个明显的发展特征;并建立了男、女子健将级、1级、2级和3级乒乓球运动员上述指标的优、良、中、差评价标准,以期能为运动员的选材和训练提供参考依据。     

青少年全能运动员动作速度训练特征及方法

速度素质是青少年全能运动员身体素质训练的重要内容,动作速度是速度素质中不可缺少的技术动作要素,动作速度发展的科学与否对运动员今后从事十项全能运动起到至关重要的作用,拟就从发展动作速度的不同层面入手并结合青少年全能运动项目的特点,探究科学的动作速度发展途径和方法。     

掷标枪中动作速度的作用及训练模式的探讨

决定标枪运动成绩最主要的因素是标枪的出手速度 ,出手速度与运动员最后用力过程中发挥的动作速度密切相关。影响动作速度的因素有体质和技术两方面 ,重视动作速度的训练和选材对提高标枪运动成绩有着十分重要的意义     

掷标枪中动作速度的作用及训练模式的探讨

决定标枪运动成绩最主要的因素是标枪的出手速度 ,出手速度与运动员最后用力过程中发挥的动作速度密切相关。影响动作速度的因素有体质和技术两方面 ,重视动作速度的训练和选材对提高标枪运动成绩有着十分重要的意义     

武术套路意识探讨

从武术套路意识的概念、内容、种类、发展等方面进行探讨，阐明武术套路意识在武术套路演练中的价值体现和重要性，从而提高在训练中的针对性。     

优秀青少年网球运动员击球动作速度与专项速度素质的相关性研究

为更好地提高网球运动员的击球速度，采用体育测量法和数量统计等方法，对28名优秀青少年网球运动员专项速度素质进行测试和分析。研究发现．网球运动员的发球动作速度、正反手击球动作速度与专项速度素质之间有着密切的相关性，专项速度素质之间也有显著的相关性。所筛选的多项测试指标能够较好地反映青少年网球运动员的专项速度素质水平，部分测试方法可以作为网球运动员专项速度素质训练手段进行应用。腿部爆发力的优劣直接影响着网球运动员发球，正、反手击球动作的速度，腰腹的速度力量素质也是影响网球运动员专项动作速度的重要因素。     

浅论在武术教学中对学生武术意识的培养

武术意识是武术工作者常用的名词,尤其在武术教学、训练、竞赛中的应用更为广泛。文章根据武术教学和训练的经验,从武术套路的攻防动作和心理学的角度,分析研究了武术教学中武术教学中意识的培养。