“原地投掷垒球”课的构思与设计

本期刊登的是二个投掷教材教案曲主要部分、目的是进行对比，做一个微格教学的分析。第一篇教案的特点是教学步骤细致，有些“程度教学”的味道，说明教师对投掷动作的要领分析得很细致，颇有特色，利用反向投掷可以激发学生向自我挑战的积极性，课安排得很有活力。第二篇教案的特点用的是形象式教学的方法，把授掷练习放在“八路军投掷手榴弹”的情景之中，     

投掷垒球的教学重点

投掷垒球是小学达标主要项目之一，我采用了以下几点教学方法。 　　一、持球，预跑 　　通常持球有两种： 1.肩上持球； 2.肩下持球。在日常教学中我们采用肩上持球，肩上持球特点是投掷臂手腕放松便于向后引球，而预跑主要以加速为目的，距离一般为 15- 20米，持球面对投掷方向，两脚前后站立，相距约 40厘米，前脚用全脚掌着地，后脚以前脚掌着地，身体重心置于前腿，身体微向前倾，目视投掷方向，然后开始起动：①先向投掷方向慢走或慢跑，到达第一加速区 (第一标志线 )。②一脚踏右第一标志线上，跑时，上体稍前倾，用前脚掌着地，动作…     

上一步投掷垒球教学设计

一、设计理念 体育课教学,不能仅是教师单一教与学生枯燥学,而是一种通过教师的智慧与灵动的教,让学生快乐愉悦的学。“教”为促进学生身体健康而教,“学”为学以致用而学;“教”为促进学生心理健康而教,“学”为学生终身学习而学。基于以上目的,体育教学时务必要凸显体育要素,即体育运动的根本所在--技术与技能的结合体。本课是一节水平二四年级学生的《上一步投掷垒球》（用轻物-小彩球替代垒球）,投掷的目的在于“好、远、准”,“好”更多强调技术动作的正确掌握,“准”和“远”则基于技术动作正确掌握的基础上发挥技术的最大效能即技能。教学围绕这三个重要基点展开。或择取一二或逐一递进,一般而言,先技术铺垫后技能拓展。如,“好”→“远”（或“准”）,亦可以“好”→“远”→“准”。     

垒球投掷鞭打式用力诱导练习

垒球投掷要把已获得的速度,最后前臂以鞭打式用力将器械向前上方投出。鞭打式用力对小学生要求虽高了些,但在获得器械出手初速时,同样很重要。大多数学生很难完成这一动作,它除了学生自身的原因外,我们认为教师的示范存在两个使学生不易把握动作要领的不足:一是用常规的方法示范,由于动作快学生抓不住动作要领;二是采用较慢的动作示范,又表现不出鞭打式用力的特点。针对这个问题我们采用挥鞭(绳)诱导练习法,诱导学生在利用短绳完成鞭打动作过程中领会鞭打式用力动作要领。1.双脚前后站立,持绳于肩前上方,然后重心前移,以胸腹肌收缩带动上臂…     

投掷垒球易犯错误及纠正方法

决定垒球成绩的因素包括准备姿势、助跑、最后用力及结束部分等几个方面，在这里，我谈一个容易被忽视的问题——头部动作在完整技术中的作用。 准备姿势时，头颈应处于自然状态，眼睛正视前方，面部肌肉放松，这样头颈及肩背韧带也会处于自然放松状态，从而使得助跑时双肩的摆动可以协调如一。放松的头部动作不仅可以维持身体平衡，而且有利于形成良好的助跑节奏。在进行练习时，决不能因为手持垒球而紧张或是助跑时因头颈紧张而导致肩部僵硬，摆臂动作快不起来，拖慢腿部动作频率，影响助跑节奏。 投掷臂做向后引球时，头一…     

"纸"制垒球及投掷方法

小学生很喜欢垒球掷远,我校班额大,户外上体育课的学生多,而校操场狭小,所以垒球掷远教学易发生事故。教学中我总结出用“纸”制作垒球及投掷方法,解决了教师的后顾之忧。一、制作方法将废纸团成似乒乓球状,然后一层一层包起来,直到直径为3.5～9cm,重15～25g的圆球,然后用不干胶带将纸球缠绕几周,使其不松开为宜,这样“垒球”便制作成了。为使垒球体现个性用不同的彩色纸制作,也可用彩笔在垒球外画出各种图案。二、纸“垒球”的优点1.制作简单快捷,废物利用。携带方便,不怕压、垫、丢失。节约投资。2.投掷效果非常好,纸“垒球”的阻力大,空…     

实心球的投掷方法新解

实心球是实施体育中考以来投掷项目中的一项内容，是锻炼身体，增强力量素质的一项很好的体育项目，也是日常生活、生产劳动所需要的一种最基本的活动能力。通过教学可以发展学生腰腹以及上下肢力量素质。     

“多元切入”教学法在垒球教学中的应用研究

＂多元切入＂教学法以学生为本,创设适合学生的不同的教学方法和策略,使学生将看、听、思、练有机结合起来,提高学生的学习兴趣,增强体质,促进动作技能的提高,为学生终身体育打下良好的基础,推进素质教育的发展。经过实验调查分析,探索出一种更加适应当前职业教育的教学方法,切实提高教学的效果和质量,为高职体育教学改革提供参考。     

“原地投掷轻物”课的设计

奉课从学生的主体性出发，结合学生的实际情况．尽可能地创造条件，为学生提供不同的体育学习目标、内容、方法、难度和要求，让学习内容适应和服从学生的需要(低起点、小步子、多活动、快反馈的教育教学过程)，让学生尝试成功，体验成功，形成自我教育。     

为垒球安装尾巴,解决“鞭打”问题

一．诊断背景 本集团的徐老师参加湖塘片体育教师“五个一技能大赛”的课堂能力比赛,比赛内容是四年级垒球。徐老师设定的教学重点是学习投掷的鞭打动作。为了让学生掌握鞭打并保证练习密度,徐老师用废弃的横幅条包裹在垒球外,用细绳扎好,为垒球安装长约40厘米的“尾巴”     

“撤肩”对投掷最后用力影响及训朔

投掷项目中的“撤肩”动作是许多运动员和初学者易犯的一个通病，它对创造优异运动成绩的影响较大，应当在教学与训练中引起注重。     

实心球投掷的技术动作分析及纠正方法

一、原地双手头上前抛实心球的技术动作分析 原地双手头上前抛实心球可分为三个过程：握持球及准备动作、最后用力、球出手后的平衡。1、握持球及准备动作。抛实心球最终是通过手指将球拨送出去的,所以握持球是整个技术动作中一个重要的环节。握持球必须符合以下要求：A握持球要稳定,     

投掷项目最后用力阶段常见错误及纠正方法

"最后用力"是投掷项目的重要技术环节。在预加速阶段结束时,两脚落地时间差尽量缩短,形成两点支撑的最后用力阶段。各种投掷项目的动作方式不尽相同,但最后用力技术是相同的,即人体重心由低到高,由后到前,要有良好的左侧支撑用力,正确的自下而上的用力顺序,髋轴与肩轴相互超     

“抢牌”裁判方法在校级田径运动会投掷项目比赛中的运用

《田径竞赛规则》规定,在投掷项目比赛中每次有效投掷后立即进行成绩测量。这一规定在中小学类别的校级比赛,特别是学校规模较大的校级运动会实施起来,可以说是费时、费力,也没有实际意义和必要。根据笔者担任投掷裁判的经验,在校级田径运动会投掷项目比赛中采用＂抢牌＂裁判方法,方便、快捷、省时。     

中学业余投掷项目训练应突出五个“重视”

一、重视对“突出训练强度”这一理念的正确认识 在训练中,“突出训练强度”这一理念已被广大教练员所认可,但在实践教学中还存在着许多误区。例如：有的投掷教练员片面地认为,只有运动员承受的杠铃重量越大,专项投掷的距离越远,完成的动作速度越快,才是一种“突出训练强度”的表现。     

原地双手头上掷实心球的常见错误及纠正方法

在原地双手头上掷实心球的测验中,经常发现部分同学虽然身体素质和身材都不差,但未能取得较理想的成绩;是由于他们在“掷球”时存在错误动作所致。因此,发现他们存在错误动作,并有针对性地进行纠正,是提高学生这项成绩的有效途径。现在我介绍几种常见的错误动作及纠正方法供同行参考。     

“抢牌”裁判方法值得商榷

《体育教学》2011年第1期刊登了伍爱萍、翁炜炯两位老师的《＂抢牌＂裁判方法在校级田径运动会投掷项目比赛中的运用》（以下简称＂原文＂）一文,在认真阅读后,笔者认为有几个方面值得注意：问题一：肉眼难以准确判断细微差别。     

加强“体-教”结合 推动“阳光体育”——软式垒球教学展示交流活动在京召开

为推进中小学《体育与健康》课程改革,探索如何在中小学体育教学中引入软式垒球新课程,中国教育学会中育教育发展研究中心