对中长跑教学的点滴体会

田径是各项运动的基础,而中长跑在田径中又占有重要的地位。如何按照体育教学大纲的精神,结合中长跑项目的特点,以及学生的实际情况,进行安排和组织教学活动,才能使学生获得较大的受益,取得较好的课堂教学效果呢?在二十多年的教学工作中,自己始终在不断琢磨这一问题。现将点滴体会小结如下: 一、教学任务要明确、重点要突出、主次要分清。     

小学高年级中长跑教学的点滴体会

中长跑教学,是小学高年级体育课中比较重要的一项内容。通过中长跑教学,可以提高学生的速度耐力,培养耐久跑的能力,在尽短的时间里跑完规定的距离,培养学生坚毅的意志,增强体质,改善呼吸系统和心血管系统的适应性。但是,在中长跑教学中存在的问题主要是教师对教材研究不透,对学生的思想     

上好中长跑课教学的一点体会

在中长跑教学中,解除学生对中长跑的恐惧心理,是提高教学质量的一个重要方面。如何解除学生对中长跑的恐惧心理呢?结合教学实践,谈二点体会。一、提高学生对中长跑的认识,使学生了解中长跑的锻炼价值衡量一个运动项目的锻炼价值,主要是看其对心脏的锻炼效果。心脏功能是评定一个体质强弱的重要标志。参照外地的经验,结合木校的实际情况,教学前,我让学生作了如下试验:选择了七个锻炼项目,每项运动均为10分钟,要求同学平均分配力量进行锻炼,运动后即测量10秒钟脉膊,以心率评定锻炼效果。并要求同学巧出实验报告。实验结果如下: 通过实验,使同学了解到,中长跑的心率居各项之首,与最佳运动员心率即180减年龄最为接近。由此可见中长跑运     

少年儿童中长跑系统训练点滴体会

少年儿童正处于身体快速生长发育时期,如果训练手段不佳,就会产生胫骨炎、骨骺炎、关节损伤、血色素下降、发育不良,以及其它伤病,使一些条件较好的运动员失败于盲目训练之中。因此,要想培养出高水平的优秀运动员,就必须从小进行科学系统地训练,切不可产生实用主义的观点。否则,就会产生拔苗助长,昙花一现,人才彻底报废的不良结果。下面我根据多年的实践,简谈一下自己的几点看法:     

提高中长跑课教学质量的体会

提高中长跑课教学质量的体会●陈永平长期以来,中长跑课一直是体育教师和学生共同头痛的一个问题,主要原因是中长跑练习枯燥无味,运动量较大,比较辛苦,学生对此毫无兴趣。对于子弟学校的学生来讲,这种情况就更为严重,尤其是那些家庭条件较好,意志品质较弱,怕吃苦...     

基层业体中长跑训练的点滴体会

基层业体中长跑训练的点滴体会徐敬刚（曲阜市业体田径教练员）近两年的训练实践使我对科学选材和科学训练有了更为深刻的认识。本文拟就业体中长跑运动员的选材及其训练安排谈谈自己的一点体会。１选材根据青少年的特点，我在选材中着重就神经类型、心理素质、形态指标和...     

中长跑考核课的分组教学

<正> 中长跑是中学体育教学大纲中规定的考核项目。为使中长跑考核课上得有条不紊,并能准确记录每个考核学生的成绩,关键在于教师如何组织课堂教学。笔者通过多年教学实践,制定了以下分组考核教学,收到了较好效果。 考核前教师将全班学生分为人数相等的A、B、C、D四个小组。考核也分四组进行,具体安排如下表。     

谈谈打篮球的点滴经验体会

篮球运动是运动量很大、合作性很强、战斗十分激烈的一项运动。作为一个优秀而出色的篮球运动员,必须具有正规、扎实、过硬的基本技术和快速耐久的体力,方能在球场上取得优异成绩。目前我国各一线队个人技术和集体攻守战术,虽然业已达到相当高的水平,但为了我国的篮球运动更上一层楼,我们想用过去积累的点滴经验结合现代球场上的特点,谈一些肤浅的认识,以供参考。积数年的经验和亲身体会,我们建议运动员们,训练期间,要把启蒙时期所学的基本     

体育教学中运用示教板的点滴体会

为完成体育教学任务,弥补体育课没有教科书的缺陷,在实践中,我认为体育课中运用示教板进行教学是个好办法。所谓运用示教板教学,就是把每堂课的教学内容,如教材名称,教材的重点、难点、要点、要求和必要的插图等等,用简明扼要的文字写在小黑板(即示教板)上,以便学生上课时一目了然,心中有数,不致在上课时还茫茫然不知所以。示教板的写法例举如下:     

运用体育方法搞好中长跑教学

中长跑在体育课时中占的比重较大,是增强体质,培养顽强拼搏意志的有效手段。然而在学生中,一听说体育课上中长跑,就感到“枯燥无味”。教师也大多认为教法单调,不易收到明显效果。为改变这种状况,我实验了如下的中长跑教学方案,以期较好地完成教学任务。其具体做法是: 一、搞一次中长跑的起点测验(见表1)。做一次定量负荷起点试验(30秒钟20次起蹲(见表2)。     

谈体育专业足球课技术教学

体育运动中,动作技能的形成有着基本的规律,是教学中每个教师必须遵循和掌握的。根据培养目标,如何使体育专业学生更好的掌握足球这项运动的技术,是我们必须认真研究的课题。本文从教学方法、教材处理和课的密度等方面结合技术、战术和规则之间的联系进行了探讨,提出了一些建议。     

谈谈旅专体育教学中的形体专项课

社会主义现代化建设需要大批合格的专门人才。所谓人才应该是德、智、体、美、劳全面发展的有机结合体,体育、美育是培养全面发展人才的重要组成部分,对旅游院校大学生尤为重要。如何增强他们的体质及培养健美的体态,就成了旅游院校体育教学的中心环节。党中央在《关于教育体制改革的决定》中指出:要改革同社会主义现代化不相适应的教育思想,教育内容、教学方式”。不改革是没有出路的。我们认为要推动高校体育教学改革,不仅要进行理论研究,更新观念,更重要的是在实践中寻找符合我国国情     

谈谈中长跑的不间断训练方法

不间断的长跑训练法是70年代——80年代训练长跑运动员唯一的训练法。其特点是训练跑的距离很长,大大超过比赛距离,而跑的速度比比赛时慢得多,当时,不间断的长跑训练法被认为是发展“心肺功能”的唯一方法,过去认为它仅能提高有氧过程,现在教练们认为它还可改善运动员的无氧能力。 教练员在采用这种方法时要特别注意运动量的两个因素即跑的速度和持续时间,它们成反比关系。在选择跑的速度时要特别慎重,要使运动员善于分配力量,用匀速跑完全程。假使运动员在全程结束时减速了,那他就没有完成任务。     

体育情感教学点滴

常言道:热爱是最好的老师,兴趣是能量的调节者,是行为的动因。因此,要使学生乐学,教学过程情趣化才是教学取得良好效果的最基本、最重要的因素。我们的做法是: 一、学生情感接纳 在多年的体育教学中我发现,新教班或刚入学的新生,对教师一般存有畏惧心理。因此,在和学生最初的     

浅谈体育专业武术课教学的方法

武术是中华民族化遗产之一，也是体育专业教学中的重要内容。长期以来，不少教师对武术课的教法进行了诸多有益的研究，对于提高武术课的教学质量、促进武术运动的开展起了重要的作用。然而在教学实践中由于武术运动的复杂性，学生学起来并不轻松，教学效果不理想。因此如何运用教法激发学生学习武术兴趣、促进技术动作的掌握、提高教学质量，是一个十分重要的课题。     

议体育专业解剖课教学的特点

体育是指增强体质的教育,在于增强人的体质,完善人类的身体。在教育中,德、智、体、美是并列关系,都是教育不可分割的组成部分。体育同其它三育的差别就在“体”字上,它是在发展身体方面进行的教育,只要正视了这一点,就可以抓住体育的真义。若是离开了这个基本点,就会曲解体育的真义,乃至造成认识上和实践中的差错。体育的真义是客观存在的,由     

对中长跑教学的几点体会

中长跑是体育教学中的重要内容,每年都要遇到的教学项目,也是《国家体育锻炼标准》必测项目。经常锻炼能提高内脏器官功能和持久工作的能力,这个项目在世界各国都很盛行,但是在学生当中,一听说体育课上中长跑,就感到“枯燥无味”没有意思,我们教师当中,也感到中长跑这个项目难教,如何把中长跑这个项目教好,在教学实践中,有如下几点体会:     

高中体育教学中长跑训练要点研究

中长跑体育教学是一项非常重要的内容,对学生意志品质的培养、学生竞争力的提升等方面起着举足轻重的作用。实力、耐力与速度是确保高中生中长跑成绩提升的三个主要因素。教师在教学过程中不仅需要注重对主要影响因素的教学,还要注意对中长跑中训练要点的教学,否则会对学生的身体造成一定的伤害。因此,如何做好高中生的中长跑训练成为广大体育教师关注的问题之一。本文结合教学实践,根据目前高中生的中长跑的教学现状,详细介绍训练要点,希望以此促进高中体育教学中的中长跑训练,推动学生中长跑能力的提升。     

创建高校体育专业田径课教学新模式

在剖析高校体育专业田径课教学传统教学模式的基础上 ,建立新的教学模式 ,并对新教学模式进行实验性研究。结果表明 :新教学模式有利于提高教学质量和培养学生综合素质、实践能力和创新意识。     

初中体育中长跑教学的游戏教学模式探析

初中体育教学活动中,中长跑属于田径运动项目之一。在上课期间,体育教师采用传统的方法带领初中学生开展中长跑活动,会让学生感觉有些枯燥。为了有效解决这一难题,对中长跑进行游戏化的教学模式设计效果很好。本文从初中体育中长跑教学的角度出发,对游戏教学模式设计进行研究。