间歇运动对高血压大鼠血管舒张能力的影响研究

0前言研究表明,高血压患者或动物会血压的逐步升高其血管的顺应性和舒张能力也会随之下降,主要是由于长时间的高血压会对血管内皮细胞造成较大的损伤,促进血管紧张素和内皮素等血管收缩因子的分泌,降低一氧化氮、前列腺素等血管舒张因子的分泌而造成的。而通过运动干预不但能够有效的降低患者或动物的血压,而且还能够有效的改善血管的舒张能力提高血管的顺应性。而最近有研究发现,间歇运动在降低血压的效率方面要优于传统的有氧运动,但间歇运动是否在增强高血压患者或动物的舒张能力方面也优于有氧运动呢？至今,还未见文献报道。本实验将通过对SHR进行8周的有氧运动和间歇运动干预,然后对比两种运动方式对其血压和血管舒张能力的影响。     

太极拳运动配合银杏口服液对血压和血脂的影响

本研究主要研究银杏口服液配合太极拳对高血压患者血压和血脂的影响的效果。将50名患者随机分为两组,运动组和对照组。运动组引用银杏口服液配合太极拳运动,对照组服用西药。记录其治疗前后血压和血脂。研究结果表明:银杏口服液配合太极拳能够有效的降低高血压患者的血压,能够改善其血脂含量。     

运动干预对中老年Ⅱ型糖尿病病人症状改善作用研究

目的:为了探究运动干预对Ⅱ型糖尿病患者的治疗效果,向患者普及科学健身的知识和方法,增强其体质,延缓病情进一步恶化。方法:通过对社区医院109名40~69岁的Ⅱ型糖尿病患者实施运动干预,并于实验前、中、后期对受试者形态、机能、素质及糖脂代谢指标进行测试。结果:与同期对照组和组内干预前相比,12周末运动组的体重、BMI、收缩压、TC和TG显著降低(P<0.05),12周末的台阶指数、坐位体前屈显著增加(P<0.05);6周末和12周末运动组的肺活量、HDL显著增加(P<0.05),6周末和12周末运动组的选择反应时、FPG、2hPBG、HbA1c、LDL显著降低(P<0.05)。结论:12周运动干预能够在一定程度上改善形态、素质和机能指标,提高机体的有氧代谢能力,其中对改善糖脂代谢的效果较好,能够在一定程度上有效控制FPG、2hPBG、HbA1c水平,提升HDL水平,降低TC、TG和LDL水平,更好地调控血糖。     

瑜伽对中年人颈椎功能改善的实证研究

在人体康复学中,颈椎功能的治疗和康复一直是医学领域研究和争论的话题,由于长期的生活习惯和先天因素所造成的颈椎疾病,一直让病人十分痛苦。在治疗中手术的创伤,长期的治疗费用也给患者带来不小的负担。文章通过将瑜伽功法有针对性的一些体位和方法挑选出来,合理设计运动强度和运动时间,将其运用于临床颈椎功能的治疗与改善方面,使瑜伽功法对颈椎康复的实际作用更加能够凸显出来,发挥瑜伽在颈椎功能改善以及治疗康复中的价值。     

线粒体蛋白质稳态在运动延缓和改善阿尔茨海默病中的作用与机制研究进展

梳理运动通过调节线粒体蛋白质稳态从而预防和改善阿尔茨海默病（Alzheimer’s disease,AD）的研究进展与机制。近年研究发现：AD患者脑内线粒体蛋白质稳态失衡,引发线粒体功能紊乱;运动能够调节脑内线粒体蛋白质稳态,但具体机制尚不明确。运动可能通过4条途径调节线粒体蛋白质稳态进而预防和改善AD:1）激活线粒体未折叠蛋白反应;2）提高线粒体自噬进而清除受损的线粒体;3）调节线粒体蛋白质转运,调控线粒体蛋白质水平;4）改善线粒体氧化磷酸化,调节机体的能量代谢以及降低氧化应激。     

不同锻炼方式促进青少年心理健康的实验研究

探究了体育活动干预对青少年心理健康的促进作用。结果表明:不同体育活动方式对心理健康产生不同的效益;不同体育锻炼方式可以促进身体自我概念各方面的发展;身体活动对心境具有双向调节功能,体育锻炼能够产生良好的心境平衡效益;身体活动确实能够改善人们的不良心境,增进情绪性的整体心理健康效益。     

高血压患者的运动疗法

采用实验法,探讨高血压患者运动后的疗效。结果发现,实施定量的自行车运动后,高血压患者的血压降低,运动能力得到改善;该运动疗法对大部分原发性高血压患者有很好的疗效。     

不同运动对原发性高血压患者血压及血脂影响的Meta分析

目的 通过网状Meta分析法系统评估和比较有氧运动、抗阻运动、间歇运动、有氧联合抗阻运动和身心运动对改善原发性高血压（EHT）患者血压和血脂水平的疗效,为EHT患者改善血压和血脂水平提供循证依据。方法 系统检索PubMed、Cochrane、Embase、Web of Science、EBSCO和CBM数据库中关于运动改善EHT患者血压和血脂的随机对照试验。采用STATA16.0和Rev Man 5.3软件对纳入研究的数据进行Meta分析。结果共有45项涉及3 560名患者的随机对照试验被纳入网状Meta分析。结果显示有氧联合抗阻运动对降低收缩压的效果最优（MD=-13.58,95%CI[-17.72,-9.44],p<0.05）;身心运动对降低舒张压（MD=-8.61,95%CI[-10.52,-6.70],p<0.05）、甘油三酯（SMD=-0.98,95%CI[-1.73,-0.23],p<0.05）和低密度脂蛋白（SMD=-1.07,95%CI[-1.57,-0.56],p<0.05）的效果最优;有氧运动对降低总胆固醇（SMD=-0.52,95%CI[-...     

大强度间歇训练对肥胖人群减脂效果的影响研究

近些年来,大强度间歇训练广泛的应用于大众健身和运动减肥领域。本文采用文献资料法梳理总结了HIIT对肥胖人群的干预效果,得出以下结论:(1)与中等强度持续训练相比,HIIT提高运动效率;增强运动后过量氧耗EPOC;抑制食欲,控制体重方面更具有优势;(2) HIIT与MICT在体重、BMI、Fat%、腰臀比方面具有相似的运动效果,但HIIT能降低内脏脂肪含量,而中低强度持续训练却无此效果;(3) HIIT能改善心肺耐力,显著提高最大摄氧量。     

核心肌群训练对腰椎间盘突出症的改善作用

探讨核心肌群训练在腰椎间盘突出症治疗中的价值。对120名腰椎间盘突出症患者进行了5个月的核心肌群训练。结合螺旋CT、MRI造影技术对患处进行分析对比。结果表明实验组患者生理曲线改善程度显著高于参照组(P<0.05),实验组患者腰部疼痛感大腿麻木感较参照组有较大明显改善(P<0.01)。实验结论:通过核心肌群训练能够明显改善腰椎间盘周围韧带的牵张力消除肌肉粘连稳定腰椎等积极作用,对预防和治疗腰椎间盘突出症,防止再次复发具有重要的临床价值。     

广场舞练习对老年人血压和体内CO及H2S水平的影响

研究目的:采用中等强度的广场舞对兰苑社区的老人进行12个月的练习干预,对比观察中等强度的广场舞练习对老年人的血压和体内CO及H2S水平的影响,仔细分析指标变化的趋势,证明中等强度的广场舞能够降低高血压患者的血压,促进社区中老年人的体质与健康。研究方法:本次研究筛选了兰苑社区20人列为运动组,另选10人为对照组:年龄在55~65岁之间者,练习周一到周六,每天晚上的7~8点的1h,在6月末和12月末分别检测血压以及血清中的CO和H2S的对比结果。研究结果:(1)练习后的6个月的数据对比练习前的数据明显降低,收缩压(SBP)与舒张压(DBP)都出现了非常明显的降低趋势(P<0.01,P<0.05),练习12个月后与练习前相比出现明显的降低趋势,收缩压以及舒张压均出现但是在练习后的12个月与练习后的6个月相比较而言,收缩压明显降低,舒张压降低的趋势没有收缩压明显,但是两者均出现了一定程度的降低;(2)练习后的6个月以及12个月,血清中的CO、H2S的含量比例显著增加。研究结论:(1)老年人群通过中等强度广场舞的锻炼,能够有效地地降低高血压老年人的血压;(2)中等强度的广场舞能够提高高血压患者血清中气体分子CO、H2S的含量,改善血管的弹性使得血管的平滑肌舒张,舒张血管的调节能力增加,从而引起血压下降。     

肌内效贴对人体运动能力影响与相关机理的研究进展与展望

肌内效贴作为一种临床辅助治疗手段,在运动损伤后的止痛和消肿等方面具有良好的作用效果。近年来,人们在关注肌内效贴对运动损伤的预防和治疗的同时,也在探寻其在改善人体运动能力和提高运动表现等方面的作用效应。已有研究表明,肌内效贴对改善人体的静态平衡能力、本体感觉机能以及受损关节的活动范围是有效的,大多研究证据也支持肌内效贴对预防和改善运动性疲劳具有积极效应。而肌内效贴对健康人的关节活动范围和动态平衡能力的改善作用未得到证明,对肌内效贴是否能够改善人体肌肉力量和跳跃能力争议也较大。尽管有证据支持肌内效贴对人体某些运动能力有一定的促进作用,但仍存在矛盾性结论,其作用功效未得到医学和体育领域的广泛认可,所以有进一步的研究价值和应用前景。在后续的研究中,要综合性考虑因肌内效贴扎方式上不同而造成的作用效能间的差异;引入医学研究技术和方法,来探讨肌内效贴的作用功效和作用机理;研究对象要注意运动员群体的选择;研究的试验设计要更为科学,以确保方法学上的质量控制。     

论太极拳理论研究应向广度和深度拓展

文章以对太极拳理论的研究应该是全方位的研究,不能仅限于对太极拳拳理和技术动作的范围研究,而是应该拓展到对于中国传统文化、人类社会、自然界物质运动形式、医疗保健功能等领域的研究为出发点,太极拳不仅仅是一门武学,更是一门人学,它可以强健人的身体,防身技击,更能够改善人的思维方式,在一定程度上修补人的性格缺陷,使人不仅能够在身体方面适应自然界,还可以使人能够更好地融入到社会生活之中,全面论述了对太极拳理论的研究只有不断地向广度和深度拓展,才能使太极拳的理论和技术水平进一步地发扬光大。     

八段锦运动对老年慢性肾炎患者治疗效应的临床观察

目的:观察八段锦运动对老年慢性肾炎患者血液流变学及肾功能的影响.方法:将60例慢性肾炎老年患者随机分为实验组和对照组2组,每组30例.对照组进行常规药物治疗,实验组进行八段锦运动干预和常规药物治疗,疗程均为12周.在治疗12周后,观察2组血液流变学和肾功能的变化情况.结果:实验组和对照组均能有效的改善慢性肾炎老年患者的血液流变学和肾功能的异常情况,但实验组在降低全血黏度、降低血浆黏度、降低血沉、降低红细胞压积、降低血肌酐含量和提高肌酐清除率等方面的效果更优(均有P < 0.05).结论:常规药物治疗和八段锦运动处方锻炼相结合,对老年性慢性肾炎有更好的治疗效应,值得将八段锦运动在老年慢性肾炎患者中更广泛的推广.     

普通高校滑冰课应用分层教学法的实验研究

采用实验法对普通高校滑冰课应用分层教学进行分析,将“讲练结合”教学法与分层教学法进行实验对比。分层教学法可以提升学生学习滑冰的成绩,但提升幅度在统计学层面无显著性差异;分层教学法对增强大学生体质健康有帮助,特别在提高大学生心肺功能方面最为明显;新的教学方法有助于改善大学生的心理状况,教学更有针对性,能够提升大学生学习的动机和学习的信心。学生学习新技能的压力降低,心情更为放松。采用分层教学法更能激发学生学习兴趣,比“讲练结合”的教学法更能贴近学生,完全符合了素质教育要求。     

中小强度有氧运动对肥胖症患者脂肪肝的影响

对肥胖症患者进行中小强度有氧运动减肥,比较减肥前后其身体形态指标、血液生化指标、肝功能指标、脂肪肝程度和酮体含量的变化。结果显示:体重、体脂率、腰围、臀围、大腿围等身体形态指标,空腹血脂、空腹胰岛素等血液生化指标明显下降;肝功能改善,脂肪肝程度明显好转;酮体含量下降但较减肥前无统计学意义;脂肪肝与肥胖程度、肥胖持续时间、TG含量、胰岛素水平、体脂率呈显著性正相关,与酮体(乙酰乙酸、β-羟丁酸)含量无统计学相关关系。结论:中小强度有氧运动结合饮食控制不仅可改善肥胖症患者的脂代谢紊乱、胰岛素抵抗现象,而且能有效改善肝功能,降低脂肪肝程度。有氧运动对脂肪肝的改善作用,并不是通过提高肝脏氧化分解脂肪的能力实现的,而是因为运动减轻了肥胖程度,减少了体内存储脂肪量,降低了血脂,使肝细胞内脂肪减少。     

运动、饮食、生活方式“三位一体”管理对老年人血管机能的干预效果

为了提高老年人血管机能水平,增进老年人身体健康水平,采用测试法、实验法、数理统计法和专家访谈法等,对哈尔滨市老年人的血管机能进行为期6个月的实验研究.研究结果发现,运动、饮食、生活方式“三位一体”的管理方法能够有效降低血压过高老年人的收缩压(SBP)和舒张压(DBP),对于改善老年人的血管弹性(PWV)效果显著.但对于降低老年人血管阻塞(ABI)程度效果不明显.采用运动、饮食、生活方式“三位一体”管理,能够降低血压过高的老年人的高血压,改善血管弹性水平,增强血管机能.     

录像分析法对篮球战术分析的国内外研究现状及趋向(综述)

在一些体育比赛中,特别是团体项目的比赛中,录像分析正在被越来越广泛地应用。竞技体育方面,比赛的激烈程度不断提高,队员的表现也得到改善,使用了录像分析法可以很透彻地对比赛进行分析,通过记录场上队员的技术动作,以及整个队的战术。对每一场比赛进行分析,能得出客观的数据,能够快速有效的向队员、教练员提供对方队员以及球队的信息。本文通过对这个领域相关研究的分析,总结出最近几年国内外在篮球比赛录像分析方面研究现状以及发展趋势。     

悬吊法体能训练的应用价值及其前瞻性分析

通过文献资料法,阐释了悬吊训练的生物力学原理,分析了悬吊法体能训练的应用价值、应用现状,指出了其存在的主要现实问题,并对该训练方法的前景进行展望。结果：悬吊法体能训练是一种新兴的体能训练方法,1）其在提高运动员躯干核心稳定性、平衡能力,改善协调控制能力,促进运动员专项能力发展等方面发挥了重要作用;2）初步应用于足球、跳水、武术、风浪板等技能主导类的运动项目之中,有望广泛应用于技能主导类的运动项目和体能主导类需要提高核心稳定性、平衡能力,改善控制能力的运动项目之中;3）从运动康复领域逐步应用于运动损伤的治疗领域;4）其在对训练方法的选择、训练理论的深度研究、训练强度的安排、测量评价体系等方面还存在不足。     

体育舞蹈对中老年肥胖与超重女性身体机能影响

招募、组织中老年肥胖与超重女性进行16周有规律的体育舞蹈锻炼。对实验者实验前后相关数据进行实验研究。实验结果表明：经过16周体育舞蹈锻炼,实验者安静心率降低、血压偏高现象改善、台阶指数上升;肺活量大幅度增加,供能能力提高;外周血T淋巴细胞的增殖能力、外周血血清免疫蛋白IgG、IgA、IgM含量升高、外周血NK细胞活性提高。长期有规律参加体育舞蹈锻炼能够有效改善中老年肥胖与超重女性身体机能。