乾隆的长寿之道--16字箴言

乾隆是清朝第四代皇帝,主政60年,享年88岁,可以说是我国封建社会皇帝中寿限最高的一位,被世人誉为“帝王寿魁”。他有什么独特的养生术呢?乾隆的长寿秘诀概括起来是16个字;"十常四勿,适时进补,吐纳肺腑,活动筋骨”。     

中国帝王长寿亚军这样养生

在我国古代的230多位皇帝中,清朝的乾隆是当仁不让的长寿冠军,他活了89岁,那您知道排名第二的长寿皇帝是哪位吗?没错,他就是南北朝时期的梁武帝萧衍,他获得了86岁的高寿。据说梁武帝在80多岁时还能上阵征战,身体一直十分健康。而他的长寿之道总结起来有四个方面:     

饮鹿血说

最近电视剧播放了清代皇帝饮鹿血的镜头,一些养生爱好者对此十分关注。曾从报上看到一篇文章,该文作者说他暑期回家乡,偶遇一位熟人,他是某大宾馆的面点师傅,刚53岁,“体壮如牛”,却退了休,     

帝王寿魁的养身术

清朝乾隆皇帝享年八十九岁,堪称我国古代皇帝高寿中的佼佼者,被世人传为“耄耋天子”、“帝王寿魁。”乾隆何以长寿?据—位赫赫有名的清朝内廷老医师的后裔透露,乾隆的养身之道可概括为十六个字:吐纳肺腑,活动筋骨,十常、四勿,适时进补。吐纳肺腑:即黎明起床,少睡懒觉,早餐前多做深呼吸运动,持之以恒。     

画家多长寿寿自笔端来

自古迄今,书法家与画家长寿的很多,所以有“书画多长寿,寿自笔端来”之说。历史上负有盛名的颜、柳、欧、赵四大书法家,其中三位都年逾古稀。颜真卿活了77岁,欧阳洵活到了85岁,柳公权则享     

揭密清代两大“养生帝”的食养大法

清代皇帝的平均寿命仅为53岁。为了巩固并延长自己的封建统治,很多皇帝从小就开始注重身体的保养,并形成了自己独特的养生之道。而这其中,又尤以康熙和乾隆两位帝王在养生方面最有心得,也最值得称道。他们的饮食养生秘诀即便放在今天,也具有很强的借鉴意义。     

乾隆皇帝的长寿方：龟龄集

作为清代皇帝中的寿星，乾隆长寿的原因是多方面的，但也与他一生常服龟龄集有着密切的关系。龟龄集是中国传统的具有补肾填精作用的益寿古药方，     

慈禧“御笔”绣画

慈禧是清代政治舞台上一位重要的女性统治者，27岁登上政治舞台，“垂帘听政”之暇，亦附庸风雅仿效前朝皇帝、舞文弄墨，但留传下来的作品不多，尤其是绘画作品更为少见。刺绣《松鹤延年图》轴和刺绣《松藤绶带图》轴是以慈禧皇太后所绘的画稿为底本刺绣而成的。     

若要安三里常不干

日本满平一家可谓长寿家族,他242岁,妻子221岁,儿子196岁,儿媳193岁,孙子151岁,孙媳138岁。有人问满平:“你家里的人都这么长寿,有什么妙法呢?”满平说:“无它,只有祖传下来的三里灸。”三里灸这一保健方法在日本颇为盛行。日本一位著名的针灸医师,从9岁开始施行三里灸,身体健康,他建议全国国民都普遍施行三里灸。     

粗茶淡饭养生的郑板桥等

郑板桥是清代著名的画家、文学家,一生主要居住在扬州,他的诗、书、画均旷世独立,世称“三绝”,尤其擅长画兰、竹、石、松、菊等植物,这其中,又以画竹的成就最为突出,为“扬州八怪”之一。郑板桥享年72岁,这在清代已经算是长寿者了。那他何以能如此高寿？其长寿秘诀又是什么呢？在郑板桥位于江苏兴化老家的厨房大门上,有一幅由郑板桥亲手所书的对联：“青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶”,寥寥几个字,高度概括了郑板桥以粗茶淡饭为主的日常饮食生活,而这也被视为他获得健康长寿的一大原因。     

笑口常开

老人真话 山村里,一位老人在庆祝自己一百零八岁生日。记者问道：“请问您长寿的秘诀是什么？”     

唐玄宗长寿解码

唐玄宗李隆基是唐朝在位时间最久的皇帝,他活了77岁,是除武则天之外唐朝最长寿的帝王。分析唐玄宗的长寿原因,要从多方面说起。     

名人养生录

康熙的“宽怀康寿术”爱新觉罗·玄烨(康熙)是中国的“寿星皇帝”之一。他长寿的原因固多。但通过练书法求得“宽怀”(舒心),无疑是其中的一个重要环节。康熙作为皇帝,自然能得到各种足以使自己满足的“乐”,但他不沉溺于世俗之乐,而是自找可增强身心健康的高雅之乐——从事书     

揭秘乾隆皇帝长寿之谜——记王献臣教授系列养生茶

纵观中国古代史,中国一共出现了300余位“帝”,超过八十岁的皇帝只有五位。历代帝王中,寿命最长的是爱新觉罗·弘历（隆皇帝）,享年89岁。他在位60年,政局稳定,国泰民安,治国有方,养生也很得法。他—生以茶为伴,到了晚年,更是嗜茶如命。     

仁者长寿照汉卿

张学良是中国近代史上的传奇人物,也是人人称奇的高寿老人。他和另一位名人张大千的一段故事,堪称是仁者长寿的典范。1930年,时任中华民国海陆空军副总司令的张学良,对书画艺术情趣极浓,经常请书画界名流,来公馆共赏收藏。这时有专家说：“汉卿,你收藏的清代画家石涛的作品有不少是赝品,出自张大千之手。”     

长寿趣闻

▲长寿纪录:英国人弗姆·卡恩活了207岁,他径历了12个英国国王,至今还保存着最老者之称,堪为“长寿世界纪录。”我国长寿纪录中最高的是155岁。▲长寿新婚夫妇:在苏联高加索地区的长寿村有一对新婚夫妇。新郎130岁,新娘80岁。他们象青年一样过着愉快的新婚生活,不久这位新娘还生了一个胖娃娃。▲长寿夫妻:匈牙利有一对长寿夫妻。丈夫叫约翰罗文172岁,妻子约翰沙拉164岁。他们共同度过了147年的恩爱生活我国江     

乾隆皇帝的养生之道

乾隆终年八十九岁,可算得上是位长寿皇帝。他之所以能长寿,是因为他精通养生之道,在他的生活中,除了注意饮食营养,食疗药酒,还喜爱骑马打猎体育锻炼,特别是他酷爱书法。在书写时运用气功,也是调养身体的有效方法。现将乾隆皇帝的养生十法介绍给读者,供大家参考。一,齿常叩每天要叩齿三、四十次,力量适宜,不可过强或过轻。叩齿有两大好处;一方面是对齿有好处,可固齿即健齿的作用。另一方面叩齿     

看老人下棋

下象棋,是一项长寿体育运动。“长寿”一说,有两层意思：一是象棋项目本身“寿命”长,髫年少儿可玩,耄龄老人可下,岁月跨度可达八九十年,“玩”的时间,远比田径、球类、体操等项目,天长而日久;二是下棋之人,可藉此益智、健身,获得长寿。前些年,有媒体报道上海市老年棋赛上一位年龄最大棋手时,干脆就用《长寿秘诀,常下象棋》做标题。     

故宫轶闻两则

故宫内廷从乾清门正中往北走不远，有皇帝的寝宫乾清宫，乾清宫后面有皇后的寝宫坤宁宫，它们是内廷中轴线后部的主要宫殿。在乾清、坤宁两宫之间，夹着一个方形交泰殿，取“天地交泰”之意。坤宁宫之东有个东暖阁，这就是清代皇帝大婚的洞房。     

由长寿将军引发的思考

120岁的长寿将军罗结在南北朝时代,北魏有位大将军,名叫罗结。他享年120岁。据史载,他是中国军事史上罕见的长寿将军。罗结出生于晋及十六国的代国(今山西省北部),107岁那年,太武帝命他为兵马大元帅。此时,罗结尽管已过“期颐”之年龄,但仍然身强力壮,耳聪目明,思路敏捷,精神不衰。太武帝见罗结身体如此之好,颇为惊奇,很想知道内中的奥妙。有一天,太武帝早朝结束后,特地请罗结留下,两人对酌畅谈。太武帝问“:大将军年岁几何?”罗结回答“:末将今年107岁。“”安都镇大将罗斤是卿何人?”答曰“:乃末将长子,刚过80岁生日。“”安东将军罗伊利,…