浅谈体育活动中踝关节扭伤的急救措施

本文阐述了体育活动中踝关节损伤的原因及急救措施。     

体育运动中踝关节损伤的预防与治疗

介绍了体育运动中踝关节损伤原因,就如何预防踝关节损伤及发生损伤后的救活进行了综合概述.     

足球运动中踝关节扭伤及康复

在足球运动中踝关节最容易发生损伤,其中扭伤的情况是较常见的,如果处理不当,就会影响活动、训练、比赛的正常进行,缩短运动寿命,从而关系到伤者身心健康.我们应了解踝关节扭伤的解剖原理、类型症状等,并对其进行有效的治疗;更重要的是应科学地预防,避免踝关节扭伤的发生.     

试论运动性的踝关节扭伤原因及防治

踝关节扭伤是大学生体育运动中最常见的外伤之一,通过对江西工程职业学院的大学生调查研究发现,大多数学生在预防上并没有引起足够的重视。本人结合教学工作的实际情况,分析了大学生外伤的原因、处理对策和措施,提出了相应的预防措施。     

体育运动中错觉现象产生的原因及其对策

在体育运动过程中，经常会出现各种运动错觉现象，这对于运动员正确估计运动距离、高度、速度和动作方向，都会产生极大的心理影响。了解各种错觉现象产生的原因及其特征和规律，对于运动员在训练中较好地掌握技术动作，克服心理因素对运动成绩的干扰都具有重要的意义。     

学生体育运动成绩下降原因探讨

经济的发展，人们的生活水平普遍提高，然而许多学校的运动成绩却普遍下降。这与近年来学校轻竞技重理论、轻考核重参与，以及快乐体育、休闲体育、娱乐体育、欣赏体育在体育教学和运动会中的逐步渗透有着直接关系，无疑淡化了竞技运动。采用对比的方法就学校运动成绩下降的原因予以分析。     

体育运动中应激的产生及处理方法

体育运动中外界的刺激引起身体一系列应激反应，使运动员产生紧张感，采罔精神控制法即一心像训练来控制运动员的紧张反应，产生良性应激，正常的发挥运动员的技术、战术水平。     

对体育运动训练中本体感觉的应用分析

本体感觉以往主要运用于损伤康复,目前体能训练师在体育运动训练中采用本体感觉来进行指导。本文通过研究大量相关文献,分析并阐述了在体育活动和运动训练中应用本体感觉的意义以及存在的问题,为本体感觉训练法提供更多的参考依据。     

谈我国哈萨克民族体育运动产生的原因及特点

哈萨克族具有悠久的体育传统,许多具有浓郁民族特色的体育项目的产生,多与生产劳动、军事教育、娱乐活动和纪念英雄等因素有关。哈萨克民族体育运动的显著特点是,民族特色浓郁、体育项目与娱乐项目融为一体、地域特色鲜明。哈萨克族传统体育娱乐项目具有发展繁荣的广阔空间。     

以反阿是穴为主按摩治疗踝关节扭伤的病例分析

踝关节扭伤是体育运动以及日常生活中的常见损伤。以反阿是穴为主按摩治疗踝关节扭伤主要采用反阿是穴与阿是穴联合治疗的方式,以点揉、点按、分筋等手法进行治疗。实践与研究证实痊愈、显效率达91%,无效率为0。具有明显疗效。通过近几年的实践同时总结出:反阿是穴寻找是否准确直接影响治疗效果;阿是穴与反阿是穴的恰当选取,辨证施治,对治疗起到明显的促进作用;治疗后伤愈初期功能锻炼时要打好保护支持带,锻炼时要注重恢复踝关节的活动范围和局部肌肉力量;恢复训练或体育锻炼要注意由小负荷小强度逐渐加大负荷。     

在体育运动中培养学生的健康心理

学生的心理健康教育是学校教育工作的重要组成环节。青春期的学生正处在身心发展的转折时期,随着环境的变化,难免产生各种各样的心理困惑。解决学生的心理困惑,是当前学校心理健康教育工作的重点。而从某种意义上来讲,体育运动比其他学科更有利于学生的心理健康发展,能对学生的心理困惑起到疏导的作用。     

刍议中小学体育运动伤害事故的原因与对策

"健康第一"既是学校教育的指导思想,又是<体育与健康课程>最基本的理念,笔者采用调查法、文献资料法,对中小学体育运动伤害事故作了调查分析,提出了预防对策.     

高校体育运动损伤的调查分析

通过对太原理工大学学生在体育运动中的损伤调查,在总发病率、伤病的种类、损伤的部位、损伤的季节以及场地、器材、着装、预防与保护等方面进行了分析讨论,为今后高校体育运动损伤的预防提供一定的理论依据。     

体育运动中人际网络概述

人际网络实质上就是为达到特定目的,人与人之间进行信息交流的关系网。体育运动是一种相互交往的社会活动；在体育运动中形成了许许多多的人际网络,而在这些网络中分别传递着不同的人际信息,这种复杂的人际信息流动构成了整个人类的体育活动。人际网络关系建立的好坏,对于人们从事体育运动以及体育运动自身的良性发展都起到了十分重要的作用。     

体育运动对学生身心健康的影响分析

当前,人们对健康的认识逐步增强,参加体育运动锻炼的积极性也越来越高涨.但是,人们在加强并巩固自身生理健康的同时,还应该在体育运动中有意识地去加强并促进自身的心理健康,从而使健康质量向着更加和谐、更加完善的方向发展.     

羽毛球运动中踝关节损伤的原因分析及预防

羽毛球运动现在无疑是一项较为普及的体育锻炼项目,随着该项目不断普及和深化,羽毛球运动的损伤同时也成为了影响羽毛球运动员技术水平发挥的一个不可忽略的因素,而踝关节损伤则是羽毛球运动中最常见的运动损伤之一.本文从解剖学和生物力学方面对羽毛球运动中踝关节损伤的特点及原因进行了分析,提出了一些可行的预防措施,为预防羽毛球运动损伤提出了一点建议.     

在体育运动中培养中学生的创新能力

学校体育运动具有多变性、娱乐性、竞争性、全体性等特征。充分合理运用体育运动的固有属性，可以有效地培养中学生的创新能力。针对这一问题，本文进行了初步的探讨。     

体育运动中准备活动的生理基础研究及建议

准备活动是指运动员为训练或比赛所进行的前奏活动。准备活动应分为三部分：动作练习、放松练习、有针对性的练习。动作练习是慢慢地活动肌肉;放松练习和有针对性的联系是使肌肉的弹性、适应性和张力与要从事的运动相适应。通过对准备活动的生理学原理进行讨论,提出了准备活动的建议和方法。